Da li je potrebno umivati ​​lice ujutro? Kako se umiva svaki dan? Kako pravilno umivati ​​lice?

Isperite pjenu vodom i osušite lice. Koristite toplu vodu za ispiranje lica. Obavezno isperite svu pjenu. Koristite peškir da osušite lice. Nemojte trljati previše jer će to iritirati kožu i podstaći stvaranje bora.

Koristite tonik za lice. Ako želite da vam koža izgleda glatko i ujednačeno, koristite tonik za lice. Nanesite tonik pamučnim štapićem, posebno obratite pažnju na područja na kojima su proširene pore.

Završite cijeli proces korištenjem hidratantne kreme. Odaberite hidratantnu kremu koja odgovara vašem tipu kože. Hidratantna krema pomaže u zaštiti kože i održava je mladom i blistavom.

• Ako umivate lice prije spavanja, koristite noćnu hidratantnu kremu.
• Ako ćete izaći napolje, koristite hidratantnu kremu sa zaštitnim faktorom od sunca, po mogućnosti SPF 15 ili više.

Operite lice kožom sklonom aknama

Perite lice dva puta dnevno. Ovo možete raditi ujutru i uveče. Umivanjem lica ujutro osvježavate kožu lica i čistite je od bakterija. Kada uveče umite lice, uklanjate znoj, prljavštinu i šminku sa kože. Međutim, nemojte prati lice više od dva puta, jer često umivanje isušuje kožu lica.

Koristite sredstvo za čišćenje koje odgovara vašem tipu kože sklone aknama. Konvencionalna sredstva za čišćenje mogu samo pogoršati problem. Hemikalije, alkohol i ulja mogu iritirati vašu kožu i još više začepiti pore. Odaberite alat koji će vam pomoći da riješite svoj problem.

Nemojte piling. Mnogi ljudi sa aknama čine ovu grešku. Korištenje pilinga može samo pogoršati problem i uzrokovati još veću upalu. Ako vaša koža ima akne, potrebna joj je posebna njega. Čak i ako radite piling, koristite proizvode koji neće dodatno oštetiti vašu kožu.

• Umjesto pilinga za lice, koristite krpu za pranje i trljajte lice kružnim pokretima.
• Nikada nemojte koristiti četku ako je vaša koža sklona aknama.

Ne perite lice toplom vodom. Vruća voda može uzrokovati iritaciju, crvenilo i upaljenje kože lica. Stoga perite samo hladnom vodom. Također, izbjegavajte isparavanje lica jer to može pogoršati problem.

Lagano osušite lice. Ako je vaša koža sklona aknama, izbjegavajte korištenje frotirnog ručnika. Kupite mekani peškir kojim možete jednostavno ubrisati kožu. Perite ručnik što je češće moguće kako biste izbjegli unošenje patogenih bakterija.

Koristite hidratantnu kremu. Ako je vaša koža sklona aknama, to će uzrokovati brzo začepljenje pora. Odaberite kremu koja se može koristiti za vaš tip kože. Ako odlučite koristiti hidratantnu kremu na bazi ulja, možda biste je željeli testirati na malom dijelu kože. Nanesite kremu i pričekajte nekoliko dana, procijenite rezultat. Sada možete odlučiti da li ćete koristiti ovu kremu ili ne.

• Aloja smiruje iritiranu kožu i daje joj zdrav sjaj.
• Ako vam je koža jako masna, nemojte koristiti hidratantnu kremu uopće ili je nanosite samo na područja na kojima je vaša koža suha.

Operite suhu kožu

Operite lice jednom dnevno. Ako imate veoma suvu kožu, perite lice ne više od jednom dnevno. Uradite to uveče pre spavanja da skinete šminku sa lica. Ujutro jednostavno isperite lice toplom vodom ili obrišite vlažnom krpom. Nakon toga nanesite hidratantnu kremu.

Koristite blagi sapun ili ulje kao sredstvo za čišćenje. Odaberite pravo sredstvo za čišćenje kako biste spriječili da vaša koža postane još suša. Za vaš tip kože odgovara proizvod ili ulje za suhu kožu.

• Ako koristite ulje, jednostavno navlažite lice vodom i nanesite ulje (bademovo, maslinovo, jojobino, kokosovo, itd.). Upotrijebite maramicu da obrišite lice kružnim pokretima, a zatim isperite ulje toplom vodom.
• Ako odlučite da koristite proizvod kupljen u trgovini, imajte na umu da ne bi trebao sadržavati lauril sulfat ili laureat sulfat. Sulfati jako isušuju kožu.

Piling za uklanjanje mrtvih čestica kože. Ako imate veoma suvu kožu, radite ovaj tretman više od jednom ili dva puta nedeljno. Upotrijebite meku krpu za trljanje kože kružnim pokretima. Ovo će ukloniti sve mrtve čestice kože.

• Ako vam je koža jako suha, možete napraviti piling pomoću ulja. Umočite kut mekog ručnika ili pamučnog štapića u kokosovo ulje (ili bilo koje drugo ulje po vašem izboru). Utrljajte ulje kružnim pokretima. Ovo ne samo da će ljuštiti kožu, već će biti i dobra ishrana za nju.
• Nemojte koristiti čistač, četku ili bilo koji drugi abrazivni materijal. Suva koža je sklonija borama od normalne i masne kože, stoga budite posebno oprezni.

Isperite kožu hladnom ili toplom vodom. Vruća voda će uzrokovati suhu kožu, pa koristite hladnu ili toplu vodu za ispiranje. Osim toga, nema potrebe za ispiranjem kože velikom količinom vode. Možete jednostavno obrisati lice vlažnom krpom.

