Рядко срещана бъдеща майка не се оплаква, че лицето и краката й се подуват от време на време. Ако подуването стане постоянно, придружено от умора и прекомерно наддаване на тегло, можем да говорим за хидропс на бременността - първият, най-лек стадий на токсикоза в края на бременността.
Повишаването на кръвното налягане и появата на протеин в урината показват следващия етап на гестоза - нефропатия. Ако лечението не започне на този етап, жената и плодът могат да бъдат изложени на риск от опасни състояния - прееклампсия и еклампсия. Рисковата група включва жени, страдащи от хипертония, ендокринни заболявания и бъбречна патология.
Най-често отокът се появява в края на 2-ри - началото на 3-ти триместър. Първият признак за задържане на течности в тялото е усещането за стягане в пръстените и обувките.Първо се подуват стъпалата и краката, лицето и пръстите, след това бедрата, външните полови органи и коремната стена. Диагнозата е проста: при натискане върху кожата в подутите тъкани остава трапчинка, която не изчезва веднага.
Не трябва да се насилвате да страдате от жажда и рязко да намалите приема на течности: това може да доведе до обратния ефект - тялото ще бъде още по-активно в съхраняването на вода за бъдещи нужди. Важно:Опитайте се да избягвате приема на диуретични лекарства. И в никакъв случай не се самолекувайте! След консултация с Вашия лекар изберете народни диуретици: сок от боровинки или червена боровинка, чай с лимон без захар, отвара от листа от мечо грозде, царевична коприна или бъбречен чай (ортосифон).
Вземете чаша сушени шипки, варете в термос - тази кисела напитка перфектно утолява жаждата и освен това е богата на витамини.
Как да се справим с отока по време на бременност:
- Постоянно следете три показателя - наддаване на тегло, кръвно налягане и анализ на урината (не трябва да съдържа протеини).
- През 2 триместър пийте не повече от 1,5 литра вода на ден, като си набавяте още 1 литър течност от супи, кисело мляко, зеленчуци и плодове. През третия триместър общият обем на течността не трябва да надвишава 1,2 литра. В същото време не трябва да се насилвате да страдате от жажда. Трябва да пиете на малки глътки и малки порции.
- В края на бременността намалете приема на сол до 4-5 г на ден. Изберете сол с намалено съдържание на натрий. Не забравяйте, че много "неотчетена" сол се съдържа в чипсовете, колбасите, замразените преработени храни и супите от пакети.
- Сушени кайсии, отвара от стафиди, зелени ябълки, касис, тиква, моркови и цвекло имат леко диуретично действие. Организирайте дни на гладно, например дни с ябълки (6-8 ябълки на ден), веднъж седмично.
- Движете се повече: плувайте, разхождайте се спокойно поне 2 часа на ден, правете лека гимнастика.
- Погрижете се за краката си. Повдигнете ги, когато седите или лежите, като поставите нисък пуф или подложка под краката си. В края на деня вземете хладна 20-минутна вана за крака, след което старателно разтрийте краката си с кърпа.
- Опитайте се да не се задържате в прекалено задушни, отопляеми помещения и не прекалявайте с топли дрехи: високата температура провокира появата на оток. Спете на отворен прозорец и проветрявайте стаите по-често.
Много жени по време на бременност, особено през втората половина, изпитват подуване, подуване на пръстите, краката, глезените и тежест в краката. Може просто да сте напълняли, но това може да са признаци на подпухналост.
Лесно е да проверите за задържане на течности в тялото: трябва да натиснете пръста си върху мястото на подуване на крака. Обикновено това място трябва да се изправи веднага след премахване на натиска, но ако следа от дупка остане известно време, тогава трябва да говорим за подуване. По време на бременност е допустимо подуване на пръстите на ръцете и краката до прасците, но ако отокът се издигне по-високо до подбедрицата, бедрата и коремната стена, това са симптоми на тежка форма на гестоза.
Късната токсикоза - гестоза - често се проявява през третия триместър като подуване. Гестационният оток може да се изрази в леко подуване, малко по-голямо наддаване на тегло, неразположение и умора. Но може да има по-сериозни проблеми: белтък се появява в урината, промени в кръвното налягане, главоболие, дори гърчове и заплаха за здравето на плода.
