Iga naine püüdleb ainult ühe asja nimel, et säilitada ja pikendada oma ilu ja noorust nii kaua kui võimalik, kuid mitte kõik ei tea, kuidas oma nägu korralikult hooldada. Nähtavate tulemuste saavutamiseks tuleb valida õige näonahahooldus juba noorest east peale. Veelgi enam, tasub mõelda, et kui nooruses peaksid tüdrukud pöörama rohkem tähelepanu oma naha puhastamisele, siis küpsemas eas - selle toitumisele.
Igapäevase näohoolduse omadused
Igal vanusel ja nahatüübil on teatud omadused, puudused ja probleemsed piirkonnad, mida tuleb ennetada või kõrvaldada, kasutades näohooldustooteid, mis sisaldavad kindlat komplekti vajalikke omadusi. Seega tuleks näohoolduse valikul lähtuda järgmistest omadustest.
Naha vanuselised omadused
On neli peamist nahatüüpi:
- Kuni 20 aastat (nooruk): nahka iseloomustab noorukieas epiteeli elastsus ja elastsus, kuid sagedaseks probleemiks muutuvad rasunäärmete liigne aktiivsus, laienenud poorid, juveniilne akne jne. Sel perioodil on vaja pöörata erilist tähelepanu naha puhastamisele ja rasunäärmete aktiivsuse normaliseerimisele.
- Kuni 35 aastat (noor): sel perioodil on hormonaalne taust reeglina juba stabiliseerunud, mis vähendab akne kujul esinevate defektide ilmnemist, kuid ilmneb veel üks probleem - loodusliku kollageeni tootmine naha sügavates kihtides. dermis väheneb, mis sageli põhjustab esimeste ilmejoonte ilmnemist. Selles vanuses tuleks erilist tähelepanu pöörata naha toniseerimisele ja niisutamisele.
- Kuni 45 aastat (küps): küps nahk vajab erilist hoolt, kuna valides sel perioodil õige näohooldusrežiimi, võib naine oma vananemisperioodi oluliselt edasi lükata. Täiskasvanueas on vajalik intensiivne niisutus, toitumine ja võitlus esimeste vananemisilmingute vastu.
- Üle 45 aasta (pleekimine): sel perioodil on noorte ja ilu eest võitlemisel oluline integreeritud lähenemine. See eeldab nii aktiivset kodust näonaha hooldust kui ka kosmeetiliste vananemisvastaste protseduuride intensiivset kasutamist ilusalongides.
Tüüpilised nahaomadused
Lisaks vanusele on iga naise epiteelil mitmeid omadusi, mis võimaldavad tema naha liigitada ühte järgmistest kategooriatest:
- Probleemne/rasune nahk: iseloomulik noorukieale. Nahka eristab aktiivne rasu tootmine, mis võib ebaõigeaegse/ebapiisava näohoolduse korral esile kutsuda komedoonide, tedretähnide, akne jms teket. Õige näohooldus, mis põhineb naha sügavpuhastamisel ja toniseerimisel, aitab ennetada ja vähendada naha ebatäiuslikkust.
- Kuiv: seda tüüpi nahk kannatab kõige sagedamini koorumise ja ärrituse all, mis avaldub eriti agressiivsete keskkonnategurite (päike, tuul, pakane) mõjul. Lisaks sellele on seda tüüpi dermis kõige suurem enneaegne kortsude teke. Samm-sammult kodune näonahahooldus, mille eesmärk on selle niisutamine, toniseerimine ja toitmine, aitab toime tulla esimeste kortsudega.
- Tavaline/kombineeritud: Reeglina ei tekita seda tüüpi naha eest hoolitsemine erilisi probleeme. Väiksed defektid võivad ilmneda väliste või sisemiste stiimulite mõjul, kuid need on tavaliselt lokaalsed ja lühiajalised. Teatud puuduste ilmnemine näitab, kuidas oma nägu teatud aja jooksul hooldada.
- Tundlik: see tüüp nõuab spetsiaalseid kaitseomadusi. Naha tundlikkuse põhjuseks võivad olla allergilised reaktsioonid, seda mõjutavad välistegurid, epiteelirakkude ainevahetusprotsesside iseärasused jne.
Kuidas hoolitseda teatud tüübile ja vanusele vastava näonaha eest - vaatame lähemalt meie artiklist.
Hooajalise näohoolduse omadused
Samuti ei tohiks unustada hooajaliste nahahooldusreeglite nüansse.
- Talv. Kummalisel kombel ei kannata meie nahk esimeste külmade ilmadega mitte õhutemperatuuri languse, vaid õhuniiskuse taseme muutumise tõttu ruumis, kus õhku kuivatab kliimaseade, ja väljas. Sellele hooajale iseloomulikud nahaprobleemid on: koorimine, veresoonte võrgustike ilmnemine, allergilised reaktsioonid, kuivus ja elastsuse kaotus.
- Kevad. Pärast talvehooaega näeb nahk tuhm, väsinud ja tuhm. Sel perioodil on eriti oluline võtta meetmeid epiteeli kaitsefunktsioonide taastamiseks, metaboolsete protsesside normaliseerimiseks raku tasandil ning dermise regenereerimise ja uuenemise protsesside stimuleerimiseks.
- Suvi. Hüperpigmentatsioon, ultraviolettkiirguse kahjulik mõju, keskkonnategurite agressiivne mõju – kõik need on mõned peamised probleemid, millega meie nahk sel perioodil silmitsi seisab. Suvise hoolduse oluline aspekt on päikesekaitseomadustega kosmeetikatoodete valik.
- Sügis. Seda hooaega seostatakse naha, juuste ja küünte uuenemise perioodiga, nn sulamisperioodiga. Sel perioodil on tõhus kasutada sügavpuhastus- ja nahka uuendavaid protseduure.
Igapäevase näohoolduse etapid
Näonahahoolduse põhietapid jäävad kõikidele nahatüüpidele ja vanustele ühiseks, mis põhinevad:
- Puhastamine.
- Toniseerimine.
- Niisutav.
- Kaitsta.
- Toitumine.
- Dekoratiivkosmeetika õige valik.
Puhastamine
Kodus peaks puhastusprotseduur lähtuma sellest, et mida rasusem nahk, seda agressiivsemad võivad olla puhastusvahendid (koorijad, koorimised, maskid). Soovitav on nahka puhastada iga päev. Sel juhul on parem kasutada hommikust veevaba puhastust: pühkige see mitsellaarveega või värskendage enda valmistatud kummeli keetmisega. Ja õhtul vajate paremat puhastamist pesemiseks mõeldud geelide või koorijate abil.
Toniseerimine
See etapp on iga nahatüübi jaoks väga oluline, sest tegelikult määrab naha küllastumine toitainetega nende ilu ja tervise. Nahka saab toniseerida kummeli keetmisest sõltumatult valmistatud jääkuubikutega või kosmeetiliste toonikute abil, mida on tasuta müügil väga palju.
Niisutus
Paljud inimesed arvavad ekslikult, et niisutada tuleks ainult kuiva nahka. See ei vasta üldse tõele. Rasune nahk ja mis tahes muu nahk vajab rakkude küllastumist, peate lihtsalt valima endale sobivad kosmeetikatooted. Seega, rasustele naistele valige kerge struktuuriga (geelitaolised, emulsioonid) õlivabad kreemid ja losjoonid ning kõigi teiste puhul on valikufaktor vaid teie isiklikud eelistused.
Kaitse
Nahka tuleb kaitsta pidevalt: suvel kõrvetava päikese, talvel pakase, kevadel ja sügisel keskkonna kahjulike mõjude eest. Pange tähele, et päikesekaitsekreemi tuleks kasutada mitte ainult rannas, vaid ka linnakeskkonnas, kuigi kaitseastet saab valida veidi vähem.
Toitumine
Täieliku näonahahoolduskompleksi oluline element on selle toitumine. Siin valib igaüks endale sobiva vormi: mask, kreem, õlisegud, salongihooldused. Peamine on samm-sammult, süstemaatiline lähenemine ja protseduuride regulaarsus.
Kosmeetikatoodete valik
Võib-olla on kogu süsteemi üks võtmepunkte kosmeetikatoodete valik. Kosmeetikatoodete valimise juhised põhinevad naha omadustel. Seega soovitatakse neid vananevale nahale, nooruslikule nahale - mittekomedogeense koostisega, noorele ja küpsele nahale - kollageenikiude tugevdavate omadustega.
Mis peaks olema vananemisvastases kreemis ja kuidas hoolitseda oma naha eest 40 aasta pärast? Vastame kõige olulisematele küsimustele, mida igaüks varem või hiljem endalt küsib.
10 vananemisvastase nahahoolduse reeglit
Oma naha eest tuleb hoolitseda igas vanuses, kuid 40 aasta pärast vajab see erilist hoolt. Need kümme lihtsat nõuannet muudavad protsessi palju lihtsamaks.
- SPF ei ole mõeldud ainult rannale!
