Ali si je treba zjutraj umiti obraz? Kako si umiti obraz vsak dan? Kako si pravilno umiti obraz

Peno sperite z vodo in obraz posušite. Za spiranje obraza uporabite toplo vodo. Poskrbite, da boste izprali vso peno. Z brisačo osušite obraz. Ne drgnite premočno, saj boste razdražili kožo in spodbudili gube.

Uporabite tonik za obraz.Če želite, da je vaša koža videti gladka in enakomerna, uporabite tonik za obraz. Z vatirano palčko nanesite tonik, posebno pozornost posvetite predelom, kjer so pore razširjene.

Celoten postopek zaključite z vlažilno kremo. Izberite vlažilno kremo, ki ustreza vašemu tipu kože. Vlažilna krema pomaga zaščititi kožo ter jo ohranja mladostno in sijočo.

• Če si umijete obraz pred spanjem, uporabite nočno vlažilno kremo.
• Če boste šli ven, uporabite vlažilno kremo z zaščitnim faktorjem pred soncem, po možnosti SPF 15 ali več.

Umijte si obraz z aknasto kožo

Umijte si obraz dvakrat na dan. To lahko storite zjutraj in zvečer. Z jutranjim umivanjem obraza osvežite kožo obraza in jo očistite bakterij. Ko si zvečer umijete obraz, s kože odstranite znoj, umazanijo in ličila. Vendar si obraza ne umivajte več kot dvakrat, saj pogosto umivanje kožo obraza izsuši.

Uporabite čistilo, ki ustreza vašemu tipu kože, nagnjeni k aknam. Običajna čistila lahko težavo samo poslabšajo. Kemikalije, alkohol in olja lahko dražijo kožo in še bolj zamašijo pore. Izberite orodje, ki vam bo pomagalo rešiti vaš problem.

Ne delajte pilinga. Veliko ljudi z aknami dela to napako. Uporaba pilinga lahko samo poslabša težavo in povzroči še več vnetja. Če ima vaša koža akne, potrebuje posebno nego. Tudi če delate piling, uporabljajte izdelke, ki vaši koži ne bodo dodatno poškodovali.

• Namesto pilinga za obraz uporabite krpo za umivanje in s krožnimi gibi podrgnite obraz.
• Nikoli ne uporabljajte krtače, če je vaša koža nagnjena k aknam.

Ne umivajte obraza z vročo vodo. Vroča voda lahko povzroči razdraženost, rdečico in vnetje kože obraza. Zato se umivajte samo s hladno vodo. Prav tako se izogibajte parjenju obraza, saj lahko to poslabša težavo.

Nežno posušite obraz.Če je vaša koža nagnjena k aknam, se izogibajte uporabi frotirne brisače. Kupite mehko brisačo, s katero si lahko preprosto popivnate kožo. Brisačo perite čim pogosteje, da preprečite vnos patogenih bakterij.

Uporabite vlažilno kremo.Če je vaša koža nagnjena k aknam, se vam bodo pore hitro zamašile. Izberite kremo, ki je primerna za vaš tip kože. Če se odločite za uporabo vlažilne kreme na osnovi olja, jo boste morda želeli preizkusiti na majhnem predelu vaše kože. Nanesite kremo in počakajte nekaj dni, ocenite rezultat. Zdaj se lahko odločite, ali boste uporabili to kremo ali ne.

• Aloja pomirja razdraženo kožo in ji daje zdrav sijaj.
• Če je vaša koža zelo mastna, sploh ne uporabljajte vlažilne kreme ali pa jo nanesite samo na predele, kjer je vaša koža suha.

Umijte suho kožo

Umijte si obraz enkrat na dan.Če imate zelo suho kožo, si obraz umivajte največ enkrat na dan. To naredite zvečer pred spanjem, da odstranite ličila z obraza. Zjutraj obraz preprosto sperite s toplo vodo ali obrišite z vlažno krpo. Po tem nanesite vlažilno kremo.

Za čistilo uporabite nežno milo ali olje. Izberite pravo čistilo, da preprečite, da bi vaša koža postala še bolj suha. Za vaš tip kože bo primeren izdelek ali olje za suho kožo.

• Če uporabljate olje, preprosto zmočite obraz z vodo in nanj nanesite olje (mandljevo, olivno, jojobino, kokosovo itd.). Z robčkom si s krožnimi gibi podrgnite obraz, nato pa olje sperite s toplo vodo.
• Če se odločite za izdelek, kupljen v trgovini, upoštevajte, da ne sme vsebovati lavril sulfata ali lavreat sulfata. Sulfati močno izsušijo kožo.

Naredite piling, da odstranite odmrle delce kože.Če imate zelo suho kožo, naredite ta tretma več kot enkrat ali dvakrat na teden. Z mehko krpo za umivanje s krožnimi gibi podrgnite kožo. Tako boste odstranili vse odmrle delce kože.

• Če je vaša koža zelo suha, lahko naredite piling z oljem. Kotiček mehke brisače ali vatirane palčke pomočite v kokosovo olje (ali katero koli drugo olje po vaši izbiri). Olje vtrite s krožnimi gibi. To ne bo samo piling kože, ampak bo tudi dobra prehrana zanjo.
• Ne uporabljajte strgala, ščetke ali katerega koli drugega abrazivnega materiala. Suha koža je bolj nagnjena k gubam kot normalna in mastna koža, zato bodite še posebej previdni.

Kožo sperite s hladno ali toplo vodo. Vroča voda bo povzročila suho kožo, zato za izpiranje uporabite hladno ali toplo vodo. Poleg tega kože ni treba izpirati z veliko količino vode. Obraz lahko preprosto obrišete z vlažno krpo.

