ห้องอาบแดดกับวันแรกของการปฏิสนธิ เป็นไปได้ไหมที่สตรีมีครรภ์จะอาบแดดกลางแดดและไปห้องอาบแดด? แง่ลบของการอาบแดด

เป็นไปได้ไหมที่จะอาบแดดในระยะแรกของการตั้งครรภ์และตลอดระยะเวลาของการคลอดบุตร? สตรีมีครรภ์เกือบทั้งหมดต้องเผชิญกับคำถามนี้ซึ่งไม่ต้องการซ่อนตัวจากแสงแดดในฤดูร้อนและเดินในฤดูหนาวที่ซีดเซียว และพวกเราหลายคนชอบที่จะดื่มด่ำกับแสงอันอ่อนโยน แต่ดวงอาทิตย์ไม่ได้เป็นประโยชน์ต่อร่างกายเสมอไป เพราะมันสามารถทำให้เกิดการไหม้ ทำให้เกิดมะเร็ง และการหยุดชะงักของการตั้งครรภ์ตามปกติ คุณควรอาบแดดหรือไม่? มาดูกันดีกว่า

อ่านในบทความนี้

ประโยชน์ของการอยู่กลางแดดมีอะไรบ้าง?

แพทย์หลายคนมีมติเป็นเอกฉันท์: สตรีมีครรภ์ก็อาบแดดได้! ท้ายที่สุดแล้ว การมีลูกเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยา ไม่ใช่โรค

เมื่อตระหนักถึงความปรารถนาที่จะได้ผิวช็อกโกแลต สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมจนเกินไป ปฏิบัติตามกฎง่ายๆ และคำนึงถึงสภาพทั่วไปของคุณด้วย ข้อยกเว้นเพียงอย่างเดียวอาจเป็นผู้หญิงที่มีข้อห้ามด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ (ปัญหาต่อมไทรอยด์ เบาหวาน โรคเต้านมอักเสบ โรคเลือดและหัวใจ แสงแดด)

ประโยชน์ที่หญิงตั้งครรภ์จะได้รับ:

• แสงแดดส่งเสริมการผลิตวิตามินดีซึ่งมีผลดีต่อความแข็งแรงของกระดูกและลดความเสี่ยงในการเกิดโรคกระดูกอ่อนในเด็ก
• ปริมาณฮีโมโกลบินเพิ่มขึ้นและดีขึ้น
• เอ็นโดรฟินหรือ “ฮอร์โมนแห่งความสุข” ถูกสร้างขึ้นซึ่งจะส่งผลดีต่อสภาพทั่วไปของหญิงตั้งครรภ์และทารกในครรภ์ตามธรรมชาติ และนั่นคือสาเหตุที่แพทย์หลายคนตอบอย่างมั่นใจว่า "ใช่" สำหรับคำถาม "เป็นไปได้ไหมที่จะอาบแดดในระยะแรกของการตั้งครรภ์" ท้ายที่สุดแล้ว ไตรมาสแรกมักจะเป็นช่วงที่น่าตื่นเต้นที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์
• ด้วยผมร่วงและเล็บเปราะโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงแรกของการตั้งครรภ์การได้รับแสงแดดในระดับปานกลางจะทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยวิตามินและมีผลดีต่อสภาพทั่วไปมากกว่ายาจากร้านขายยามาก

การอาบแดดส่งผลเสียต่อหญิงตั้งครรภ์ในระยะแรกอย่างไร?

มีการถกเถียงกันมากที่สุดว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะอาบแดดในช่วงตั้งครรภ์ระยะแรก มีสาเหตุมาจากการที่นักวิทยาศาสตร์บางคนถือว่าดวงอาทิตย์เป็นผู้ทำลายซึ่งจำเป็นสำหรับทารกในช่วงเดือนแรก นอกจากนี้ ผลกระทบด้านลบในทุกระยะของการตั้งครรภ์ ได้แก่:

• ความร้อนสูงเกินไปของร่างกายจะทำให้อุณหภูมิในอุ้งเชิงกรานเพิ่มขึ้นซึ่งจะส่งผลต่อเด็กอย่างแน่นอน ส่งผลให้สมองและระบบประสาทของทารกอาจเริ่มทำงานไม่ถูกต้อง
• แสงแดดไปกระตุ้นการสร้างเม็ดสีผิวให้กลายเป็นสีแทน และด้วยเหตุนี้จึงไม่แนะนำให้อาบแดดในระยะแรกของการตั้งครรภ์ เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของแม่เมื่อรวมกับแสงแดด อาจมีจุดเม็ดสีที่ไม่น่าดูปรากฏบนผิวหนัง การกำจัดพวกมันแม้หลังคลอดจะเป็นปัญหา
• เมื่ออยู่กลางแสงแดด หัวใจของบุคคลเริ่มเต้นเร็วขึ้น สิ่งนี้อาจส่งผลเสียต่อสภาพทั่วไปของผู้หญิง ส่งผลให้มีการตั้งครรภ์เพิ่มขึ้นและเสี่ยงต่อการแท้งบุตร
• โอกาสที่จะเป็นโรคลมแดดและล้มลงจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก

สำหรับการตั้งครรภ์ช่วงปลาย คุณควรเพิ่มโอกาสที่จะเกิดเส้นเลือดขอดที่ขาด้วยด้านลบของการอยู่กลางแดด

ตากแดดอย่างไรให้ถูกวิธี ไม่ให้ทำร้ายตัวเองและลูก

• ในการเริ่มต้นควรไปพบแพทย์และรับคำแนะนำว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะอาบแดดในการตั้งครรภ์ระยะแรกในกรณีของคุณ ท้ายที่สุดแล้วสิ่งมีชีวิตทุกชนิดเป็นรายบุคคลและงานอดิเรกเดียวกันจะก่อให้เกิดประโยชน์แก่บางคน แต่ก็เป็นอันตรายต่อผู้อื่นอย่างไม่สามารถแก้ไขได้
• คุณควรระมัดระวังอย่างมากในการให้ร่างกายโดนแสงแดด โดยจะอ่อนโยนที่สุดก่อน 10.00 น. และหลัง 17.00 น. นอกจากนี้เพื่อไม่ให้เกิดการสร้างเม็ดสีผิวและความร้อนสูงเกินไปจะเป็นการดีกว่าที่จะมีผิวสีแทนในระหว่างตั้งครรภ์ระยะแรกในที่ร่มและหลังจากทาครีมป้องกัน
• เวลาทั้งหมดที่ใช้ภายใต้แสงแดดโดยตรงไม่ควรเกิน 5-10 นาที ขึ้นอยู่กับว่าคุณรู้สึกอย่างไร
• น้ำอุ่นขึ้นในสภาพอากาศร้อนถึงระดับความลึก 50 ซม. คุณจะไม่สามารถซ่อนตัวจากดวงอาทิตย์ในนั้นได้ คุณไม่ควรอยู่ที่นั่นเป็นเวลานานเนื่องจากเป็นเรื่องง่ายมากที่จะไม่สังเกตว่าผิวหนังไหม้แล้ว