Olenemata sellest, kas sajab vihma või päikest, ärge unustage oma nahale heldelt kanda laia spektriga päikesekaitsekreemi (otsige laia spektriga silti): need kaitsevad teid nii UVA- kui ka UVB-kiirte eest. Seda tuleks kasutada iga päev, et vältida naha fotovananemist, mis on üks peamisi kortsude tekkepõhjuseid.
- Vabane halbadest harjumustest
Suitsetamisprotsess hävitab kollageeni ja elastiini molekule, mis vastutavad naha elastsuse eest, ning vähendab ka naissuguhormooni östrogeeni taset. Kõik kolm on vajalikud selleks, et nahk püsiks võimalikult kaua noor.
- Kasutage retinoididega kreeme
Need aitavad aega peatada. Retinoidid mitte ainult ei vähenda vanuselaikude ja kortsude teket, vaid takistavad ka uute teket.
- Ärge unustage niisutamist
Dermatoloogid ütlevad, et mida kõrgem on naha niisutatuse tase, seda vähem on kortsud märgatavad. Joo rohkem vett, väldi kohvi ja gaseeritud jooke ning niisuta oma nahka regulaarselt. Näiteks sobib L’Oréal Paris’i vesivedelik “Moisturizing and Nourishing” (toode on saadaval kolmes versioonis, erinevatele nahatüüpidele).
- Normaliseeri oma uni
Tervislik uni on nii oluline mitte ainult seetõttu, et nahk vajab taastamist. Unepuuduse tagajärjed – naha elastsuse kaotus ja silmaümbruse tursed – muudavad kortsud märgatavamaks.
- Säilitage tervislik kaal
Kaalu kõikumine mõjutab negatiivselt naha seisundit: aja jooksul kaotab see elastsuse. Lisaks, mida sagedamini ja radikaalsemalt number skaalal muutub, seda keerulisem on end vormi tagasi saada.
- Söö õigesti
Nahk saab toitaineid mitte ainult – ja mitte nii palju – hoolduse kaudu. See puudutab ka teie toitumist: mida tasakaalustatum see on, seda noorem sa välja näed. Alustage multivitamiini võtmist. Lisage oma dieeti rasvane kala (näiteks lõhe), tumerohelised köögiviljad (brokkoli ja spinat), kreeka pähklid ja mandlid. Joo rohkelt rohelist teed, mis on rikas antioksüdantide poolest. Vältige rafineeritud suhkrut ja alkoholi – mõlemad kiirendavad vanusega seotud nahamuutuste protsessi.
- Liikuge nii palju kui võimalik
Treening parandab verevarustust. Tulemus? Nahk särab ja näeb terve välja. Lihtne pooletunnine treening neli kuni viis korda nädalas annab hämmastavaid tulemusi.
- Proovige lõõgastuda
Sinu ülesandeks on õppida stressiga toime tulema: see kiirendab rakkude vananemist, mis loomulikult mõjutab naha seisundit.
- Ärge pigistage vistrikuid
Olete seda teadnud juba noorukieast peale. Pigmendilaigud ei tulene mitte ainult ultraviolettkiirgusega kokkupuutest, vaid ka sellest, et te jätkate vistrike väljapressimist. Kuna vananev nahk vajab taastumiseks rohkem aega, ei lähe pigmentatsioon niisama ära.
Oma naha eest tuleb hoolitseda igas vanuses, kuid 40 aasta pärast vajab see erilist hoolt.
Vananemisvastased nahahooldustooted
Kui palju kosmeetikatooteid vananevale nahale tuleks käepärast hoida? Tegelikult mitte nii väga. Peamine on viia hooldusprotsess automatiseerituks. Järgi juhiseid.
1. samm: peske tootega, mis ei kuivata nahka.
Olenemata nahatüübist alusta oma hommikut ja õhtut! - pesemisest. Küps nahk on sageli kuiv ja tundlik, seega peaks puhastamine olema võimalikult õrn ja õrn. Vananevale nahale sobib kõige paremini mittekuivatav toode – näiteks L'Oréal Paris Revitalift Radiant Smoothing Cream puhastab naha õrnalt ebapuhtusest ja meigijääkidest, jätmata pingulustunnet. Loputage see toatemperatuuril veega maha ja seejärel kandke järgnevad hooldustooted otse niiskele nahale.
2. samm: kandke seerumit
Kerge tekstuuriga tooteid tuleks kanda alati enne paksemaid, seega kanna seerumit enne niisutavat kreemi. Selle kategooria tooted lahendavad tavaliselt teatud nahaprobleeme. Näiteks L'Oréal Paris Revitalift Triple Power Serum muudab teie naha koheselt heledamaks tänu hüaluroonhappele ja toimeainele Pro-Xylane. Pikaajaline tulemus on kortsude vähenemine.
Samm nr 3: kandke silmaümbruskreemi
Just silmaümbruse õrna piirkonna seisund näitab kõige sagedamini vanust. Seetõttu on nii oluline kasutada silmaümbruse nahale mõeldud kreemi, eriti kui kortsud on juba tekkinud. Kreem muudab need ja tumedad silmaalused vähem märgatavaks. vähendab nähtavaid kortse ja eemaldab kotid silmade all. See sisaldab kofeiini, mis aitab võidelda tursete vastu ning metallist aplikaatori abil saate teha värskendavat massaaži kodust lahkumata.
4. samm: niisutage nahka
Otsige selliseid, mis vähendavad kortsude teket, näiteks L'Oréal Paris päevakreem Revitalift Laser X3, mis soodustab naha uuenemist, ühtlustab selle struktuuri ja vähendab kortse. Lisaks kaitseb SPF 20 filter nahka päikese eest ja hoiab ära vanuselaikude tekke. Lisaks on see kreem tänu oma kergele koostisele suurepärane meigialus.
Etapp nr 5: Õhtuhooldus
Vananemisvastases hoolduses tuleks keskenduda õhtusele ja öisele hooldusele. Pärast pesemist kasuta Revitalift Laser X3 öist koorivat kreemi. Koostises sisalduvad glükool- ja puuviljahapped vähendavad pigmentatsiooni, ühtlustavad naha tekstuuri ja valmistavad selle ette järgmiste toodete pealekandmiseks. Järgmine samm on Revitalift Laser X3 öökreemmask. See ainulaadne 2-in-1 hooldus pakub igakülgset hooldust ja võitleb kogu öö jooksul vananemisilmingute vastu. Kandke toodet masseerivate liigutustega näole, kaelale ja dekolteepiirkonnale.
Nõuanne! See on igakülgne ja regulaarne hooldus, mis parandab teie naha kvaliteeti ja toob märgatavaid tulemusi. Ärge kartke kasutada ühte tootesarja pikka aega, sel ajal muutub nahk elastsemaks, peened kortsud kaovad ja sügavad kortsud muutuvad vähem märgatavaks. Tänu aktiivsetele koostisosadele võitlevad Revitalift Laser X3 sarja tooted pikka aega vananemisilmingutega, tekitamata nahale sõltuvust.
Vananemisvastane nahahooldus pärast 40 aastat: omadused
Kõige tavalisemad nahaprobleemid selles vanuses on kuivus, tuhmus ja kortsud. Ja neid tegureid arvesse võttes tasub hooldustooteid valida.
- Koorige sagedamini, kuid õrnalt
30-aastaselt rakkude uuenemise ja kollageeni tootmise protsessid aeglustuvad ning 40-aastaselt on juba näha selle tulemust. Surnud naharakud kooruvad aeglasemalt, nende nahale kuhjuv kiht muudab selle kuivaks, tuhmiks, keskendudes kortsudele ja vanuselaikudele. Kasutage koorijat pehmendava, valgendava efekti saavutamiseks. Ja kuna 40-aastane nahk on kuivem ja nõrgenenud kaitsebarjääriga, valige pehmed tooted. Kui ja niipea, kui tunnete nahka nühkimise ajal ärritust, peske see kohe maha.
- Lisa niisutav seerum
Nõrgenenud nahabarjäär ei ole ainus dehüdratsiooni põhjus. Niiskust säilitavate molekulide (nt hüaluroonhape) arv väheneb 40ndates eluaastates oluliselt. Taastage kõik, mis on kadunud, niisutava hüaluroonhappeseerumiga.
- Kasutage rikkalikumat päikesekaitsekreemi
Vältige vedelaid tooteid ilma õlideta. Otsige paksemaid, kreemjamaid versioone aktiivsete vananemisvastaste ja niisutavate koostisosadega.
- Vaheta silmaümbruskreemi
Paljud naised 40-aastaselt märkavad, et silmalaugude nahk muutub lõtvumaks. See on eriti märgatav varjude pealekandmisel – nende hajutamiseks jääb ruumi vähem, sest kulmualune nahk “vajub” liikuvale silmalaule. See on põhjus, miks osta silmaümbruskreem retinooli ja võrkkestaga, A-vitamiini leebema vormiga. Kui teie nahk on tundlik, kandke nende koostisainetega kreemi üks või kaks korda nädalas.