Pozdravljene punce! V tem članku bomo govorili o tem, kako pravilno umiti obraz, da bo vaš obraz čim dlje ostal mlad in lep, vaša koža pa sveža in čista.

Tukaj - v preprostem jeziku o vsem, kar ste želeli vedeti o pranju)

Zakaj je pomembno, da se naučite pravilno umiti obraz:

Umivanje obraza je zelo vsakdanji proces. Večina deklet to počne samodejno, hkrati pa razmišlja o težavah, dogodkih dneva in o tem, ali bi pred spanjem pojedla še kakšen košček čokolade ali ne.

Vendar je okolje zdaj ogroženo, tempo življenja je hiter, pranje pa tako ali tako pride ven, v pospešeni različici in »k hudiču«. In potem se izkaže, "bilo je nekoč dekle, sama si je bila kriva" ...

Od kakovosti in pravilnosti pranja, oh, koliko tvoja lepota je odvisna in kako stari boste videti pri petdesetih: 40 ali 65.

Poleg tega lahko nepravilno umivanje povzroči nič manj škode kot nizkokakovostna kozmetika ali kemične kreme.

Poleg tega so zelo pogosto, čeprav ne vedno, težave s kožo (mozolji, ogrci, mastnost, izsušenost) posledica nepravilne nege kože.

Pametna dekleta so tista, ki se sprašujejo: kako si vsaj pravilno umiti obraz, da bi dolgo ohranili lepoto, zdravje in mladost obraza?

Navsezadnje je obraz prva vizitka vsakega od nas, slaba voda, slaba kozmetika, nezdrava prehrana, stres, pomanjkanje spanja in še marsikaj pa to karto gubajo, onesnažujejo in kvarijo.

Umivamo se dvakrat na dan in poglejmo:

• Če si obraz umivate nepravilno, potem vsak dan znova izzovete poslabšanje stanja kože in hitrejše bledenje.
• če si pravilno umivate obraz, potem vsak dan, znova in znova, ohranjate svojo lepoto in upočasnjujete staranje kože, zaradi česar je vaš obraz negovan ().

Miti o pranju:

Prej so bile nekatere ženske trdno prepričane, da je skrivnost lepega obraza umivanje z navadnim milom in ledeno vodo. No, saj je ena znana igralka tako rekla.

In igralka se je očitno zmotila ali namerno lagala občinstvu - zakaj razkrivati ​​skrivnosti?..

Kakor koli že, umivanje obraza z običajnim milom in le z ledeno vodo je napačno.

Ali si lahko umijem obraz z običajnim milom?

Poglejte: milo je alkalija, a naše telo se pred bakterijami, virusi, glivicami in drugimi nevšečnostmi ščiti s kislim okoljem, ki ga alkalija nevtralizira.In tako, kislo okolje oslabi, bakterije plezajo v celice, jih uničijo in koža propada.

Nekatera dekleta uporabljajo tako trdo milo, da lahko opereš svoje grehe. In po tem občutijo prijetno napenjanje kože in mislijo, da to pomeni, da je koža napeta.

Pravzaprav se pri strategiji mila koža suši, dehidrira, postane razdražena in celice izsušijo. In to je polno zgodnejši pojav gub .

Če želite milo, uporabite otroško milo ali drugo zelo mehko. Ali domače, katerega sestava vas ne prestraši.

Mimogrede, pozabite na navadno milo, tudi ko gre za intimno higieno ().

Ali si je mogoče umiti obraz z ledeno vodo?

Lahko, če vaša koža ni nagnjena k rozacei. A ne samo z njo, kajti če se začnete umivati ​​z ledeno vodo, se bodo pore takoj močno zožile. In potem jih ne boste mogli pravilno očistiti iz umazanije, ki se je nabrala podnevi ali ponoči.

Ali je res, da pogosteje kot si umivate obraz, bolj čista je vaša koža?

Tehnično da. Toda v strategiji pogosto pranje vodi do težav: S pogostim umivanjem lastna zaščitna folija obraza izgine – to pa spet pomeni hitro dehidracijo, prodiranje bakterij in nastajanje odvečnega olja na koži.

Zato sta dve pranji na dan povsem dovolj, večerno pa naj bo temeljitejše.

Govorili smo o tem, kako narobe je, zdaj pa se naučimo pravilno umivati ​​zjutraj in zvečer. Najprej bom podal 10 pravil, nato pa bomo podrobno razpravljali o vsakem od njih.

10 pravil za kakovostno pranje:

• dvakrat na dan si umijte obraz: zjutraj in zvečer. Ne preskočite jutranjega umivanja obraza – obraz se umaže tudi ponoči.
• uporabite micelarno vodo
• začnite umivati ​​​​s toplo vodo (ne vročo, ampak toplo. Lahko uporabite sobno temperaturo).
• Namesto mila in losjonov, ki vsebujejo alkohol, uporabljajte nežna čistila.
• Ne varčujte s čistilom in vatnimi blazinicami – kožo morate čistiti, dokler vatna blazinica ni čista.
• dokončajte pranje s hladno vodo za kontrast
• če imate trdo vodo, naredite "kontrolno" spiranje obraza z vodo iz dobrega filtra, prekuhano vodo ali decokcijo zelišč
• ne obrišite obraza z brisačo, ampak ga nežno pobrišite s papirnato servieto za enkratno uporabo
• po umivanju uporabite tonik za kožo (led/tonik/obkladki)
• po tem kožo prekrijte s hranilnim in vlažilnim izdelkom (krema/olje/maska)

• če boste ličila z oči odstranjevali z maskaro, pod spodnje trepalnice najprej položite vatno blazinico, navlaženo z micelarno vodico
• če čiščenje poteka dobro, uporabite olje
• Pranje lahko zaključite s hranili: mleko, kefir, mineralna voda
• nahranite kožo z vitamini po umivanju obraza

Zdaj pa se podrobneje pogovorimo o vsakem pravilu, nato pa bom podal navodila po korakih za jutranje in večerno umivanje:

Kaj morate vedeti o čiščenju in negi kože:

Umijte si obraz dvakrat na dan

Dvakrat na dan si morate umiti obraz: zjutraj in zvečer . Manj pogosto - ni potrebe. Pogosteje - po potrebi.

