Proč se lidé rozvádějí: psychologie vztahů. Jak přežít rozvod s manželem a manželkou - rada od psychologa Rozvod s manželkou po 10 letech

Jsem potenciální bývalý manžel. 9 let společného manželského života, 10 let od chvíle, kdy jsme se poznali. Dvě děti, dívky. Letos je nejstaršímu 9 let, nejmladšímu 5 let. Chce se rozvést. Z mé strany nejde o žádnou zradu, alkoholismus a další „silné“ neřesti. V pracovní době se normálně kouří, doma jsem nekouřil, manželka mě nikdy neviděla s cigaretou, cítila ji až po pracovním dni. Stále panuje neshoda ohledně vybírání významných částek na úvěr. Věří, že je potřeba za rok, dva nebo tři vybudovat VŠECHNO, VŠE koupit a pak to dát pryč. Svého času jsem pracoval jako úvěrový expert, hodně jsem toho viděl a k půjčkám nemalých částek mám negativní vztah. V tom spočívá neshoda. Po druhém dítěti byl sex vzácný, maximálně 2-3x týdně a pak někdy podle potřeby, ať už z mé strany, nebo z její. To je pro ni a pro mě málo. Ale zároveň oba mlčíme a jsme na sebe naštvaní. Několik let od ní nedostanete ani úsměv, jen to vyžaduje. Onehdy jsem našel staré fotky z minulých let, ještě když se narodila nejstarší dcera a pak asi do 2 let nejmladší dcery. Na těchto fotkách jsme stále šťastní. Samozřejmě se čas od času z různých důvodů pohádali. Ale vždycky jsem si myslel, že je důležité, abychom to ustáli, protože milujeme. Všichni se hádají, ale usmiřují se jen ti, kteří milují. Jenže jen tak z ničeho nic před dvěma měsíci oznámila, že se chce rozvést. Že trpěla celých devět let. A že chce začít nový život. S dětmi i beze mě. A já!? Sama se rozhodla zničit mou rodinu a nechala mě na pokoji. Bez dětí vedle mě! Samozřejmě jsem byl nejprve šokován. Samozřejmě jsem to bral pocitově. Ale co vy, manželky, čekáte od mužů, kteří prohlásí, že chtějí zničit rodinu? Že kolem vás budou radostně poskakovat a děkovat vám za zkázu?! Říká, že je to pro ni začátek nového života. Rozvod ale vnímáme jinak. Pro mě je to zničení. Představte si obrázek po výbuchu atomové bomby ve městě, to jsou ruiny.
Nemyslíte si, že jste to možná vy, kdo nedokáže „udržet domov“. Často se od vás nedočkáte vlídného slova, ale stále vyžadujete a žádáte.
Čím víc přemýšlím o důsledcích rozvodu, tím je to bolestnější. Člověk má vědomí, to jsou myšlenky v aktuálním okamžiku, vzpomínky na minulost a myšlenky na budoucnost. To je pravděpodobně právě ta duše, o které náboženství mluví. Takže prasknutí vytváří hlubokou ránu v mysli a ta se hojí strašlivou bolestí. Ona tlačí. Představit si Ji s jinou ženou je ještě bolestnější. Ani nevím, jak se zachovám, když najednou potkám potenciálního budoucího M. A uvědomit si, že děti bude vychovávat jakýsi „levý táta“, kterého matka potřebuje pro útěchu – přináší slabost, bolest a zároveň hněv; člověče, ale jindy se ti chce plakat.
A také, proč by měli manželé vždy ustupovat, i když mají pravdu, a manželky ani nechtějí přijmout myšlenku, že by měly v nějaké věci ustupovat svým manželům.
Tento stav „chce se rozvést“ trvá už dva a půl měsíce. Je to těžké, bolestivé, nevyhnutelné... protože ONA to chce. Pocit, že tohle je konec.
A přesto... Chci oficiální válku, aby zákon dával právo prolévat krev jiných lidí, abyste se nejen vy cítili špatně, abyste mohli vypustit všechen hněv za všechno na všech. A v určité chvíli ať je klid a mír. 20.02.2015 08:33:57, Sergey198206

1 0 -1 0


V poslední době neskutečným tempem roste počet rozvodů. V současné době se v Rusku rozpadá více než 50 % registrovaných manželství.