- Kasutage öökreemi või maski
Need aitavad nahka pehmendada ja niisutada. Vali need, mis sisaldavad niisutavaid koostisosi (glütseriin, hüaluroonhape), looduslikke õlisid, antioksüdante (nende olemasolu on oluline ka päevakreemi koostises) ja keramiide.
Vananemisvastane nahahooldus 50 aasta pärast
Peamised probleemid on kuivus, naha tundlikkus, naha tekstuur (lainepaberi efekt), tuhmus, kortsud. Mida ma peaksin tegema?
1. Otsige koostisosi, mis toetavad naha kaitsebarjääri
Naissuguhormoon östrogeen toetab rakkude tervet talitlust ja aeglustab vananemisprotsessi. Menopausi ajal tase langeb ja rakud ei suuda end kaitsta, säilitada hüdratsiooni ega toota kollageeni sama hästi kui varem. Lisaks kannatab vananev nahk looduslike lipiidide – keramiidide, rasvhapete, kolesterooli – kadumise tõttu, mis kutsub esile põletikku, dehüdratsiooni ja lipiidikihi häireid. Protsessi kontrolli alla saamiseks kasutage lipiididerikkaid vananemisvastaseid kreeme ja kandke neid vähemalt kaks korda päevas.
2. Mine üle õlidega rikastatud toodetele
See kehtib kõige kohta alates puhastusvahenditest kuni seerumiteni. Pese oma nägu kreemjate palsamitega, mis eemaldavad meigiosakesed (ja ära teeskle, et seda on rohkem!) ilma naha kaitsebarjääri häirimata. Antioksüdantide rikas C-vitamiini õli (erinevalt seerumist ei pingulda nahka), kandke hommikul ja õhtul.
3. Kasuta õrnaid ensüümkoorijaid
Nad eemaldavad õrnalt surnud nahaosakesed seda kahjustamata. Kasutage särava naha jaoks kaks korda nädalas.
4. Ära unusta retinoidkreemi
20-aastaselt aitasid nad võidelda aknega, 30-aastaselt kontrollisid pigmentatsiooni, 40-aastaselt taastasid kollageeni taset ja võitlesid kortsude vastu. Ja 50-aastaselt täidavad retinoidid jätkuvalt kõiki neid funktsioone, lisaks ennetavad vähieelseid haigusi, mille tõenäosus vanusega paratamatult suureneb. Kasutage retinoididega kreeme (näiteks tretinoiiniga), kandke peale keramiididega niisutajat, mis pärsib põletikku.
5. Võitle tumedate laikudega
50. eluaastaks ilmuvad need piki juuksepiiri, rinnale ja kätele. Kasutage tooteid (sh koorijaid), mis sisaldavad pleegitavaid koostisaineid, mis mõjutavad vanuselaike. Ärge unustage ka kõrge SPF-faktoriga kreemi - see on hädavajalik, et vältida uute vanuselaikude teket. Lisaks ärge unustage iga-aastast läbivaatust arsti juures, et veenduda, et kõik laigud on healoomulised.
6. Pööra tähelepanu oma huultele
Vananedes kaotab meie huulte nahk kiiresti kollageeni. Lisaks puutub see kokku pideva UV-kiirgusega ja sanskriin selles piirkonnas "sööb kiiresti ära". Selle tulemusena kaotavad huuled oma kuju. Abiks on hüaluroonhappe süstid ja kodus - sellel põhinev huuleseerum. See pehmendab nahka ja võitleb kortsude vastu huulte ümber.
7. Pöörake tähelepanu oma kaelale
Mis puudutab kaelanahka, siis selle piirkonna jaoks ei pea te eraldi toodet valima, kuid ärge unustage seda. Selles piirkonnas on rasunäärmeid vähem, sellest ka tagajärjed - kuivus, kortsud, elastsuse kaotus. Otsige üles kõige paksem kreem, mida leiate, ja kandke kaks korda päevas rikkalikult kaelale. Lisaks kandke üks või kaks korda nädalas öösiti retinoidset niisutajat, et nahk oleks täidlane. Dehüdratsiooni aitab vältida keramiidipõhine kreem – kandke seda peal.
Kuidas valida õiget vananemisvastast kreemi?
Lugege etiketti ja otsige järgmisi koostisosi:
- ANA-, BHA-happed: toimivad koorijatena, eemaldavad surnud nahaosakesed, pehmendavad, stimuleerivad kollageeni tootmist;
- retinool: vähendab vanusega seotud nahamuutuste märke;
- C-vitamiin: antioksüdant, kaitseb nahka ultraviolettkiirguse ja sellest tulenevalt fotovananemise eest;
- hüaluroonhape: niisutab;
- Niatsiinamiid: säilitab niiskuse, parandab naha elastsust.
Valige toode vastavalt oma nahatüübile. Kõige keerulisem on valida rasusele nahale mõeldud vahend, mille rasunäärmed töötavad teistest aktiivsemalt. Ja vananemisvastased kreemid sisaldavad sageli õlisid. Valige kerge tekstuuriga veepõhised tooted. Ja ka salitsüülhapet – see toimib koorijana, puhastab poore, käivitab rakkude uuenemise protsessi, mis on oluline vananevale nahale. Otsige ka rohelise tee ekstrakti.
Kui teie nahk on kuiv või tundlik, peate leidma toote, mis ei põhjusta naha ärritust ega punetust. Ettevaatust retinooli sisaldavate toodetega – teie puhul võib see põhjustada kuivust ja põletikku. Otsige A-vitamiini kergemaid vorme, näiteks võrkkesta.
Tervitused, kallid saidi külastajad!
Noorus võlub oma ilu, helgete lootuste ja võimalustega. Oh, kui aeg meie välimust ei mõjutaks!
Kuid noorus annab teed küpsusele - välimus kaotab endise atraktiivsuse.
Vananeva näonaha eest hoolitsemine nõuab palju pingutust, kannatlikkust ja raha, kuid see ei ole põhjus alla anda.
Naiste keha ümberkorraldamise signaal on enamasti menopaus. Hakkavad ilmnema hormonaalsed muutused ja paljude funktsioonide elutähtis aktiivsus kaob.
Sellele tuleks lisada ka keskkonna negatiivne mõju.
Küps nahk nõuab hoolikamat tähelepanu ja korralikku hooldust. Rohkem tähelepanu tasub pöörata vananemisvastastele toodetele ja kosmeetilistele protseduuridele.
- Iga ilmaga on vaja kasutada spetsiaalseid kaitsekreeme.
- Hommikune hooldus peaks koosnema rikkalikumast kompleksist.
- Sa ei saa enam hakkama ainult igapäevaste hooldustoodetega. Üks või kaks korda nädalas on vaja teha toitvaid, niisutavaid ja puhastavaid maske.
- Kasulik on teha taimseid kompresse, mis täidavad epidermise vajalike vitamiinidega. Selleks sobivad peaaegu kõik aias kasvavad ürdid: kummel, raudrohi, piparmünt, salvei, meliss, rosmariin.
Nõuetekohaseks hoolduseks tuleb järgida teatud järjestust.
Igapäevased protseduurid
- Seebi asemel võiks pesemiseks kasutada mineraalvett või vadakut. Kasulik on ka hommikuti ürtide keedist saadud jäätükiga näopind üle pühkida. Sobivad kontrastsed veega pesud.
- Lõtvunud nahka saab veidi värskendada nõrgast soolalahusest valmistatud losjoonidega.
- Sügavpuhastuseks kasutage kosmeetilist piima või looduslikku kreemi.
- Pärast näo pesemist patsuta nägu kergelt rätikuga.
- Värskuse ja punaka värvuse annavad toonikupreparaadid: losjoon, toonik, kosmeetiline piim. Sama efekti annab ka jäätükiga hõõrumine.
Toitainete-vitamiinide kompleks
Vanusega seotud muutused on vähem märgatavad, kui epidermist toidetakse ja niisutatakse iga päev. Seetõttu peaksite pärast kahte esimest protseduuri kandma niisutajat. Enne magamaminekut määrige toitev kreem. Kuna küps nahk on nõudlikum, peab selle hooldus olema põhjalikum.
Pärast niisutamist peate määrima oma nägu tõstva kreemiga - see aitab kortse siluda.
Toidu- ja vitamiinilisandite valimisel peaksite eelistama järgmisi põhitõdesid:
- kaera, nisuidu, viinamarjaseemnete või merevetikate ekstraktid;
- vitamiinid A, C, D, E, F;
- lanoliin;
- taimeõlid;
- kollageen.
Alternatiivne lähenemine
Isegi kõrges eas ei aita isegi selline intensiivravi alati, nii et võite kasutada muid meetodeid. Laserlihvimine aitab kõige tõhusamalt.
Kuid see protseduur pole kõigile kättesaadav, nii et saate kasutada konservatiivsemaid meetodeid.
Kasutage rahvapäraseid abinõusid, mis mitte ainult ei tule toime epidermise vananemise probleemidega, vaid täidavad seda ka oluliste vitamiinidega ja leevendavad ärritust.