Nujno ni takrat, ko imate mozolje ali akne (pogostejše umivanje obraza bo samo škodilo), ampak ko ste na primer končali fotografiranje in morate odstraniti močna ličila, da se lahko naličite običajno in greste na srečanje z prijatelji.

Ali če ste po vadbi. Če pa delate na zelo umazanem in prašnem mestu, se lahko ponovno umijete.

Ne pozabite zjutraj umiti obraza: ponoči in ponoči ne pijemo vode, telo in koža postaneta nekoliko dehidrirana. Poleg tega se, hočeš nočeš, nekaj prahu in bakterij, ki letijo po zraku, čez noč usede na tvoj obraz ter se pomeša z ostanki sebuma in kreme.

In če redko menjate prevleke za blazine, potem se nevarni najemniki s prevlek za blazine preselijo tudi na vaš obraz in jih je treba sprati.

Če tega ne storite, zdravo vnetje, mozolji in umazane pore.

Uporabite micelarno vodo

V izogib zmedi: uporabite micelarno vodo PRED umivanjem obraza z navadno vodo. Namesto tega je mogoče - malo kasneje vam bom povedal, v katerih primerih.

Micelarna voda je zelo nežno čistilo. Miceli (spojine, ki so aktivna sestavina te vode) se dobro vežejo na maščobe, umazanijo in kemikalije, kot bi jih odnesli z obraza in odnesli s seboj v neznane globine kanalizacije.

V njej ni alkalij ali alkohola, zato ne bi smelo biti suhosti, draženja ali alergij zaradi micelarne vode (razen če slučajno kupite ponaredek).

Micelarne vode vam ni treba izpirati (to pomeni, da si obraz umijete z micelarno vodo brez navadne vode), če imate alergijo, ki se poslabša z vodo, ali če pred umivanjem niste bili naličeni (npr. zjutraj, na primer). Toda v tem primeru mora biti micelarna vodica izjemne kakovosti in mora imeti napis »ne zahteva izpiranja z vodo«.

Če ličila odstranjujete z micelarno vodo, je izpiranje obvezno. V nasprotnem primeru vam bo vsa bedarija ostala na obrazu.

Kako uporabiti:

• če je micelarna voda, jo nanesite na vatno blazinico (ne varčujte). Drugo vatno blazinico, rahlo navlaženo z micelarno vodico, položimo pod spodnje trepalnice (da se umazanija zdrgne z nje. Ampak to je, če je očesni makeup močan). Prvi disk za nekaj sekund položite na oko, nato pa z nežnimi gibi, brez raztegovanja kože in brez drgnjenja, z njega odstranite ličila. Enako ponovimo z drugim očesom. Nato odstranimo ličila s celega obraza.
• Če je to micelarni gel, potem ne potrebujete vatne blazinice: s konicami prstov z gelom nežno zmasirajte celoten obraz, nato pa to umazanijo sperite z vodo.

Jaz obožujem uporabo micelarne vode Garnier (tista prozorna steklenička z rožnatim pokrovčkom). Je za vse tipe kože, dekletom je zelo všeč, odlično očisti.

In vedno ga sperem z vodo, vklj. zjutraj.

Upoštevajte: če nosite zelo rahlo ličenje (recimo samo senčilo za oči in bleščilo za ustnice), vam ni treba uporabljati drugih čistil.

Če nosite debelo plast ličil, uporabite dodatno čistilo.

Začnite umivati ​​s toplo vodo

Ne umivajte si obraza z vročo vodo, da se izognete pojavu pajkastih žilic na obrazu. Ne umivajte si obraza prehladno - pore se bodo zožile in jih ne boste mogli dobro očistiti.

Druga možnost je, da se umivanja začnete z udobno hladno vodo, vendar moramo za boljše čiščenje še vedno odpreti pore, zato je topla voda najboljša izbira.

Uporabljajte nežna čistila

Micelarna voda je zelo dobra za začetno čiščenje in popolno čiščenje lažjih madežev. Če pa nosite veliko kozmetike ali preprosto čutite veliko onesnaženosti (prah, maščoba, pot...), potem je potrebno dodatno globlje in učinkovitejše čiščenje kože.

Lahko bi bilo pena, pena, losjon, mleko (boljše so za suho in normalno kožo) ali gel(če imate mastno kožo, je bolje izbrati gel) - vse je po vašem okusu. Natančneje, okus vaše kože: po čiščenju želite, da vaša koža ne srbi, se ne izsuši, ne pordeči ali ostane neprijetno mastna.

Tu boste potrebovali izdelek, ki ni v celoti alkohol ali naftni derivat. in ki je pravi za vas. Da ne bi poškodovali kože, priporočam izdelke Clinique ali Vichy za vaš tip kože.

Kupite te izdelke v uradnih spletnih trgovinah (Vichy - Tukaj in Clinique - Tukaj), da se izognete zvišanju cen v lekarnah in preprečite, da bi nasedli ponaredkom. Poleg tega se ves čas odvijajo najrazličnejše promocije in obstajajo programi zvestobe.

Poleg čistil občasno tam kupim kreme, serume in darila za prijateljice, včasih pa tudi termalno vodo (ko je zima in grenijo radiatorji ali ko je zunaj zelo vroče).

