Lymfatický detox - masáž těla suchým kartáčem - tajemství provádění. Masážní kartáč na celulitidu: jak vybrat a používat? Masáž olejovým kartáčem

Před letními měsíci se pro ženy stává problém celulitidy téměř nejpalčivější.

Co je celulitida, které se tak bojí i velmi mladé dívky?

To, navenek podobné slupce nehladkého pomeranče, je výsledkem změn v tukové tkáni kůže. Nejčastěji se objevuje na stehnech a hýždích, někdy i na horní části paží. Tukové usazeniny se hromadí v důsledku zhoršené cirkulace tekutin a tytéž usazeniny pak narušují další cirkulaci tekutin. Celulitida totiž není jen kosmetická vada – kvůli ní je totiž narušeno prokrvení, potažmo výživa buněk. Někdo se snaží bojovat s touto pohromou pomocí speciálních krémů, pásů nebo diet, preferuje snadné metody. Existuje však způsob pro ty, kteří jsou připraveni pracovat a získat viditelnější výsledek než po namazání krémem - to je masáž.

Upozorňuji na zajímavou techniku ​​- suché kartáčování. Pokud vám dříve nic nepomohlo, možná stojí za to vyzkoušet novou metodu.

Udělat pleť v problémových partiích hladkou a zdravou není vůbec jednoduché. Ale tření suché pokožky speciálním kartáčem si poradí nejen s počáteční fází, ale i s výraznými projevy celulitidy.

Proč každodenní používání suchého kartáčku pomáhá vyrovnat se s pomerančovou kůží?

Zbavení se „pomerančové kůže“ probíhá stimulací podkožních tekutin, zejména lymfy. V důsledku toho se aktivují metabolické procesy v tukové vrstvě a dalších podkožních vrstvách a tím dochází k odstraňování pro tělo nepotřebných odpadů. Objemy se tak zmenšují a celulitida mizí.

Proces chemického čištění nabízí několik výhod:

- Za prvé, suché kartáčování měkkým kartáčkem je skvělým peelingem, protože tento proces odstraňuje odumřelé kožní buňky. A tuto metodu peelingu mohou používat i ti s velmi jemnou pokožkou, která je příliš citlivá na kosmetiku.

Za druhé, v místech, kde se takový kartáč pravidelně používá, se krevní zásobení stává mnohem lepší. Krev, která do těchto míst dodává mikroelementy a užitečné látky, navíc obohacuje pokožku kyslíkem, což výrazně zlepšuje její vzhled: celulitida se vyrovnává, mizí neestetické hrbolky a dolíčky.

Tyto dva klíčové kroky postupu nám dávají šanci doufat, že chemické čištěnívůleje také úspěšný v boji proti celulitidě. Ale není pochyb o tom, že tato metoda má jednoduše léčivý účinek, který zlepšuje vzhled pokožky.

Jak správně provádět chemické čištění?

Nepoužívejte příliš tvrdý kartáč. Ani mírné zarudnutí po kartáčování není vždy výsledkem, který pomůže. Suché čištění není tření tvrdým ručníkem, po kterém by pokožka neměla„hořet“ a červenat se. I když dojde k mírnému zarudnutí, je to důsledek zvýšeného průtoku krve, který je tak nezbytný pro boj o rovnoměrnou pleť.

Ujistěte se, že štětiny kartáče nepoškrábou vaši pokožku. Proto je výběr štětce důležitý. Syntetická vlákna jsou příliš drsná a mohou poškodit pokožku, zejména tu citlivou.Kupte si štětec vyrobený z přírodních vláken.

Nejrozumnější je provádět proceduru ráno, protože zvyšuje celkový tonus těla a večer může způsobit nespavost.

Anticelulitidní kartáč, stejně jako samotná pokožka, musí být suchý, protože suchá masáž pomáhá eliminovat vzhled „pomerančové kůže“.

- Pro čištění proti celulitidě Tření začíná zpravidla ze zadní strany stehen. Tinder je obvykle poměrně silný. Zpočátku není třeba vyvíjet žádný zvláštní tlak na problémové partie těla. Nechte nejprve své boky, aby si na tento proces zvykly, a teprve potom můžete provádět intenzivnější masážní pohyby v oblastech celulitidy. Poté se přesunou přímo na hýždě. Můžete také třít boky.

Suché kartáčování pro podporu zdraví by mělo také začít u nohou:začněte širokými, měkkými pohyby od kotníků nahorua poté z paží na hrudník. V oblasti žaludku nasměrujte kartáč proti směru hodinových ručiček.

Po rozetření se nezapomeňte alespoň opláchnout, pokud nemáte čas na plnou vanu nebo sprchu.
To je nezbytné k odstranění všech mrtvých buněk. Po správně provedené proceduře by měla voda lehce brnět pokožku v místech, kde je kartáč používán. Poté můžete použít olej nebo krém proti celulitidě nebo jednoduše aplikovat hydratační/výživný krém

Použijte suchý kartáč ve vaně nebo sprše, aby byla vaše koupelna bez přebytečného prachu.

Péče o kartáč zahrnuje jeho mytí jakýmkoli čisticím prostředkem alespoň jednou týdně. Po každém použití nezapomeňte štětec dobře vysušit, jinak je zaručen vznik nepříjemného zápachu.

Technika chemického čištění

Pohyby by měly vždy směřovat k srdci.

Tření se vždy provádí zdola nahoru: začnou je provádět od nohou a postupně se pohybují směrem k oblasti srdce. Počáteční pohyby by měly směřovat od chodidel ke kolenům: masírujte chodidla, přes prsty, kolem kotníku, poté bérce odspodu až ke kolenům.

Poté, co projdeme zadní částí kolen, přejdeme k problémové oblasti - kyčlím. Při tření stehen a hýždí je nutné provádět krouživé pohyby, lehce přitlačit kartáč, proti směru hodinových ručiček. Zde musíte setrvat déle v oblasti vnějších stehen a střídat protahovací pohyby zdola nahoru s krouživými pohyby.

- V oblasti břicha musí být pohyby nepochybně jemnější. Jemně krouživými pohyby ve směru hodinových ručiček třete boky a spodní část zad. To je pohodlné díky dlouhé rukojeti kartáče. Nestoupejte nad úroveň srdce!

- Přejděme ke krku. Třeme od brady k hrudníku, poté od ušních boltců k mléčným žlázám, nedosahujeme až k bradavkám. Pohyby by měly být prodloužené, vějířovité směrem k ramenům a horní části zad.

Záda jsou třena klouzavými pohyby po celé délce. Směr pohybu je od spodní části zad nahoru, bez tlaku. Ramena - s krátkými pohyby dolů.

Poté krouživými pohyby masírujeme záda směrem k hrudníku, jemně masírujeme podpaží, kde se nacházejí velké lymfatické uzliny.

Ruce jsou také třeny klouzavými pohyby zdola nahoru. Začneme konečky prstů, přejdeme na dlaně a hřbet ruky. Masáž od zápěstí k lokti, od lokte k rameni.

Jak často byste měli čistit chemicky, abyste viděli výsledky?

Kartáčování suché pokožky účinně otevírá póry na pokožce. To je něco, co můžeme a měli bychom dělat každý den. Koneckonců, kůže, která je největším orgánem, potřebuje kompletní čištění a výživu ne méně než jiné orgány. A otevření pórů pomáhá důkladně vyčistit, nasytit pokožku kyslíkem a zbavit se odumřelých buněk. Suché kartáčování proto provádějte alespoň jednou denně, ale je možné i dvakrát.