Zdravo devojke! U ovom članku ćemo govoriti o tome kako pravilno oprati lice kako bi vaše lice što duže ostalo mlado i lijepo, a koža svježa i čista.

Ovdje - jednostavnim jezikom o svemu što ste htjeli znati o pranju)

Zašto je važno naučiti kako pravilno umivati ​​lice:

Pranje lica je veoma običan proces. Većina djevojaka to radi automatski, dok istovremeno razmišljaju o problemima, događajima u danu i da li da pojedu još jedan komad čokolade prije spavanja.

Međutim, životna sredina je sada ugrožena, tempo života je brz, a pranje ionako izlazi, u ubrzanoj verziji i „do đavola“. A onda se ispostavi da je "bila jednom devojka, sama je kriva"...

Od kvaliteta i ispravnosti pranja, o koliko tvoja lepota zavisi i koliko ćeš izgledati sa pedeset godina: 40 ili 65 godina.

Štoviše, nepravilno pranje može uzrokovati ništa manje štete od nekvalitetne kozmetike ili kemijskih krema.

Osim toga, vrlo često, iako ne uvijek, problemi s kožom (bubuljice, miteseri, masnoća, suvoća) su rezultat nepravilne njege kože.

Pametne djevojke su one koje se pitaju: kako barem pravilno oprati lice da bi dugo očuvali ljepotu, zdravlje i mladost lica?

Uostalom, lice je prva vizit karta svakog od nas, a loša voda, loša kozmetika, nezdrava ishrana, stres, nedostatak sna i još mnogo toga bora, zagađuju i kvare ovu kartu.

Svaki dan se umivamo dva puta i gledamo:

• Ako neispravno perete lice, svaki dan iznova izazivate pogoršanje stanja kože i brže blijedi.
• ako pravilno perete lice, onda svaki dan, s vremena na vrijeme, održavate svoju ljepotu i odlažete starenje kože, čineći svoje lice njegovanim ().

Mitovi o pranju:

Ranije su neke žene bile čvrsto uvjerene da je tajna lijepog lica umivanje običnim sapunom i ledenom vodom. Pa zato što je tako rekla jedna poznata glumica.

A glumica se, očigledno, ili sama prevarila, ili je namjerno lagala publici - zašto otkrivati ​​tajne?..

Bilo kako bilo, pranje lica običnim sapunom i samo ledenom vodom je pogrešno.

Mogu li oprati lice običnim sapunom?

Gledajte: sapun je alkalija, ali naše tijelo se štiti od bakterija, virusa, gljivica i drugih gadnih stvari kiselom sredinom koju neutralizira alkalija.I tako, kiselo okruženje slabi, bakterije se penju u ćelije, uništavaju ih, a koža propada.

Neke djevojke koriste tako tvrd sapun da možete oprati svoje grijehe. I nakon toga osete prijatno zatezanje kože i misle da to znači da je koža zategnuta.

U stvari, u strategiji sapuna, koža se suši, dehidrira, postaje iritirana, a ćelije se isušuju. A ovo je opterećeno ranije pojave bora .

Ako želite sapun, koristite sapun za bebe ili neki drugi veoma mekan. Ili domaće, čiji sastav vas ne plaši.

Usput, trebali biste zaboraviti na obični sapun, uključujući i kada je u pitanju intimna higijena ().

Da li je moguće oprati lice ledenom vodom?

Možete ako vaša koža nije sklona rozacei. Ali ne samo s njim, jer ako počnete da se umivate ledenom vodom, pore će se odmah jako suziti. I tada ih nećete moći pravilno očistiti od prljavštine koja se nakupila tokom dana ili noći.

Da li je istina da što češće perete lice, to vam je koža čistija?

Tehnički da. Ali u strategiji, često pranje dovodi do problema: Čestim pranjem nestaje vlastiti zaštitni film s lica – a to opet znači brzu dehidraciju, prodor bakterija i stvaranje viška masnoće na koži.

Stoga su dva pranja dnevno sasvim dovoljna, a večernje pranje bi trebalo da bude temeljitije.

Pričali smo o tome koliko je to pogrešno, a sada da naučimo da se pravilno peremo ujutro i uveče. Prvo ću dati 10 pravila, nakon čega ćemo detaljno razmotriti svako od njih.

10 pravila za kvalitetno pranje:

• perite lice dva puta dnevno: ujutro i uveče. Ne preskačite umivanje lica ujutru – lice se zaprlja i tokom noći.
• koristite micelarnu vodu
• počnite da perete toplom vodom (ne vrućom, već toplom. Možete koristiti sobnu temperaturu).
• Koristite nježna sredstva za čišćenje umjesto sapuna i losiona koji sadrže alkohol.
• Nemojte štedjeti na sredstvu za čišćenje i pamučnim jastučićima - kožu morate čistiti dok pamučni jastučić ne bude čist.
• završite pranje hladnom vodom za kontrast
• ako imate tvrdu vodu, "kontrolno" isperite lice vodom iz dobrog filtera, prokuhanom vodom ili odvarom bilja
• ne brišite lice ručnikom, već ga nježno obrišite papirnatom salvetom za jednokratnu upotrebu
• nakon pranja koristite tonik za kožu (led/tonik/komprime)
• nakon toga kožu prekrijte hranljivim i hidratantnim proizvodom (krema/ulje/maska)

• ako ćete šminku s očiju skidati maskarom, prvo ispod donjih trepavica stavite pamučni jastučić navlažen micelarnom vodom
• ako čišćenje ide dobro, koristite ulje
• Možete završiti pranje hranljivim sastojcima: mlekom, kefirom, mineralnom vodom
• nahranite kožu vitaminima nakon pranja lica

Razgovarajmo sada detaljnije o svakom pravilu, nakon čega ću dati upute korak po korak za jutarnje i večernje pranje:

Šta trebate znati o čišćenju i njezi kože:

Perite lice dva puta dnevno

Potrebno je da perete lice dva puta dnevno: ujutro i uveče . Manje često - nema potrebe. Češće - po potrebi.