• Če ste že starejši od 18 let (+ 200-300 mesecev), bodite pozorni na programe proti staranju.
• Če imate zelo občutljivo kožo, potem običajni izdelki dodatno obremenijo vašo kožo, zato bodite pozorni na kozmetiko Laroche-posay— prilagojen je posebej za občutljivo kožo.
• Če imate problematično kožo, si vsekakor oglejte izdelke Clinique.

(Vendar ne pozabite: če imate pokvarjena prebavila ali hormonsko ravnovesje, potem se ne pozabite spoprijeti z njimi. Imela sem prijateljico, katere akne so bile vidne celo astronavtom na vesoljski postaji – kar naprej se je pritoževala, da nobena kozmetika ne pomaga. Izkazalo se je, da ni kozmetika tista, ki ne pomaga, ampak gastritis, ki blati vodo).

Te izdelke (čistila) ne nanašajte na suho, ampak na vlažno kožo - potrebujejo stik z vodo. Izdelek porazdelite po obrazu z mehkimi krožnimi gibi s prstom po masažnih linijah, od sredine proti lasišču in navzdol. Vzemi si čas.

Seveda je treba takšno čiščenje sprati z vodo – tudi toplo in pravilno: ne smete dovoliti, da delci čistila ostanejo na vaši koži! V nasprotnem primeru bodo še naprej izsušili kožo, mašili pore in motili celične procese.

O izdelkih za piling

Enkrat na teden ali enkrat na dva tedna lahko dodatno uporabite piling za luščenje odmrlih delcev kože (piling rahlo vmasirajte v kožo, brez ostrih gibov in drgnjenja, sicer se boste seznanili z mikrotravmami kože!)

Ne priporočam nobenih trdih gobic ali ščetk za obraz: spet obstaja nevarnost mikrotravm. Poleg tega jih morate po vsaki uporabi tako temeljito oprati (saj so zabava bakterij!), da boste vsakič lažje kupili nove.

Ne varčujte s čistilom in vatiranimi blazinicami

Dobro čiščenje je ključ do mladosti in lepote vaše kože, ne podcenjujte njegovega pomena.

Če boste varčevali s čistili, boste premalo očistili kožo. Poleg tega, če je na vatni blazinici premalo čistila, boste neizogibno drgnili in raztegovali kožo, kar je tudi škodljivo.

Moje zlato pravilo je očistite kožo s čisto bombažno blazinico . Hkrati ni trenja, vlečenja ali raztezanja kože!

Ne nosim močnega ličila, zelo redko uporabljam podlago, puder in vse vrste podobnih stvari (zakaj, če je koža dobra in ten enakomeren?..) - za popolno čiščenje potrebujem 3 vatne blazinice. Če je ličila resnejša - 4-5 diskov.

Če čiščenje poteka slabo, uporabite olje

Z micelarno vodico in dobrim čistilom se lahko čiščenje slabo izide le pod očmi (če bi nosila mega maskaro). Nato se pod očmi pojavijo črne lise.

Z lahkoto jih odstranimo, če na vatirano blazinico ali vatirano palčko nanesemo zdravo olje (olivno, kokosovo, arganovo ...) in nežno obrišemo umazan predel.

Olja so dobra tudi pri odstranjevanju umazanije, nekatera dekleta pa jih uporabljajo namesto čistil (na primer nanesite olivno olje na celoten obraz, vmasirajte, izperite). Toda pri tem morate biti previdni, saj lahko nekaj olja ostane v porah skupaj z umazanijo. In potem se bodo na vašem ljubljenem obrazu pojavili grdi komedoni.

Umivanje zaključite s hladno vodo

Ko s toplo vodo temeljito sperete še zadnje delce čistila, lahko obraz 2-3 krat sperete s hladno vodo.

Prvič, kontrastne temperature so koristne za krvne žile (tako bodo bolje delovale in bolje prenesle hrano v celice kože in obraznih mišic). Drugič, na ta način bomo prekrili pore.

ampak! Če imate rozaceo (pajkaste žilice na obrazu), se izogibajte ekstremnim temperaturam: za vas ni dobra niti vroča niti zelo mrzla voda.

In zapomnite si: kontrastno umivanje ni, ko ste obraz najprej poparili s super vročo vodo in ga nato polili z ledeno vodo – ne. Ni potrebe po hitrem temperaturnem ekstremu.

Kontrolno izpiranje obraza

Ne vem, kje zdaj prihaja dobra voda iz cevi. Če pa živiš v metropoli, potem je to totalna katastrofa.

In bolje bi bilo, da se ne umivate z vodo iz pipe: nekaj slabega bo še vedno ostalo na obrazu.

Zato je zelo koristno, da se zatečete k kontrolnemu umivanju: na koncu umivanje zaključite tako, da obraz sperete z nečim mehkejšim, čistejšim in bolj zdravim, na primer:

• kuhana voda (seveda ohlajena)
• vodo iz dobrega filtra
• decokcija kamilice in / ali koprive (to zelišče se prodaja v lekarni v filter vrečkah, piše, kako ga skuhati)

Jaz uporabljam samo drugo metodo, ker zraven uporabljam led s koprivo in kamilico, o tem malo kasneje.

Druge možnosti nadzornega izpiranja:

• negazirana nizkomineralizirana mineralna voda
• mleko ali kefir (ta možnost ni primerna za mastno in problematično kožo)

Ne pozabite pa, da morate za uporabo mineralne vode, mleka ali kefirja zelo dobro poznati svoj tip kože in kakovost izdelka (jaz bi bila previdna pri umivanju obraza s kupljenim mlekom ali kefirjem – morda obstaja konzervansi, steroidi in vse ostale smeti, ki niso navedene v sestavi... sploh nimajo več istega okusa kot prej (tu se je začela babica v meni))

Pri mineralni vodi je zelo pomembna tudi njena sestava. Velika količina soli in mineralov v običajni mineralni vodi je lahko dobra za prebavni sistem, ni pa nujno dobra za obraz.