Някои бременни жени, страхувайки се от подуване, намаляват количеството течност, което консумират. Това е грешен подход. Намаляването на количеството вода, което пиете, кара тялото да реагира - задържа течност, която да съхранява за бъдеща употреба. Следователно е необходим поне един и половина литра вода на ден. Поради дехидратация настъпва сгъстяване на кръвта и тялото на майката, така да се каже, влиза в конфликт с плацентата, която принадлежи на тялото на детето: тялото на майката не осигурява достатъчно вода и хранителни вещества, а плацентата не може да получи необходимото количество.
Прееклампсията засяга предимно жени с хипертония, заболявания на ендокринната система и бъбречна патология. Можете също така да говорите за този проблем по време на многоплодна бременност или ако плодът е твърде голям.
Наблюдаващият лекар ще определи причината за отока и ще предпише лечение. Необходимо е да се следи теглото, кръвното налягане и наличието на протеин в урината. Но у дома бременната жена може да си помогне сама. Така се постига положителен резултат чрез намаляване или пълно премахване на солта, подправките, алкохола и сладката газирана вода. Препоръчително е да останете при нормални температурни условия, да повдигате краката си по-често, да използвате хладни вани за крака и да избягвате чувството на жажда. Полезно е да масажирате краката си и да пиете чаша горещо мляко през нощта. Гимнастическите упражнения, ежедневните двучасови разходки и леката ежедневна рутина ще помогнат за облекчаване на подуването. Поради задържането на течности, за да се намали подуването, за предпочитане е бременната жена да е в хоризонтално положение с възглавница под кръста, тъй като в това положение бъбреците работят по-добре и течността се елиминира по-бързо. И за да не се наруши движението на течността, пръстените от пръстите трябва да бъдат премахнати в началото на термина.
Лекуващият лекар може да предпише специална диета с намаляване или избягване на мазни, пържени, пикантни храни, както и сол, захар и нишестени храни. С разрешение на лекаря можете да пиете плодови и зеленчукови сокове по 0,3-0,5 чаши два пъти на ден; отвари от къпини, овес, боб; чай с добавени парченца дюля; инфузии от сушени кайсии или кайсии (използвайте като напитка). Добри резултати се получават от отвари от листа от мечо грозде, бъбречен чай, царевична свила, както и отвари от шипки, червени боровинки и червени боровинки.
Вашият лекар ще препоръча крем или гел като външно средство за облекчаване на подуване. Например крем за крака с екстракт от конски кестен или екстракт от леска, които имат благоприятен ефект върху тъканите на краката и не вредят на детето. По-добре е да купувате козметични кремове от естествени съставки, те трябва да бъдат подложени на дерматичен контрол и да са предназначени специално за бременни жени.
По време на бременност жената може да получи скрити и очевидни отоци в различни части на тялото. Това се дължи на факта, че през този специален период водно-солевият метаболизъм се променя в организма, което води до образуване на застой.
При 35-38 гестационна седмица появата на подуване след ден работа е нормална. Но ако проблемът се появи сутрин и не изчезне, това означава, че тялото на момичето има неправилно функциониране на органите. Това патологично състояние може да причини усложнения в тялото и да навреди на плода, така че трябва да се консултирате с лекар и да започнете цялостно лечение на проблема. Защо се появява оток и как да се справите с него - прочетете нашата статия.
Защо се появява подуване по време на бременност?
Заболяването се проявява по определени причини, като основните са трансформацията на тялото и хормоналните промени. В допълнение, заболяването е следствие от минали патологии и хронични заболявания, които бъдещата майка има. По време на периода на бременност заболяванията могат да се влошат, причинявайки застой в тялото.
Физиологичните причини, които причиняват заболяването, включват:
- Подуване с патологичен характер.
- Прееклампсия.
- Заболяване на бъбреците.
- Неизправности на сърдечно-съдовата система.
- Хронични разширени вени.
- Бърз растеж на дете в утробата.
През третия триместър бебето започва активно да расте и да се движи, поради което натискът върху органите се увеличава. Течността циркулира зле в тялото и е трудно да се изведе навън. Освен това проблемът се задълбочава още повече, ако момиче на възраст 36-37 години консумира голямо количество солена храна.