• ห้ามนอนหลับบนชายหาดโดยเด็ดขาด มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคลมแดดและส่งผลเสียต่อทั้งแม่และเด็กอีกด้วย
• อย่าลืมหมวกและเสื้อผ้าหลวม ๆ ที่ทำจากผ้าธรรมชาติ
• หากอุณหภูมิบนเทอร์โมมิเตอร์เกิน +30 องศา ควรหลีกเลี่ยงการเดินกลางแดดจะดีกว่า

โปรดจำไว้ว่าห้ามว่ายน้ำในน้ำที่มีอุณหภูมิต่ำกว่า +20 องศา! มิฉะนั้นความเสี่ยงของอาการชักจะเพิ่มขึ้นซึ่งทำให้นักกีฬาสามารถว่ายน้ำขึ้นฝั่งได้ยากมาก

เป็นไปได้ไหมที่จะไปห้องอาบแดดในช่วงแรกของการตั้งครรภ์?

คำถามนี้มีความเกี่ยวข้องไม่น้อยไปกว่าการฟอกหนังกลางแจ้ง แต่ที่นี่ก็ไม่มีคำตอบที่ชัดเจน บางคนมั่นใจว่ามีประโยชน์มากกว่าดวงอาทิตย์ด้วยซ้ำ เนื่องมาจากไม่มีสเปกตรัมของรังสีที่จำเพาะเจาะจง เช่นเดียวกับแหล่งธรรมชาติ ในความเห็นของพวกเขา ห้องอาบแดดและการตั้งครรภ์ในระยะแรกเป็นการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างความรื่นรมย์และความสวยงาม เนื่องจากเวลาที่ใช้ในนั้นถูกจำกัดเพียง 5-10 นาที ซึ่งเพียงพอสำหรับผลลัพธ์ที่ต้องการ

ฝ่ายตรงข้ามของวิธีการปรับปรุงรูปลักษณ์นี้ยังคงบอกว่ามีโอกาสสูงที่จะเป็นมะเร็งผิวหนัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงผิวขาวที่มีไฝและปานจำนวนมาก นอกจากนี้บุคคลยังสามารถติดโรคผิวหนังได้ โดยปกติแล้ว กรณีดังกล่าวจะถูกบันทึกในสถานที่ที่มีการควบคุมด้านสุขอนามัยและสุขอนามัยไม่เพียงพอ เป็นผลให้จำเป็นต้องใช้ยาจำนวนมากซึ่งไม่น่าจะเป็นประโยชน์ต่อเด็ก

ฉันควรไปห้องอาบแดดในช่วงตั้งครรภ์ระยะแรกหรือไม่? ลองคิดดูเองว่าความปรารถนาที่จะมีผิวสีแทนเป็นตัวกำหนดความเสี่ยงสูงเช่นนี้หรือไม่ หากการตัดสินใจเป็นบวกอย่าลืมว่าคุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีครีมพิเศษเพื่อปกป้องผิว

วิธีการเลือกครีมกันแดดสำหรับหญิงตั้งครรภ์?

บนชั้นวางของในร้านค้าหรือร้านขายยา คุณสามารถหลงทางไปกับตัวเลือกมากมายสำหรับครีมฟอกหนัง

ให้ความสนใจกับระดับการป้องกันที่ผู้ผลิตจำเป็นต้องเขียนลงบนบรรจุภัณฑ์: ต้องมีอย่างน้อย 15 SPF, 30 SPF ถือว่าเหมาะสมที่สุด ทาครีมก่อนออกไปข้างนอก 20 นาที จากนั้นทำซ้ำทุกสองชั่วโมง

หากคุณตัดสินใจซื้อน้ำมันฟอกหนัง ก็ไม่ควรประกอบด้วยส่วนประกอบสำคัญต่อไปนี้:

• ส้มขม
• มะกรูด;
• เกรฟฟรุ๊ต;
• ขิง;
• อบเชย;
• เมล็ดยี่หร่า;
• ซีดาร์

มีส่วนช่วยในการรับรู้และการดูดซับแสงแดดทางผิวหนัง ซึ่งอาจนำไปสู่การไหม้ อาการลมแดด การปรากฏตัวของจุดด่างแห่งวัย และโรคผิวหนังภูมิแพ้ ท้ายที่สุดแล้ว ผิวของหญิงตั้งครรภ์มีความอ่อนไหวในตัวเองมากและสีแทนจะ “เกาะติด” เร็วกว่ามาก

ออยล์ไม่ได้ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด! มันแค่ทำให้นุ่มขึ้น ทำให้มันเนียนและเนียน คุณจะไม่สามารถปกป้องตัวเองและลูกน้อยด้วยน้ำมันเพียงอย่างเดียวได้

ตอบคำถาม “ไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์อนุญาตให้อาบแดดได้หรือไม่” จะเป็นบวก แต่ขึ้นอยู่กับแนวทางที่สมเหตุสมผลต่อกระบวนการและทัศนคติที่เอาใจใส่ต่อร่างกายของคุณเท่านั้น ปฏิบัติตามกฎง่ายๆ เพื่อหลีกเลี่ยงทำร้ายตัวเองและลูกของคุณ และเพื่อไม่ให้สูญเสียคำแนะนำและเคล็ดลับอย่าลืมบันทึกลงในหน้าโซเชียลเน็ตเวิร์กของคุณ!