Čím to je, že když pár začne chodit, je všechno v pořádku? Navzájem se o sebe starají, oceňují názor partnera, respektují jeho preference a osobní prostor. Když se objeví neshody, mladí lidé se velmi znepokojují a snaží se nějak zlepšit své vztahy a uzavřít mír.

Z jakého důvodu to vše časem mizí? Po svatbě se už manželé nesnaží na svém vztahu pracovat, nechají všemu volný průběh. Výsledkem je rozvod. Zkusme pochopit, proč se to děje, a podívejme se na 10 důvodů, proč se lidé rozvádějí.

  1. Žádná důvěra. Ne nadarmo dáváme na 1. místo nedostatek důvěry, protože to je jedna z hlavních příčin rozvodu. Kupodivu, zbavit se tohoto problému může být snadné a jednoduché. Musíte jen pamatovat na to, abyste svému partnerovi ukázali lásku a péči a řekli mu, jak moc pro vás znamená. Pokud chcete něco říct, řekněte to hned, nečekejte na správnou chvíli. Ženy po narození dítěte velmi často ztrácejí důvěru ve své muže. Z nějakého důvodu si myslí, že po porodu jim muži věnují méně pozornosti. To je samozřejmě docela možné, pokud o sebe žena přestane dbát. Pokud si ale vážíte sami sebe, vážíte si svých vztahů, přestaňte podezírat partnera ze všech hříchů.
  2. Nízká hodnota manželství pro společnost. Mnoho mladých lidí, kteří vyrůstali v neúplných rodinách, věří, že manželství je nesmysl. Význam a hodnota manželství, které bylo kdysi považováno za symbol slušnosti a noblesy, je dnes už jen maličkostí. Páry mohou být dlouhou dobu v neregistrovaných vztazích a někdy mají dokonce děti, aniž by se vzali.
  3. Finanční problémy. Věřte nebo ne, ale lidé s vysokým a stabilním příjmem si udrží rodinu s větší pravděpodobností než ti, jejichž příjem je průměrný nebo podprůměrný. Lidé si to nechtějí přiznat, ale na penězích záleží. Kde není dost peněz, tam jsou lidé nervózní, zklamaní v partnerech a v životě vůbec.
  4. Brát svého partnera „jako samozřejmost“. Jistě jste strávili spoustu času, abyste získali svého partnera. Ale proč všechny vaše snahy o přitažlivost po svatbě skončí? Pokud se nebudete snažit být pro partnera atraktivní, je velká pravděpodobnost, že si začne hledat někoho vedle.
  5. Manželství příliš ukvapené. Mnoho lidí v našem světě se bojí, že stráví svůj život sami. Proto, jakmile se na obzoru objeví možnost, která pomůže tyto obavy vyřešit, jsou dívky okamžitě připraveny běžet na matriku. V této věci však není třeba spěchat. Než s ním legalizujete vztah, je lepší poznat člověka, jeho povahu a zvyky.
  6. Alkohol a drogová závislost. Kromě těchto neduhů sem patří i nelidské chování a hazard. Obecně jakékoli jednání, které lze nazvat závislostí.
  7. Nedostatek sexu a přítomnost podvádění. Nedostatek sexu a vášně v manželství může být často důvodem k rozvodu. Manželství jsou postavena na pevných základech zdravé intimity. Pokud neexistuje, měli byste vyhledat radu odborníka. Takové problémy lze snadno vyřešit s pomocí psychologa. Vlastně stejně jako cizoložství. Samozřejmě je to vážná rána pro vztah, ale díky včasné pomoci specialisty tato rána ne vždy vede k rozvodu.
  8. Zásahy zvenčí. Manželé musí dát svým příbuzným a přátelům jasně najevo, že jsou plnohodnotnou jednotkou společnosti, která si se všemi obtížemi poradí sama. Nedovolte svým rodičům, aby nezdravě ovlivňovali vaše rodinné vztahy.
  9. Minulé obavy ve vztazích. Pokuste se nechat všechny své strachy a špatné zkušenosti ze vztahu s bývalým přítelem v minulosti, netahejte je s sebou. Otevřete se partnerovi, není třeba ho podezírat ze všech chyb jeho minulé vášně.
  10. Manželství není pro lásku. Většina lidí se žení kvůli tlaku rodiny a příbuzných, ale nemělo by tomu tak být. Mnoho lidí prostě vidí, jak se jejich přátelé žení, a tak se snaží rychle naskočit do rozjíždějícího se vlaku. Někteří lidé se vdávají kvůli předmanželskému těhotenství. Mladé páry jsou nezralé a nedokážou pochopit smysl a odpovědnost, které s sebou manželství přináší. Když vše zapadne na své místo a oni si uvědomí, že žádná láska neexistuje, začnou uvažovat o ukončení vztahu.