Развитие на гестоза
Заболяването е много опасно за майката и детето. С напредването на патологията подуването засяга цялото тяло. През този период се получава бързо наддаване на тегло, което оказва силен натиск върху кръвоносните съдове. В по-късните етапи на развитие се наблюдават спазми на кръвоносните съдове, кръвта циркулира лошо в тялото и тъканите започват да се свиват. Това състояние през третия триместър изисква медицински преглед и лечение.
Патологично състояние на бъбреците
Заболяването се развива поради гломерулонефрит. Най-често момичето вече е наясно с болестта много преди бременността. Това помага бързо да се установи диагнозата и да се започне консервативно лечение. Но има ситуации, когато патологията става известна само по време на бременността. Момичето развива симптоми на подуване, първо по лицето, след това по ръцете и краката. Ако подуването се появи точно в този ред, тогава трябва да се свържете с Вашия лекар.
Неизправности на сърдечно-съдовата система
При откриване на бъбречна дисфункция други системи на тялото не могат да функционират пълноценно и се наблюдават нарушения във функционирането на сърдечно-съдовите органи. За да излезе рециклирана вода, сърцето трябва да работи пълноценно. Ако не работи, се появяват следните симптоми: болка в сърцето, подуване на крайниците, слабост, задух. Тези сигнали показват, че сърцето не може да се справи с натоварването и работи неправилно. В тази ситуация жената е хоспитализирана.
Венозна недостатъчност
Разширените вени са опасно заболяване за момиче във всяка позиция. Може да предизвика сериозни патологични процеси в организма, които в тежки случаи могат да доведат до смърт. Ето защо бременната жена трябва да бъде много внимателна. Ако признаците на разширени вени са се появили много преди бременността, тогава трябва да се вземат превантивни мерки и лечението на проблема трябва да започне от самото начало на възникването му.
Да се лекува или не
Физиологичният оток е безопасен за бъдещата майка, може да се отърве от него с помощта на специална диета, която се препоръчва на всички момичета по време на бременност. Обикновено се появяват след 20 гестационна седмица. Отокът се появява към края на вечерта и не причинява дискомфорт и тежест. След сън на следващата сутрин всичко изчезва. Проблемът не трябва да ви притеснява през деня.
Но в ситуации, когато проблемът се появява сутрин и засяга лицето и носната лигавица, горните и долните крайници, стомаха и корема, трябва незабавно да се консултирате с вашия лекар и да започнете борбата с подуването. Само той може да определи какво да прави с подуване на крайниците и каква е причината за това състояние.
Каква е опасността от заболяването
Защо това състояние е опасно? Ако отокът се е разпространил по цялото тяло или на повече части, това показва развитие на гестоза или прееклампсия. Началният стадий на заболяването не е опасен за жената, ако се лекува бързо. Но ако заболяването се развие до втора степен, тогава в урината се образува протеин и възникват скокове на налягането. Тежкият стадий на гестозата се развива в преклампсия.
Една жена изпитва следните симптоми:
- конвулсии;
- бързо стареене на плацентата;
- хипоксия при бебе.
Ако заболяването се развие в еклампсия, съществува риск от смърт както за майката, така и за нероденото дете. Ето защо не трябва да отлагате лечението и да се консултирате с лекар при първите признаци на заболяване.
Как да разпознаем проблема
Подуването на крайниците или лицето има свои характерни черти, които са ясно видими след 26 седмици.
Подуване на краката
Този вид патология е най-често срещана при бременни жени. Отокът се появява след работен ден, когато жената прекарва по-голямата част от времето на краката си. Отокът засяга стъпалата и краката. За да се отървете от проблема, се препоръчва да носите удобни, свободни обувки без токчета и платформи.
Ако краката ви се подуят на 8-9 месеца от бременността, тогава момичето трябва да се откаже от дългите разходки и активния начин на живот. Според лекарите през този период е необходимо през повечето време да лежите хоризонтално, така че цялата течност да се разпределя равномерно в тялото.
Подуване на ръцете
Пръстите се подуват предимно при жени, които прекарват по-голямата част от времето си в дейности с фина моторика (печатане, плетене, миене на чинии, чистене). Стагнацията в тъканите се появява поради монотонна работа. За да се премахне проблемът, бъдещата майка трябва да прави упражнения за подуване на ръцете и пръстите.