Zato, če razumete sestavo mineralne vode, jo uporabite. Če ne, je bolje kupiti termalno vodo: kožo nasiči z enakimi mikroelementi, vendar v količinah, ki so koristne za obraz.

Pobrišite obraz s papirnatim prtičkom

Pustite brisačo v rokah. Kožo na obrazu je treba obravnavati zelo nežno in brisače, ki se drgnejo ob kožo, niso najboljša možnost.

V oddelkih za gospodinjske kemikalije se že dolgo prodajajo zvitki prtičkov za enkratno uporabo - zelo so priročni za brisanje obraza. So poceni in zvitek zdrži dolgo (če je debel).

Če nimate zvitka, si obraz pobrišite z običajnimi prtički. Samo niso tako priročni za uporabo.

Lahko se tudi pobrišete z brisačo, vendar se prepričajte, da:

• zamenjate vsaj enkrat na teden (da preprečite kopičenje bakterij)
• drugi ga ne uporabljajo
• zelo je mehak
• z njim ne obrišete obraza, ampak ga pobrišete

Tonus kože

Za čiščenje kože se uporabljata micelarna voda in čistilo. Kreme, olja in maske – za nego in vlaženje.

In tonik je potreben PO umivanju (ko so pore čiste), vendar PRED kremo (in včasih tudi namesto nje, če ne uporabljaš kreme), da uravnovesiš pH kože po stiku z vodo in čistilnimi sredstvi in ​​da si kaj iztisneš. koristno v pore pred nanosom kreme.

Obstajajo različni toniki (toniki, losjoni, nekatere je treba sprati, nekatere ne). Toniki so tudi kumare, zeleni čaj, ledene kocke z zelišči.

Termalna voda je v bistvu tudi tonik: vsebuje vitamine in mikroelemente, ki so koristni za kožo, je dobra za izboljšanje medcelične presnove, poleg tega pa izboljša zaščito kože pred slabimi zunanjimi vplivi.

Toniki, kupljeni v trgovinah, so narejeni s čimer koli: z eteričnimi olji, z zdravilnimi sestavinami, z antioksidanti in aminokislinami, s hialuronsko kislino in vitamini ...

Na splošno preberite sestavine, izberite katero koli ali naredite tonike sami, poskusite in spremljajte reakcijo kože - kaj ji bo bolj všeč?

Ko kupujete tonik, izberite takšnega, ki je brez alkohola, čim bolj ekološkega in po možnosti brez izpiranja. Če se odločite za termalno vodo, je zelo priročna tista, ki jo razpršite po obrazu.

Tonizirajte kožo po umivanju obraza zjutraj in zvečer. Pogosteje - to je mogoče, še posebej, če je zrak zadušljiv, vroč, suh.

Drgnjenje obraza z ledom

Tonikov iz trgovine že dolgo ne uporabljam več (razen termalne vode, a o tem sem že pisala). Zelo mi je všeč učinek ledene kocke z zelišči .

Naredim prevretek koprive in kamilice ter skuham močan zeleni čaj. In zamrznem dve kocki z ledom: v eni kocki z zelenim čajem (samo zeleni čaj mora biti kakovosten in ne ostanki proizvodnje), v drugi - kocke s koprivo in kamilico.

Zjutraj po umivanju obraza uporabljam ledene kocke zelenega čaja, zvečer po umivanju obraza pa ledene kocke kamilice-koprive.

Led morate previdno premikati po obrazu, vzdolž masažnih linij, ne pozabite na spodnjo čeljust, vrat in dekolte. Ko se vse to vpije in posuši (po 3 minutah), lahko pore zaprete s kremo.

Če tega še nikoli niste storili, bo sprva zelo hladno in vaši možgani bodo kričali: "Zakaj si mučiš obraz z ledom, ženska?!." Ko pa se boste navadili, boste ob drgnjenju kože s kockami ledu doživeli vznemirjenje, obljubim)

Ali je mogoče obrisati obraz z navadnimi ledenimi kockami, brez zelišč ali zelenega čaja? Ja zakaj ne? Toda koristi od tega posla so minimalne.

Ne uporabljajte ledu, če imate rozaceo. V tem primeru preprosto naredite poskusno pranje z zeliščno decokcijo. Ali pa kupite tonik. Jejte tudi manj sladkarij in zdravite rozaceo.

Negujte kožo (po potrebi nanesite kremo ali olje, serum ali masko)

Ko je obraz očiščen, umit in toniran, morate vse skupaj z nečim zapreti. Le dobro očiščena koža lahko v celoti izkoristi prednosti krem ​​in olj.

O kremah

Ko se tonik vpije, lahko kremo nanesete na obraz.

Če je mogoče, kupujte ekološke kreme in jih shranjujte v hladilniku. Ekološke niso tiste, ki se lepo imenujejo (neki “recepti” ali “zelišča” ali “naravna linija”), temveč tiste, ki dejansko vsebujejo organske snovi.

Kremo lahko uporabljate tako zjutraj kot zvečer, samo zjutraj naj bo krema svetlejša. In pred spanjem lahko uporabite bolj hranljivo kremo ali kožo "nahranite" z oljem.