Nedělejte rozhodnutí o rozvodu unáhleně. Manželství není místnost, do které lze snadno vstoupit a odejít. To je to, co by vás mělo držet spolu navždy. Samozřejmě to vyžaduje trpělivost, porozumění, důvěru, efektivní komunikaci, zdravé fyzické i emocionální vztahy a hlavně lásku a péči jeden o druhého.

Všechno je jako u lidí: domov, manžel, rodina, práce. Navenek je vše v pořádku, ale štěstí neexistuje. Ženy mají tendenci hromadit křivdy a snášet v naději, že partner vše pochopí sám. A pak přijde pochopení, že se to nikdy nestane. Rozvod, kterému jsem se tak chtěla vyhnout, se nyní zdá být jediným správným rozhodnutím.

Pro mnoho „hodných dívek“ se rodinný život odvíjí podle velmi podobného scénáře.

Proč se dobré dívky rozvádějí do 30

Ve sporech manžel stále častěji říká: "Všechno bylo v pořádku, co je teď špatně?" Ale spousta věcí je špatně. A ne všechno bylo v pořádku.

Téměř všechny mé kamarádky jsou „hodné dívky“. Poslechli svou matku, učitelku a učitelku klavíru a studovali se 4. a 5. třídou. Poté nastoupili na vysokou školu a odmaturovali s vyznamenáním. Jeden po druhém se vzali. Protože po vysoké škole je čas se oženit. Všichni hned porodili. Protože „dítě je štěstí“ a to je vše.

Uplynulo 10-15 let. Stmívalo se. Začaly rozvody.

Diskutováním o minulých letech, nahromaděných křivdách a potížích jsme zjistili mnoho velmi podobných detailů. Nehledě na to, že lidé a okolnosti jsou úplně jiné.

První roky a někdy i první dekádu jejich společného života nic nepamatovalo. Vůbec. Něco se samozřejmě dělo. Dítě, dům, nové recepty, dačo s tchyní... Ale žena si o sobě nic konkrétního nepamatuje. Všechna odhalení, incidenty, vítězství a porážky se týkaly domova, dítěte, manžela – jen ne samotné ženy. Přizpůsobila se novým okolnostem a každý den skládala novou zkoušku. Jako bychom si při vzpomínce na školu nemohli vzpomenout na nic kromě vzorce pro uhličitan hlinitý nebo na řeky v Africe.

Vztahy mezi manželi se téměř ve všem řídily tímto vzorem: on žije, ona se přizpůsobuje. Je to překvapivé, ale mladé, chytré a krásné dívky vůbec necítily své vlastní hranice. Mezi manžely nedošlo k žádným dohodám ani úpravám, protože manželka vše přijala najednou. Občas se objevily pokusy zopakovat model autoritářské matky nebo přísné babičky, ale rozbil je monstrózní skandál, po kterém mladá žena neotevřela ústa. Prostě všechna rodinná selhání brala osobně. Za vše převzala zodpovědnost a cílevědomě jako Mario z počítačové hry přeskakovala všechny nerovnosti a nebezpečné momenty.