Tento proces nějakou dobu trvá, proto si ráno věnujte dalších 20 minut na vysušení kartáče. Předpokládá se, že optimální doba suchého tření je dvacet minut. Pokud budete masírovat méně, s největší pravděpodobností to nepřinese výsledky. To je přesně doba potřebná k aktivaci svalů a pojivové tkáně. Ale dělám to asi 10 minut - a výsledky jsou vynikající.
Tření by mělo být provedeno před sprchou nebo koupelí. Během prvních dvou nebo tří měsíců se suché kartáčování provádí denně. Pak přejdou na střídání: jeden den to dělají, jeden den ne. A po vymizení celulitidy se počet procedur snižuje na 2 až 3krát týdně.

A buďte trpěliví: první výsledky uvidíte za týden a půl.

Anticelulitidní masáž suchým kartáčem by neměla způsobovat nepohodlí. Suchá masáž naopak skvěle odbourává stres a podporuje relaxaci. Pokud máte stále nepohodlí, musíte buď upravit tlak, nebo zakoupit kartáč s měkčími štětinami.

Jaký kartáč si vybrat

Vzhledem k tomu, že hmatové vnímání je čistě individuální, při výběru štětce je nejlepší řídit se vlastními pocity. Je vhodnější zvolit kartáč s přírodními štětinami, jejichž konce jsou spíše mírně zaoblené než špičaté. Vlákna by neměla být tuhá, i když středně elastická. To lze zjistit tak, že vezmete produkt do rukou a dotknete se štětin na vnitřní straně paže nad zápěstím: dotyk by měl být patrný (příliš měkké štětiny mohou být neúčinné), ale nezpůsobovat podráždění (není také nutné poškození kůže ). Nejlepším materiálem pro rukojeť je dřevo.
Pokud je kůže zraněná, mnohem méně poškrábaná, pak to není kartáč, který je potřebný pro postup.

Pokud se ale po zakoupení kartáček ukáže jako dost tvrdý, můžete jej výrazně změkčit pouhým namočením na několik hodin do vody - štětiny pak poněkud změknou a anticelulitidní procedury nebudou zbytečně bolestivé.

Mimochodem, obránci zvířat by se neměli bát; nástroje vytvořené speciálně pro tento postup jsou takzvané vegetariánské kartáče vyrobené z rostlinných vláken (například kaktus).

Trh je také přesycen různými tvary kartáčů: kulatý s držákem na dlaň, s dlouhou rukojetí, s odnímatelnou rukojetí.

Na zadní straně mnoha kartáčů jsou speciální pupínky pro masáž proti celulitidě

Bonusy za chemické čištění

Zbavit se celulitidy není jedinou vlastností, pro kterou ženy proceduru suchého kartáčku milují. I když nemáte problémy s pomerančovou kůží na stehnech, suché kartáčování stále stojí za zkoušku.

Pojďme si shrnout nesporné výhody chemického čištění. Tato metoda...

* Odlupuje odumřelou, suchou pokožku a zjemňuje ji.
* Urychluje proces obnovy buněk a odhaluje nové vrstvy pokožky.
* Pomáhá v boji proti celulitidě, díky čemuž jsou stehna a hýždě pevnější a hladší.
* Stimuluje průtok krve a dodává pleti zdravou barvu.
* Pomáhá tělu aktivněji ničit odpad a toxiny.
* Podporuje zvýšenou cirkulaci kyslíku.
* Pravidelné procedury snižují počet zarůstajících chloupků.

Preventivní opatření

Hned vás varuji, že v prvních dnech vám suché tření bude připadat jako zdlouhavá a nepříliš příjemná procedura. Štětiny budou dráždit pokožku a po kontaktu s vodou se dostaví mravenčení a mírné pálení. Buďte však vytrvalí, za pár týdnů si vaše pokožka na tuto masáž zvykne. Pochopíte, že tento ranní rituál s kartáčem stojí za to stát se vlastníkem obnovené pleti.

Věřte, že suché tření speciálním kartáčem se může stát užitečným zvykem, v důsledku čehož se pokožka napne, sametově a hladce. Nevěříš mi? Určitě se na to podívejte!

A pamatujte, kartáč na celulitidu je samozřejmě mocná zbraň, ale je potřeba si hlídat i jídelníček. Upravte svůj jídelníček a celulitida nebude!
na základě materiálů z www.nadietah.ru, zhenskajslabost.ru, www.mycharm.ru

Kartáčová masáž od 52leté supermodelky Elle Macpherson

V zásadě jsem na tělové peelingy docela dobrý. Vyzkoušela jsem jich velké množství (nestihla jsem se však dostat k tolik vychvalovanému a milovanému Guam and Collistar), ale nestaly se pro mě oblíbeným nebo must have produktem. Koupila jsem si ho spíš pro zajímavost, pro vůni nebo z toho důvodu, aby takový produkt měla mít každá slušná holka. Zkoušel jsem se potřít kávou, solí, cukrem a jednoduše jsem v kuchyni vytvářel výbušné směsi, které mě později upřímně rozzuřily, protože jsem musel umýt potřísněný sprchový kout nebo mi trvalo dlouho smýt ho z nejtajnějších míst. Používala jsem nepravidelně, spíše z nálady nebo proto, že mi padla do oka sklenice/tuba/balení kávy. No, pokud jsem se to snažil používat pravidelně, nevšiml jsem si velkého účinku. A přes to všechno jsem si stejně buď koupil nový scrub, nebo kouzl v kuchyni za smíchu mladíka, kterému jsem zakázal vyhazovat balíčky mleté ​​kávy, kterou vůbec nepijeme.

Pak jsem se z ničeho nic začala zajímat o bio a přírodní kosmetiku. Pročetla jsem spoustu blogů a webů a jednoho dne jsem narazila na úžasný příspěvek o masáži těla suchým kartáčem.

Než začnu dlouze a dlouze psát o masáži samotné, rád bych trochu odbočil a pohovořil o své pleti. Ach jo, maminka se se mnou podělila o ne nejúspěšnější gen a nakonec jsem dostala spíše suchou, nepružnou pleť (ale obličej mám mastný, sakra). Už v pubertě se mi kvůli prudkému růstovému spurtu vytvořilo velké množství strií na hrudi a na hýždích, navíc byla období rychlého přibírání a hubnutí kvůli hormonům. Také moje stěhování do zahraničí a abnormální vášeň pro ne zrovna nejzdravější jídlo se na stavu mé pleti dost negativně podepsalo (později jsem se dala dohromady, ale následky sklízím už docela dlouho). Výsledkem je, že máme to, co máme: místy ochablou, suchou pokožku, se striemi, s tuberkuly a obecně jen objímat a plakat. Opravdu jsem vám nechtěl vyprávět hororové příběhy, ale myslel jsem, že by bylo upřímné říct vám, s čím jsem se musel potýkat. Nebudu to demonstrovat, budete mě muset vzít za slovo.

Vraťme se k našim ovečkám, a to masáži suchým kartáčem. Po jednom příspěvku jsem začala shánět co nejvíce informací na toto téma, protože slibovali opravdový zázrak: hladkou pokožku, zbavení se celulitidy, vyrýsované tělo. Lákavý? Ještě bych. Obecně ale platí, že čím více se do tématu ponoříte, tím více výhod najdete.

Výhody suchého kartáčování vašeho těla

1. Vliv na lymfatický systém.Špatné fungování lymfatického systému vede k tomu, že odpadní látky nejsou zcela odváděny, hromadí se a intoxikují organismus. Masáž kartáčem ve směru toku lymfy má lymfu donutit „zrychlit“ a vrátit se k plnému plnění jejích přímých povinností, včetně čištění mezibuněčného prostoru těla od přebytečné tekutiny a normalizace rovnováhy voda-sůl. V důsledku toho mizí otoky z tkání, v těle se s obnovenou vervou spouští metabolické procesy a zlepšuje se fungování vnitřních orgánů. I když jste skeptičtí ke všem detoxům a odstraňování odpadů, toxinů a dalších věcí, jen stěží můžete popřít fakt, že stejná celulitida se stává viditelnější, když dochází ke stagnaci lymfy.