Подуване на лицето
Патологията се характеризира със закръгляване на контура на лицето и подпухналост. Подуването на клепачите и появата на торбички под очите причинява голям дискомфорт на момичето. Тази проява на заболяването е свързана с индивидуалната структура на клепачите. Фибрите, които се намират в тази област, абсорбират вода обилно, което води до образуване на подуване.
Методи за лечение
Какво да направите, ако се появи подуване на тялото по време на бременност? Ако една жена изпитва стагнация в тялото си, тогава тя трябва да започне цялостно лечение, което включва лекарства и народни методи.
Медикаментозни методи
Няма лекарства, които могат да помогнат да се отървете от болестта, тъй като диуретиците са забранени за бременни жени. Ако заболяването достигне критична точка, на момичето се предписва хоспитализация и се провежда медицинско лечение в стените на болницата.
Стационарната терапия включва витаминни капки и лекарства за укрепване на кръвоносните съдове. На 39-40 години, само с разрешение на гинеколога, могат да се предписват леки диуретици Khofitol, Fitolysin и Veroshpiron. Всички лекарства се приемат стриктно под ръководството на лекар. Самолечението в тази ситуация е строго противопоказано.
Диета
Специална диета ще помогне за облекчаване на подуването на тялото. От диетата се изключват тежки, мазни, солени храни. Храненето по време на заболяване трябва да бъде балансирано.
Диета за бременни жени с подуване на тялото включва изключване на следните продукти от менюто:
- колбаси;
- Твърди и меки сирена;
- сладолед;
- сладкарски изделия;
- халва;
- мазни меса;
- кафе, газирани напитки, алкохол;
- маслини;
- осолени ядки, риба, зеленчуци;
- домати, тиква.
Сокът от червена боровинка ще предотврати образуването на задръствания и ще укрепи имунната система, което е важно при носене на бебе. Освен това не забравяйте за полезните свойства на сушените плодове (сушени кайсии, стафиди, сини сливи); от тях се приготвят смеси, отвари и инфузии.
Народни средства
Можете да използвате традиционни лечебни методи само с разрешение на лекар. Тъй като не всички рецепти са разрешени за бременни. Някои от тях могат да навредят на плода и да усложнят бременността.
По време на бременността са разрешени следните ефективни рецепти:
- Лечебни отвари от билки (мечо грозде, шипка, черна боровинка и глог). Всички съставки се заливат с вряща вода и се оставят за 4-5 часа. Пийте по 1/2 чаша за един месец.
- Инфузия на корен от магданоз и семена от копър. Растенията се заливат с чаша вряща вода за една нощ. Пийте на гладно сутрин.
- Ортосифонът се счита за бъбречен чай и се продава във всяка аптека. Лекарството се приготвя като обикновен чай и се пие по 1/2 чаша 2-3 пъти на ден.
- Добър диуретик, който ще помогне за облекчаване на подуването, е зеленият чай с мента. Прясно сварените суровини се пият 2-3 пъти на ден в чаша.
- Отвара от сушени кайсии ще помогне за подобряване на метаболизма, облекчаване на задръстванията и укрепване на тялото.
А също и по време на лечението на оток, лекарите съветват да се правят масажи на засегнатите области. Леките кръгови движения ще премахнат задръстванията, ще направят кръвоносните съдове по-еластични и ще подобрят състоянието на кожата.
Предпазни мерки
За да се избегне развитието на заболявания, момичето се подлага на ежемесечен преглед от лекар. Той проверява телесното тегло, здравето и общото благосъстояние на жената. Бъдещите майки често имат въпрос какво да правят, за да предотвратят развитието на патологията.
- Направете правилната диета. Храната трябва да съдържа много протеини и фибри. Не забравяйте да правите дни на гладно 1-2 пъти в месеца.
- Елиминирайте солените храни. По време на бременността количеството сол трябва да бъде ограничено до 2 g на ден.
- пийте. Трябва да пиете най-малко 2-2,5 литра течност на ден (вода, плодови напитки, сокове, чайове).
- Физическа дейност. Разходките на чист въздух, разходките и извършването на специална гимнастика минимизират рисковете от застой.