เวลาในการอ่าน: 7 นาที เข้าชม 148 เผยแพร่เมื่อ 10/18/2018

เมื่อไม่นานมานี้ ผิวสีแทนถือเป็นสัญญาณของสุขภาพและรูปลักษณ์ที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี นักแฟชั่นนิสต้าพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้ได้สีผิวช็อคโกแลต แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา กระแสความนิยมกำลังหมดไปอย่างรวดเร็ว และแพทย์ไม่แนะนำให้ทำเช่นนั้น การได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตมากเกินไปอาจส่งผลที่ไม่พึงประสงค์ได้ ซึ่งการแก่ก่อนวัยนั้นไม่เป็นอันตรายที่สุด เรามาพูดคุยกันว่าหญิงตั้งครรภ์สามารถไปห้องอาบแดดได้หรือไม่ และจะเป็นอันตรายต่อแม่และเด็กหรือไม่

หญิงตั้งครรภ์จำเป็นต้องมีผิวสีแทนหรือไม่?

ผิวคล้ำคือการปกป้องจากรังสีอัลตราไวโอเลต เมลานินเม็ดสีที่มีสีถูกสร้างขึ้นเพื่อดูดซับรังสีอัลตราไวโอเลต ดังนั้นควรค่อยๆ เพิ่มเวลาการฟอกเพื่อให้ร่างกายมีเวลาสร้างเม็ดสีที่ปกป้อง

ในระหว่างตั้งครรภ์ ห้ามอาบแดด โดยต้องรู้ว่าเมื่อใดควรหยุดและไม่ใช้รังสีอัลตราไวโอเลตมากเกินไป

ใช่แล้ว เรากำลังพูดถึงแสงแดด ซึ่งช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้า เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และทำให้ระบบต่อมไร้ท่อเป็นปกติ แต่ประโยชน์เดียวกันนี้สามารถนำมาประกอบกับห้องอาบแดดได้หรือไม่?

ความคิดเห็นของแพทย์เกี่ยวกับการฟอกหนังระหว่างตั้งครรภ์

ยุคแห่งความคลั่งไคล้ผิว “ช็อกโกแลต” ได้หมดลงแล้ว แน่นอนว่าแสงแดดมีผลดีต่อร่างกาย แสงแดดช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ช่วยในเรื่องโรคผิวหนัง ข้ออักเสบ และโรคอื่นๆ อีกหลายชนิด แต่ทุกอย่างก็ดีพอสมควร!

ยาได้พิสูจน์แล้วว่าการสัมผัสกับแสงแดดจัดนั้นสร้างความเครียดไม่เพียงแต่ต่อผิวหนังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทั้งร่างกายด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนภาคเหนือที่มีผิวสีซีด ปริมาณรังสีอัลตราไวโอเลตที่มากเกินไปจะทำลายผิวหนัง ทำให้ผิวแห้ง และทำลายชั้นผิว การแก่ก่อนวัยอันเนื่องมาจากสิ่งนี้ยังได้รับคำพิเศษ - การถ่ายภาพ

ดังนั้นคำตอบสำหรับคำถามที่ว่าหญิงตั้งครรภ์สามารถอาบแดดได้หรือไม่ คือ คุณต้องรู้ว่าเมื่อใดควรหยุด การได้รับรังสียูวีในปริมาณปานกลางจะเป็นประโยชน์ต่อบุคคล การได้รับรังสี UV มากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงได้ รวมถึงมะเร็งผิวหนัง

ห้องอาบแดดคืออะไร

เพื่อชดเชยการขาดแสงแดดในฤดูหนาวหรือในละติจูดทางตอนเหนือซึ่งดวงอาทิตย์ไม่เน่าเสียแม้ในฤดูร้อนจึงมีการพัฒนาห้องอาบแดด - บูธขนาดกะทัดรัดพร้อมแหล่งกำเนิดรังสีอัลตราไวโอเลตเทียม

บูธมีสองประเภทหลัก – แนวนอนและแนวตั้ง ในคูหาแนวนอน ผู้คนสามารถนอนอาบแดดได้ ซึ่งช่วยให้ผ่อนคลายได้ แต่สีแทนไม่ได้ทาอย่างสม่ำเสมอเนื่องจากการที่ส่วนของร่างกายสัมผัสกับกระจกป้องกัน

จากมุมมองด้านสุขอนามัย ข้อเสียคือการสัมผัสกับเตียง

ในโครงสร้างแนวตั้ง ผู้คนจะเป็นสีแทนขณะยืน ผิวสีแทนจะอยู่อย่างเท่าเทียมกัน ไม่มีการติดต่อกับร่างกายกับบูธ แต่คุณต้องคำนึงว่าระดับพลังงานของหลอดไฟในรูปแบบดังกล่าวมักจะสูงกว่า

ห้องอาบแดดทำให้ได้ร่มเงาที่สม่ำเสมอและสวยงาม แหล่งกำเนิดแสงมีฟิลเตอร์ที่ช่วยลดผลกระทบของรังสียูวี ระยะเวลาของการฉายรังสีสามารถปรับได้ง่าย

ประโยชน์ของการอาบแดดสำหรับหญิงตั้งครรภ์

สำหรับสตรีมีครรภ์ที่คุ้นเคยกับการใช้ห้องอาบแดด การสละเวลา 9 เดือนอาจทำให้รู้สึกอึดอัดได้ ปริมาณรังสีอัลตราไวโอเลตในระดับปานกลางโดยไม่มีข้อห้ามจะเป็นประโยชน์ต่อแม่และเด็ก

ประโยชน์ของการอาบแดด

1. ในความคาดหมายของฤดูร้อน รังสีอัลตราไวโอเลตในระดับปานกลางที่กระตุ้นการผลิตเมลานินจะช่วยเตรียมผิวขาวให้พร้อมรับแสงแดดที่รุนแรง
2. การผลิตวิตามินดีเพิ่มขึ้นซึ่งช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส ช่วยให้กระดูกของหญิงตั้งครรภ์แข็งแรง ช่วยรักษาเส้นผมและฟันของเธอ และเสริมสร้างระบบโครงกระดูกที่กำลังพัฒนาของทารก
3. แสงอัลตราไวโอเลตเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากในการป้องกันการติดเชื้อต่างๆ
4. แสงอัลตราไวโอเลตมีผลกดทับแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค ฆ่าเชื้อผิวหนัง ซึ่งนำไปสู่การรักษาความเสียหาย ผื่น และกลาก
5. ตามกฎแล้วการฟอกหนังจะเกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายเพื่อให้สตรีมีครรภ์ได้ผ่อนคลาย อารมณ์เชิงบวกมีประโยชน์มากสำหรับทั้งแม่และลูก

การไปห้องอาบแดดในระหว่างตั้งครรภ์ในทุกขั้นตอนควรทำโดยปรึกษากับนรีแพทย์เท่านั้น

อันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากห้องอาบแดด

ยาทุกชนิดอาจเป็นอันตรายได้หากใช้ไม่ถูกต้อง กฎนี้ยังใช้กับการฟอกหนังด้วย

ผลเสียที่อาจเกิดขึ้น:

1. เม็ดสีมากเกินไป ในระหว่างตั้งครรภ์ การผลิตเมลานินจะเพิ่มขึ้น สิ่งนี้แสดงออกมาในลักษณะของจุดด่างอายุ แสงอัลตราไวโอเลตเพิ่มเติมจะเพิ่มจำนวนและเพิ่มสี
2. ระคายเคืองต่อผิวหนัง การปรับโครงสร้างร่างกายของสตรีมีครรภ์ยังส่งผลต่อผิวหนัง เพิ่มความไวและความอ่อนแอ กระบวนการถ่ายภาพในสภาวะนี้อาจรุนแรงเป็นพิเศษ ความอ่อนแอของผิวหนังยังสามารถนำไปสู่การพัฒนาของเนื้องอกได้ - นี่คือวิธีที่แพทย์อธิบายว่าทำไมหญิงตั้งครรภ์จึงไม่ควรอาบแดดภายใต้แสงแดดจ้า
3. อันตรายจากภาวะอุณหภูมิร่างกายสูง (โรคลมแดด) ห้องอาบแดดในระยะแรกอาจเป็นอันตรายได้เนื่องจากผู้หญิงยังไม่คุ้นเคยกับสภาพใหม่ของเธอและความแข็งแกร่งลดลง ในขณะเดียวกันความร้อนสูงเกินไปเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสแรก
4. ห้องอาบแดดในระหว่างตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสที่สองและต่อมาสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการบวมน้ำได้เนื่องจากอุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้นและการขาดน้ำ ดังนั้นคุณควรรักษากฎการดื่มและหลีกเลี่ยงความร้อนสูงเกินไป
5. ในไตรมาสที่สาม ไม่แนะนำให้นอนอาบแดด การนอนหงายเป็นเวลานานทำให้เกิดการบีบตัวของหลอดเลือดที่อยู่ใต้มดลูก ทารกจะได้รับออกซิเจนและสารอาหารผ่านหลอดเลือดเหล่านี้ ดังนั้นการบีบตัวจึงทำให้ทารกในครรภ์ไม่สบาย
6. หลังจากสัปดาห์ที่ 30 การตั้งครรภ์และการอาบแดดจะเข้ากันไม่ได้ อันตรายจากความร้อนสูงเกินไปและการขาดน้ำมีมากเกินไป

ห้องอาบแดดในวันแรกของการตั้งครรภ์

บางครั้งผู้หญิงเข้าร่วมการประชุมโดยไม่รู้ว่าเธอท้อง ในการตั้งครรภ์ปกติสิ่งนี้จะไม่เป็นอันตราย แต่ถ้าผู้หญิงคิดอยู่แล้วว่ากำลังจะมีลูกก็ควรเลื่อนการอาบแดดออกไปจะดีกว่า คุณควรไปพบแพทย์ เข้ารับการตรวจที่จำเป็น และตัดสินใจอีกครั้งหลังจากปรึกษานรีแพทย์ตามข้อสรุปเกี่ยวกับการตั้งครรภ์

แพทย์ไม่มีความเห็นเป็นเอกฉันท์เกี่ยวกับผลกระทบของรังสียูวีที่มีต่อทารกในครรภ์ แต่มีข้อสังเกตว่าการฉายรังสีในระยะแรกนี้สามารถลดระดับกรดโฟลิกได้ การขาดมันในระยะสร้างทารกในครรภ์อาจส่งผลร้ายแรงได้

รังสียูวีสามารถขัดขวางการไหลเวียนโลหิตในบริเวณที่ทารกในครรภ์แนบกัน และเพิ่มความเสี่ยงในการแท้งบุตร ความเสี่ยงของโรคแพ้ภูมิตัวเองก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน ดังนั้นการตัดสินใจไปเยี่ยมชมห้องอาบแดดสามารถทำได้โดยแพทย์เท่านั้น กิจกรรมสมัครเล่นจึงไม่เป็นที่ยอมรับที่นี่

ข้อห้ามในการฟอกหนัง

มีโรคที่แพทย์ยืนยันอย่างเด็ดขาดในการห้ามรังสีอัลตราไวโอเลต ซึ่งรวมถึง:

• มะเร็ง;
• การหยุดชะงักของระบบฮอร์โมน
• ความผิดปกติของความดันโลหิต
• โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด
• ปัญหาต่อมไทรอยด์
• โรคของอวัยวะสืบพันธุ์
• โรคของระบบทางเดินปัสสาวะ
• เบาหวานทุกประเภท
• เส้นเลือดขอด;
• โรคเต้านมอักเสบ;
• อุณหภูมิเพิ่มขึ้น
• ผิวที่ยุติธรรมหรือแพ้ง่ายมาก

กฎเซสชันที่ปลอดภัย

เมื่อเลือกห้องอาบแดด คุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุปกรณ์อยู่ในสภาพใช้งานได้ดี ผู้ประกอบการที่ไร้ศีลธรรมอาจใช้หลอดไฟที่หมดอายุหรือใช้อุปกรณ์โดยไม่มีการตั้งค่าที่เหมาะสม

กฎสำหรับการเยี่ยมชมห้องอาบแดดระหว่างตั้งครรภ์:

• ทำความสะอาดผิวของเครื่องสำอาง
• เตือนพนักงานเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปุ่มโทรฉุกเฉินทำงานอย่างถูกต้อง
• อาบแดดในชุดว่ายน้ำ หมวก และแว่นตา
• ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัดเกี่ยวกับระยะเวลาและจำนวนครั้ง
• หลังจากเสร็จสิ้นเซสชั่น ให้ดื่มน้ำเปล่าหนึ่งแก้ว

หากเกิดอาการไม่สบายเล็กน้อย ควรหยุดเซสชันทันที

ผิวสีแทนทันทีระหว่างตั้งครรภ์

อีกทางเลือกหนึ่งในการทำให้ผิวของคุณมีสีเข้มขึ้นก็คือการใช้การฟอกตัวเอง เหล่านี้คือโลชั่น ครีม สเปรย์ที่มีไดไฮดรอกซีอะซิโตน เพียงทาผลิตภัณฑ์บนผิวหนังก็เพียงพอแล้วและหลังจากนั้นไม่กี่ชั่วโมงก็จะปรากฏเป็นสีแทน