Proovige neid meetodeid.
Noorendav mask
Keeda üks kartul pehmeks. Püreesta, lisa 40 ml piima. Lisage sellele püreele toores munakollane ja segage hästi. Kandke sooja segu näole 30 minutiks, seejärel loputage mask maha.
Pinguldav toimega mask tundlikule nahale
Pooles klaasis vees lahustage 2 tl tärklist. Sellest segust küpseta midagi tarretise sarnast. Sega jahtunud segu 40 ml koorega ja 1 tk. toores riivitud porgand. Kandke saadud kompositsioon näole. Hoidke seda pool tundi.
Rahustav kompress vitamiinikompleksiga
Võtke 1 spl. l. kuivad jahubanaani, kummeli ja pärnaõie lehed, valage koostis poole klaasi kuuma veega. Jätke 15 minutiks, lisage supilusikatäis mett. Leotage lahuses marlilapp ja asetage see näole. Hoida kuni 20 minutit.
Vananevale nahale mõeldud hooldustoodete pidev kasutamine mitte ainult ei aita sellel taastuda, vaid suurendab ka toimeainete mõju.
Jääb üle vaid leida endale sobiv hoolduspakett.
Kui teile see artikkel meeldis, tellige meie värskendused ja kutsuge ka oma sõpru. Järgmistest artiklitest leiate palju huvitavat. Jagage oma retsepte kommentaarides! Kõike paremat!
Iga naine püüdleb ainult ühe asja nimel, et säilitada ja pikendada oma ilu ja noorust nii kaua kui võimalik, kuid mitte kõik ei tea, kuidas oma nägu korralikult hooldada. Nähtavate tulemuste saavutamiseks tuleb valida õige näonahahooldus juba noorest east peale. Veelgi enam, tasub mõelda, et kui nooruses peaksid tüdrukud pöörama rohkem tähelepanu oma naha puhastamisele, siis küpsemas eas - selle toitumisele.
Igapäevase näohoolduse omadused
Igal vanusel ja nahatüübil on teatud omadused, puudused ja probleemsed piirkonnad, mida tuleb ennetada või kõrvaldada, kasutades näohooldustooteid, mis sisaldavad kindlat komplekti vajalikke omadusi. Seega tuleks näohoolduse valikul lähtuda järgmistest omadustest.
Naha vanuselised omadused
On neli peamist nahatüüpi:
- Kuni 20 aastat (nooruk): nahka iseloomustab noorukieas epiteeli elastsus ja elastsus, kuid sagedaseks probleemiks muutuvad rasunäärmete liigne aktiivsus, laienenud poorid, juveniilne akne jne. Sel perioodil on vaja pöörata erilist tähelepanu naha puhastamisele ja rasunäärmete aktiivsuse normaliseerimisele.
- Kuni 35 aastat (noor): sel perioodil on hormonaalne taust reeglina juba stabiliseerunud, mis vähendab akne kujul esinevate defektide ilmnemist, kuid ilmneb veel üks probleem - loodusliku kollageeni tootmine naha sügavates kihtides. dermis väheneb, mis sageli põhjustab esimeste ilmejoonte ilmnemist. Selles vanuses tuleks erilist tähelepanu pöörata naha toniseerimisele ja niisutamisele.
- Kuni 45 aastat (küps): küps nahk vajab erilist hoolt, kuna valides sel perioodil õige näohooldusrežiimi, võib naine oma vananemisperioodi oluliselt edasi lükata. Täiskasvanueas on vajalik intensiivne niisutus, toitumine ja võitlus esimeste vananemisilmingute vastu.
- Üle 45 aasta (pleekimine): sel perioodil on noorte ja ilu eest võitlemisel oluline integreeritud lähenemine. See eeldab nii aktiivset kodust näonaha hooldust kui ka kosmeetiliste vananemisvastaste protseduuride intensiivset kasutamist ilusalongides.
Tüüpilised nahaomadused
Lisaks vanusele on iga naise epiteelil mitmeid omadusi, mis võimaldavad tema naha liigitada ühte järgmistest kategooriatest:
- Probleemne/rasune nahk: iseloomulik noorukieale. Nahka eristab aktiivne rasu tootmine, mis võib ebaõigeaegse/ebapiisava näohoolduse korral esile kutsuda komedoonide, tedretähnide, akne jms teket. Õige näohooldus, mis põhineb naha sügavpuhastamisel ja toniseerimisel, aitab ennetada ja vähendada naha ebatäiuslikkust.
- Kuiv: seda tüüpi nahk kannatab kõige sagedamini koorumise ja ärrituse all, mis avaldub eriti agressiivsete keskkonnategurite (päike, tuul, pakane) mõjul. Lisaks sellele on seda tüüpi dermis kõige suurem enneaegne kortsude teke. Samm-sammult kodune näonahahooldus, mille eesmärk on selle niisutamine, toniseerimine ja toitmine, aitab toime tulla esimeste kortsudega.
- Tavaline/kombineeritud: Reeglina ei tekita seda tüüpi naha eest hoolitsemine erilisi probleeme. Väiksed defektid võivad ilmneda väliste või sisemiste stiimulite mõjul, kuid need on tavaliselt lokaalsed ja lühiajalised. Teatud puuduste ilmnemine näitab, kuidas oma nägu teatud aja jooksul hooldada.
- Tundlik: seda tüüpi igapäevane näohooldus nõuab spetsiaalseid kaitseomadusi. Naha tundlikkuse põhjuseks võivad olla allergilised reaktsioonid, seda mõjutavad välistegurid, epiteelirakkude ainevahetusprotsesside iseärasused jne.
Kuidas hoolitseda teatud tüübile ja vanusele vastava näonaha eest - vaatame lähemalt meie artiklist.
Hooajalise näohoolduse omadused
Samuti ei tohiks unustada hooajaliste nahahooldusreeglite nüansse.
- Talv. Kummalisel kombel ei kannata meie nahk esimeste külmade ilmadega mitte õhutemperatuuri languse, vaid õhuniiskuse taseme muutumise tõttu ruumis, kus õhku kuivatab kliimaseade, ja väljas. Sellele hooajale iseloomulikud nahaprobleemid on: koorimine, veresoonte võrgustike ilmnemine, allergilised reaktsioonid, kuivus ja elastsuse kaotus.
- Kevad. Pärast talvehooaega näeb nahk tuhm, väsinud ja tuhm. Sel perioodil on eriti oluline võtta meetmeid epiteeli kaitsefunktsioonide taastamiseks, metaboolsete protsesside normaliseerimiseks raku tasandil ning dermise regenereerimise ja uuenemise protsesside stimuleerimiseks.
- Suvi. Hüperpigmentatsioon, ultraviolettkiirguse kahjulik mõju, keskkonnategurite agressiivne mõju – kõik need on mõned peamised probleemid, millega meie nahk sel perioodil silmitsi seisab. Suvise hoolduse oluline aspekt on päikesekaitseomadustega kosmeetikatoodete valik.
- Sügis. Seda hooaega seostatakse naha, juuste ja küünte uuenemise perioodiga, nn sulamisperioodiga. Sel perioodil on tõhus kasutada sügavpuhastus- ja nahka uuendavaid protseduure.
Igapäevase näohoolduse etapid
Näonahahoolduse põhietapid jäävad kõikidele nahatüüpidele ja vanustele ühiseks, mis põhinevad:
- Puhastamine.
- Toniseerimine.
- Niisutav.
- Kaitsta.
- Toitumine.
- Dekoratiivkosmeetika õige valik.
Puhastamine
Kodus peaks puhastusprotseduur lähtuma sellest, et mida rasusem nahk, seda agressiivsemad võivad olla puhastusvahendid (koorijad, koorimised, maskid). Soovitav on nahka puhastada iga päev. Sel juhul on parem kasutada hommikust veevaba puhastust: pühkige see mitsellaarveega või värskendage enda valmistatud kummeli keetmisega. Ja õhtul vajate paremat puhastamist pesemiseks mõeldud geelide või koorijate abil.
Toniseerimine
See etapp on iga nahatüübi jaoks väga oluline, sest tegelikult määrab naha küllastumine toitainetega nende ilu ja tervise. Nahka saab toniseerida kummeli keetmisest sõltumatult valmistatud jääkuubikutega või kosmeetiliste toonikute abil, mida on tasuta müügil väga palju.
Niisutus
Paljud inimesed arvavad ekslikult, et niisutada tuleks ainult kuiva nahka. See ei vasta üldse tõele. Rasune nahk ja mis tahes muu nahk vajab rakkude küllastumist, peate lihtsalt valima endale sobivad kosmeetikatooted. Seega, rasustele naistele valige kerge struktuuriga (geelitaolised, emulsioonid) õlivabad kreemid ja losjoonid ning kõigi teiste puhul on valikufaktor vaid teie isiklikud eelistused.