Nisem kemik in ne vem, ali se koža res navadi na izdelek, če dolgo uporabljaš isto kremo... Zato za vsak slučaj uporabim drugačne: kadar so čisto ekološke (o njih bom pisal posebej), kdaj Vichy, ko je korejsko s kakšnim polžjim kramom ali kozjim mlekom, ko je kaj drugega ...

Obožujem smetano) In vse shranjujem v hladilniku.

O oljih

Toda moja največja ljubezen (in ljubezen moje kože, mojih ustnic in mojih las) je to je kokosovo olje(na tej povezavi je popust ;)). Preprosto neverjetno je!

To je moj drugi kozarec (vendar ga že zmanjkuje, kmalu bom naročila novega), en zadostuje za leto dni za obraz, ustnice in lase.

Ne glede na to, katero kokosovo olje izberete, poskrbite, da bo enako: organsko, ekstra deviško, brez GSO.

Vsak drugi dan jo uporabljam namesto kreme, vendar le pred spanjem (zjutraj uporabljam dnevno kremo).

Naredim takole: na sredino dlani vzamem malo olja, ga podrgnem med dlani ( naravno kokosovo olje se pri normalnih temperaturah strdi , telesna toplota pa ga segreje). Nato z dlanmi zaporedoma nanesem olje na obraz po celem predelu, nato na vrat in dekolte.

Torej grem spat. Glavna stvar pri tem je, da ne nanesete preveč na obraz - koža še vedno ne bo vpila vsega, ampak bo sprejela le tisto, kar potrebuje.

Z istim oljem si zvečer namažem ustnice namesto balzama, z istim oljem naredim maske za lase, včasih pa z njim navlažim kožo telesa. In diši po Raffaellu s pridihom čudeža!..

In kakšen je njegov učinek - tako na kožo kot na lase! Glavna stvar z njim je, da ne pretiravate: zelo je masten in če se z njim preveč namažete, se vse ne bo vpilo in kasneje ga bo težko sprati.

Na splošno lahko kuhate tudi s tem oljem (je zeloooo zdravo), vendar ga nisem poskusil, kuham z oljčnim oljem, ki je zaradi lepote in mladosti)

Nekatera dekleta si ponoči namesto kreme nanesejo olivno ali arganovo olje, meni pa so bolj všeč rezultati kokosovega olja. Zdi se, da je to popolna korist. Če pa izberete drugo olje, se prepričajte, da je zelo kakovostno.

In ni vam treba vzeti preveč olja v roke in si z njim »umiti« obraza - koža še vedno ne bo sprejela vsega. Namazanje obraza z oljem je povsem dovolj.

O maskah

Morda bi si namesto kreme ponoči želeli nanesti kakšno hranilno (če ste stari 18+) ali zategovalno (če ste stari 30+) masko. To lahko storite nekajkrat na teden.

O serumih

Morda boste pred kremo želeli nanesti kakšen serum (ne namesto nje, ampak PRED kremo in PO toniku). Serum je stvar, ki je namenjena reševanju specifične težave dekleta (mastna koža, suha koža, starostne pege, protivnetno, lifting kože, akne...)

Izberite serum za vaš problem . Vendar ne pozabite, da je serum zelo koncentriran izdelek, zato morate uporabiti dobesedno 2-3 kapljice in jih s konicami prstov potisnite v kožo.

Serum (če ne piše drugače) naj bo prekrit s kremo. Včasih sta serum in krema seznanjena, da izboljšata drug drugega. Seruma ni mogoče uporabljati ves čas, le v tečajih.

O vitaminih

Nekajkrat na teden v kremo dodam vitamine (katera je nočna in ki ni kokosovo olje). V lekarni kupim aevit in včasih vitamin A in vitamin E posebej.

Kremo nanesem na sredino dlani, kanem kapljico vitamina (ali iztisnem vsebino ene Aevit kroglice), vse skupaj podrgnem med dlanmi in tako kot pri kokosovem olju zaporedno namažem dlani. na obraz po celem predelu.

Zdaj pa strnimo vse našteto v jasna navodila: kako pravilno umiti obraz zjutraj in zvečer.

Umivanje ponoči je resnejše. Jutranje čiščenje je lažje, a vseeno samo voda ni dovolj: voda ne bo raztopila sebuma, pomešanega z ostanki večerne kreme, prahu in čez noč odmrlih celic. Zato zjutraj ne zavrnite umivanja obraza z micelarno vodo.

Postopek po korakih za večerno umivanje obraza:

1. dobro si umij roke
2. micelarne vode na čist disk
3. umivanje s toplo vodo
4. čistilo (gel/mousse/pena/mleko/losjon)
5. umivanje s toplo vodo
6. malo olja na vatirano palčko, če oči niso popolnoma čiste
7. umivanje s hladno vodo
8. negovalna krema ali olje (po potrebi serum ali maska)

Postopek jutranjega umivanja obraza po korakih:

1. dobro si umij roke
2. micelarna voda
3. umivanje s toplo vodo
4. umivanje s hladno vodo
5. kontrolno pranje (filter/kuhana voda/zelišča)
6. brisanje obraza s papirnato brisačo
7. toniranje kože (led/tonik/termalna voda/kumare...)
8. lahka dnevna krema

Morda se zdi: »Oh, toliko je dela, a moje ribe niso bile nahranjene, moj mož ni bil pobožan, pšenica ni bila požeta – kdaj bom imela čas postoriti vse?.. ”

Toda v resnici, če se navadite delovati po jasnem načrtu, potem popolno kakovostno pranje zvečer ne bo trajalo več kot 10 minut, zjutraj pa še hitreje.