ผู้ผลิตอ้างว่าไดไฮดรอกซีอะซิโตนทำปฏิกิริยากับชั้นบนสุดของผิวหนังเท่านั้น โดยไม่เจาะลึกเข้าไปข้างใน แต่ไม่มีการศึกษาอย่างจริงจังเกี่ยวกับการใช้การฟอกหนังทันทีในระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้นจึงไม่สามารถพูดได้ว่ายาจะไม่สามารถแทรกซึมเข้าสู่กระแสเลือดและเข้าสู่รกได้

หากสตรีมีครรภ์ตัดสินใจใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกตัวเองก็ควรเลือกผลิตภัณฑ์จากบริษัทที่มีชื่อเสียงและก่อนอื่นต้องแน่ใจว่าเธอไม่แพ้ยา

หากคุณมาเยี่ยมชม เป็นเรื่องธรรมดาที่คุณอยากจะโดดเด่นและสร้างความประทับใจด้วยสีผิวที่สม่ำเสมอ แต่อย่าหักโหมจนเกินไป Its Kids ขอให้สตรีมีครรภ์ทุกคนดูแลสุขภาพของตนเองในช่วงเวลานี้

บทสรุป

ผู้หญิงคนไหนก็อยากดูสวยอยู่เสมอและสตรีมีครรภ์ก็ไม่มีข้อยกเว้น แต่สุขภาพมีความสำคัญมากกว่ารูปลักษณ์ที่ไร้ที่ติ ดังนั้นก่อนไปห้องอาบแดดคุณต้องไปพบแพทย์และปฏิบัติตามคำแนะนำของเขาอย่างเคร่งครัดในอนาคต ผิวสีแทนที่ได้รับด้วยความระมัดระวังจะช่วยให้สุขภาพของทารกและแม่ดีขึ้น

เราหวังว่าบทความของเราจะมีประโยชน์สำหรับคุณผู้อ่านบล็อกที่รัก! เขียนถึงเรา เรามีความสนใจในความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับการฟอกหนังเทียมในระหว่างตั้งครรภ์

สุขภาพกับคุณและคนที่คุณรัก!

ฉันทำงานในบริษัทที่ขายห้องอาบแดดมาระยะหนึ่งแล้ว

เราตอบคำถามมากมาย และสิ่งหนึ่งที่พบได้บ่อยที่สุดคือ: ห้องอาบแดดและการตั้งครรภ์ การศึกษาจำนวนมากได้พิสูจน์แล้วว่าการฉายรังสีอัลตราไวโอเลตไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ ผู้ผลิตห้องอาบแดดทุกรายพูดถึงเรื่องนี้

แต่! ท้ายที่สุดแล้ว เด็กจะรับรู้โลกผ่านความรู้สึกของแม่ นั่นก็คือสิ่งที่ดีต่อแม่ก็เป็นผลดีต่อลูกด้วย ดังนั้นคำแนะนำสำหรับหญิงตั้งครรภ์คือให้สนุกสนานโดยไม่ต้องเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีม

วิธีการรวมห้องอาบแดดและการตั้งครรภ์เข้าด้วยกัน?

ข้อดีของห้องอาบแดด: 1. เมื่อทำการฟอกหนัง จะมีการผลิตเบตาเอ็นโดรฟิน - เรียกว่าฮอร์โมนแห่งความสุข ทุกคนรู้ดีว่าทางภาคใต้อารมณ์ดีขึ้นและความเบาก็ปรากฏขึ้น นี่เป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิงอย่างไม่ต้องสงสัย ประการที่สองรังสีอัลตราไวโอเลตส่งเสริมการผลิตวิตามินดีและทำให้การเผาผลาญแคลเซียมในร่างกายเป็นปกติ และสิ่งนี้สำคัญมาก เพราะโครงกระดูกของเด็กที่กำลังเติบโตนั้นรับแคลเซียมจากแม่เป็นจำนวนมาก ประการที่สาม ความต้านทานต่อโรคหวัดเพิ่มขึ้น

ห้องอาบแดดอาจมีอันตรายได้อย่างไร? ห้องอาบแดดและการตั้งครรภ์เข้ากันได้หากหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงทั้งหมด สิ่งแรกคือการค้นหาว่าผิวสีแทนสบายแค่ไหน นั่นคือการตกแต่งภายในช่วยประหยัดระบบระบายอากาศหรือไม่? เมื่อการระบายอากาศไม่ดี อากาศจะร้อนเกินไปและไม่มีอากาศบริสุทธิ์ไหลเวียน มีหลายกรณีที่คนที่มีสุขภาพแข็งแรงเป็นลมในห้องอาบแดด แม้ว่าคุณจะไม่เป็นลม แต่ความเหนื่อยล้าและความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นจะไม่ส่งผลดีต่อหญิงตั้งครรภ์

คำแนะนำที่ดีของฉันในฐานะบุคคลที่รู้จักอุตสาหกรรมตลาดฟอกหนังเป็นอย่างดี: อย่าไล่ตามผลกระทบด้านเครื่องสำอาง เนื่องจากมีผิวสีแทนอย่างรวดเร็วในห้องกระจกรับแสงแนวตั้ง ซึ่งมีอัตราส่วนของรังสี UVB/UVA สูง โดยทั่วไปแล้วหลอดไฟจะมีค่าสัมประสิทธิ์ 2.3% และ 2.6% มีรังสี B จำนวนมาก (สเปกตรัมสั้นกว่า) ส่งผลต่อชั้นบนของผิวหนัง ซึ่งทำให้เกิดผิวสีแทนที่รวดเร็ว สวย แต่ไม่ดีต่อสุขภาพ ในหลายประเทศ โคมไฟดังกล่าวเป็นสิ่งต้องห้ามตามกฎหมาย ในฝรั่งเศส อัตราเฉลี่ยดูเหมือนจะอยู่ที่ประมาณ 1% สิ่งนี้ไม่ได้ให้เอฟเฟกต์ภาพอย่างรวดเร็ว แต่เป็นสเปกตรัมของรังสีที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างแม่นยำ เป็นการยากที่จะหาห้องอาบแดดดีๆ พร้อมโคมไฟแบบนี้ที่นี่ ดูในสตูดิโอฟอกหนังซึ่งมีห้องอาบแดด 5-10 ห้องในชั้นเรียนต่างๆ