Během prvních 5–8 let se manželka snažila „být moudrá“. Snažila jsem se nehádat, používat různé (nepohrdnoucí manipulativní) techniky k dosažení některých svých cílů... Jde přece hlavně o to, aby se muž cítil jako muž! Aby ani nepochopil, že to chtěla ona, a ne on sám se tak rozhodl. Dívám se do rodinných alb těch let a vidím velmi pilnou mladou ženu, která má dokonalý pořádek, v náručí jí sedí dítě v krajkách, vedle ní klidný, trochu odtažitý manžel... Výstřižky s recepty z časopisu „Liza “, magnety na lednici, hula v rohu -obruč.

A v noci jsme si volali a plakali, protože to bylo osamělé mezi čtyřmi stěnami, s manželem to bylo těžké a já se bála o své dítě. Ale stále se vyrovnali se zátěží, protože „tak to má být“.

Po nějaké době se žena vrací do práce. Dobrá dívka se nemůže jen tak vrátit do práce – všechno tam dělá s rovnými A. Bezhlavě se ponoří do pracovních projektů, neustále probírá pracovní úkoly a problémy doma, méně času věnuje rodině a domácím pracím. Manžel na to není zvyklý a začíná se vztekat: „Proč to potřebuješ? Raději budu sedět doma a starat se o děti." Následuje dlouhá, nudná hádka, která trvá několik let. Ve kterém vynikající studentka, která zorganizovala své dítě a každodenní život, bojuje za právo být úspěšnou ženou.

Přichází období studené války. Neexistuje žádná bývalá idylka, vztah kazí věčná vzájemná nespokojenost. Žena chápe, že tato pravidla, podle kterých léta žila, nejsou jejími pravidly. Že by se vše muselo dohodnout na břehu. Hodné dívky ale svá pravidla nikomu nediktují. Dělají, jak se jim řekne. A teď otočit tento vlak je úkol za milion.

Ve sporech manžel stále častěji říká: "Všechno bylo v pořádku, co je teď špatně?" Ale spousta věcí je špatně. A ne všechno bylo v pořádku. To znamená, že se měníme a ve vztazích je potřeba něco změnit. Ale na tyto změny už nestačí věčná připravenost hodné dívky dělat všechno s A. Oba manželé často říkají slova, na která se pak těžko zapomíná. A někdy se dopouštějí činů, které nelze snadno odpustit.

Manžel vidí svou ženu jinýma očima. Každá správná dívka, když najednou začne dosahovat nějakého úspěchu ve své práci, kreativitě nebo koníčku, má nevyhnutelně období, kdy se na ni manžel najednou začne dívat jinýma očima. A on sám je iniciátorem sblížení. Ale z nějakého důvodu se všechny jeho pokusy zdají být tak ubohé, tak bezvýznamné na pozadí let, které prožil. A zdá se mu, že plnohodnotné námluvy vlastní ženy jsou jaksi divoké. Ale vynést po ránu odpadky je v pořádku, takovou oběť umí. Nebo ji vezmi na víkend do pěkného hotelu...

A najednou žena vidí, že rodinné povinnosti manželů jsou rozděleny do dvou nestejných sloupců - jeho plat a její, všechno ostatní. Že všechno – od praní po dovolenou, od problémů dětí až po instalaci nové pračky – je na něm. Protože po mnoha letech mateřské dovolené ji hned nevezmou na práci s vysokým platem, což znamená, že zatímco její muž vydělává na živobytí, ona dělá všechno ostatní. A to je milion malých i velkých úkolů, které je potřeba denně řešit. A vedle ní je její soused manžel, který si dělá legraci z jejího nešikovného lepení tapet. A tady, chtě nechtě, vyvstává otázka. Pokud náhle získáte vysoce placenou práci, proč byste potřebovala manžela?