2. Vliv na oběhový systém. Masáž kartáčem zlepšuje prokrvení pokožky a zvyšuje její schopnost odstraňovat metabolické produkty. Zrychlený průtok krve bude mít sklon k oblastem pokožky, které jsou „masírovány“ kartáčkem, což vám dodá pocit oživení. Proto se doporučuje tuto masáž provádět ráno, těsně před sprchou a ne večer (i když ji dělám až večer, nezaznamenal jsem silný skok energie, ale to může být způsobeno speciální „noční“ čaj a meditace).

3. Exfoliace. Masáž odstraňuje odumřelé buňky a to je její nejviditelnější účinek. Peeling pomáhá zlepšit texturu pleti, podporuje obnovu buněk a ovlivňuje celkový vzhled pleti. Naše kůže dýchá. Jedna z nejdůležitějších funkcí těla – vylučovací – však většinou funguje podprůměrně. A to jen proto, že póry pokožky jsou ucpané odumřelými buňkami a potní žlázy v tomto případě přebírají další zátěž. Proto je velmi důležité tomuto procesu každý den pomáhat.

4. Snižte známky celulitidy. Předpokládá se, že celulitida je způsobena stagnací lymfy a hromaděním toxinů, které následně způsobují tuhnutí tukových buněk v pojivových tkáních. Pomocí suché masáže kartáčem můžete tyto usazeniny fyzicky ovlivnit, „rozbít“ a umožnit tělu, aby je odstranilo lymfou.

Zaznamenány jsou i další pozitivní vlastnosti masáže suchým kartáčem: zlepšení činnosti trávicího systému, zvýšení imunity, normalizace hormonální hladiny a činnosti mazových žláz, posílení nervového systému a prevence křečových žil.

Technika masáže suchým kartáčem

Technologie zde není mnoho, ale je velmi důležité věnovat pozornost řadě nuancí.
1. Pro masáž potřebujete kartáč vyrobený z přírodníštětiny, ať už to jsou kaktusová vlákna, palmová vlákna nebo kančí štětiny. V současné době je výběr štětců obrovský a lze si vybrat tak, aby vyhovovaly každému vkusu, od tvrdosti a materiálu štětin až po model.

2. Proveďte masáž suchým kartáčem před sprchováním na suchou pokožku.

3. Všechny masážní pohyby musí být směřující k srdci A dolů nahoru(přesně tak se lymfa pohybuje). Proto masáž začíná ploskami nohou, dále prsty a chodidly, kotníky a holeněmi, boky, zády, břichem, hrudníkem. Břicho a hýždě je lepší masírovat krouživými pohyby.

Důležité! Obcházet místa s lymfatickými uzlinami (podpaží, třísla, podkolenní jamky). Některé zdroje také doporučují nemasírovat vnitřní stranu stehen.

4. Hlavním pravidlem je žádné nepohodlí! Pokud vám po suché masáži hoří tělo a barva kůže připomíná vařeného raka, znamená to, že jste použili příliš tvrdý kartáč. Po správné masáži by měla být pokožka lehce zarudlá. Také se nesnažte výsledky urychlit silnějším tlakem nebo delším třením pokožky. To povede pouze k bolesti. Vaším cílem není uškrábat se napůl k smrti)

5. Začněte 3 minutami, postupně prodlužujte dobu masáže na 7-10. Nespěchejte, buďte opatrní. Čím důkladněji budete masírovat každou část svého těla, tím více času budete potřebovat.
Masáž je vhodné provádět každý den. Pro dosažení nejlepších výsledků se doporučuje provádět proceduru dvakrát denně. Pro začátečníky můžete začít s 2x týdně a postupně množství zvyšovat.

6. Po masáži byste se měli ihned osprchovat. Doporučují vám konsolidovat výsledek kontrastní sprchou, ale takové postupy se mi opravdu nelíbí, takže je to na vašem uvážení. Po sprchování naneste na pokožku krém, mléko nebo olej. Osobně se přimlouvám za aplikaci přípravků s dobrým přírodním složením po této proceduře na pokožku, ale záleží na chuti, barvě a vašich osobních preferencích.

7. Po masáži se doporučuje vypít sklenici vody (můžete přidat citron) nebo slabý zelený čaj, aby se obnovila rovnováha voda-sůl a odstranily se toxiny (někdo tomu opět věří, někdo ne t). Je lepší vypít tekutinu okamžitě, spíše než po několika hodinách. Všiml jsem si, že po každé masáži mám pocit žízně.

8. Vzhledem k tomu, že suchá masáž napomáhá odlupování zrohovatělé vrstvy pokožky, je vhodné masáž provádět buď přímo ve vaně či sprchovém koutu, nebo na dlážděné podlaze. Zpočátku „prach“ doslova létá všemi směry))

9. Pečujte o svůj štětec. Každý týden štětec důkladně omyjte mýdlovou vodou a dobře osušte, aby nevznikl zatuchlý zápach.

Kontraindikace

Vzhledem k tomu, že kartáč, zejména suchý, intenzivně působí na pokožku, existuje řada kontraindikací. Souvisí především se stavem pokožky.
1. Nečistěte kartáčkem odřeniny, řezné rány, modřiny a jiná poranění, stejně jako místa zanícená a postižená křečovými žilami, lupénkou nebo ekzémem.
2. Nemasírujte, pokud máte horečku nebo jakoukoli vyrážku na těle.
3. Nekombinujte proceduru s opalováním.
4. Snažte se nedotýkat se papilomů a krtků.
5. Myslím si, že masáž není vhodná pro osoby s velmi tenkou a citlivou pokožkou. V tomto případě jej lze nahradit například peelingovými rukavicemi nebo žínkou-ručníkem.

Nenašel jsem žádné informace o kontraindikacích pro těhotné ženy nebo pro dívky při kojení, ale stále je lepší se ještě jednou zeptat lékaře na názor na tuto záležitost.

Moje dojmy z masáže suchým kartáčem

Upřímně, je to WOW! Zpočátku jsem se vlastně bála, přeci jen štětiny na kartáčku jsou docela tvrdé; Ani jedna žínka, peelingové palčáky nebo peeling se ani nepřiblížily. Bál jsem se, že budu mít na těle škrábance, ale vše dopadlo dobře. Abych byl upřímný, asi první týden mi nepřinesl žádné báječné pocity, ale postupně si na to moje pleť zvykla a z procedury jsem začal mít opravdový šmrnc!
Už po první proceduře jsem si všimla, že moje pleť je mnohem jemnější a hladší na dotek. Navíc se moje obvyklé tělové mléko v té době začalo mnohem lépe distribuovat, přestalo zanechávat bělavé šmouhy, lepkavé a celkově se vstřebalo jednoduše okamžitě.
Experimentoval jsem s různými produkty na tělo: bez výjimky se všechny krémy, mléka, těsta a oleje vstřebávají mnohem rychleji, a proto lépe fungují. Produkty s anticelulitidním účinkem jsem ještě nezkoušela používat, ale jsem si jistá, že budou fungovat mnohem lépe. Je docela možné, že vaše zapomenuté prostředky budou mít další šanci)

Dále více. Poprvé po velmi dlouhé době se mi přestaly loupat holeně. Dříve, ať jsem je namazala čímkoli, čím jsem je potírala, stále se loupaly (v zimě více, v létě méně, ale peeling byl vždy přítomen). Problém zarůstání chloupků na holeních zmizel. Kůže se stává měkčí a jemnější, takže se jí chcete neustále dotýkat.