Dekleta, vem, da se je članek izkazal za zelo dolgega, vendar je tema pomembna. Zato ga želim ustrezno zavarovati:

10 napak pri pranju:

• ne umivajte rok pred umivanjem (umivanje rok z umazanijo in bakterijami ni kul)
• umivajte se z običajnim milom (izsuši kožo)
• umijte si obraz z vročo vodo (lahko se vam pojavi rozacea, vaša koža se lahko masti)
• uporaba več izdelkov v enem postopku (stres za kožo)
• pri odstranjevanju ličil močno drgnite z vatno blazinico (razteguje kožo)
• uporabljajte izdelke, ki že dolgo niso bili očiščeni (gobe, krtače, brisače)
• pozabite na vrat, predel dlak in predel ob ušesih (tudi umažejo se)
• prepogosto ali agresivno umivanje obraza (oslabljena pregradna funkcija kože)
• obrišite obraz z brisačo (morate ga pobrisati, po možnosti s papirnatim prtičkom)
• (naredite to, če ne cenite mladostnega obraza)

In končno, poslovilna beseda:

Da bi se izognili aknam in draženju ter da bi koža izgledala veliko bolje, si morajo nekatera dekleta le začeti pravilno umivati ​​obraz.

Vendar ne pozabite: vaša koža potrebuje kompetentno individualno nego. Ne posnemajte natančno rutine nege kože kake blogerke, poskusite poiskati izdelke, ki so pravi za vas, za vašo starost in vaš tip kože.

Začutili boste, ali vam nekaj ustreza: koža se hitro odzove na koristno in pravilno nego zanjo. Začela bo izgledati objektivno bolje, bolj sveže, pore bodo postale komaj opazne, ton obraza bo bolj enakomeren, koža bo začela sijati od znotraj - vsega tega ne gre prezreti.

No, seveda ne bo neprijetnosti, vnetij, rdečice, suhosti, mastnosti, aken ali zamašenih por (razen če je vaša težava slaba prehrana ali težave s hormoni ali prebavili), in gube in staranje se bosta dolgo upočasnila .

Oh, in karkoli naredite na svojem obrazu, bodite 10-krat bolj previdni s kožo okoli oči.

Oh, dekleta, kako sem naenkrat zamudil ta članek, da bi jasno razumel, kaj je treba storiti in zakaj, kako in s čim se pravilno umiti in kako in s čim - nepravilno ...

Resnično upam, da vam bo članek koristen) Mlada in zdrava koža za vas! =)

Ki jih obvladamo že od zgodnjega otroštva. Zakaj se ob tem preprostem higienskem postopku poraja toliko vprašanj? Kdaj in kako si pravilno umiti obraz in ali se to sploh splača? Elena STOJANOVA, dermatologinja kozmetologinja pravi:

Pri kozmetičnem pregledu svoje paciente vedno vprašam, kako izvajajo poseg. Odgovor je vedno enak: "To počnem kot vsi ostali." Ko pa začneš podrobno spraševati, se izkaže, da "vsak" to počne drugače. Nekateri ljudje se neverjetno skrbno umivajo in tuširajo večkrat na dan, medtem ko drugi menijo, da če niso zapustili hiše zunaj, potem se ni treba umivati.

Oba primera sta skrajnosti, ki vodita v dermatološke težave, povezane z motnjami osnovnih funkcij kože – od bakterijske okužbe do alergijskega dermatitisa. Poskusimo ugotoviti, kako pravilno umiti obraz zjutraj in zvečer in na katere procese v koži bo to vplivalo.

Zakaj je koristno umiti obraz zjutraj in zvečer?

Vsi vemo, da je koža največji organ v človeškem telesu in da se v njej odvijajo številni tokovi, ki se jih ne zavedamo. Kljub temu je vredno vedeti, kaj se čez dan dogaja v koži. Navsezadnje nenehno dela z nami: tako ko delamo kot počivamo.

Ti procesi se ne ustavijo niti za minuto in zagotavljajo dobro stanje celotnega organizma. Zato je treba razumeti, zakaj je tako pomembno pravilno umivanje obraza in kako pomagamo svoji koži.

Zaščitna funkcija kože je najmočnejša v telesu.

Mehanska zaščitna funkcija. Koža ščiti naše celotno telo pred kakršnimi koli grobimi mehanskimi vplivi.
Zaščita pred okoliškimi mikroorganizmi je eden najmočnejših obrambnih mehanizmov našega telesa. Nevidni vodno-lipidni plašč kože je koktajl izločkov žlez lojnic in znojnic. Če so v njem pravilno upoštevana vsa razmerja, se ne bojimo nobenih virusov, bakterij ali kemičnih agresivnih dejavnikov.

Zaščita pred sončnim sevanjem. Ker koža vsebuje posebne celice – melanocite, ki proizvajajo melanin in absorbirajo ultravijolične žarke – lahko na soncu porjavimo brez opeklin.

Zaščita pred električnim tokom. Električni upor kože se meri v desetinah kiloohmov. Sprememba električnega upora se zmanjša s povečano vlažnostjo kože. To se zgodi pri ljudeh s hiperhidrozo.

Izločevalna funkcija kože: odstranjevanje toksinov

Najpomembnejši organ izločanja v našem telesu so seveda ledvice. Koža je na drugem mestu po pomembnosti. Prav preko njega se naše telo znebi velikega števila toksinov. Zelo pogosto je pri boleznih ledvic koža tista, ki prevzame večji del bremena odstranjevanja odpadnih snovi iz telesa in nadomesti ta primanjkljaj.

Če ne upoštevate higienskih pravil, bo ta funkcija močno prizadeta, kar bo povzročilo motnje v delovanju telesa kot celote.

Termoregulacijska funkcija kože: konsistentnost v telesu

Naša koža vzdržuje stalno temperaturo v našem telesu. Ne glede na temperaturo okoli nas, v katerem letnem času in kako smo oblečeni, temperatura v nas vedno ostaja okoli 36°C. Naše telo lahko deluje pri temperaturah med 34 in 42°C. Kako se to zgodi?