Nije nužnost kada imate bubuljice ili akne (češće pranje lica će samo naškoditi), već kada ste, na primjer, završili fotografisanje i morate ukloniti tešku šminku kako biste se mogli redovno našminkati i otići na sastanak sa prijatelji.

Ili ako ste nakon treninga. Ili ako radite na veoma prljavom i prašnjavom mestu, onda se možete ponovo oprati.

Nemojte zaboraviti umiti lice ujutro: ne pijemo vodu noću i noću, tijelo i koža postaju malo dehidrirani. Osim toga, sviđalo se to vama ili ne, određena količina prašine i bakterija koje lete u zraku se taloži na vašem licu preko noći, miješajući se sa sebumom i ostacima kreme.

A ako rijetko mijenjate jastučnice, onda i opasni stanari prelaze sa jastučnica na vaše lice i treba ih oprati.

Ako to ne učinite, zdravo upale, akne i prljave pore.

Koristite micelarnu vodu

Da biste izbjegli zabunu: koristite micelarnu vodu PRIJE nego što umijete lice običnom vodom. Umjesto toga, moguće je - malo kasnije ću vam reći u kojim slučajevima.

Micelarna voda je veoma nežno sredstvo za čišćenje. Micele (spoji koji su aktivna komponenta ove vode) dobro se vežu za masnoću, prljavštinu i hemikalije, kao da ih skidaju sa lica i odnose sa sobom u nepoznate dubine kanalizacije.

U njemu nema alkalija ni alkohola, tako da ne bi trebalo biti suvoće, iritacija, alergija na micelarne vode (osim ako slučajno ne kupite lažnjak).

Ne morate ispirati micelarnu vodu (odnosno, umivati ​​lice micelarnom vodom bez obične vode) ako imate alergiju koja se pogoršava na vodu ili ako se prije umivanja niste našminkali (kao u ujutro, na primjer). Ali u ovom slučaju, micelarna voda mora biti izuzetnog kvaliteta i mora označavati „ne zahteva ispiranje vodom“.

Ako šminku uklanjate micelarnom vodom, ispiranje je obavezno. U suprotnom, svo sranje će vam ostati na licu.

Kako koristiti:

• ako je u pitanju micelarna voda, nanesite je na vatu (ne štedite). Pod donje trepavice stavimo još jednu pamučnu blazinicu, malo navlaženu micelarnom vodom (tako da se prljavština istrlja na nju. Ali ovo je ako je šminka jaka). Nanesite prvi disk na oko na nekoliko sekundi, a zatim nježnim pokretima, bez istezanja kože i bez trljanja, skinite šminku s njega. Isto ponavljamo sa drugim okom. Zatim uklanjamo šminku sa cijelog lica.
• Ako je ovo micelarni gel, onda vam ne treba pamučni jastučić: vrhovima prstiju s gelom lagano masirajte cijelo lice, a zatim isperite ovaj nered vodom.

Za mene volim da koristim micelarnu vodu od Garnier (ona prozirna bočica sa ružičastim čepom). Za sve tipove kože, devojke ga jako vole, savršeno čisti.

I uvijek ga isperem vodom, uklj. ujutro.

Imajte na umu: ako nosite vrlo laganu šminku (recimo, samo sjenilo i sjajilo za usne), onda ne morate koristiti druga sredstva za čišćenje.

Ako nosite gust sloj šminke, upotrijebite dodatno sredstvo za čišćenje.

Započnite pranje toplom vodom

Ne perite lice toplom vodom kako biste izbjegli pojavu paučinastih vena na licu. Ne perite lice previše hladno - pore će se suziti i nećete moći da ih očistite kako treba.

Alternativno, možete započeti umivanje udobnom hladnom vodom, ali još uvijek moramo otvoriti pore za bolje čišćenje, tako da je topla voda najbolji izbor.

Koristite nježna sredstva za čišćenje

Micelarna voda je vrlo dobra za početno čišćenje i za potpuno čišćenje svijetlih mrlja. Ali ako nosite puno kozmetike ili jednostavno osjećate da ima puno zagađenja (prašina, masnoća, znoj...), onda je potrebno dodatno dublje i efikasnije čišćenje kože.

To može biti pjena, pjena, losion, mlijeko (bolje su za suvu i normalnu kožu) ili gel(ako imate masnu kožu, bolje je odabrati gel) - sve je po vašem ukusu. Tačnije, ukus vaše kože: nakon čišćenja želite da se vaša koža ne svrbi, osuši, ne pocrveni ili ostane neprijatno masna.

Ovdje će vam trebati proizvod koji nije u potpunosti alkohol ili naftni derivati. i koji je pravi za vas. Kako ne biste oštetili kožu, preporučila bih vam proizvode Clinique ili Vichy za vaš tip kože.

Kupujte ove proizvode u službenim online trgovinama (Vichy - Evo i Clinique - Evo) kako bi se izbjeglo dizanje cijena u ljekarni i izbjeglo nasjedanje na krivotvorine. Osim toga, stalno se održavaju razne promocije i programi vjernosti.

Osim sredstava za čišćenje, tamo s vremena na vrijeme kupim kreme, serume i poklone za djevojke, a ponekad i termalnu vodu (kada je zima i opeče radijatori ili kada je vani jako vruće).