Asi po měsíci jsem si všimla, že výskyt celulitidy na mých stehnech se mnohem zmenšuje, staré strie jsou čím dál méně nápadné, jak se pokožka sama stává hladší. Pružnost se postupně objevuje a já si myslel, že v mém případě toho nelze dosáhnout ničím jiným než reálnými exekucemi. Pokožka stehen a hýždí a také zadní plocha paží, která je u žen často značně problematická, se stala pružnější. Jsem neskutečně ráda, že se efekt této elasticity kumuluje a postupem času je pleť lepší a lepší.

Už jsem řekl, že pokožka se stává hladší, ale také dodává jas. V zásadě se jedná o vzor, ​​protože hladká, rovnoměrná pokožka lépe odráží světlo. Je jasné, že se netříštíš jako notoricky známý upír na slunci, bývalý oblíbenec dívek středního věku, ale myslím, že chápeš, co jsem chtěl říct. Zdravá krásná záře zdravé krásné pleti.

Bohužel nemohu nic říct o návalu elánu (o důvodu jsem psal výše) ani o vlivu na otoky nebo trávicí systém, jelikož takové problémy nemám, ale je na to spousta recenzí postup, kde je zaznamenán účinek. Nebudu také říkat, že jsem zaznamenal super-duper detoxikační účinek. Zdá se mi, že to není tak snadné si všimnout, navíc detox vyžaduje další složky a mnoha z nich se zatím pochlubit nemohu, i když se tímto směrem snažím ubírat.
Nemohu také říci, že za pár měsíců byla moje pleť naprosto dokonalá. Ne, mám ještě nějakou práci, protože je tu řada vážných problémů, ale ve skutečnosti vidím působivé změny a dynamiku. To je to, co mě motivuje k dalšímu pokračování ve stejném duchu. Protože suché kartáčování skutečně funguje. Ať to jde pomalu a postupně, ale určitě.

Doufám, že to pro vás bylo užitečné a že vás toto množství textu nenudilo. O svém štětci a také o minipomocníkovi v podobě žínky-ručnice se vám pokusím brzy vyprávět.

Každá žena chce mít krásné tělo a vyrýsovanou postavu a některým se daří udržet si krásu až do vysokého věku. U mnoha žen se objevuje „pomerančová kůže“, která je s přibývajícím věkem nepříjemná na pohled a pocit. Jinými slovy, objevuje se celulitida. Již dlouho jsme se naučili tento problém řešit. Hlavní a nejdostupnější metodou je tření pomocí speciálního masážního kartáče.

Masážní kartáč může pomoci zbavit se celulitidy bez ohledu na fázi vývoje nebo umístění. Navíc je zákrok absolutně bezbolestný a nezanechává na těle žádné stopy ani modřiny.

Každý ví, že celulitida je změna struktury podkožní tukové tkáně. Hrudky a prohlubně, které se tvoří pod kůží, lze odstranit masáží. Profesionální masáž na celulitidu je drahé potěšení, ale samomasáž pomocí speciálního kartáče je cenově dostupná a stejně účinná.

Procedura stimuluje metabolické procesy ve všech vrstvách epidermis, aktivuje krevní oběh a tím i přísun živin do podkožního tuku. Metabolické procesy umožňují odstranit přebytečnou tekutinu a zlepšit stav epidermis.

Tření doma kartáčem přispívá k podráždění nervových zakončení. V důsledku toho se celkový stav těla zlepšuje.

Pokud chcete provést proceduru doma, potřebujete suchý masážní kartáč, stejný suchý povrch pokožky. Manipulace se provádějí třecími pohyby před koupelí nebo sprchou.

Účinnost postupu závisí na jeho trvání: každé sezení by mělo trvat alespoň 20 minut. Suché tření se provádí denně v prvních 2-3 měsících. Po uplynutí této doby můžete sezení provádět každý druhý den, dokud se neobjeví výsledek a „pomerančová kůra“ nezmizí nebo se stane méně nápadnou.

Když je dosaženo požadovaného výsledku, můžete jej vtírat 2-3krát týdně pro udržení účinku.

Výhoda

Přínosem manipulace je, že díky speciálnímu vzoru pohybů docílíme zrychlení odtoku lymfy a krve z problémových partií, urychlíme metabolické procesy, odstraníme přebytečnou tekutinu z buněk.

Vzorec pohybu během procedury je následující:

• od chodidel ke kolenům: lineární pohyby od chodidel ke kolenům;
• na bocích a hýždích: krouživé pohyby;
• oblast žaludku a hrudníku: krouživé pohyby.

Při proceduře se tak dotýkáme všech problémových partií a působíme na celé tělo.

Kontraindikace pro použití

Tento zákrok je nebolestivý, ale přesto existují kontraindikace: rány, poškození kůže – modřiny, škrábance, odřeniny a křečové žíly, protože zvýšený průtok krve může způsobit poškození cév, které jsou natažené a slabé.

Pokud mají křečové žíly výraznou lokalizaci, můžete tato místa jednoduše obejít masáží zdravých oblastí těla. Na našem webu máme také samostatný článek o boji proti celulitidě s křečovými žilami.

Tato samomasáž má kontraindikace, proto si je před provedením procedury přečtěte.

Které zařízení je lepší použít?

Účinnost postupu nezávisí na produktech, které používáte, ale na kvalitě nástroje. Kartáč může být vyroben z různých materiálů a může a nemusí mít různé masážní válečky. Jak zjistit, co je nejlepší a najít tu nejlepší možnost? Prozradíme vám to dále.

Všechny nástroje lze tedy rozdělit na modely s přírodními štětinami nebo dřevěnými zuby a silikonové nebo pryžové analogy. Všechny mají různé stupně tvrdosti. Design se může lišit a může zahrnovat rukojeti, štěrbiny nebo jiné držáky.

S přírodními štětinami

Kartáč s přírodními kančími štětinami a dřevěnými zuby je pevnější, ale účinný při odstraňování celulitidy. Tření lze provádět na obou stranách.

Dřevěné na celulitidu

Dřevěné kartáče jsou neméně oblíbené než kartáče s přírodními štětinami.

Protože takový materiál není schopen vyvolat alergie, je šetrný k životnímu prostředí, odolný, tření nástroji s dřevěnými pupínky je stejně účinné jako používání přírodních štětin.

Silikon

Silikonový jednostranný kartáček na odstranění „pomerančové kůže“ je středně tvrdý a zuby při suché masáži tolik neporaňují pokožku. Bude to vynikající volba pro osoby s citlivou, tenkou pokožkou.

Zuby na něm jsou umístěny v různých směrech a mají na jedné straně zaoblený tvar.

Schnout

Suché kartáčování je nejoblíbenější mezi ženami. Díky této masáži se čistí póry, pleť je tonizovaná, aniž by ztratila svou ochrannou olejovou vrstvu.

Pomocí procedury je účinek patrný nejen navenek, zlepšuje se proces trávení, krevní oběh, funkce ledvin, obnova buněk. Ale neměli byste si vybrat příliš tuhé zařízení, protože to může způsobit poranění epidermis.

Dnes najdete v prodeji jednostranné kartáče. Nástroj má otvor pro ruku a plastové nebo dřevěné zuby na druhé straně. Mezi jednostranná zařízení patří modely, které jsou vybaveny otočnými válečky. Jsou vyrobeny z odolného plastu a na druhé straně opatřeny madlem.

Silným tlakem válečky masírují hluboké vrstvy podkožního tuku. Výrobci takových modelů tvrdí, že jsou analogem válečkového masážního zařízení na celulitidu.

Výběr štětce by proto měl vycházet z vašeho typu pleti a požadovaného výsledku. Pamatujte však, že odstranění pomerančové kůry je složitý a zdlouhavý proces. V tomto případě vytrvalost a práce určitě přinesou výsledky v podobě krásné postavy.

Anticelulitidní masáž

Abyste dosáhli požadovaného výsledku, musíte vědět, jak správně provést postup, dodržovat pravidla a řídit se zásadami. Pokud masáž provádíte správně, dobrý výsledek máte zaručen.