Kaitse
Nahka tuleb kaitsta pidevalt: suvel kõrvetava päikese, talvel pakase, kevadel ja sügisel keskkonna kahjulike mõjude eest. Pange tähele, et päikesekaitsekreemi tuleks kasutada mitte ainult rannas, vaid ka linnakeskkonnas, kuigi kaitseastet saab valida veidi vähem.
Toitumine
Täieliku näonahahoolduskompleksi oluline element on selle toitumine. Siin valib igaüks endale sobiva vormi: mask, kreem, õlisegud, salongihooldused. Peamine on samm-sammult, süstemaatiline lähenemine ja protseduuride regulaarsus.
Kosmeetikatoodete valik
Võib-olla on kogu süsteemi üks võtmepunkte kosmeetikatoodete valik. Kosmeetikatoodete valimise juhised põhinevad naha omadustel. Seega vananevale nahale soovitatakse vananemisvastaste omadustega tooteid, nooruslikule nahale - mittekomedogeense valemiga, noorele ja küpsele nahale - kollageenkiude tugevdavate omadustega.
womanmirror.ru
Pärast 25 aastat.
Mis toimub?
Kurb tunnistada, kuid 25 aasta pärast algab naiste nahas vananemisprotsess. Esiteks väljendub see selles, et selle niiskuse säilitamise võime halveneb ja see muutub kuivemaks. Muidugi ei ole see protsess nii intensiivne kui 40-aastaselt, kuid just 25-aastaselt peate alustama toetavate protseduuridega, mis aitavad teil veelgi vältida (või võimalikult kaua edasi lükata) kortsude teket, koorumist ja õhenemist. nahast. Mõnede hormonaalsete muutuste tagajärjel võib selles vanuses hakata muutuma ka naha struktuur: see muutub T-tsoonis rasusemaks, hakkab kaotama elastsust ja tugevust. Häda võivad tekitada ka noorusaja akne jäljed (post-akne), millega samuti tuleb osata õigesti toime tulla.
Mida teha?
Selleks, et säilitada noor ja värske välimus nii kaua kui võimalik, peate proovima. Seega on pikaajaline päikese käes viibimine ilma spetsiaalse kaitsekosmeetikata äärmiselt ebasoovitav (ja parem on mitte pikka aega päikesekiirte all istuda). See nõuanne kehtib kõigile naistele (mitte ainult kahekümne viieaastastele) – kõik teavad, kui negatiivselt mõjutab ultraviolettkiirgus naha seisundit! Õige kosmeetika (sellest lähemalt allpool), termaalvee igapäevane kasutamine, samuti rohke vedeliku joomine päeva jooksul ja “tervislik” toitumine aitavad hoida normaalset veetasakaalu.
Juba 25-aastaselt tuleb hakata oma näoilmeid jälgima: naha liiga sage ja intensiivne venitamine toob paratamatult kaasa selle lõtvumise ja hakkavad tekkima kortsud. Suurepärane võimalus on hakata tegema spetsiaalset näovõimlemist, kasutada kontrastset pesu ja kerget massaaži.
Mõned kosmeetikud soovitavad alates 25. eluaastast mõelda tõsistele salongiprotseduuridele, nagu hüaluroonhappe süstid või mesoteraapia. Pole vaja kiirustada - kuni 30-35 eluaastani suudab nahk oma ressurssidega “töötada”. Sama kehtib ka vananemisvastase toimega kosmeetikatoodete kohta. Salongiprotseduuride osas saab esialgu piirduda koorimise ja puhastamise, niisutavate maskide ja massaažidega.
Õige hooldus.
Nahk vajab loomulikult puhastust. 25. eluaastaks tuleks näo seebiga pesemine täielikult lõpetada – pole vaja nahka uuesti kuivatada. Hästi mõjuvad erinevad looduslikke õlisid ja taimeekstrakte sisaldavad vahud ja pesugeelid. Samuti tuleks loobuda alkoholitoonikutest - parem on toniseerida nahka looduslike vahenditega, teha ravimtaimede keetmistest kompresse ja pühkida nägu neist valmistatud jääkuubikutega. Veenduge, et teie niisutaja sisaldaks kasulikke vitamiine (C, E, A, P) ja fütoöstrogeene. Hoolitsust saad tõhustada nahas kollageeni tootmist stimuleerivate seerumite abil, paar korda nädalas tuleks nägu hooldada niisutavate maskidega. Kindlasti tuleb valida hea kreem silmaümbruse nahale – see vananeb kõige kiiremini.
Pärast 30 aastat.
Mis toimub?
Naharakkude regeneratsiooniprotsessid 30 aasta pärast aeglustuvad järsult, kollageeni ja elastiini toodetakse ebapiisavalt, lipiidide kiht muutub õhemaks, sarvjas kiht, vastupidi, pakseneb. Seoses kudede vere ja hapnikuga varustatuse halvenemisega halveneb jume, vähenenud lihastoonuse tõttu nahk lõtvub ja tekivad kortsud. Üldjuhul võib nahk muutuda veelgi kuivemaks, poorsemaks, tuhmimaks ning silmade lähedale tekivad peaaegu paratamatult “varesejalad”.
Mida teha?
Peaasi, et mitte ärrituda ja mitte alla anda. Põhjalik hooldus aitab teil suurepärane välja näha! Päikesekaitsenõuannet me kordama ei hakka – see sobib igale vanusele. Väga oluline on 30 aasta pärast kinni pidada korralikult tasakaalustatud toitumisest, juua piisavalt vedelikku (kuid mitte turse vältimiseks seda kuritarvitada), minimeerida alkoholi tarbimist ja loomulikult mitte suitsetada (või isegi suitsuses ruumis viibida) piisavalt und. 33–35 aasta pärast on aeg kosmeetikariiulile ilmuda vananemisvastased kreemid.
30 aasta pärast on väga soovitatav külastada kosmeetikut kord paari kuu jooksul, selles vanuses on täiesti võimalik kasutada esimesi tõsiseid salongikosmeetika protseduure. Lümfidrenaažimassaaž, mesoteraapia, biorevitalisatsioon, osoonteraapia, sügavkoorimine – kosmeetik annab nõu, milline protseduur aitab kõige paremini olemasolevate probleemidega võidelda. 35 aasta pärast võite mõelda Botoxi ja/või hüaluroonhappe süstidele. Muide, osa kosmeetikuid arvavad, et 30–35-aastaselt tuleks näoharjutustest ja isemassaažist loobuda või vähemalt teha neid võimalikult hoolikalt.
Õige hooldus.
Traditsioonilised nahahoolduse etapid - puhastamine, toniseerimine, niisutamine - ei ole tühistatud, kuid nüüd peate neile toitumist lisama. Kreemid – nii päeva- kui öökreemid – peaksid muutuma intensiivsemaks, nende koostis peaks sisaldama lisaks vitamiinidele koensüümi Q10, biostimulande, aminohappeid. Võid lisada oma igapäevasesse hooldusrutiini tõstva seerumi, mis aitab aktiveerida kollageeni tootmist ja värskendab nahka. Pärast 30 aastat võib toitvaid ja niisutavaid maske teha kaks korda nädalas, pärast 35 aastat kuni kolm korda.
Pärast 40 aastat.
Mis toimub?
40-aastaselt on keha füsioloogiline vananemine näos üha selgemini näha.
rakutegevus aeglustub veelgi, kiirenevad pärisnaha struktuurielementide hävimisprotsessid, lagunemissaadused on aeglasemad ja ei välju organismist täielikult ning nahk ei saa piisavalt toitaineid. Selle tulemusena kaotab nahk veelgi enam oma elastsust, lõtvub, muutub lõtvunud, lisaks kortsudele tekivad silmade alla ka tumedad ringid, tekivad nasolaabiaalsed voldid, suureneb naha poorsus, võib tekkida pigmentatsioon ja ämblikveenid.
Mida teha?
Nagu kosmeetikud ütlevad, saab naine 40. eluaastaks väärilise naha, see tähendab, et tema seisund sõltub eelneva hoolduse kvaliteedist. Kuid isegi kõige hoolitsetud näonahk 40 aasta pärast vajab veelgi hoolikamat ja intensiivsemat hooldust. Õige toitumine muutub veelgi olulisemaks, kindlasti tuleks igapäevamenüüsse lisada kala ja mereannid, värsked puu- ja juurviljad, samuti on väga soovitav regulaarselt läbida vitamiinikuur ja hingata rohkem värsket õhku.
Lisaks tavapärasele puhastamisele, toniseerimisele, niisutamisele ja toitumisele, mille jaoks peate nüüd kindlasti kasutama ainult kvaliteetset vananemisvastast kosmeetikat (võimalik, et ka hormoonid), on 40 aasta pärast täiesti võimatu teha ilma pidevate ilusalongi külastusteta. ja intensiivsed kosmeetilised protseduurid. RF lifting, kontuurimine täiteainetega, mesoteraapia, biorevitalisatsioon, fototermolüüs teevad tõelisi imesid. Nende tõhusate protseduuride ainsaks puuduseks on see, et nende toime ei kesta väga kaua (kuni 8-12 kuud) ja need maksavad palju.
Õige hooldus.