Sprememba prenosa toplote s kože. Ko temperatura okolice pade, receptorji za mraz pošljejo ustrezen signal v možgane. Kot odgovor na to možgani pošiljajo impulze v kapilare kože, da se zožijo.

Tako se prenos toplote ustavi in ​​telo deluje v načinu varčevanja z energijo. Ko se temperatura dvigne, kožni toplotni receptorji pošljejo druge signale v možgane, zaradi česar se kapilare razširijo.
. Spremembe v proizvodnji, nastajanje toplote v telesu.

Zakaj bi si morali pogosto umivati ​​obraz, če imate mastno kožo?

Za mastno kožo je značilno povečano izločanje žlez lojnic, kar povzroči spremembo pH kožno-lipidnega plašča. Preoblikovanje kemične sestave žlez lojnic vodi do dejstva, da izločanje, ki ga izločajo, postane gostejše.

V tem primeru je stratum corneum kože slabo odluščen. Vse to prispeva k nastanku komedonov, ki se jim nato pridruži bakterijska flora in pojavijo se gnojni izpuščaji.

Pravila za umivanje obraza za mastno kožo

Mastnost naše kože nadzorujejo hormoni, ki spodbujajo delovanje žlez lojnic. Koža postane pusta, s povečanim sijajem in sivo barvo. Veliko ogrcev ustvarja neurejen videz. Poleg tega lasje hitro postanejo mastni. In celoten sklop poslabša neprijeten vonj, ki ga oseba sama ne čuti vedno, kar povzroča socialno nelagodje. Če poznamo te lastnosti, lahko naši koži resno pomagamo s preprostimi higienskimi postopki umivanja.

Pravila higienske nege kože za vsak dan

Dva do trikrat na dan si umijte obraz.

Za umivanje vedno uporabljajte pene ali gele. Nanesite čistila na vlažen obraz, nato pa naredite malo samomasaže, da se obraz speni. Peno pustite na obrazu 1-2 minuti, nato izdatno sperite z vodo. Ta kozmetika ne sme ostati na obrazu, saj bo, ko se posuši, agresivno vplivala na zgornjo plast kože.

Obraz si lahko umivate z milom samo v primeru pustularnih izpuščajev, čemur sledi uporaba zdravilnih krem ​​in gelov. Če na koži ni izpuščajev, lahko umivanje z milom preveč izsuši površinsko plast kože.

Pri pranju je treba upoštevati temperaturo vode. Biti mora pri sobni temperaturi, prijetni za vašo kožo. Ne umivajte obraza s hladno ali prevročo vodo. Kontrastna umivanja bodo spodbudila žleze lojnice in povzročila večjo mastnost kože.

Piling obraza na osnovi sadnih kislin uporabite dvakrat do trikrat na teden. S tem boste pH kože spremenili v bolj kislo stran in okrepili zaščitno funkcijo kože.

Pravila za umivanje obraza za suho kožo

Suha koža obraza je posledica pomanjkanja dveh komponent. Po eni strani mu primanjkuje hidracije, po drugi pa prehrane. Te lastnosti je treba upoštevati pri izbiri čistil.

Zelo pogosto tisti s suho kožo nočejo umiti obraza, ker po tem občutijo nelagodje in zategovanje. To je pokazatelj hude napake, ki je ne bi smeli narediti.
Da bi suha koža v celoti prejela vse koristne sestavine krem, jo ​​je treba pripraviti s pravilnim umivanjem.

Kako pripraviti suho kožo s čistilom

Zjutraj in zvečer si morate umiti obraz.

Za umivanje obraza morate uporabiti posebno mleko ali odstranjevalec ličil. Mleko nanesite na kožo z rahlimi masažnimi gibi. Dekleta pogosto nanesejo mleko na bombažne gobice in nato z njimi obrišejo obraz. Ni prav! Čistilno mleko je tudi milo, ki ima kremno obliko in ga je treba obravnavati na enak način.
Mleko pravilno nanesite na obraz, izvajajte samomasažo 1-2 minuti, nato pa ga z brisačo ali vatirano gobico dobro sperite z vodo.

Za zelo občutljivo kožo lahko uporabite čistilno mleko.

Suha koža obožuje kontrastna umivanja. Pripravite dve skledi z vročo in hladno vodo. V mrzlo vodo lahko vržete nekaj kock ledu (bolje je, če je led narejen iz decokcije zelišč in limoninega soka). Izmenično potopite obraz v hladno in vročo vodo. Takšna kontrastna pranja bodo izboljšala prekrvavitev kože, kar bo ugodno vplivalo na njene zaščitne lastnosti in videz.

Po umivanju kožo obrišite s tonikom. Uporabite lahko tako profesionalne kot domače tonike. Z njim namočite vatirane gobice in obrišite kožo obraza in vratu.

Namesto običajnega pilinga uporabite gama ali pilinge z encimi. Pomagali bodo luščiti stratum corneum kože.

Če imate suho kožo, lahko prepogosta uporaba pilingov povzroči suho kožo. Uporaba teh izdelkov enkrat na teden bo izboljšala stanje vaše kože, ne da bi ji škodovala.

Ko razumemo vse značilnosti kože, postane jasno, da je to neverjetno delaven organ, ki nas ščiti in varuje vse življenje, vsakih 24 ur na dan. Morate biti pozorni na svojo kožo, jo ljubiti in skrbeti zanjo, in potem bo koža povrnila vaše občutke, vi pa boste videti lepi in negovani! Zjutraj in zvečer si umijte obraz! Bodi srečna in lepa!