Jak to udělat správně? Technika a princip

Tato procedura se musí provádět ráno nebo odpoledne, protože je úžasně povzbuzující. Ale mnoho žen to tráví sledováním svých oblíbených televizních seriálů. To je samozřejmě možné, ale až po dokonalém zvládnutí techniky masáže.

Proceduru začněte od konečků prstů a postupně přesuňte masážní nástroj do oblasti srdce. Pohyby by měly být lehké a plynulé až po zahřátí oblastí těla lze intenzitu tlaku zvýšit.

Chodidla a nohy se masírují přímými, dlouhými pohyby, stehna a hýždě se masírují krouživými pohyby. Je lepší je provádět proti směru hodinových ručiček. Poté můžete přejít na žaludek a zpět. Hlavní věcí je nepřehánět to, protože mohou nastat vážné problémy, například prolaps dělohy.

Poté můžete přejít na ramena, paže, horní část zad a hrudník. Pohyby na rukou by měly být kruhové a na ramenou „zametací“.

Pravidla pro účinnou masáž

Během postupu je třeba dodržovat následující pravidla:

• Po masáži by tělo mělo být lehce načervenalé. Sledujte stav své pokožky. Pokud se rozsvítí, manipulace byly provedeny nesprávně.
• Pohyby by měly být pouze kruhové, přímé a shora dolů.
• Procedura se provádí ráno nebo 3 hodiny před spaním.
• Proces neurychlujte silnějším třením kůže nebo jejím tlakem. Z toho nebude žádný užitek.
• Nelze kombinovat opalování a masáž. Nedotýkejte se štětcem papilomů nebo krtků.

Druhy masáží doma

Dnes doma můžete bez větších potíží provádět mokrou i suchou masáž. Stačí znát pravidla a postupy.

Postup pro vlhkou pokožku

Takže mokrý postup.

Pokud zvolíte tento typ masáže, musíte nejprve namočit masážní kartáč a nanést na pokožku sprchový gel nebo tělový peeling.

Nyní můžete masírovat své tělo od chodidel až po kolena, stehna, hýždě, břicho a oblast hrudníku.

Pomocí posuvných pohybů je třeba třít pokožku zdola nahoru. Ruce jsou masírovány od zápěstí k ramenům. Během procedury musíte strávit 10-15 minut na každé problémové oblasti. Dále si můžete vzít kontrastní sprchu.

Masáž je nejlepší zakončit hydratací. To lze provést olejem z hroznových jader (více informací o používání organických olejů na celulitidu) nebo jinými kosmetickými produkty.

Ošetření suché pokožky

Suchá masáž neboli suché čištění pleti se provádí na suché pokožce. Kosmetologové a další specialisté tvrdí, že tento typ je účinnější, protože využívá svalovou a pojivovou tkáň.

Princip této masáže je stejný jako u předchozí: všechny pohyby směřují od chodidel směrem k srdci. Po proceduře se musíte osprchovat a umýt odumřelé částice pokožky sprchovým gelem.

Oba druhy masáží jsou účinné a po každé z nich by mělo být cítit mírné brnění. Suchá anticelulitidní masáž kartáčem by se měla provádět denně po dobu 10 minut.

Video masáž kartáčem od DreamBodyClub

Boj s celulitidou dnes přináší do výroby kosmetiky svá pravidla, a tak na pultech obchodů najdete krémy a gely proti celulitidě, které aktivují metabolické procesy v pokožce a napínají ji. Cena takových prostředků je někdy děsivá.

Mnoho žen se uchyluje k výrobě kosmetiky doma. Vyžadují produkty, které jsou v každé kuchyni a jsou levné. Například med, káva, kakao, sůl, soda, éterické oleje, léčivé byliny lze zakoupit v každém obchodě nebo lékárně.

Mohou být použity samostatně, například potíráním problémových oblastí kávovou sedlinou, nebo si můžete vyrobit peeling na bázi nízkotučného kefíru nebo medu. Anticelulitidní masáž s pomocí takových prostředků nejen zlepší metabolické procesy v kůži, ale také ji obohatí o vitamíny a mikroelementy.

Všechny prostředky vám umožní najít odpověď na otázku, jak se zbavit celulitidy za 1 měsíc, vypadat skvěle v každém věku.

Celulitida je pro ženské tělo normální jev. V pozdějších fázích se to stává problémem, ale v raných fázích to má každý, a pokud uděláte včasnou prevenci, nemusíte se o svou formu starat. Štíhlé boky, vyrýsované břicho a elastické hýždě si i po narození dítěte udrží ženy, které si najdou čas na masáž, anticelulitidní kartáč, sport a běžnou stravu.

Co je celulitida - nemoc nebo normální?

Lékaři říkají, že pro ženské tělo je to zcela normální jev, způsobený růstem tukových buněk. Jako součást dermis, mezi vrstvou hustého vláknitého vaziva a epidermis, je volné vazivové vazivo a hlouběji než hustá vazivová tkáň je tuková tkáň, hypodermis. Je tvořen buňkami adipocytů, které tvoří tukové lalůčky. Jak rostou adipocyty, kolagenová vlákna pojivové tkáně ztrácejí svou elasticitu. Výsledné provazce oddělují tukové buňky, jako by je „uzamykaly“. V takových oblastech je narušeno zásobování krví, metabolismus a odstraňování toxinů.

Celulitida je způsobena množícími se tukovými buňkami

Metabolické produkty se hromadí ve shlucích tukových buněk. Jak celulitida postupuje, nervová zakončení se stlačují. Snižuje se citlivost kůže, ztrácí se cévní tonus a objevují se otoky.

Enzym zvaný lipoproteinová lipáza (LPL) je zodpovědný za ukládání tuku a je distribuován na stěnách cév po celém těle. Funkcí tohoto enzymu je distribuovat tuk v těle. Díky vysoké koncentraci enzymu v oblasti stehen a hýždí dochází v těchto partiích k ukládání tuku a celulitidě.

Proč se celulitida nepovažuje za nemoc - video

Co je anticelulitidní masážní kartáč a kde jej koupit

Anticelulitidová masáž se provádí tělovým kartáčem, který může mít kromě štětin dřevěné (plastové, silikonové) nástavce. Pomocí takového zařízení můžete zahřát tkáně, způsobit průtok krve do problémových oblastí a odstranit mrtvé buňky. Pro terapeutické účely se samomasáž provádí denně, ráno, před koupelí nebo sprchou. V preventivních opatřeních - 3–4krát týdně. Takový kartáč můžete zakoupit v kosmetických obchodech a na webových stránkách výrobců.

Anticelulitidovou masáž lze provádět štětinami, masážními míčky nebo prsty – kartáče se často vyrábějí oboustranné

Jak kartáč působí na celulitidu?

Masáž kartáčem pomáhá proti celulitidě v počátečních fázích, kdy změny ve struktuře tkání ještě nejsou příliš patrné. Nejsou žádné viditelné známky, takže nástup onemocnění lze zaznamenat pouze tehdy, pokud silně stisknete kůži na břiše, stehnech nebo hýždích. Ve stadiu 1 se v tkáních hromadí intersticiální tekutina, zhoršuje se mikrocirkulace a objevuje se otok tkání Za jedinou známku počínající celulitidy lze považovat delší než obvyklé hojení škrábanců a modřin a vznik modřin od sebemenších úderů.

Ve 2. stadiu vzniká otok v tkáních, který začíná stlačovat krevní a lymfatické cévy. Průtok krve je omezen, což vede ke zvýšenému otoku a hromadění toxinů v tkáních. Nelze vyloučit zánětlivé procesy ve středních vrstvách kůže. Viditelné zatím pouze na bledé a o něco méně elastické kůži, hrbolky a zhutnění jsou patrné pouze tehdy, když je kůže zachycena v záhybu.