เมื่อรวมการอาบแดดและการตั้งครรภ์ โปรดจำไว้ว่าผิวหนังอาจมีแนวโน้มที่จะเกิดเม็ดสีได้ หากเกิดเหตุการณ์นี้ ให้คลุมใบหน้าด้วยครีมกันแดด (อย่าสับสนกับครีมทาผิวแทนในห้องอาบแดด เพราะโดยพื้นฐานแล้วจะออกฤทธิ์ต่างกัน) ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังและ/หรือนรีแพทย์

ความจริงทั่วไปเพิ่มเติม ไม่เกินเวลาการฟอกหนังในรูปแบบการฟอกหนังของคุณ ความเร่าร้อนและความพึงพอใจในความเป็นอยู่ที่ดีนั้นมีไว้สำหรับเด็กผู้หญิงที่ประมาทและขี้กังวล แต่ไม่ใช่สำหรับผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ ปกป้องหน้าอกของคุณด้วย stikini – กรวยป้องกันหัวนม และไม่ว่าในกรณีใด หากคุณรู้สึกไม่สบายหลังจากเยี่ยมชมห้องอาบแดด ให้หยุดทันที มีผิวสีแทนที่ดี!

ระยะเวลาตั้งครรภ์สัมพันธ์กับการปรับเปลี่ยนรูปแบบการดำเนินชีวิตของคุณ ท้ายที่สุดแล้วสิ่งที่ได้รับอนุญาตก่อนหน้านี้อาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้ และสิ่งนี้ใช้ได้กับการฟอกหนังไม่น้อย

ในบทความนี้เราจะพิจารณารายละเอียดให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เกี่ยวกับคำถามว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะไปห้องอาบแดดในระหว่างตั้งครรภ์ ท้ายที่สุดแล้วความคิดเห็นของสตรีมีครรภ์เกี่ยวกับเรื่องนี้แตกต่างอย่างสิ้นเชิง แต่ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่าการฟอกหนังส่งผลต่อการตั้งครรภ์อย่างไร

แพทย์คนใดจะบอกคุณว่าห้ามตากแดดขณะอุ้มเด็ก ในทางตรงกันข้าม การอาบแดดก็เป็นสิ่งที่พึงปรารถนาด้วยซ้ำ ท้ายที่สุดแล้วขั้นตอนนี้ส่งเสริมการผลิตวิตามินที่สำคัญในร่างกายเช่น D3 ซึ่งการขาดซึ่งอาจทำให้เกิดโรคกระดูกอ่อนได้

หากคุณสงสัยว่าคุณสามารถอาบแดดในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ได้หรือไม่ คำตอบก็คือได้อย่างแน่นอน ท้ายที่สุดแล้วในช่วงเวลานี้เองที่โครงกระดูกถูกสร้างขึ้นและเป็นรังสีของดวงอาทิตย์ที่จะช่วยให้ได้รับแคลเซียมและฟอสฟอรัสในปริมาณที่ต้องการ

1) คุณสามารถไปสระว่ายน้ำได้เมื่อใดในระหว่างตั้งครรภ์? มาดูเคล็ดลับและเทคนิคพื้นฐานบางประการกัน
2) สาเหตุหลักของการเกิดพิษในระยะเริ่มแรกในระหว่างตั้งครรภ์เรา

แต่อย่าหลอกตัวเองให้คิดว่าคุณสามารถอาบแดดได้ตลอดทั้งวัน ผิวสีแทนไม่ได้เป็นเพียงผิวสวยเท่านั้น แต่ยังเป็นปฏิกิริยาปกป้องร่างกายต่อสเปกตรัมอัลตราไวโอเลตของแสงแดดอีกด้วย การตั้งครรภ์จะมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทั่วร่างกายของสตรี

โดยเฉพาะอย่างยิ่งการผลิตฮอร์โมนเมลานินพิเศษซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของผิวหนังและเส้นผมอย่างเข้มข้นเริ่มต้นขึ้น ฮอร์โมนนี้มีหน้าที่ในการสร้างเม็ดสีผิว หากความเข้มข้นของฮอร์โมนเป็นปกติก็ไม่มีปัญหาเกิดขึ้น แต่เมื่อร่างกายเพิ่มขึ้น จุดด่างดำที่เรียกว่าเกลื้อนก็เริ่มปรากฏบนร่างกาย ความเข้มของการผลิตเมลานินจะได้รับผลกระทบโดยตรงจากแสงแดด

นอกจากนี้ เมื่อเผชิญกับแสงแดดเป็นเวลานาน ร่างกายจะเริ่มผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ต่อมหมวกไต และฮอร์โมนไทรอยด์ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแทรกซ้อนในระหว่างตั้งครรภ์ รวมถึงการแท้งบุตร

ดังนั้นหญิงตั้งครรภ์สามารถอาบแดดได้ แต่ต้องทำในปริมาณและปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการ

อาบแดดอย่างไรให้ถูกวิธี?

หากคุณต้องการมีผิวสีแทนสวยงามในระหว่างตั้งครรภ์โดยไม่ทำร้ายทารก คุณควรปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

• อาบแดดโดยคลุมศีรษะและสวมแว่นตาเท่านั้น
• ขอแนะนำให้อาบแดดในที่ร่มบางส่วน ผิวสีแทนจะไม่รุนแรงเท่าแต่จะไม่ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ
• เมื่อใช้ครีมฟอกหนัง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าครีมนี้ออกแบบมาเพื่อสตรีมีครรภ์และมีเฉพาะสารจากธรรมชาติเท่านั้น
• ตำแหน่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการฟอกหนังคือนั่งครึ่งหนึ่ง
• เพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำและความร้อนสูงเกินไป ให้ดื่มน้ำผลไม้และน้ำให้มากขึ้น

ห้องอาบแดดส่งผลต่อร่างกายของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์อย่างไร?