• Ako već imate više od 18 godina (+ 200-300 mjeseci), obratite pažnju na programe protiv starenja.
• Ako imate vrlo osjetljivu kožu, onda konvencionalni proizvodi stvaraju stres vašoj koži, pa obratite pažnju na kozmetiku Laroche-posay— posebno je skrojen za osjetljivu kožu.
• Ako imate problematičnu kožu, svakako pogledajte Clinique proizvode.

(Ali imajte na umu: ako imate narušen gastrointestinalni trakt ili hormonalni balans, onda ne zaboravite da se pozabavite njima. Imala sam prijateljicu čije su akne bile vidljive čak i astronautima na svemirskoj stanici - stalno se žalila da nikakva kozmetika nije pomogla. Ispostavilo se da nije kozmetika ta koja ne pomaže, već gastritis koji muti vodu).

Ove proizvode (sredstva za čišćenje) nanosite ne na suhu, već na vlažnu kožu – potreban im je kontakt sa vodom. Raspodijelite proizvod po licu blagim kružnim pokretima prstom po masažnim linijama, od centra do linije kose i dolje. Uzmi si vremena.

Naravno, takvo čišćenje se mora isprati vodom – takođe toplom i pravilno: ne možete dozvoliti da čestice sredstva za čišćenje ostanu na vašoj koži! U suprotnom će nastaviti da isušuju kožu, začepljuju pore i poremete ćelijske procese.

O proizvodima za piling

Jednom sedmično ili jednom u dvije sedmice možete dodatno koristiti piling za piling odumrlih čestica kože (lagano umasirajte piling u kožu, bez oštrih pokreta ili trljanja, inače ćete se upoznati s mikrotraumama kože!)

Ne preporučujem nikakve tvrde spužve ili četke za lice: opet, postoji opasnost od mikrotraume. Osim toga, morate ih oprati tako temeljito nakon svake upotrebe (oni su zabava za bakterije!) da vam je svaki put lakše kupiti nove.

Nemojte štedjeti na sredstvu za čišćenje i pamučnim jastučićima

Dobro čišćenje je ključ mladosti i ljepote vaše kože, nemojte podcjenjivati ​​njegovu važnost.

Ako uštedite na sredstvima za čišćenje, nedovoljno ćete očistiti kožu. Osim toga, ako ima premalo sredstva za čišćenje na pamučnom jastučiću, neminovno ćete protrljati i istegnuti kožu, što je također štetno.

Moje zlatno pravilo je očistite kožu čistom vatom . Istovremeno, nema trenja, povlačenja ili istezanja kože!

Ne nosim tešku šminku, jako rijetko koristim puder, puder i svašta slično (zašto, ako je koža dobra i ton ujednačen?..) - potrebna su mi 3 pamučna jastučića za potpuno čišćenje. Ako je šminka ozbiljnija - 4-5 diskova.

Ako čišćenje ide loše, koristite ulje

Uz micelarnu vodu i dobar čistač, čišćenje može loše proći samo ispod očiju (ako ste nosili mega maskaru). Tada će se pojaviti crne mrlje ispod očiju.

Lako se mogu ukloniti ako na vatu ili vatu (maslinovo, kokosovo, arganovo...) nanesete malo zdravog ulja i nježno obrišete prljavo područje.

Ulja su dobra i za uklanjanje prljavštine, a neke djevojke ih koriste umjesto sredstava za čišćenje (na primjer, nanijele su maslinovo ulje po cijelom licu, umasirale ga i isprale). Ali s tim morate biti oprezni, jer dio ulja može ostati u porama zajedno s prljavštinom. I tada će se na vašem voljenom licu pojaviti ružni komedoni.

Završite pranje hladnom vodom

Nakon što ste toplom vodom temeljito isprali posljednje čestice sredstva za čišćenje, lice možete isprati hladnom vodom 2-3 puta.

Prvo, kontrastne temperature su korisne za krvne sudove (tako će bolje raditi i bolje prenijeti ishranu u ćelije kože i mišića lica). Drugo, na ovaj način ćemo prekriti pore.

Ali! Ako imate rozaceu (paukove vene na licu), izbjegavajte ekstremne temperature: ni vruća ni vrlo hladna voda nije dobra za vas.

I zapamtite: kontrastno umivanje nije kada ste prvo opekli lice super vrućom vodom, a zatim ga polili ledenom vodom – ne. Nema potrebe žuriti s ekstremnim temperaturama.

Kontrolno ispiranje lica

Ne znam odakle sad dobra voda iz cijevi. Ali ako živite u metropoli, onda je to potpuna katastrofa.

I bilo bi bolje da ne završite umivanje vodom iz slavine: nešto loše će i dalje ostati na vašem licu.

Stoga je vrlo korisno pribjeći kontrolnom pranju: na kraju umivanje završite ispiranjem lica nečim mekšim, čistijim i zdravijim, na primjer:

• prokuvana voda (naravno ohlađena)
• voda iz dobrog filtera
• odvar od kamilice i/ili koprive (ova biljka se prodaje u apoteci u filter vrećicama, piše kako se skuva)

Koristim samo drugu metodu, jer sljedeće koristim led sa koprivom i kamilicom, o tome nešto kasnije.

Ostale opcije kontrolnog ispiranja:

• negazirana niskomineralizirana mineralna voda
• mlijeko ili kefir (ova opcija nije prikladna za masnu i problematičnu kožu)

Ali imajte na umu da za korištenje mineralne vode, mlijeka ili kefira morate vrlo dobro znati svoj tip kože i kvalitet proizvoda (zazirao bih se od pranja lica mlijekom ili kefirom iz trgovine - možda postoje konzervansi, steroidi i svakakva druga đubreta koja nije navedena u sastavu...uopšte nemaju isti ukus kao pre (tu je baba u meni počela da priča))

Što se tiče mineralne vode, njen sastav je takođe veoma važan. Velika količina soli i minerala u običnoj mineralnoj vodi može biti dobra za probavni sistem, ali nije nužno dobra za vaše lice.