Masáží lze celulitidu léčit pouze v počátečních fázích

Masáž problémových oblastí, pokud se provádí pravidelně, pomáhá dosáhnout následujících výsledků:

• Odlupuje vrchní vrstvu epidermis, urychluje obnovu buněk a činí pokožku hladkou.
• Stimuluje krevní oběh, rozšiřuje cévy, způsobuje prokrvení problémových partií, obnovuje tonus a pružnost pokožky.
• Normalizuje fungování lymfatického systému a metabolické procesy, podporuje odstraňování toxinů z těla, které způsobují zhutnění tukových buněk v pojivové tkáni.

Doporučuje se masírovat kartáčkem na celulitidu ráno před sprchou - osvěží, zahřeje a zvedne náladu. Pokud to uděláte večer, nebudete moci dlouho usnout. Nesnažte se výsledek urychlit intenzivnější masáží, pokožce to jen uškodí. Manipulace je nutné provádět denně po dobu alespoň jednoho měsíce a poté postupně snižovat počet procedur, ale i po definitivním odstranění vnějších projevů celulitidy je třeba masáž preventivně opakovat alespoň jednou týdně.

Boj s celulitidou - metody řešení problému - video

Jak jej správně používat proti celulitidě

Prvním a hlavním pravidlem je, že byste během masáže neměli pociťovat nepohodlí. Při výběru kartáče proti celulitidě proto buďte opatrní: nešetřete, dejte přednost přírodním materiálům před levnou syntetikou, najděte si model s dlouhou rukojetí, abyste dosáhli na všechna těžko dostupná místa (záda, hýždě). Masáž provádějte pravidelně, pokud možno ráno. Masírujte pokožku, dokud neucítíte teplo po celém těle a způsobíte mírné zarudnutí. Píle je dobrá s mírou: tělo po masáži by nemělo „hořet ohněm“ a bolet. Pohyby provádějte podle osvědčené techniky: v kruhu proti směru hodinových ručiček nebo v přímé linii zdola nahoru. Pohyby shora dolů se nedoporučují a v obou směrech jsou přísně zakázány. Nedotýkejte se citlivých oblastí - vnitřní strany stehen, oblasti pod koleny, podpaží.

Pro svěží opálení, záněty, vyrážky, poranění není potřeba dělat anticelulitidní masáž - počkejte, až se pokožka zahojí, znovu se nezraňujte. Po každé proceduře opláchněte štětec horkou vodou, abyste nevytvářeli patogenní prostředí - v klcích se při vysoké vlhkosti v koupelně hromadí odumřelé buňky, maz a zbytky sprchového gelu, štětec se rychle stane zdrojem nepříjemného zápach.

Masážní kartáč by měl být vyroben z přírodních materiálů, neměli byste na něm šetřit

Štětec by neměl být příliš hrubý - měl by škrábat a píchat do pokožky, ale příliš měkké štětiny nebudou mít žádný hojivý účinek. Pokud se najednou kartáč, který jste si koupili, ukázal být tvrdší, než jste chtěli, pak následující rada: Namočte jej na 4 hodiny do vody. Poté vysušte. Štětiny by měly trochu změknout.

Světlana Korjaková

http://zhenskiebudni.ru/massazh-shhetkoj-ot-cellyulita

Suchá masáž

Suchá masáž není tak hmatově příjemná jako mokrá masáž, ale má více výhod. - i v těch „pokročilých“ případech, kdy je pomerančová kůže nejen hmatatelná, ale již viditelná na stehnech, hýždích a méně často na pažích. Tento postup je kontraindikován pro osoby s citlivou pokožkou.

Masáž se provádí suchým kartáčem, nemusíte ho ani namáčet v koupelně - a na suchou pokožku, bez make-upu. Samotný postup bude poměrně „drsný“, takže se snažte nepřehánět to při tření a neodtrhnout kůži. Na první masáž stačí 10 minut: pohybujte se zdola nahoru, od chodidel k nohám, stehnům a hrudníku. Pohyby by měly být posuvné, bez tlaku. Jak si zvyknete, čas lze postupně prodlužovat – až na 15 minut pro každou problémovou oblast. Po proceduře se osprchujte gelem, osušte pokožku a naneste krém proti celulitidě.

Suché masážní tření kartáčem - video

Technika mokré masáže

Vlhká masáž je indikována k prevenci celulitidy a léčbě počátečního stádia, kdy je problém ještě neviditelný:

1. Asi 15 minut před masáží namočte kartáč do horké vody.
2. Naneste sprchový gel na tělo a masírujte, dokud se nevytvoří pěna.
3. Vezměte si kartáč a začněte masírovat tělo od chodidel, postupně se přesuňte až k bokům, hýždím, břichu a zádech.
4. Pracujte s každou problémovou oblastí po dobu 5–10 minut.
5. Nakonec si promasírujte ruce – od zápěstí k ramenům.
6. Po dokončení si dejte kontrastní sprchu a naneste krém proti celulitidě.

Suchá a mokrá masáž se provádí stejně, pouze při mokré masáži lze pokožku změkčit kosmetikou a kartáček namočit do horké vody.

Masáž krok za krokem

Jak to udělat:

1. Natřete kartáč na chodidla, poté na kotníky, postupně se pohybujte až ke kolenům. Pokožku je třeba masírovat krouživými pohyby nebo tahy zdola nahoru. Není třeba silně tlačit nebo třít. Pohyby by měly být hladké a klouzavé.
2. Místa s citlivou pokožkou raději nemasírujte – vnitřní strana stehen, oblast třísel, kůže pod podpaží a pod koleny.
3. Jakmile přejdete přes holeně, lehce si kartáčkem promasírujte zadní část kolen a přejděte na stehna. Když se pokožka zahřeje, zvyšte tlak a třete střídavě pravou a levou nohu, nejprve krouživými pohyby proti směru hodinových ručiček, poté tahy zdola nahoru.
4. V oblasti břicha masírujte krouživými pohyby, bez tlaku, ve směru hodinových ručiček.
5. Třete strany zdola nahoru, jednu stranu, pak druhou.
6. Přesuňte se dozadu. Nejprve vetřete spodní část, pohybujte kartáčem zdola nahoru, poté horní část a masírujte shora dolů.
7. Nyní si třete ruce: nejprve hřbety rukou, pak zápěstí a pak se přesuňte k ramenům.

Na nohou a pažích by mělo být tření kartáčem prováděno zdola nahoru, na zádech, břiše a hýždích - krouživými pohyby.

Pro pohodlí můžete použít dva malé kartáčky najednou, které se vejdou do dlaně, nebo jeden s dlouhou rukojetí, abyste dosáhli na nejhůře přístupná místa těla. Pokud po rozetření kůže zčervená a cítíte mírné brnění, nelekejte se, tak to má být – nemělo by se však dostavit pocit horka. Pokud ano, znamená to, že udělali něco špatně. Není třeba tělo příliš třít; kůže se velmi snadno poraní a natáhne. Bezmyšlenkovitým úsilím můžete problém jen zhoršit.

Po dokončení procedury vypijte sklenici vody a osprchujte se. Masážní kartáč zároveň dobře opláchněte. Osušte se a naneste na pokožku přírodní olej nebo krém proti celulitidě. Masáž provádějte denně: nejprve 10–20 minut, poté déle, až 30 minut, masírujte každou problémovou oblast. Kurz trvá 2–2,5 měsíce, poté můžete proceduru provádět méně často - 2–3krát týdně nebo každý den, ale zkraťte čas na 5 minut. Ráno vám taková masáž pomůže rozveselit se lépe než šálek kávy.