- Не пренапрягайте краката си. Не изморявайте краката си твърде много. Ходенето и разходките трябва да са леки и приятни. Една жена трябва да си почива много.
- Специално бельо. Компресионните чорапи ще помогнат за намаляване на стреса върху краката, подобряване на състоянието на кръвоносните съдове и кръвообращението в крайниците.
Гледайте това видео за прости упражнения за подуване:
Заключение
Жените в късна и ранна бременност често изпитват различни здравословни проблеми. Вътрешният оток на крайниците е най-честата проява през този период. От 20 до 30–34 гестационна седмица това състояние не е опасно и можете да се отървете от него у дома. Но ако проблемът е възникнал през последните седмици и причинява сериозен дискомфорт на родилката, тогава това изисква спешна хоспитализация и лечение с лекарства.
Това е или прекомерно натрупване на течност в определена част от тялото, или превключване на цялото тяло към прекомерно задържане на течности. Локалният оток може да бъде причинен от възпаление, ухапвания от насекоми или травма. Общият оток винаги е промяна в състоянието на целия организъм.
За да се появи оток, са необходими два фактора: наличието на течност и тъкан, способна да задържи тази течност. През лятото, когато е горещо, човек винаги пие повече течности, така че няма проблеми с това. Освен това има напитки, които сами се стремят да се задържат в тъканите - солени (минерална вода) и сладки газирани (Буратино, Колоколчик, Кока-Кола). При определени заболявания и състояния тялото има тенденция да съхранява течности. Въз основа на появата на оток често се правят предположения за наличието на една или друга патология в тялото (отокът засяга "сърдечно болни", "бъбречно болни", диабетици; отокът често се появява при жени преди менструация), но отокът е особено често е проблем за бременните жени и техните лекари.
Самата бременност е състояние, което насърчава задържането на вода в тялото и това е физиологично. Човек се състои от 80% вода и в тялото на майка ми „внезапно“ за сравнително кратък период от време се образува напълно нов организъм, за който водата трябва да се вземе някъде. При нормална бременност се събират около 6-8 литра вода, от които 4-6 са извън тъканите на тялото, а 2-3 в тъканите. До края на бременността бебето, плацентата и амниотичната течност натрупват около 3 литра вода. Други три литра се използват за увеличаване на кръвния обем на майката, за растеж и уголемяване на матката и млечните жлези. Обемът на течната част на кръвта започва да се увеличава много рано, от . Изглежда, че натрупването на течности е феномен от първостепенно значение, тъй като тялото започва да се справя с тях толкова рано. И това е вярно: в крайна сметка, колко течна и течаща е кръвта, толкова бързо може да достави хранителни вещества за растежа на детето, матката и млечните жлези. А кръвта може да запълни цяла нова съдова система само когато има много от нея.
Въпреки това, не винаги се използва само цялата течност. Почти всяка биологична система има прекомерна „алчност“ и се опитва да съхрани необходимия ресурс в случай на внезапното му изчезване. Ето защо се образува оток.
Има четири степени на тежест на отока:
- първа степен - появата на оток по краката;
- втората степен е подуване на краката, краката и долната част на корема;
- трета степен - появата на подуване на ръцете, появата на пастозност по лицето;
- четвърта степен - генерализиран оток (воднянка).
Най-често отокът се развива с. При гестоза се появява подуване, след като сутрин краката стават „клатещи се“, появяват се задух, слабост и повишена умора. Поради оток бременната жена не може да стои на краката си дълго време, обувките стават тесни, пръстените не могат да бъдат свалени или поставени (симптом на пръстена). При натиск върху пищяла се образува дупка, която не изчезва веднага. Но подуването не винаги се вижда визуално. Скритият оток се показва при увеличаване на телесното тегло с повече от 300-400 g на седмица.
Както вече беше отбелязано, отокът не винаги е патология. В края на бременността увеличената матка оказва натиск върху долната празна вена, което създава пречка за изтичането на кръв от вените на долните крайници. Освен това голямата матка оказва натиск върху уретерите, което води до задържане на течности. При жени с разширени вени при продължително ходене или стоене стъпалата и краката се подуват вечер. Друг вид физиологичен оток е конституционният. Срещат се при жени с нисък ръст и повишено телесно тегло.