Stoga, ako razumijete sastav mineralne vode, koristite je. Ako ne, bolje je kupiti termalnu vodu: ona zasićuje kožu istim mikroelementima, ali u količinama koje su korisne za lice.

Obrišite lice papirnom salvetom

Ostavite peškir u svojim rukama. Kožu na licu morate tretirati veoma delikatno, a peškiri koji se trljaju o kožu nisu najbolja opcija.

Odjeli za kućnu hemiju odavno prodaju rolne salveta za jednokratnu upotrebu - vrlo su zgodne za brisanje lica. Jeftini su i rolna dugo traje (ako je debela).

Ako nemate rolnu, obrišite lice običnim salvetama. Jednostavno nisu tako zgodne za korištenje.

Možete i brisati ručnikom, ali pazite da:

• mijenjate ga barem jednom sedmično (da spriječite nakupljanje bakterija)
• drugi ljudi ga ne koriste
• veoma je mekan
• ne brišete lice njome, već ga brišete

Tonirajte svoju kožu

Micelarna voda i sredstvo za čišćenje koriste se za čišćenje vaše kože. Kreme, ulja i maske - za njegu i vlaženje.

A tonik je potreban NAKON pranja (kada su pore čiste), ali PRE kreme (a ponekad i umesto nje, ako ne koristite kremu), da uravnotežite pH kože nakon kontakta sa vodom i sredstvima za čišćenje i da se nešto iscedi korisno u pore prije nanošenja kreme.

Postoje različiti tonici (tonici, losioni, neke od njih treba isprati, neke ne). Krastavci, zeleni čaj, kockice leda sa začinskim biljem su takođe tonici.

Termalna voda je u suštini i tonik: sadrži vitamine i mikroelemente koji su korisni za kožu, dobra je za poboljšanje međućelijskog metabolizma, a poboljšava i zaštitu kože od loših vanjskih utjecaja.

Tonici iz prodavnice prave se od svega: sa esencijalnim uljima, sa lekovitim komponentama, sa antioksidansima i aminokiselinama, sa hijaluronskom kiselinom i vitaminima...

Općenito, pročitajte sastojke, odaberite bilo koji ili sami napravite tonike, pokušajte i pratite reakciju kože - šta će joj se bolje svidjeti?

Kada kupujete tonik, izaberite onaj koji je bez alkohola, što je moguće organskiji i po mogućnosti bez upotrebe. Ako odaberete termalnu vodu, vrlo je zgodna ona koja se prska po licu.

Tonirajte kožu nakon pranja lica ujutru i uveče. Češće - moguće je, pogotovo ako je zrak zagušljiv, vruć, suh.

Trljanje lica ledom

Dugo nisam koristila tonike iz prodavnice (osim termalne vode, ali o tome sam već pisala). Zaista mi se sviđa efekat kockice leda sa začinskim biljem .

Pravim odvar od koprive i kamilice i skuvam jak zeleni čaj. I zamrzavam dvije kocke ledom: u jednoj kockice sa zelenim čajem (samo zeleni čaj treba da bude kvalitetan, a ne ostaci proizvodnje), u drugoj - kockice sa koprivom i kamilicom.

Ja koristim kockice leda od zelenog čaja ujutro nakon umivanja lica, a kockice leda od kamilice i koprive uveče nakon umivanja lica.

Led morate pažljivo pomicati po licu, duž linija za masažu, ne zaboravljajući na donju vilicu, vrat i područje dekoltea. Kada se sve ovo upije i osuši (nakon otprilike 3 minute), možete zatvoriti pore kremom.

Ako to nikada niste uradili, u početku će vam biti jako hladno, a vaš mozak će vrištati: „Zašto mučiš lice ledom, ženo?!“. Ali kada se naviknete, doživjet ćete uzbuđenje od trljanja kože kockicama leda, obećavam)

Da li je moguće prebrisati lice običnim kockicama leda, bez začinskog bilja ili zelenog čaja? Da, zašto ne? Ali koristi od ovog posla su minimalne.

Nemojte koristiti led ako imate rozaceu. U tom slučaju jednostavno uradite probno pranje biljnim odvarom. Ili kupite tonik. Takođe, jedite manje slatkiša i lečite rozaceu.

Nahranite kožu (nanesite kremu ili ulje, serum ili masku ako je potrebno)

Nakon što je lice očišćeno, oprano i tonirano, sve je potrebno nečim zatvoriti. Samo dobro očišćena koža može u potpunosti iskoristiti prednosti krema i ulja.

O kremama

Nakon što se tonik upije, možete nanijeti kremu na lice.

Ako je moguće, kupujte organske kreme i čuvajte ih u frižideru. Organski nisu oni koji se zovu lijepo (neki “recepti” ili “biljke” ili “prirodna linija”), već oni koji zapravo sadrže organsku materiju.

Kremu možete koristiti i ujutru i uveče, samo za jutro krema treba da bude svetlija. A prije spavanja možete koristiti hranljiviju kremu ili kožu “nahraniti” uljem.

Nisam hemičar i ne znam da li se koža zaista navikne na proizvod ako dugo koristite istu kremu... Zato, za svaki slučaj, koristim različite: kada su čisto organske (o njima ću pisati posebno), kada Vichy, kad je korejski sa nekakvim puževim đubretom ili kozjim mlijekom, kad je nešto drugo...