Jak odstranit celulitidu masážním kartáčem - video

Recenze nejkvalitnějších a nejúčinnějších štětců

• Dejte přednost dřevěnému kartáči. Je dražší než silikon, ale také odolnější.
• Poslouží jakákoliv štětina: hlavní věc je, že nepíchá a neškrábe. Poprvé je lepší vzít kartáč s měkkými štětinami a poté, pokud si to přejete, zakoupit jiný s tužšími štětinami nebo zuby.
• Délka vlasu by neměla být větší než 2 cm a trsy by měly být silné asi 0,5 mm.
• K masáži hlubokých tkání lze použít kartáč s rotujícími válečky.
• V ideálním případě, pokud má masér dlouhou rukojeť, pak nebudou problémy s masírováním těžko dostupných míst - například zad.

Existují dva typy masážních kartáčů: buď s rukojetí, nebo takzvané „dlaňové kartáče“, které padnou do ruky

Výrobci masážních kartáčů - stol

Výrobce	Popis	Materiály	Nedostatky	Cena	Doporučení pro použití
Pleťový kartáč Elemis (Velká Británie)	Masážní kartáč s dlouhou rukojetí	Tělo - dřevo, štětiny - kaktus	Kupující si někdy stěžují na ztrátu strniště a „plešatění“ štětce.	Od 1800 rublů	Kartáč je určen pro suchou masáž. Procedura se provádí 3–4krát týdně, a to i pro preventivní účely. Doporučený průběh léčby je 2–3 měsíce.
Helen Gold DRY BRUSH (Rusko)	Drenážní kartáč pro suchou masáž s dlouhou rukojetí (40 cm)	Tělo - bambus, přírodní kančí štětiny	Citlivé pokožce mohou štětiny připadat drsné	1390 rublů	Kartáč se doporučuje pro masírování suché pokožky a drhnutí je vhodný pro alergiky na tělovou kosmetiku.
Riche (Rusko)	Drenážní kartáč pro suchou masáž (40 cm)	Korpus - bukové dřevo, štětiny - vlákna mexického kaktusu	Kupující berou na vědomí tuhost štětin. Pokud provádíte mokrou masáž, dřevěný rám může prasknout.	Od 1300 rublů	Výrobce doporučuje používat drenážní kartáč před sprchováním, na suchou pokožku a pro maximální účinek používat produkty péče o tělo Riche. Masáž se provádí 3-4x týdně.
Karosárna (Rusko)	Drenážní kartáč pro suchou masáž, dostupný ve dvou konfiguracích: kulatý kartáč a kartáč s dlouhou rukojetí	Tělo - dřevo, štětiny - syntetické na kulatý kartáč, kaktusové štětiny na kartáč s dlouhou rukojetí	Nevhodné pro mokrou masáž	890 rublů	Provádějte tření na suchou pokožku plynulými krouživými pohyby od zápěstí k ramenům, od holení po stehna. Tření stačí 2-5 minut, pak je potřeba se osprchovat.
Terapeutika Země (USA)	Oboustranný kartáč s masážním válečkem	Tělo - dřevo, guma; koule - dřevo, hromada - přírodní štětiny	Nedostatečná délka rukojeti, nepohodlné odírat záda a hýždě	Od 570 rublů	Štětiny se používají k drhnutí pokožky a exfoliaci odumřelých buněk Masáž dřevěnými kuličkami tonizuje tkáně a pomáhá relaxovat. Kartáč je vhodný pro suchou i mokrou masáž.
Nejlepší trans služba (Rusko)	Oboustranný kartáč s dlouhou rukojetí	Tělo - dřevo, guma; štětiny - syntetické, zuby - dřevěné	Štětiny jsou měkké a tření může být slabé	Od 360 rublů	Kartáč je určen pro suchou masáž. Tělo se doporučuje třít nejprve dřevěnými zuby, poté štětinami.
Lito Lito	Kartáč pro suchou i mokrou masáž, který má na jedné straně štětiny a dřevěné masážní „prsty“. Štětec může být s rukojetí nebo bez rukojeti	Tělo - dřevo, masér - dřevo, vlas - přírodní štětiny	Při častém používání korpus mírně ztmavne	Od 150 rublů	Kartáč není oboustranný: štětiny i masážní kuličky jsou připevněny na jedné straně a poskytují tak komplexní masáž a kompletní relaxaci pokožky.

Vypasovaná a štíhlá postava bez celulitidy je snem snad každé ženy. Povadlé a nevzhledné pomerančové kůže se dá docela dobře zbavit masáží suchým kartáčkem. Je to skvělý způsob, jak udělat tělo krásné a zdravé a dodat něžnému pohlaví sebevědomí. Před použitím postupu se musíte poradit s odborníkem.

Výhody a indikace pro postup

Celulitida je kožní onemocnění, které postihuje ženy. Vzniká vlivem hormonu estrogenu a špatné výživy. Kůže se stává hrudkovitou a nerovnoměrnou. K tomu dochází, protože podkožní tukové buňky v důsledku nesprávného toku lymfy v epidermis absorbují toxické látky a tvrdnou. K tomuto procesu dochází nerovnoměrně, proto se tvoří jakési hrudky kůže.

Masáž suchým kartáčem má pozitivní vliv nejen na stav pokožky, ale i na tělo jako celek. Mezi jeho hlavní pozitivní vlastnosti patří:

• zlepšuje činnost lymfatického systému

Depozita celulitidy se tvoří v důsledku nesprávného fungování lymfatického systému. Je nerovnoměrně rozložena, v důsledku čehož se tukové buňky pod kůží nerovnoměrně doplňují lipidy a tvrdnou. To vede k tvorbě nepříjemné „pomerančové kůže“ na stehnech, břiše a dalších místech.

Použití suchého kartáče řeší tento problém mechanickým zaměřením na „tukové hrbolky“ pod kůží, redukuje je a odbourává.

• zlepšuje krevní oběh

Zlepšením procesu prokrvení horních vrstev epidermis se zlepšuje metabolismus, zastavují se různé stagnující procesy a pokožka se stává pevnější a pružnější.

Pokud však máte křečové žíly, musíte používat suchý kartáč opatrně, protože příliš intenzivní mechanický náraz může zničit křehké stěny kapilár.

• odstraňuje otoky

Jelikož tato masáž aktivuje látkovou výměnu, vede to k normalizaci rovnováhy voda-sůl zlepšením funkce ledvin a močového měchýře. Toxiny se lépe vylučují a otoky se snižují.

• vyrovnává texturu pleti

To se děje proto, že se tukové tuberkuly vyhlazují a zbavují se zbytečných „nahromadění“. Zlepšením prokrvení je epidermis lépe zásobena živinami a stává se zdravější, pevnější a pružnější.

• má relaxační účinek na tělo

Správně namasírovaný suchý kartáč na celulitidu umožní tělu relaxovat po náročném dni a připravit se na spánek. Tuto proceduru můžete spojit s aromaterapií a příjemnou hudbou.

• snižuje množství akné

Produkt funguje na principu peelingu, exfoliace odumřelých epidermálních buněk. To zabraňuje kožnímu mazu a odumřelým kožním buňkám ucpávat póry, což zabraňuje výskytu pupínků a černých teček na těle a obličeji.

• zlepšuje metabolismus

K tomu dochází zlepšením toku lymfy a stimulací krevního zásobení. Tělo se tonizuje, aktivuje se práce všech orgánů a systémů, zlepšuje se proces trávení a vstřebávání živin.

Postup je levný a účinný prostředek ke zlepšení vzhledu a stavu těla jako celku.