Развитието на патологичен оток е свързано с нарушен водно-солев метаболизъм, неправилно изтичане на кръв и лимфа през вените на краката, повишена пропускливост на съдовата стена и удебеляване на кръвта. Този механизъм за възникване на оток е присъщ на гестозата (старото име е токсикоза на втората половина на бременността), при която също се наблюдава повишаване на кръвното налягане и протеинурия (белтък в урината). Тези симптоми не винаги се проявяват като пълна триада, освен това има „сухи“ гестози, когато изобщо няма оток, и те се считат за по-тежък случай на заболяването.
Как можете да разберете дали имате подуване?
Отговорът на няколко въпроса ще помогне. Напоследък мачкате ли отчаяно любимите си износени обувки? Сватбеният пръстен стиска ли пръста ви, оставяйки следа, или е трудно или невъзможно да се свали от пръста ви? Ластиците от чорапите и коляното оставят ли оребрена, дълготрайна следа? Започнали ли сте да качвате наднормено тегло (повече от 300 g на седмица)?
Разбира се, очевидното подуване ще бъде забелязано не само от лекаря, но и от вас. Но има и скрити отоци или пастозност на тъканите (т.нар. задържане на течности в тялото), които не се забелязват. Те могат да бъдат подозирани само ако бъдещата майка претърпи голямо или неравномерно наддаване на тегло.
Най-често отокът при здрави бременни жени, които нямат сърдечно-съдова или бъбречна патология, се появява през втората половина на бременността. Обикновено първо се подуват краката, след това може да се появи подуване на ръцете, корема и лицето. Последното е особено неприятно за бъдещите майки. Все пак клепачите се подуват най-много на лицето. Това се дължи на анатомичните особености на тази област. Там има разположени рехави влакна, които като гъба са готови да задържат течност.
Сутрин подуването на краката е по-малко забележимо, тъй като през нощта течността се разпространява равномерно по цялото тяло. Но през деня, когато прекарвате повече време на краката си, течността се спуска надолу, натрупвайки се главно в глезените, на гърба на краката, на пищялите, където натискът на пръст може да причини бавно изравняваща се дупка. Кожата с оток е бледа, напрегната и гладка.
Простите домашни методи ще ви помогнат да разберете дали имате скрит оток, чието наличие трябва да бъде съобщено на Вашия лекар.
Динамично претегляне
Възможен скрит оток е показан от прекомерно (повече от 300 g на седмица) или неравномерно наддаване на тегло на бъдещата майка.
Изследвания на диурезата
Сравнете количеството изпита течност и отделената урина (на ден). Обикновено здравият човек отделя ¾ от течността, която пие. Да речем, ако сте пили 1000-1200 ml течност на ден (включително супи и чай-кафе), поне 750-900 ml трябва да се отделят с урината. Останалата четвърт от течността се отделя под формата на пот, а също и по време на дишане. Обикновено се препоръчва да се брои отделянето на урина в продължение на три дни подред, за да се изключи ситуация, при която в навечерието на изследването е изпито голямо количество течност, която е била напълно отделена в първия ден от броенето на урината.
Динамично измерване на обиколката на крака на едно ниво
Увеличаването на обиколката на глезенната става с 1 см или повече в рамките на една седмица показва задържане на течности в тялото.
Западната медицина счита отоците по време на бременност за физиологично явление при липса на повишено кръвно налягане, белтък в урината и съпътстващи заболявания. Руските лекари се придържат към гледната точка, че отокът по време на бременност винаги е първият признак на гестоза, което означава, че те трябва да бъдат лекувани. За съжаление е невъзможно точно да се предвиди протичането на бременността, особено първата, така че бременната жена може да се срещне както с лекар с първата, така и с втората гледна точка, а най-често с личния опит на лекаря и протичането на наблюдаваните бременности. играят роля тук.
Във всеки случай е разумно да се предотврати появата на оток.
Първичната профилактика е преглед на бременна жена в ранните етапи на бременността, кръвен тест за биохимия и преглед от специалисти. В ранните етапи, когато все още няма оток и не може да бъде, вече е възможно да се познае коя жена е по-вероятно да развие патология на бременността. Ето защо толкова много се говори за необходимостта от ранен запис и ранен преглед на бременните.
Как да се справим с вече настъпилия оток?