Obožavam kremu) I sve čuvam u frižideru.

O uljima

Ali moja najveća ljubav (i ljubav prema mojoj koži, mojim usnama i mojoj kosi) jeste ovo je kokosovo ulje(na ovom linku postoji popust ;)). Jednostavno je neverovatno!

Ovo mi je druga teglica (doduše ističe, uskoro ću naručiti novu), jedna je dovoljna za godinu dana za lice, usne i kosu.

Kakvo god kokosovo ulje odaberete, pobrinite se da je isto: organsko, ekstra djevičansko, bez GMO.

Svaki drugi dan ga koristim umjesto kreme, ali samo prije spavanja (ujutru koristim dnevnu kremu).

Radim ovo: uzmem malo ulja u centar dlana, utrljam ga između dlanova ( prirodno kokosovo ulje stvrdnjava na normalnim temperaturama , a toplina tijela ga zagrijava). Zatim uzastopno nanesem dlanove s uljem na lice po cijelom području, zatim na vrat i dekolte.

Idem u krevet. Ovdje je najvažnije da ne nanosite previše na lice - koža i dalje neće sve upiti, već će uzeti samo ono što joj je potrebno.

Isto ulje nanosim na usne uveče umjesto balzama, isto ulje koristim za pravljenje maski za kosu, a ponekad ga koristim i za hidrataciju kože tijela. I miriše na Raffaello s dozom čuda!..

A kakav je učinak - i na kožu i na kosu! Glavna stvar s njim je da ne preterujete: jako je mastan, a ako se previše namažete njime, onda se sve neće upijati, a kasnije ga neće biti lako isprati.

Uglavnom, možete kuhati i sa ovim uljem (jaaako je zdravo), ali ja nisam probala, kuham sa maslinovim uljem koje je zbog ljepote i mladosti)

Neke djevojke nanose maslinovo ili arganovo ulje navečer umjesto kreme, ali meni se više sviđaju rezultati kokosovog ulja. Čini se da je to potpuna korist. Ali ako odaberete neko drugo ulje, uvjerite se da je vrlo kvalitetno.

I ne morate uzimati previše ulja u ruke i njime "prati" lice - koža i dalje neće uzeti sve. Namazivanje lica uljem je sasvim dovoljno.

O maskama

Možda, umjesto kreme, želite noću nanijeti neku vrstu hranjive (ako imate 18+) ili zatezajuće (ako imate 30+) maske. Ovo možete raditi nekoliko puta sedmično.

O serumima

Možda ćete želeti da nanesete neku vrstu seruma pre kreme (ne umesto toga, već PRE kreme i POSLE tonika). Serum je stvar koja je usmerena na rešavanje specifičnog problema devojke (masna koža, suva koža, staračke pege, antiinflamatorno, lifting kože, akne...)

Odaberite serum za tvoj problem . Ali zapamtite da je serum vrlo koncentriran proizvod, tako da trebate koristiti bukvalno 2-3 kapi, zabijajući ih u kožu vrhovima prstiju.

Serum (osim ako nije drugačije navedeno) treba prekriti kremom. Ponekad su serum i krema upareni kako bi poboljšali jedno drugo. Serum se ne može koristiti stalno, samo u kursevima.

O vitaminima

Par puta sedmično u kremu dodajem vitamine (koja je za noć, a koja nije kokosovo ulje). Kupujem aevit u apoteci i ponekad vitamin A i vitamin E posebno.

Nanesem kremu na sredinu dlana, tu kapnem kap vitamina (ili iscijedim sadržaj jedne Aevit kuglice), protrljam sve između dlanova i, kao u slučaju kokosovog ulja, redom nanesem dlanove na moje lice po cijelom području.

Sada da sve navedeno stavimo u jasne upute: kako pravilno umivati ​​lice ujutro i uveče.

Pranje noću je ozbiljnije. Jutarnje čišćenje je lakše, ali ipak samo voda nije dovoljna: voda neće otopiti sebum pomiješan s ostacima večernje kreme, prašine i stanica koje su odumrle preko noći. Stoga nemojte odbiti da ujutro umijete lice micelarnom vodom.

Korak po korak postupak za pranje lica uveče:

1. dobro operite ruke
2. micelarne vode na čisti disk
3. pranje toplom vodom
4. sredstvo za čišćenje (gel/mousse/pjena/mlijeko/losion)
5. pranje toplom vodom
6. malo ulja na pamučni štapić ako vam oči nisu potpuno čiste
7. pranje hladnom vodom
8. hranljiva krema ili ulje (po potrebi serum ili maska)

Korak po korak postupak za jutarnje pranje lica:

1. dobro operite ruke
2. micelarne vode
3. pranje toplom vodom
4. pranje hladnom vodom
5. kontrolno pranje (filter/prokuhana voda/začinsko bilje)
6. brisanjem lica papirnim ubrusom
7. toniranje kože (led/tonik/termalna voda/krastavci...)
8. lagana dnevna krema

To može izgledati kao: „Oh, ima toliko toga da se uradi, ali moje ribe nisu nahranjene, moj muž nije poglađen, pšenica nije požnjevena – kada ću imati vremena da sve uradim?.. ”

Ali u stvari, ako se naviknete djelovati prema jasnom planu, tada će potpuno kvalitetno pranje navečer trajati ne više od 10 minuta, a ujutro - čak i brže.