Účinnost anticelulitidní masáže kartáčem

Tato masáž je účinná, což v praxi potvrdilo mnoho zástupců něžného pohlaví více než jednou. Pozitivní dynamiku lze jasně vidět na fotografii níže:

Jak vybrat kartáč na suchou masáž proti celulitidě

K tomuto problému je třeba přistupovat zcela zodpovědně. Při výběru kartáče pro suchou masáž se musíte řídit následujícími základními zásadami:

• nástroj musí mít přírodní základ a štětiny

Přípravek, který si vyberete pro suchou masáž, by měl být zcela přírodní. Měl by mít přírodní štětiny a dřevěný základ. To je nezbytné, aby nedošlo k dalšímu poranění pokožky a rukou. Protože plastové štětiny jsou příliš tvrdé a mohou poškrábat horní vrstvy epidermis. Nepohodlná rukojeť ze stejného materiálu může při masáži poranit ruce uklouznutím a zhoršit výsledek samotné procedury.

• forma by měla být pohodlná

Je vhodné, aby tento masážní nástroj měl buď dlouhou rukojeť, nebo aby se zcela vešel do dlaně, což značně usnadní postup.

Péče o štětce

Kartáč je druh hygienického výrobku, proto je nutné o něj pečovat:

• Po použití se musí umýt mýdlem

To je nutné, aby kartáč nezplesnivěl a nehromadily se na něm patogeny. Po umytí je také vhodné tento nástroj opláchnout v dezinfekčním roztoku. Pokud štětiny zešediví a je cítit zatuchlý zápach, je třeba produkt vyměnit. Je také nutné počítat s tím, že tento nástroj je nutné minimálně jednou ročně měnit.

• Je lepší skladovat ve speciálním sáčku

To je nezbytné, aby se na něj nedostal prach a patogeny. Je lepší použít plátěný sáček, protože celofán může způsobit zatuchlý zápach.

• Štětec je pouze pro osobní použití

Jedná se o produkt osobní hygieny, proto by měl být používán pouze pro osobní potřebu, aby nedošlo k vyvolání infekce jakoukoli infekcí.

Jak masírovat kartáčem na celulitidu

Než použijete kartáč k boji proti celulitidě, musíte se seznámit s následujícími pravidly pro jeho použití:

• masáž by se měla provádět na suché pokožce

To zvýší tření a vytvoří lepší masážní efekt. Při použití oleje dochází k určitému klouzání na povrchu kůže, což má malý vliv na podkožní tuberkuly celulitidy.

Po proceduře se můžete osprchovat a namazat tělo výživným krémem, který stimulovanou pokožku poněkud zklidní a obohatí o vitamíny.

• Musíte masírovat plynulými pohyby, počínaje chodidly a výše

Tento způsob masáže je nutný z toho důvodu, že takto se lymfa pohybuje v těle od chodidel nahoru. Je lepší nedělat rychlé pohyby, protože existuje vysoké riziko poškození kůže. Zvýšené tření způsobí, že celulitida rychleji nezmizí, ale pravděpodobnost modřin, škrábanců a odřenin je poměrně vysoká.

• Po proceduře je třeba se osprchovat a napít se vody

Po takovém postupu se tělo zahřeje, póry se otevřou a krevní oběh v horních vrstvách epidermis se zrychlí. Tělo se tonizuje a intenzivní masáž suchým kartáčem vám pomůže přestat používat různé peelingy a scruby, protože má výborný peelingový účinek.

• Pro dosažení požadovaného efektu je třeba masáž provádět pravidelně.

Aby byl účinek suché masáže patrný, musí uplynout alespoň měsíc. Tento postup musí být prováděn pravidelně, aby bylo dosaženo požadovaného výsledku. Masážní procedury je nutné provádět alespoň třikrát týdně, což pomůže udržet fungování lymfatického systému na požadované úrovni.

• snažte se vyhnout krtkům a papilomům

Při provádění masážních procedur je nutné vyhnout se stimulaci mateřských znamének, krtků a papilomů. Mechanický dopad na ně může způsobit negativní důsledky, od škrábanců a hnisání až po zhoubné novotvary. Při pravidelném používání této procedury musíte přestat navštěvovat solárium a nebýt na otevřených paprscích slunce.

Pokud máte kožní onemocnění, vyrážky nebo rakovinu, masáž suchým kartáčem nelze použít. To může vést ke zhoršení situace a vyprovokovat další rozvoj onemocnění.

• nemasírujte příliš dlouho

Masáž suchým kartáčem by neměla být prováděna příliš dlouho, protože to může vést k hyperstimulaci pokožky a celkovému zhoršení pohody. Dlouhé a intenzivní tření oblastí těla pokrytých „pomerančovou kůrou“ nepomáhá zbavit se co nejrychleji. K provedení postupu postačí časový interval 20-30 minut. Nestimulujte dlouho jednu oblast, masírujte rovnoměrně po celém těle.

Při provádění tohoto postupu je nutné vzít v úvahu individuální vlastnosti a reakci těla na masáž.

Kontraindikace

Anticelulitidní masáž tohoto druhu nepoškodí. Před použitím byste se však měli poradit s odborníkem. Mezi hlavní kontraindikace při použití suchého kartáče patří:

• Nedrhněte místa s odřeninami, modřinami a řeznými ranami

Před použitím tohoto postupu se musíte ujistit, že na těle nejsou žádné oděrky, zranění, hematomy, řezné rány, vyrážky atd., což může vést k dalším zraněním a oblastem hnisání. Proto je nutné nejprve vyléčit poraněná místa a poté začít dělat procedury.

• nelze použít, pokud se necítíte celkově dobře

Pokud máte horečku a zimnici, neměli byste tento postup používat. V období infekčního onemocnění lidské tělo bojuje s patogeny. Stimulací těla kartáčem vytvoříte v těle další teplo a oslabíte imunitní systém.

Také použití kartáče může vyvolat bolest v břiše a epigastrické oblasti, pokud bylo zhoršení zdraví spojeno s poruchami fungování vnitřních orgánů a systémů.

• omezit návštěvy solária a pobyt na slunci

Během používání tohoto postupu se zlepšuje prokrvení horních vrstev epidermis, dochází k odlupování stratum corneum a ztenčování kůže. Díky tomu je zranitelnější vůči ultrafialovému záření. Po dobu používání tohoto postupu je proto nutné zdržet se solária a nosit uzavřené oblečení na slunci.

• by neměl být používán, pokud máte velmi citlivou nebo tenkou pokožku

Týká se to především žen se suchou a smíšenou pletí. Tento typ epidermis je velmi citlivý na mechanické a okolní vlivy. Používání suchého kartáčku může způsobit mikrotraumata a oděrky na těle, které se pak může zanítit.

Pokud chcete opravdu masírovat suchým kartáčem pro tento typ pokožky, musíte použít nástroj s měkčími štětinami než obvykle. Během procedury musíte také použít speciální výživný krém a snížit intenzitu masáže.

U žen během těhotenství a kojení je lepší konzultovat použití masáže suchým kartáčem s odborníkem. Tento postup samozřejmě nepřinese dámám v zajímavé pozici mnoho škody, je však lepší zjistit názor odborníka na tuto záležitost.

Užitečné video

Zde můžete vidět, jak správně provést proces v praxi. Kterým oblastem těla je třeba věnovat zvýšenou pozornost a které oblasti by měly zůstat nedotčené.

Zde se můžete dozvědět další zajímavé informace o výhodách masáže suchým kartáčováním pro tělo jako celek. Získejte také vzdělávací informace o fungování lymfatického systému, jehož špatná funkce je hlavní příčinou vzniku celulitidy.

Suché kartáčování je účinný způsob, jak odstranit celulitidu z problémových partií. Masáž musí být prováděna zdola nahoru podél toku lymfy. Po dobu aplikace této procedury je nutné se vyvarovat pobytu na slunci a návštěvě solária. Takový produkt pro masáž by měl být vybrán se speciálním produktem s měkkými štětinami a na přírodní bázi. Musí se pravidelně měnit, aby se zabránilo kontaminaci patogeny.