Teď jsou mé kamarádky neuvěřitelně krásné ženy nad 30 let. Pravda, jsou krásné – zřídka je vidím ani ve filmech. Mají stabilitu v práci, spoustu nápadů a plánů, dítě roste... Pokud se ale bavíme o osobních věcech, tak ten rozhovor nejčastěji vůbec nejde. Nebo jde o nepříliš příjemné vzpomínky. Typ muže, kterého měla mnoho let, není potřeba. A jiní nikdy nebyli. Hodná dívka má nyní šéfa, učitelku a matku - sebe. A ona sama se zkrátka vyhýbá zbytečnému stresu, který nikam nevede.

To jsou docela prosperující příběhy obecně prosperujících lidí. Všichni něco hledali, něco ztráceli, něco nacházeli a přemýšleli o tom, co žili.

Ale pořád si říkám, proč to tak je? Samozřejmě, jen z ženské solidarity mám na manžele z těchto příběhů spoustu otázek. Ale také vidím, že je nemožné vinit z neúspěšné rodiny jen je. Pokud člověk něco dostává pravidelně a bez stížností, zvykne si na to a bere to jako samozřejmost. A když o mnoho let později slyší, že to nebylo z čistého altruismu, ale že chtěl nějaký návrat, je překvapen. "Ano, jednou jsi něco takového řekl, ale šeptem." Naznačovala, ale nerozuměl jsem. Brečel jsem, ale myslel jsem, že je to jen PMS. Ženy pláčou a pak se stahují. A když vám o mnoho let později připomenou, jaká je to rána pro muže! Pokud ji vůbec uslyší, bude si to všechno pamatovat a nebude jí vyčítat, že si vymyslela spiknutí.

Jak se nebát mluvit o tom, co cítíme? Trvat na své cestě od dětství, od mládí?

Jak se můžeme naučit mluvit spolu tak, aby nás bylo slyšet? Možná by text manželského slibu měl obsahovat zvláštní drahocenná slova, která budou znamenat, že partner dosáhl hranice trpělivosti a co bude dále řečeno, je nesmírně důležité? Například: „Přísahám, když slyším slovo „Jsem na nule“, abych její poznámku bral co nejvážněji,“ nebo „Slibuji, když uslyším slovo „Hirošima“, okamžitě zastavím konverzaci, akci, hádku a vzpomeňte si na její oči pod závojem“...

Následující seznam není souborem receptů a není to ani seznam tipů, není to ani soubor doporučení. Jde o teze událostí a činů spáchaných za účelem sebezáchrany různými ženami v různé době v podobné situaci.

Jak se vypořádat s připoutaností/návykem, obecně přitažlivostí k vašemu ex?

V žádném případě. Není třeba se ho snažit zbavit. Takový boj povede k nasycení této „esence“ negativní energií. Ale ani tomu se nemusíte poddávat. Není třeba se tímto impulsem řídit. Na této vlně není třeba zasahovat. Tak co bychom měli dělat? Jen si představte tuto připoutanost jako něco, co existuje – ve skutečnosti, ve skutečnosti, fyzicky – a pozorujte tuto fiktivní realitu. Dívejte se na to dlouho, pečlivě a podrobně, vyčmuchejte, ochutnejte ze všech nemožných stran, v případě potřeby dostaňte do všech škvír.

Co dělat s láskou?

Velmi těžká otázka. A odpověď je hloupě jednoduchá – nic. Nic není potřeba, navíc nic není možné. Jednak s tím nelze nic dělat – z naší vůle to nepřišlo, z naší vůle to neodejde. A za druhé, dělat s tím cokoliv je nebezpečné. A to je plné psychosomatických důsledků v ženském těle. Co byste tedy měli dělat? Za prvé: této lásce musí být umožněno existovat, to znamená, že jí musí být dáno osvědčení o jejím právu na existenci. Za druhé: v případě vzedmutých milostných citů a vzpomínek je neodhánějte, ale lehce se jich dotkněte, trochu si s nimi pohrajte, osvěžte se jako z lehkého vánku a nechte tento vánek jít svou cestou. Není třeba bojovat s těmito vlnami pocitů a nemusíte se jimi nechat unášet.

Jak komunikovat se svým bývalým?