След установяване на причината за оток възниква естествен въпрос: как да се справим с патологичния оток (прееклампсия)? На първо място, трябва да вземете решение за диета. Храненето трябва да бъде пълноценно и балансирано. Храната трябва да съдържа повишено количество протеин (месо, риба, пиле), тъй като при гестоза възниква дефицит, което води до повишена съдова пропускливост.
Не трябва да забравяме за въглехидратите - това е енергиен материал, ако те липсват, протеините ще се изразходват като енергия. Мазнините са необходими и за производството на енергия и като строителен материал за органите на плода. Ограничаването на течности и сол само влошава развитието на оток. Трябва да има най-малко 1,5 литра течност на ден. Но е по-добре да изключите прекалено солени, мариновани и пикантни ястия. Трябва да ограничите приема на сладки и газирани напитки (кока-кола, лимонада): те водят до задържане на течности в тялото, създавайки порочен кръг от развитие на отоци.
Отокът се среща при около половината от всички бременни жени. Това се обяснява с увеличаване на количеството течност в тялото на бъдещата майка. Опасно ли е това състояние за плода? Дали подуването е признак на някаква патология и дали е изпълнено с допълнителни усложнения? За да отговорите на тези въпроси, трябва да разберете същността на явлението.
Защо се появява оток по време на бременност?
В по-късните етапи на бременността причината за отока може да бъде уголемяване на матката, което оказва натиск върху кръвоносните съдове и предотвратява изтичането на кръв от вените на долните крайници. Това не е патология, а физиологична особеност.
Може да има така наречените „конституционни“ отоци - те се срещат при жени от хиперстеничен тип: ниски, пълни, с кръгли форми, малки ръце и крака. Такива жени наддават повече тегло по време на бременност. Ако принадлежите към този тип и наддавате повече от 25 кг по време на раждането на дете, тогава вероятността от оток е много голяма.
Такова подуване може да е грозно и неприятно, но реална опасност за здравето няма.
Друг е въпросът, когато причината за оток по време на бременност е гестоза - тежка токсикоза на бременни жени, при която възниква генерализиран вазоспазъм и нарушение на микроциркулацията. Такива състояния се характеризират с повишено кръвно налягане, наличие на белтък в урината, конвулсии, нарушения на съзнанието и болезнено подуване.
Бременните жени с диагностицирана гестоза се нуждаят от медицинска помощ. Лечението обикновено се извършва амбулаторно, но в тежки случаи може да се наложи хоспитализация. Ако сте диагностицирани с гестоза, трябва:
- намаляване на физическата активност;
- избягвайте стреса;
- приемайте диуретици и успокоителни, предписани от Вашия лекар;
- провеждане на превантивни мерки, насочени към предотвратяване на хипоксия на плода и отклонения в неговото развитие;
Отокът може да бъде причинен от обостряне и усложнение на съществуващи хронични заболявания. Такива заболявания включват:
- флебюризъм;
- сърдечни заболявания;
- бъбречни заболявания;
- патологии на щитовидната жлеза;
В случай на разширени вени едемът може да бъде предотвратен чрез използване на специални терапевтични чорапи с повишена еластичност. Всички сърдечни и бъбречни проблеми в идеалния случай трябва да бъдат отстранени преди зачеването. Ако това не успее, бременността трябва да протече под строго лекарско наблюдение.
Симптоми и диагноза
Очевидното подуване е забележимо за всяка жена и още повече за лекаря, който наблюдава бременността. Но има и скрити отоци, които трудно се откриват, причинени от задържане на течности в тъканите. Редица признаци показват наличието на оток:
- наднормено тегло (повече от 300 g на седмица);
- неочакван дискомфорт при носене на удобни преди това обувки;
- тежест в краката вечер;
Отокът при здрави бременни жени, който не е свързан с гестоза и хронични заболявания, обикновено се появява през втората половина на деветмесечния период. Първо, подуването се локализира в долните крайници, след това се появява на ръцете, корема и лицето. Клепачите се подуват най-силно поради анатомичната си структура (има гъбеста тъкан, която задържа течност).
Сутрин подуването на краката е по-малко забележимо - през нощта течността се разпределя равномерно по цялото тяло. През деня, особено ако прекарвате повече време на крака, течността потъва в долната част на тялото, като се локализира главно в глезените и стъпалата. Кожата с подуване е бледа, гладка и под известно напрежение.