40. eluaastaks on igal naisel selgelt näha oma nõrkused: mõnel on rohkem väljendunud nasolaabiaalsed voldid ja lõtvunud näo alaosa, mõnda kannatavad vanuselaikud ja rosaatsea, mõne jaoks on peamiseks probleemiks silmaümbruse kortsud ja rippuvad silmalaugud. Loomulikult tuleb lisaks korralikule põhihooldusele pöörata lisatähelepanu ka oma probleemsetele kohtadele.
Ärge jätke tähelepanuta mitmesuguseid kosmeetikatooteid: kasutage erinevaid kreeme (niisutavad, toitvad, pinguldavad ja taastavad), spetsiaalseid seerumeid, maske, kompresse ja hõõrumisi (ravimtaimedest). Vananemisvastane kosmeetika peab sisaldama puuviljahappeid, hüaluroonhapet, taimeekstrakte ja valgendavaid komponente. Võib-olla (pärast konsulteerimist kosmeetikuga) peaksite pöörama tähelepanu tüvirakke sisaldavatele toodetele. Suurepäraselt on end tõestanud ka preparaadid tigude eritistega.
Pärast 50 aastat.
Mis toimub?
Naise kehas 40–50 aastavahetusel (menopaus) toimuvad pöördumatud hormonaalsed muutused viivad selleni, et kõik ülalkirjeldatud hävitavad protsessid muutuvad veelgi aktiivsemaks, omandades laviinilaadse iseloomu. Lisaks kortsudele, lõtvunud ja tuhmile nahale, suurenenud poorsusele ja rosaatseale lisanduvad vanuselaigud, näokarvade ilmumine ja liigne kuiv nahk (pärgamentnahk). Lisaks ei tööta need kosmeetikatooted, mis varem olid tõhusad ja tõid koheseid tulemusi, nüüd nii intensiivselt.
Mida teha?
Isegi kui kuni 50. eluaastani õnnestus teil kuidagi imekombel säilitada suurepärane välimus ilma kosmeetiku abita, siis selles vanuses on see paraku peaaegu võimatu. Teisest küljest peaksime rõõmustama, et kaasaegne kosmetoloogia võimaldab isegi 50-aastaselt ilma kirurgilise sekkumiseta mitte halvem välja näha kui 35-aastaselt! Vanematele naistele tulevad appi RF lifting, biorevitalisatsioon, mesoteraapia, erinevad fillerid, mesotiidid, fotonoorendamine, sügavkoorimised ja muud protseduurid. Loomulikult on oluline ka hoolikas igapäevane hooldus, õige toitumine ja aktiivne elustiil. Kuid enesemassaaž on nüüd vastunäidustatud - seda protseduuri saab teha ainult kosmeetik, vastasel juhul on oht naha püsivaks venitamiseks. Selle asemel tasuks rohkem tähelepanu pöörata igapäevastele (võib-olla isegi kaks korda päevas) kompressidele, mis põhinevad tervendavatel keetmisel.
Õige hooldus.
Pärast 50. eluaastat tuleks kindlasti unustada pesemisel tavalise kraanivee kasutamine – selleks sobivad paremini vedelal või külmutatud kujul ürdikeedused. Igapäevaselt kasutatavad kreemid peaksid sisaldama maksimaalselt toimeaineid, retinooli, hüaluroonhapet, aminohappeid, polüsahhariide, elastiini, vitamiinide komplekse jne. Samuti on vaja kasutada tõstva toimega seerumeid ja erinevaid maske (mõned võivad isegi teha ülepäeviti).
Samas tuleks koorijaid ja koorijaid kasutada ettevaatlikult – need võivad kahjustada hõrenevat nahka ja teha sellele rohkem kahju kui kasu. Tõeliselt sobiva toote valimiseks peate võtma ühendust kosmeetikuga, mitte ostma kõike meeletult kosmeetikapoest.
Milline naine ei hellitaks unistust, et leiutatakse igavese nooruse eliksiir ja 60-aastaselt saab hõlpsasti 30-aastane välja näha! Kuid praegu peate igas vanuses suurepärase välimuse säilitamiseks proovima - selliste pingutuste tulemus õigustab alati pingutust!
Eelmised artiklid:
cutlife.ru
Julia Samoilova | 20.05.2015 | 4554
Umbes 35-aastaselt hakkasin märkama oma nahas vanusega seotud muutusi ja hakkasin paanikasse sattuma. Professionaalsed kosmetoloogid aga rahustasid ja veensid, et korralik kodune näohooldus ja salongiprotseduurid võimaldavad mul ka täiskasvanueas noor ja värske välja näha.
1. samm – soodsate tingimuste loomine
Näonahk peegeldab selle omaniku elustiili ja halbu harjumusi. Enamik kaasaegseid vahendeid vanusega seotud muutuste kõrvaldamiseks ei tööta, kui te ei tegele nahaprobleemidega "seestpoolt".
Kui teie näol ilmnevad esimesed vananemise märgid, on aeg võtta kasutusele järgmised meetmed:
- Lõpetage suitsetamine ja alkohoolsete jookide joomine. Sigaretid ja alkohol on alati hoolitsetud näo peamised vaenlased.
- Joo puhast vett. Soovitusi juua kaks liitrit päevas on raske kohe rakendada. Võite alustada ühe liitriga, suurendades järk-järgult joogivee kogust.
- Lisage kardiotreeningut. Jooks, kepikõnd, jalgrattasõit – igasugune füüsiline tegevus parandab vereringet kogu kehas ning näonahk on aktiivsemalt varustatud hapnikuga.
Pole vaja oma elustiili dramaatiliselt muuta, piisab, kui minna järk-järgult üle õigele joogirežiimile ja treeningule. Näiteks alustasin sellega, et jätsin alkoholi joomata ka pühade ajal ja ostsin jalgratta, millega käin igal nädalavahetusel rattasõidul.
2. samm – korralik koduhooldus
Kõiki igapäevaseid nahahooldusprotseduure saab tõhusalt läbi viia iseseisvalt. Professionaalne kosmeetik aitab kindlaks teha teie nahatüübi ja vanusega seotud muutuste olemuse, valides välja hooldava kosmeetikasarja.
Igapäevane näohooldusrituaal sisaldab põhjalikku meigi ja ebapuhtuse puhastamist, pealmise kihi koorimist, pooride ahendamist, niisutamist ja toitmist. Lisaks vajab erilist hoolt ka vanusega seotud muutuste tunnustega nahk – lifting-protseduure ja võitlust pigmentatsiooniga.
Nägu tuleb puhastada kaks korda päevas. Hommikuseks näopesuks on parem kasutada vahtu või geeli, õhtuks meigieemaldamiseks aga piima.
Pärast puhastamist pühkige nahka toonikuga, et poore ahendada, ja seejärel kandke pinguldav kreem.
See on väga mugav, kui teie igapäevane toode sisaldab juba UV-kaitset. Muidu tuleb enne õue minekut määrida spetsiaalse kreemiga, mille SPF on vähemalt 20, või kasutada kõrge kaitsefaktoriga jumestuskreemi.
Kosmeetikud soovitavad kaks korda nädalas kasutada toitvaid ja niisutavaid näomaske. Need tooted pakuvad täiendavat näonaha hooldust. Kõige populaarsemad on vetikatel põhinevad alginaatmaskid, millel on kompleksne toime.
Jahvata peotäis kaerahelbeid kohviveskis, sega puhastusvahuga ja masseeri nägu mööda massaažijooni.
Koorib naha pealmisest surnud rakkude kihist, võimaldades sellel "hingata".
3. samm – salongihooldused nooruslikule nahale
Ebameeldivaid vanusega seotud muutusi saab korrigeerida salongiprotseduuride ja kosmeetikaga. Kosmeetik teeb kindlaks ühe või teise efekti kasutamise vajaduse ja määrab seejärel protseduuride kuuri.
Kõige populaarsem vananeva naha protseduur on biorevitaliseerimine. Keskmiselt tehakse seda üks kord aastas ja mõju kestab kuni järgmise kursuseni.
Biorevitalisatsiooni efekti säilitamiseks on vaja läbida koorimiskuur, mis toimib naha sügavamatele kihtidele, soodustades selle taastumist ja eemaldades vanuselaike.
Pärast esimest keemilise koorimise protseduuri märkasin oma naha seisundi paranemist ja biorevitaliseerimine lihtsalt tugevdas seda efekti.
Kvaliteetne kosmeetika ja kaasaegsed salongiprotseduurid aitavad teil kella tagasi keerata, peate lihtsalt oma nahale regulaarselt tähelepanu pöörama. Seega, kallid naised, ärge olge laisad enda eest korralikult hoolitsema – ja te ei tea niipea, mis on vananemine!
www.wclub.ru
Igapäevased protseduurid
- Seebi asemel võiks pesemiseks kasutada mineraalvett või vadakut. Kasulik on ka hommikuti ürtide keedist saadud jäätükiga näopind üle pühkida. Sobivad kontrastsed veega pesud.