Zde je potřeba zlatá střední cesta. Získat vzdálenost. Ale neupadejte do nevědomosti, nebo ještě hůř, do rozhořčení. Pokračovat v komunikaci stejným způsobem v naději, že toho člověka dostanete zpět, je neopodstatněné. Je možné jej vrátit. Ale protože vztahy již prošly radikálními změnami, měla by být resetována i forma komunikace. Tedy návrat k původnímu nastavení. Jako by se právě potkali dva lidé. Pak je možné udržet rovnováhu v procesu komunikace a vyhnout se pádu do negativity a doufat v možné možnosti nového vztahu.

Co byste měli říct svým dětem, pokud nějaké máte, o jejich otci?

Pro děti je táta vždycky dobrý, i když není. A takhle by měl za každých okolností zůstat. Ze rtů mé matky.

Co dělat, když se ti chce plakat?

Na to si musíte dát čas a povolení. Vyberte si místo, udělejte si rozvrh, od všeho se osvoboďte a věnujte tomuto úkolu dvě hodiny denně. Místo je na samotě. Telefon je vypnutý. Je lepší, když jsou tyto dvě hodiny naplánovány, to znamená, že se vyskytují každý den ve stejnou dobu.

Mám si hned začít hledat nový vztah?

Chcete-li přejít na něco dočasného? Pokud možno. Chcete-li najít novou konstantu? Asi ne. Emocionální „vibrace“ vytvořené tímto stavem odstraší potenciální nápadníky pro vaši ruku a srdce. Aspoň jich bude dost. Je lepší si to odsedět a počkat, až se usadí všechny nečistoty z toho, co jste zažili. A pak uvidíte, jaký krok můžete udělat.

Mám probrat současnou situaci se svými přáteli?

Raději ne. Zkušenosti ukazují, že to častěji vede k vytváření dopředných a zpětných rekurzivních zpětnovazebních smyček, které trvale udržují relevanci tohoto tématu. A není třeba své přátele traumatizovat zbytečnými starostmi. A je lepší hledat moudrost v sobě.

Na co si dát ve svém zdraví zvláštní pozor?

Důležité je, aby byly zachovány alespoň všechny přirozené funkce těla – spánek, výživa a další. Přísnější denní a životní rutina proto může hrát důležitou roli při nasměrování vás na novou cestu vítězství a dobývání. Forma výživy, kterou jsem chtěl už dlouho vyzkoušet. Fyzická aktivita, na kterou nebyl dostatek času. Rozvíjejte svou osobnost, což je něco, na co máte čas od času chuť.

Jaký by měl být vztah po rozvodu?

Musíte si pamatovat rčení, že manžel je dočasný, ale bývalý manžel je navždy. To platí zejména, když jsou děti. A proto jsou vztahy lepší, když jsou klidné, ještě lepší, když jsou přátelské – uctivé, bez nároků a závazků. To mimochodem hraje jednu z rozhodujících rolí při budování nových vztahů. S jiným mužem. Nebo s tímto. Kdo ví…

Co je ještě důležité?

Je důležité pochopit, že neexistují žádní viníci, alespoň jejich hledání nepovede k ničemu dobrému. A také nejsou žádné oběti. Alespoň mezi vámi osobně nejsou žádné oběti. Jak pozice oběti, tak pozice žalobce při hledání spravedlnosti je cestou nikam, a to jednou z cest. Nejlepší by bylo vyjít z této malé vody a zorganizovat si časem něco nového s přihlédnutím ke starým chybám.

Jak se správně připravit na nový vztah?

Hlavní je co nejdříve pochopit a cítit se svobodně. Přesně tak zdarma. Svobodná žena. V tomto případě je zapnutý takzvaný „hledací“ program, po kterém - jaký paradox (!) - nemusíte nikoho a nikde konkrétně hledat, ale děje se to jakoby samo od sebe. Spuštění tohoto programu přirozeně vede k určitým změnám nejen v chování, ale také ve vzhledu.

Vše výše uvedené jsou jen zkušenosti. A tato zkušenost je pouze měřítkem. Můžete použít všechny, jeden nebo několik. Komu se to líbí.

Pavel Lachev, praktický psycholog, rodinný poradce, psychoterapeut.