Медицинската диагноза на оток включва:
- Претегляне - прекомерното или неравномерно седмично наддаване на тегло показва проблеми с изтичането на течности.
- Проучване на диурезата (сравняване на количеството консумирана течност на ден с количеството отделена вода).
- Измерване на обиколката на краката - увеличаване на диаметъра с 1 см в рамките на 7-10 дни показва наличието на оток.
- „Блистерен тест“ - методът включва инжектиране на малко количество физиологичен разтвор в областта на предмишницата. При здрав човек полученият блистер се разтваря за около 60 минути с оток, като това време се намалява.
Защо отокът е опасен?
Чуждестранната медицинска общност смята, че отокът по време на бременност е чисто физиологично явление, което не изисква терапия. Лечението, според западните лекари, е необходимо, ако има протеин в урината и кръвното налягане се повишава.
Руските акушер-гинеколози са склонни да лекуват отоци. Те смятат, че воднянката по време на бременност показва началния стадий на гестоза и в 90% от случаите впоследствие се усложнява от протеин в урината и високо кръвно налягане. Ранното лечение ще помогне да се отървете от сериозни проблеми в бъдеще.
Лечение
Можете да се борите с отока по време на нормална, неусложнена бременност чрез промени в начина на живот. Медицинските препоръки за намаляване на симптомите се отнасят главно до рационално и балансирано хранене.
Много е важно постоянно да следите теглото си по време на бременност. Ако показанията ви са по-високи от нормалното, трябва да следвате специална диета. За да предотвратите появата на оток, трябва да спазвате следните правила за хранене:
- Ограничете приема на мазни храни и храни, богати на „нездравословни“ въглехидрати;
- Следете количеството течности, които консумирате - през втория и третия триместър на бременността не трябва да пиете повече от литър на ден (вземете предвид и течността, съдържаща се в супите и сочните плодове);
- Храната на бременната жена трябва да бъде слабо осолена: солта задържа излишната течност в тялото;
- Изключете пушено месо, горещи и пикантни ястия;
- Яжте само варени или задушени храни;
- Включете здравословни, богати на витамини храни в диетата си;
В допълнение към коригирането на диетата, процедурите за укрепване на съдовите стени ще помогнат да се отървете от отока или напълно да предотвратите появата му. Това ще увеличи "течливостта" на кръвта по кръвния поток и ще предотврати изтичането на течност от съдовете в тъканите на тялото. Този ефект се осигурява от специални витамини и лекарства, предписани от лекаря за укрепване на кръвоносните съдове.
Можете да избегнете подуване с помощта на билкови лекарства - различни билкови чайове и отвари с диуретичен ефект. Всички билки могат да се консумират само след консултация със специалист.
Следните растителни народни средства ще помогнат да се отървете от подуване:
- Смес от равни пропорции мечо грозде, хвощ и чай от бъбреци. Трябва да пиете това лекарство по една чаша на ден (в три дози) в продължение на месец.
- Инфузия на ябълкова кора. Пийте по половин чаша 4 пъти на ден.
- Сок от бреза (неразреден и пресен). Пийте три пъти на ден по 200 г.
- Половин час преди хранене вземете няколко супени лъжици пресен сок от целина.
- Намажете краката си със зелеви листа - те извличат излишната течност.
Специални диуретични лекарства могат да се предписват само при много силно подуване. Не можете да приемате такива лекарства сами - те са изпълнени с усложнения.
Предотвратяване
Следните превантивни мерки ще помогнат да се избегне появата на оток:
- Когато почивате, поставете краката си така, че стъпалата да са по-високи от бедрата.
- Когато седите, не кръстосвайте краката си - това пречи на кръвния поток.
- Ако работите в изправено положение, премествайте се от крак на крак по-често.
- Масаж на краката. Трябва да се прави в посока от краката към коленете.
- Водете активен начин на живот. По всяко време намерете време за разходки или специална гимнастика.
Ако се появи подуване, особено в началото на бременността, не забравяйте да уведомите Вашия лекар. Това може да предотврати появата на болезнена и сложна токсикоза и малформации на развиващия се плод.