- Lõtvunud nahka saab veidi värskendada nõrgast soolalahusest valmistatud losjoonidega.
- Sügavpuhastuseks kasutage kosmeetilist piima või looduslikku kreemi.
- Pärast näo pesemist patsuta nägu kergelt rätikuga.
- Värskuse ja punaka värvuse annavad toonikupreparaadid: losjoon, toonik, kosmeetiline piim. Sama efekti annab ka jäätükiga hõõrumine.
Toitainete-vitamiinide kompleks
Vanusega seotud muutused on vähem märgatavad, kui epidermist toidetakse ja niisutatakse iga päev. Seetõttu peaksite pärast kahte esimest protseduuri kandma niisutajat. Enne magamaminekut määrige toitev kreem. Kuna küps nahk on nõudlikum, peab selle hooldus olema põhjalikum.
Pärast niisutamist peate määrima oma nägu tõstva kreemiga - see aitab kortse siluda.
Toidu- ja vitamiinilisandite valimisel peaksite eelistama järgmisi põhitõdesid:
- kaera, nisuidu, viinamarjaseemnete või merevetikate ekstraktid;
- vitamiinid A, C, D, E, F;
- lanoliin;
- taimeõlid;
- kollageen.
Alternatiivne lähenemine
Isegi kõrges eas ei aita isegi selline intensiivravi alati, nii et võite kasutada muid meetodeid. Laserlihvimine aitab kõige tõhusamalt.
Kuid see protseduur pole kõigile kättesaadav, nii et saate kasutada konservatiivsemaid meetodeid.
Kasutage rahvapäraseid abinõusid, mis mitte ainult ei tule toime epidermise vananemise probleemidega, vaid täidavad seda ka oluliste vitamiinidega ja leevendavad ärritust.
Proovige neid meetodeid.
Noorendav mask
Keeda üks kartul pehmeks. Püreesta, lisa 40 ml piima. Lisage sellele püreele toores munakollane ja segage hästi. Kandke sooja segu näole 30 minutiks, seejärel loputage mask maha.
Pinguldav toimega mask tundlikule nahale
Pooles klaasis vees lahustage 2 tl tärklist. Sellest segust küpseta midagi tarretise taolist. Sega jahtunud segu 40 ml koorega ja 1 tk. toores riivitud porgand. Kandke saadud kompositsioon näole. Hoidke seda pool tundi.
Rahustav kompress vitamiinikompleksiga
Võtke 1 spl. l. kuivad jahubanaani, kummeli ja pärnaõie lehed, valage koostis poole klaasi kuuma veega. Jätke 15 minutiks, lisage supilusikatäis mett. Leotage lahuses marlilapp ja asetage see näole. Hoida kuni 20 minutit.
Vananevale nahale mõeldud hooldustoodete pidev kasutamine mitte ainult ei aita sellel taastuda, vaid suurendab ka toimeainete mõju.
Jääb üle vaid leida endale sobiv hoolduspakett.
Kui teile see artikkel meeldis, tellige meie värskendused ja kutsuge ka oma sõpru. Järgmistest artiklitest leiate palju huvitavat. Jagage oma retsepte kommentaarides! Kõike paremat!
mirsowetow.ru
Teatavasti ei leidu erinevatest kehapiirkondadest naha vananemise märke samal määral. Kõige haavatavamad piirkonnad on avatud nahk, eriti nägu ja kael. Kust see kõik algab?
Esiteks väheneb pehmete kudede elastsus. Esimesed märgid algavatest muutustest on peened kortsud silmanurkades, mis tekivad esmalt naerdes või rääkides. Tavaliselt on sellised kortsud märgatavad väsinuna – pärast kehva und või rasket tööpäeva, kuid aja jooksul muutuvad need aina paremini nähtavaks, eriti aktiivsete näolihastega kohtades.
Sellised kortsud võivad tekkida väga varakult, umbes 20-25-aastaselt, enne kui nahk kaotab turgori. 30. eluaastaks muutuvad vanusega seotud muutused nahas ilmsemaks ning varem peaaegu nähtamatud pikisuunalised kortsud alumisel ja ülemisel silmalaugul muutuvad selgemaks, moodustades "varesejalad". Siis tekivad üha selgemalt mõtlemise kortsud – põikkortsud otsmikunahale. Ninasillale tekivad vertikaalsed voldid, mis annavad nooruslikule näole kurbuse, vanemate inimeste näole aga rahulolematuse ja antipaatia väljenduse. Nasolabiaalsed voldid muutuvad sügavamaks.
Suunurkadesse tekivad kortsud, mis justkui suurendaksid selle suurust ja alandaksid suunurki. Samal ajal muutub näoilme küpsemaks, rangemaks, karmimaks ja isegi kurvemaks.
Vanadel inimestel on õhem nahk kui noortel. Selle põhjuseks on kollageenkiudude kadumine sellest, millest põhiliselt koosneb pärisnahk. Toetuseta elastne nahk muutub vähem pingul ja kahaneb, mis põhjustab kortsude teket.
Lapsepõlves väljendub näo nahaaluse rasvakihi tõttu mõnus ümarus hästi, eriti põskedel. Puberteedieas aga väheneb keharasva hulk oluliselt: silmad hakkavad paistma sügavamalt, põsed muutuvad pikemaks, nina teravamaks.
Enamikul 35–40-aastastel naistel väljenduvad vanusega seotud nahamuutused näo nahaaluse rasvkoe väheses suurenemises. See täidab kasvavad näonaha mahud. See vanusega kaasnev täiskõhutunne kestab aga vaid seni, kuni vanusega kahheksia, haigus või kunstlikult esile kutsutud kaalulangus viib näonaha rasvkoe vähenemiseni või kadumiseni.
Nahahooldus
Nahahooldus küpsemise ajal
Sel ajal kannatab enamik tüdrukuid rasuse naha all. Seetõttu peavad nad hoolikalt jälgima oma toitumist, vältides rasvaseid ja vürtsikaid toite, valides kergeid vitamiinirikkaid toite. Kord nädalas on soovitatav oma näonahka sügavpuhastada sobivate toodetega. Samuti tuleks näohoolduseks kasutada poolrasvaseid kreeme ja kosmeetilist piima, kuid massaaži, toitvaid kreeme ja maske pole veel vaja.
Nahahooldus kuni 25 aastat
Nahatüüp on kujunenud ja stabiilne, seda tuleb hoida õiges seisukorras, niisutada ja värskendada ning mitte rikkuda liigse kosmeetikaga. Nahk peab hingama ja liigne meik segab seda. Nahk ei vaja veel toitumis-, vitamiini-, niisutus-, taastavaid preparaate. Piisab korrapärasest puhastamisest ja kergest massaažist.
Nahahooldus kuni 40 a
25 aasta pärast algavad nahas väikesed märgatavad vanusega seotud muutused – tekivad esimesed kortsud. Nüüd peame ennetama naha vananemist, võite kasutada kõiki kosmeetikatooteid, eelistatavalt taimset päritolu. Eriti väärtuslikud on päevalille-, oliivi- ja mandliõlid, naaritsaõli, kollageen ja vitamiinipreparaadid.
Küpse naha hooldus
Vanusega seotud nahamuutused pärast 40 aastat sõltuvad peamiselt füsioloogilistest ja bioloogilistest muutustest organismis. Need on määratud endokriinsete näärmete töö, füüsilise ja vaimse seisundi, toitumise ja elustiili järgi.
Negatiivseid protsesse saate aeglustada, säilitades füüsilist vormi, järgides tervislikke eluviise ja pakkudes sobivat nahahooldust.
Alates 50. eluaastast kaotab nahk oma sära ja muutub kuivaks. Verevarustus halveneb ja veresooned laienevad. Sellise naha hooldamisel on vaja kasutada kõrge toitainete ja rasvainete sisaldusega tooteid, taastava toimega kreeme. Rangelt keelatud on kasutada pinguldava toimega preparaate - maske ja losjoneid, koorijaid.
fb.ru
Naha vananemise märke ei leita kõigis kehapiirkondades võrdsel määral. Katmata nahapiirkonnad on kõige haavatavamad, eriti nägu ja kael. Siin on keha vananemise ilmingud kõige demonstratiivsemad.
Esiteks ilmneb pehmete kudede elastsuse vähenemine. Ja esimesed märgid algavatest nahamuutustest ilmnevad vaevumärgatavate kortsudena silmanurkades, mis tekivad esmalt naerdes või rääkides. Tavaliselt on need kortsud märgatavad väsinuna – sageli tööpäeva lõpus või kehva une järel, kuid aja jooksul muutuvad need karedamaks, eriti seal, kus asuvad kõige aktiivsemad näolihased.