ในฤดูหนาว ร่างกายจะขาดแสงแดดอย่างเฉียบพลัน ดังนั้นหากไม่มีข้อห้ามแพทย์แนะนำให้ไปห้องอาบแดดด้วยซ้ำ นอกจากการเพิ่มความเข้มข้นของการผลิตวิตามินดีแล้ว รังสีอัลตราไวโอเลตยังช่วยเพิ่มฟังก์ชันการปกป้องของร่างกายอีกด้วย ดังนั้นความเสี่ยงในการเกิดโรคหวัดจึงลดลงอย่างมาก

โคมไฟโซลาเรียมไม่ทำให้ผิวหนังไหม้ (ในปริมาณปานกลาง) ต่างจากแสงแดด ซึ่งจะช่วยให้คุณได้ผิวสีแทนสม่ำเสมอกัน แต่คุณควรเข้าใจว่ามีเพียงแพทย์ของคุณเท่านั้นที่สามารถตอบคำถามว่าคุณสามารถไปห้องอาบแดดในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่ และไม่ว่าในกรณีใดจะเกินเวลาขั้นตอนที่เขาระบุไว้

ด้านบวกของห้องอาบแดด

ปัจจัยที่เป็นประโยชน์ของห้องอาบแดดสามารถระบุได้ดังต่อไปนี้:

• เช่นเดียวกับแสงแดด ช่วยเพิ่มการผลิตวิตามินดี ซึ่งส่งผลต่อการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส
• กระบวนการเผาผลาญในร่างกายของผู้หญิงถูกกระตุ้น
• ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• ผิวยังคงสะอาดหลังฤดูหนาว
• ห้องอาบแดดเป็นการเตรียมผิวสำหรับฤดูว่ายน้ำเพื่อป้องกันไม่ให้ถูกไฟไหม้
• ทำให้เกิดความเสียหายน้อยกว่ารังสีดวงอาทิตย์และไม่ทิ้งรอยไหม้

แต่คุณควรเข้าใจว่าด้านบวกของห้องอาบแดดจะปรากฏก็ต่อเมื่อคุณไม่ได้ใช้ขั้นตอนนี้ในทางที่ผิด

1) กฎพื้นฐานสำหรับการลงโทษเด็ก ทำอย่างไรจึงจะเกิดประสิทธิภาพสูงสุด
2) สกู๊ตเตอร์สำหรับเด็กมีประเภทและประเภทใดบ้าง

ด้านลบของห้องอาบแดด

ขั้นตอนนี้ก็มีฝ่ายตรงข้ามเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง มีข้อโต้แย้งว่าอนุญาตให้ใช้ห้องอาบแดดในระหว่างตั้งครรภ์ช่วงต้นได้หรือไม่ สูติแพทย์ไม่แนะนำให้จงใจทำตามขั้นตอนดังกล่าวโดยไม่ได้รับคำปรึกษา เนื่องจากความร้อนสูงเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาการไหลเวียนโลหิตในบริเวณที่ติดไข่ที่ปฏิสนธิ นอกจากนี้ การตรวจสตรีมีครรภ์ยังไม่พร้อมในระยะที่เร็วเกินไป ดังนั้นจึงไม่ทราบข้อห้ามบางประการ

นอกจากนี้ นักวิทยาศาสตร์บางคนยังอ้างว่าการฟอกหนังช่วยลดระดับกรดโฟลิกซึ่งเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ในระหว่างตั้งครรภ์ ในระยะหลังๆ การอาบแดดอาจทำให้เกิดอาการบวมได้ แต่ด้วยปริมาณที่ถูกต้องของขั้นตอนและปริมาณของเหลวที่เพียงพอ จึงสามารถหลีกเลี่ยงปัจจัยลบเหล่านี้ได้

ข้อห้าม

แม้ว่าห้องอาบแดดจะมีคุณสมบัติเชิงบวกทั้งหมด แต่ก็ยังอาจเป็นอันตรายได้ ด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ นอกจากนี้ยังมีโรคอีกจำนวนหนึ่งที่ควรหลีกเลี่ยงขั้นตอนนี้อย่างแน่นอน:

• ขณะตั้งครรภ์หรือเบาหวาน
• ความดันโลหิตสูง;
• การทำงานที่ไม่เหมาะสมของต่อมไทรอยด์
• โรคเต้านมอักเสบ;
• ความผิดปกติต่างๆ ของระบบสืบพันธุ์
• เนื้องอกที่ขึ้นกับฮอร์โมน
• เสียงมดลูก;
• โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด
• มะเร็งผิวหนัง

คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้ห้องอาบแดดหากคุณเพิ่งใช้ยาปฏิชีวนะ พวกเขาสามารถทำให้เกิดความไวต่อรังสีอัลตราไวโอเลตเพิ่มขึ้น หากคุณมีผิวประเภทที่ 1 (ซีดมาก) ซึ่งไม่เคยมีสีแทนและแสบร้อนตลอดเวลา ก็ควรหลีกเลี่ยงการไปห้องอาบแดดเช่นกัน

กฎพื้นฐานสำหรับการฟอกหนังในห้องอาบแดด

หากแพทย์ของคุณอนุญาตให้คุณไปห้องอาบแดด คุณควรปฏิบัติตามกฎพื้นฐานต่อไปนี้:

• คุณควรเริ่มต้นด้วย 3 นาที ค่อยๆ เพิ่มจนถึงสูงสุด 20 นาที
• ก่อนทำหัตถการขอแนะนำให้ว่ายน้ำโดยใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เท่านั้น หลีกเลี่ยงเครื่องสำอางและน้ำหอม
• จอประสาทตาต้องได้รับการปกป้องด้วยแว่นตาพิเศษ
• ควรสวมชุดว่ายน้ำคลุมบริเวณหน้าอกและจุดซ่อนเร้นซึ่งผิวบอบบางที่สุด

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าห้องอาบแดดในระหว่างตั้งครรภ์มีประโยชน์มาก แต่เฉพาะในกรณีที่คุณไม่ละเมิดขั้นตอนนี้และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ โปรดจำไว้ว่าการปกป้องลูกของคุณนั้นขึ้นอยู่กับคุณทั้งหมด ดังนั้นทำทุกอย่างเพื่อให้เขาสบายใจ

การเริ่มตั้งครรภ์เปลี่ยนทัศนคติของเราต่อหลายสิ่งหลายอย่าง และสิ่งที่ดูคุ้นเคยและน่าพึงพอใจเมื่อก่อนนี้กลายเป็นที่มาของคำถาม ทุกวันนี้หลายๆ คนชื่นชอบห้องอาบแดด ผิวแทนที่สวยงามในช่วงกลางฤดูหนาวและประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไม่ต้องสงสัย ทำให้ห้องอาบแดดได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ และถ้าก่อนตั้งครรภ์คุณไปอาบแดดโดยไม่ได้คิดอะไรการอาบแดดระหว่างตั้งครรภ์ทำให้เกิดข้อสงสัยเป็นไปได้ไหม? ดวงอาทิตย์เทียมจะเป็นอันตรายต่อลูกน้อยของฉันหรือไม่?