Djevojke, znam da je članak ispao jako dugačak, ali tema je bitna. Stoga želim da ga osiguram kako treba:

10 grešaka u pranju:

• ne perite ruke prije pranja (pranje ruku prljavštinom i bakterijama nije cool)
• oprati običnim sapunom (isušuje kožu)
• operite lice toplom vodom (možete razviti rozaceu, vaša koža može postati masna)
• koristiti gomilu proizvoda u jednom postupku (stres za kožu)
• snažno trljajte pamučnom jastučićem prilikom skidanja šminke (razteže kožu)
• koristiti proizvode koji nisu dugo čišćeni (spužve, četke, ručnici)
• zaboravite na vrat, područje rasta dlake i područje u blizini ušiju (takođe se zaprljaju)
• perete lice prečesto ili agresivno (poremećena funkcija kožne barijere)
• obrišite lice ručnikom (treba ga obrisati, po mogućnosti papirnom salvetom)
• (učinite ovo ako ne cijenite mladalačko lice)

I na kraju reči za rastanak:

Da bi se izbjegle akne i iritacije, te da bi koža izgledala mnogo bolje, neke djevojke samo treba da počnu pravilno umivati ​​lice.

Ali zapamtite: vašoj koži je potrebna kompetentna individualna njega. Nemojte baš kopirati rutinu njege kože nekog blogera, pokušajte potražiti proizvode koji su pravi za vas, za vaše godine i tip kože.

Osjetit ćete da li vam nešto odgovara: koža brzo reagira na korisnu i pravilnu njegu za nju. Počet će objektivno izgledati bolje, svježije, pore će postati jedva primjetne, ton lica će biti ujednačeniji, koža će početi sjajiti iznutra - sve se to ne može zanemariti.

Pa, naravno, neće biti neugodnosti, upale, crvenila, suhoće, masnoće, akni ili začepljenih pora (osim ako je vaš problem loša prehrana ili problemi s hormonima ili gastrointestinalnim traktom), i bore i starenje će se odložiti na duže vrijeme .

Oh, i šta god da radite na svom licu, budite 10 puta pažljiviji sa kožom oko očiju.

Jao, devojke, kako sam svojevremeno propustio ovaj članak da bih jasno shvatio šta i zašto treba da se radi, kako i sa čime pravilno prati, a kako i sa čime - pogrešno...

Zaista se nadam da će vam članak biti od koristi) Mlada i zdrava koža! =)

Koje savladavamo od ranog djetinjstva. Zašto se postavlja toliko pitanja s ovom jednostavnom higijenskom procedurom? Kada i kako pravilno oprati lice i isplati li se to uopće raditi? Elena STOYANOVA, dermatolog-kozmetolog kaže:

Kada obavljam kozmetički pregled, uvijek pitam svoje pacijente kako izvode zahvat. Odgovor je uvijek isti: “Radim to kao i svi drugi.” Ali kada počnete detaljno da se raspitujete, ispada da „svi“ to rade drugačije. Neki ljudi se peru i tuširaju neverovatno pažljivo nekoliko puta dnevno, dok drugi veruju da ako nisu izašli iz kuće, onda nema potrebe za pranjem.

Oba ova primjera su ekstremi koji će dovesti do dermatoloških problema povezanih s poremećajem osnovnih funkcija kože – od bakterijske infekcije do alergijskog dermatitisa. Pokušajmo da shvatimo kako pravilno umivati ​​lice ujutro i uveče i na koje će procese u koži to uticati.

Zašto je korisno umivati ​​lice ujutru i uveče?

Svi znamo da je koža najveći organ u ljudskom tijelu i da se u njoj odvijaju mnogi tokovi kojih nismo svjesni. Uprkos tome, vredi znati šta se dešava na koži tokom dana. Uostalom, ona stalno radi s nama: i kada radimo i kada se odmaramo.

Ovi procesi ne prestaju ni na minut i osiguravaju dobro stanje cijelog organizma. Stoga je neophodno razumjeti zašto je toliko važno pravilno umivati ​​lice i kako pomažemo svojoj koži.

Zaštitna funkcija kože je najmoćnija u tijelu.

Mehanička zaštitna funkcija. Koža štiti cijelo naše tijelo od bilo kakvih grubih mehaničkih utjecaja.
Zaštita od okolnih mikroorganizama jedan je od najmoćnijih odbrambenih mehanizama našeg tijela. Nevidljivi vodeno-lipidni omotač kože je koktel sekreta lojnih i znojnih žlezda. Ako se u njemu pravilno poštuju sve proporcije, onda se ne bojimo virusa, bakterija ili kemijskih agresivnih faktora.

Zaštita od sunčevog zračenja. Zbog činjenice da koža sadrži posebne ćelije - melanocite, koje proizvode melanin i upijaju ultraljubičaste zrake - možemo preplanuti na suncu bez opekotina od sunca.

Zaštita od električne struje. Električni otpor kože mjeri se u desetinama kilooma. Promjena električnog otpora se smanjuje s povećanjem vlažnosti kože. To se događa kod ljudi koji pate od hiperhidroze.

Ekskretorna funkcija kože: oslobađanje od toksina

Najvažniji organ za izlučivanje u našem tijelu su, naravno, bubrezi. Koža je na drugom mjestu po važnosti. Kroz njega se naše tijelo oslobađa velikog broja toksina. Vrlo često, u slučaju bolesti bubrega, koža je ta koja preuzima najveći teret uklanjanja otpadnih tvari iz organizma i nadoknađuje taj nedostatak.

Ako se ne poštuju higijenska pravila, ova konkretna funkcija će uvelike patiti, što će dovesti do poremećaja funkcioniranja tijela u cjelini.

Termoregulacijska funkcija kože: postojanost unutar tijela

Naša koža održava konstantnu temperaturu unutar našeg tijela. Bez obzira na temperaturu oko nas, u koje doba godine i kako smo obučeni, temperatura u nama uvijek ostaje oko 36°C. Naše tijelo može funkcionirati na temperaturama između 34 i 42°C. Kako se to događa?

Promjena prijenosa topline sa kože. Kada temperatura okoline padne, receptori za hladnoću šalju odgovarajući signal u mozak. Kao odgovor na to, mozak šalje impulse u kapilare kože da se stisnu.

Tako se zaustavlja prijenos topline i tijelo radi u načinu štednje energije. Kako temperatura raste, toplotni receptori kože šalju druge signale u mozak, uzrokujući širenje kapilara.
. Promjene u proizvodnji, stvaranje topline u tijelu.

Zašto biste često pratili lice ako imate masnu kožu?

Masnu kožu karakterizira pojačano lučenje lojnih žlijezda, što uzrokuje promjenu pH kože-lipidnog omotača. Transformacija hemijskog sastava lojnih žlijezda dovodi do toga da sekret koji luče postaje gušći.

U ovom slučaju, stratum corneum kože je slabo ljušten. Sve to doprinosi stvaranju komedona, kojima se zatim pridružuje bakterijska flora, a pojavljuju se gnojni osip.

Pravila za pranje lica za masnu kožu

Masnoću naše kože kontrolišu hormoni koji stimulišu aktivnost lojnih žlezda. Koža postaje bez sjaja, pojačanog sjaja i sive boje. Mnogo mitesera stvara neuredan izgled. Osim toga, kosa brzo postaje masna. I cijeli ovaj skup pogoršava neugodan miris, koji sama osoba ne osjeća uvijek, što uzrokuje društvenu nelagodu. Poznavajući ove karakteristike, možemo ozbiljno pomoći svojoj koži jednostavnim higijenskim postupcima pranja.

Higijenska pravila njege kože za svaki dan

Perite lice dva do tri puta dnevno.

Za pranje uvijek koristite pjene ili gelove. Nanesite sredstva za čišćenje na vlažno lice, nakon čega slijedi mala samomasaža kako bi se lice zapjenilo. Ostavite pjenu na licu 1-2 minute, a zatim obilno isperite vodom. Ova kozmetika ne treba da ostane na licu, jer kada se osuši, agresivno utiče na gornji sloj kože.

Sapunom možete oprati lice samo u slučaju pustularnih osipa, nakon čega slijedi upotreba medicinskih krema i gelova. Ako na koži nema osipa, pranje sapunom može previše isušiti površinski sloj kože.

Prilikom pranja potrebno je voditi računa o temperaturi vode. Trebalo bi da bude sobne temperature, prijatno za vašu kožu. Ne perite lice hladnom ili prevrućom vodom. Kontrastno pranje stimulira rad lojnih žlijezda i dovodi do povećane masnoće kože.

Koristite piling lica na bazi voćnih kiselina dva do tri puta sedmično. To će promijeniti pH kože na kiseliju stranu i ojačati zaštitnu funkciju kože.

Pravila za pranje lica za suvu kožu

Suva koža lica je uzrokovana nedostatkom dvije komponente. S jedne strane nedostaje joj hidratacija, as druge ishrana. Ove karakteristike morate imati na umu pri odabiru sredstava za čišćenje.

Vrlo često osobe sa suvom kožom odbijaju da operu lice jer nakon toga imaju osećaj nelagodnosti i zatezanja. Ovo je pokazatelj grube greške koju ne bi trebalo napraviti.
Da bi suha koža u potpunosti primila sve korisne komponente iz krema, mora se pripremiti pravilnim pranjem.

Kako pripremiti suhu kožu sa sredstvom za čišćenje

Ujutru i uveče morate umivati ​​lice.

Za pranje lica potrebno je koristiti posebno mlijeko ili sredstvo za uklanjanje šminke. Nanesite mlijeko na kožu laganim masažnim pokretima. Često djevojke nanose mlijeko na pamučne sunđere, a zatim njima brišu lice. Nije u redu! Mlijeko za čišćenje je i sapun, koji ima kremastu formu i treba ga tretirati na isti način.
Mlijeko pravilno nanesite na lice, izvršite samomasažu 1-2 minute, a zatim ga dobro isperite vodom.

Za veoma osetljivu kožu možete koristiti mleko za čišćenje.

Suva koža voli kontrastno pranje. Pripremite dve činije sa toplom i hladnom vodom. Možete baciti nekoliko kockica leda u hladnu vodu (bolje je ako je led napravljen od izvarka bilja i limunovog soka). Naizmjenično uranjajte lice u hladnu i toplu vodu. Takva kontrastna sredstva za pranje poboljšat će cirkulaciju krvi u koži, što će blagotvorno utjecati na njena zaštitna svojstva i izgled.

Nakon pranja kožu obrišite tonikom. Možete koristiti i profesionalni i domaći tonik. Njime natopite pamučne sunđere i obrišite kožu lica i vrata.

Umjesto redovnog pilinga koristite gama ili pilinge sa enzimima. Oni će pomoći u pilingu rožnatog sloja kože.

Ako imate suhu kožu, prečesto korištenje pilinga može dovesti do suhe kože. Korištenjem ovih proizvoda jednom sedmično poboljšat ćete stanje vaše kože bez oštećenja.

Shvativši sve karakteristike kože, postaje jasno da je ovo nevjerovatno naporan organ koji nas štiti i štiti cijeli život, svaka 24 sata dnevno. Morate biti pažljivi prema svojoj koži, voljeti je i njegovati je i tada će vam koža uzvratiti osjećaje, a vi ćete izgledati lijepo i njegovano! Perite lice ujutru i uveče! Budite sretni i lijepi!