ห้องอาบแดดส่งผลต่อการตั้งครรภ์อย่างไร?

ห้องอาบแดดใช้โคมไฟพิเศษที่จำลองสเปกตรัมของรังสีดวงอาทิตย์ การเลียนแบบนี้ไม่สมบูรณ์ ตัวอย่างเช่น ไม่มีรังสี UV-B ที่ทำให้เกิดการถูกแดดเผา ดังนั้นในการถูกแดดเผาในห้องอาบแดด คุณต้องพยายามอย่างหนัก ซึ่งไม่สามารถพูดถึงแสงแดดตามธรรมชาติได้

เกือบทุกคนรู้ดีว่ารังสีดวงอาทิตย์ส่งผลต่อร่างกายมนุษย์จากโรงเรียนอย่างไร ภายใต้อิทธิพลของพวกมัน วิตามินดีจะเกิดขึ้นในผิวหนังของเรา และเป็นการสังเคราะห์โดยเซลล์ผิวหนังซึ่งเป็นแหล่งหลักของวิตามินนี้สำหรับร่างกายมนุษย์ ในเวลาเดียวกัน ผิวได้รับการปกป้องจากการถูกแดดเผาโดยการผลิตสารพิเศษ - เมลานิน นี่คือสิ่งที่ทำให้ผิวมีสีเข้มและช่วยปกป้องผิวจากการดูดซับรังสีดวงอาทิตย์มากเกินไป ผลกระทบของรังสีอัลตราไวโอเลตจะใกล้เคียงกัน - ภายใต้อิทธิพลของมัน วิตามินดีถูกสังเคราะห์ขึ้น ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการอาบแดดในระหว่างตั้งครรภ์จึงมีประโยชน์โดยเฉพาะในฤดูหนาวเมื่อมีแสงแดดตามธรรมชาติไม่เพียงพอ

อย่างไรก็ตาม UVB ก็มีผลข้างเคียงเช่นกัน ผิวของหญิงตั้งครรภ์มีความอ่อนไหวมากและภายใต้อิทธิพลของแสงแดดที่มากเกินไป เม็ดสีจะเกิดขึ้นได้ง่าย ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้อาบแดดอย่างแข็งขันในระหว่างตั้งครรภ์ รังสียูวีมีผลกระทบโดยทั่วไปต่อร่างกายอย่างเห็นได้ชัดดังนั้นต่อมไร้ท่อทั้งหมดจึงเริ่มทำงานอย่างแข็งขันมากขึ้นรวมถึงต่อมไทรอยด์ซึ่งแม้แต่ในผู้หญิงที่มีสุขภาพดีก็ยังต้องทำงานหนักมาก ต่อมหมวกไตยังถูกกระตุ้น ซึ่งรบกวนความสมดุลของฮอร์โมนของหญิงตั้งครรภ์อีกด้วย ทั้งหมดนี้อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนและแม้กระทั่งการยุติการตั้งครรภ์ เนื่องจากความเสี่ยงดังกล่าว ห้องอาบแดดในระยะแรกของการตั้งครรภ์จึงได้รับการกำหนดด้วยความระมัดระวังแม้โดยนรีแพทย์และคุณไม่ควรไปที่นั่นโดยไม่ได้รับอนุญาตจากแพทย์

แม้จะรู้ว่าห้องอาบแดดส่งผลต่อการตั้งครรภ์อย่างไร แพทย์ก็มักจะแนะนำรังสีอัลตราไวโอเลตทั่วไปให้กับสตรีมีครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ และนี่เป็นสิ่งที่สมเหตุสมผล - ในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว ดวงอาทิตย์เทียมจะเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของหญิงตั้งครรภ์และช่วยให้เธอต้านทาน ARVI และการติดเชื้ออื่น ๆ ส่งเสริมการสร้างระบบกล้ามเนื้อและกระดูกที่เหมาะสมของเด็กในครรภ์และแน่นอนช่วยรักษาความสวยงามและสุขภาพ หากหญิงตั้งครรภ์มีวิตามินดีเพียงพอ ฟันและกระดูกของเธอก็จะแข็งแรง กระดูกเชิงกรานและหลังของเธอจะไม่เจ็บ และผมของเธอก็จะสวยงาม

แม้ว่าในระยะต่อมาความเสี่ยงของรังสีอัลตราไวโอเลตจะลดลง แต่คุณก็ยังไม่ควรใช้บริการห้องอาบแดดในทางที่ผิด การเยี่ยมชมห้องอาบแดดในร้านเสริมสวยโดยควบคุมไม่ได้ คุณจะไม่สามารถควบคุมได้ว่าปริมาณรังสีอัลตราไวโอเลตที่คุณได้รับนั้นปลอดภัยหรือไม่ ดังนั้นหากคุณกำลังตั้งครรภ์ คุณสามารถไปห้องอาบแดดได้เฉพาะเมื่อได้รับการอนุมัติและส่งต่อจากแพทย์เท่านั้น , ไปที่สำนักงานกายภาพบำบัด

หากแพทย์ของคุณแนะนำห้องอาบแดดให้กับคุณ คุณต้องปฏิบัติตามกฎ:

1. เริ่มต้นด้วยเวลาขั้นต่ำ ค่อยๆ เพิ่มระยะเวลาเซสชันเป็นสูงสุด 20 นาที

2. อย่าลืมปรึกษานักบำบัดเพื่อดูว่าคุณมีข้อห้ามทั่วไปใดๆ หรือไม่ (เช่น โรคต่อมไทรอยด์ โรคเต้านมอักเสบ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน มะเร็ง ฯลฯ)

3. หลีกเลี่ยงน้ำหอมและเครื่องสำอางในระหว่างการฟอกหนัง ไม่ใช่การแพ้ด้วยซ้ำ แต่ความจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายหลายชนิดมีผลไวต่อแสง ผิวสีแทนจะขาด ๆ หาย ๆ และไม่สวยงาม

4. อย่าลืมปกป้องดวงตาของคุณด้วยแว่นตาพิเศษ - หลอดอาบแดดเป็นอันตรายต่อจอประสาทตา

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือจำไว้ว่าด้วยการกระทำที่เป็นผื่นคุณสามารถทำร้ายเด็กได้ซึ่งหมายความว่าอนุญาตให้มีผลทางกายภาพบำบัดใด ๆ ซึ่งรวมถึงห้องอาบแดดได้ก็ต่อเมื่อได้รับอนุญาตและอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้ดูแลของคุณเท่านั้น