Sellised peened kortsud võivad tekkida väga varakult, isegi enne naha turgori kaotamist – 20-25 eluaastaks. 30. eluaastaks muutuvad ülemisel ja alumisel silmalaugul rohkem esile õrnad pikikortsud, moodustades nn varesejalad. Lisaks ilmuvad otsmiku nahale üha selgemalt põikisuunalised sooned - "mõtlemiskortsud". Neid ühendavad ninasillal paiknevad vertikaalsed "koondumise" voldid, mis annavad isegi nooruslikule näole kurbuse ja vanematel inimestel rahulolematuse ja antipaatia väljenduse. Nasolabiaalsed voldid süvenevad. Suunurkadesse tekkivad kortsud näivad suurendavat selle suurust ja alandavat suunurki, samal ajal kui näoilme muutub järjest karmimaks, rangemaks, küpsemaks ja isegi nukramaks.
Vanade inimeste nahk on õhem kui noortel, mis on seotud eaga seotud kollageenikiudude kadumisega, mis moodustavad põhiosa pärisnahast. Toetuseta jäetud elastne aine tõmbub kokku ja muutub vähem pingeliseks, mis viib kortsude tekkeni.
Näo nahaalune rasvakiht on nagu vooder, mis annab lapsepõlves nii hästi väljendunud mõnusa ümaruse, eriti põskede ümaruse. Puberteedieas aga väheneb rasvase voodri hulk oluliselt: põsed muutuvad pikemaks, nina eendub näol aina teravamalt ja silmad hakkavad paistma sügavamalt. Üha vähem on rasvast vooderdust põskvõlvide all, mis paistavad nüüd selgemini välja.
Alates 35-40 aastast kogeb enamik naisi näo nahaaluse rasvkoe mahu mõningast suurenemist. See täidab mingil määral aina kasvavaid näonaha koguseid. Selline ealine täiskõhutunne püsib aga vaid seni, kuni haigus, kunstlikult esile kutsutud kaalulangus või ealine kahheksia põhjustab näo rasvkoe vähenemise või kadumise.
Nahahooldus
Noor nahk küpsemise ajal
Puberteedieas on enamikul tüdrukutel rasune nahk, mistõttu peavad nad oma toitumisega eriti ettevaatlikud olema. Vältida tuleks raskeid ja vürtsikaid toite ning eelistada kergeid, piisava vitamiinisisaldusega toite. Kui nahk on rasune, on soovitatav korra nädalas teha näo sügavpuhastus. Nahka tuleks desinfitseerida 3% vesinikperoksiidi lahusega või kõrge alkoholisisaldusega losjooniga ja taimeekstraktidega. Kandke losjoon tampooniga suunas, mis ulatub lõuast oimukohtadesse ja nina alt kuni peanaha servani. Võite losjooni asendada ravimtaimede keetmisega.
Näohoolduseks tuleks kasutada kosmeetilist piima ja poolrasvaseid kreeme. Noor nahk ei vaja massaaži, toitvaid maske ja kreeme.
Noor nahk kuni 25 aastat vana
Selles vanuses on nahk juba väljakujunenud, seda tuleb hoida õiges seisukorras, värskendada ja seda ei tohi rikkuda kosmeetilised liialdused. Nahk peab hingama. Meik takistab selles normaalsete füsioloogiliste protsesside toimumist.
Selles vanuses ei vaja nahk vitamiine, toitaineid, taastavaid ega niisutavaid preparaate. Piisab regulaarsest puhastamisest ja massaažina peksmisest. Kosmeetika tuleks valida sõltuvalt nahatüübist.
Kuni 40-aastane nahk
25 aasta pärast algavad nahas väikesed muutused. Kollageen hakkab paksenema, nahk ei ole enam nii sile, see kaotab niiskuse säilitamise võime – ja tekivad esimesed kortsud. Need ilmnevad ka rasvakihi, näoilmete, silmade, otsmiku ümberjaotumise tagajärjel. Nahk hakkab toitaineid vajama. Sõltuvalt nahatüübist võite kasutada kõiki kosmeetikatooteid. Soovitatavad on taimset päritolu aineid sisaldavad tooted. Nagu oliivi-, mandli-, päevalilleõlid, loomset päritolu ained - kollageen, naaritsarasv, aga ka vitamiinipreparaadid. Kõik maskid sobivad. Peate need valima vastavalt oma nahatüübile.
Nahk küpses ja vanemas eas
Naha ja juuste omadused pärast 40. eluaastat sõltuvad bioloogilistest ja füsioloogilistest muutustest organismis. Need muutused on põhjustatud endokriinsete näärmete, vaimse ja füüsilise seisundi, elustiili ja toitumise mõjust. Nahale tekivad voldid ja kortsud, muutub rasvakihi asukoht, naha ja juuste värvus.
Neid protsesse saab pidurdada füüsilise vormi säilitamise, tervisliku eluviisi ja õige nahahooldusega. Pärast 50. eluaastat muutub nahk kuivaks ja kaotab sära. Veresooned laienevad ja verevarustus halveneb.
Tema eest hoolitsemisel peate kasutama kõrge rasva- ja toitainetesisaldusega tooteid - bioloogilise ja taastava toimega rasvaseid kreeme. Te ei tohiks kasutada ravimeid, millel on pinguldav toime - losjoonid ja maskid. Kasulikud on õlikompressid, vitamiini-, regeneratiivsed, puuvilja-, köögiviljamaskid või maskid mee ja munakollasega.
solange.su
Nahahoolduseeskirjad vanuse järgi
Näonaha hooldus vanuses 20-25 aastat
Sel perioodil on nahk optimaalses seisukorras, mistõttu pole vaja selle hooldamiseks kasutada tooteid ega kosmeetilisi protseduure. Suvel piisab taimeõlide pealekandmisest, mis niisutavad ja kaitsevad päikesevalguse kahjulike mõjude eest ning talvel - külma eest.
Õige nahahooldus vanuses 25-35 aastat
Selles vanuses hakkab halvenema vereringe ja kapillaaride seisund, mille tulemusena saavad epidermise ülemised kihid oluliselt vähem toitumiseks vajalikke aineid. See omakorda viib esimeste kortsude ilmumiseni. Seetõttu oleks sel perioodil väga asjakohane alustada naha toitmist toodetega, mis sisaldavad looduslikke õlisid ja ekstrakte, mis on rikkad sellele kasulike vitamiinide ja mineraalainete poolest. Kuid te ei tohiks neid kuritarvitada, kuna nende liig võib olla kahjulik.
Lisaks ei ole soovitatav kasutada intensiivseid vananemisvastaseid tooteid, kuna need võivad suurendada hormoonitaoliste ainete hulka epidermises, mis toob kaasa ebamugavustunde selle rakkude olemasolus ja vananemisprotsesside kiirenemise.
Alates 25 kuni 35 aastad on parimad 1-2 Kord nädalas kandke maske, mis sisaldavad mikroelemente ja madala kontsentratsiooniga puuviljahappeid. Neil on positiivne mõju rakkude uuenemisprotsessile, uute kortsude kõrvaldamisele ja ennetamisele.
Näonaha hooldus vanuses 35-45 aastat
Sel perioodil hakkavad ilmnema märgatavamad vanusega seotud nahamuutused. See muutub vähem tugevaks ja elastseks, tekib ebameeldiv kuivustunne, kortsud süvenevad ja tugevnevad. See on tingitud organismis toodetavate hormoonide hulga vähenemisest, mis mõjutavad kollageeni, elastiini ja hüaluroonhappe sünteesi.
Selliseid ebameeldivaid muutusi saab vältida, kui lisada looduslikele hooldustoodetele, näiteks pohladele, mustikatele, punastele viinamarjadele, lisaaineid ja tooteid. Neid tasub ka oma dieeti lisada. Aga seda tuleb teha järk-järgult, mistõttu on intensiivne vananemisvastane kosmeetika jagatud vanuse järgi: 35+, 45+, 55+ jne.
Lisaks on merevetikatega maskid (pruunvetikad) väga tõhus viis naha nooruse pikendamiseks. Saate neid osta tavalises apteegis. Laminaarial on regenereerivad omadused, kohene siluv ja pinguldav toime.
Küps nahk on esialgsed kronoloogilise vananemise tunnused. Nähtavad on küpsele nahale iseloomulikud füsioloogilised muutused, sh suurenenud kuivus, elastsuse ja tugevuse vähenemine, vanuselaikude tekkimine, sügavad ja näokortsud, nähtavad kapillaarid, kotid silmade all.
Iga naise soov on olla alati noor, seksikas ja atraktiivne. Et alati noor välja näha, on täiskasvanueas vajalik korralik kehahooldus, naise välimus nõuab erilist tähelepanu. Et püsida noorena nii kaua kui võimalik, on vaja läbi viia vanusega seotud näonaha hooldus. Iga päev end peeglist vaadates on tüdrukutel raske märgata väiksemaid muutusi oma välimuses, seetõttu on raske jälgida seda üleminekuhetke, mil nahk nõuab endaga suurt tähelepanu. Kosmeetikud eristavad selles kiire arengu etapis nelja tüüpi naha vananemist:
- Näo ja kaela dermis muutub vähem siledaks ja elastseks.
- Näol ja kaelal on katte deformatsioon, selgelt tulevad esile rippuv silmalaud ja topeltlõug.
- Paljud näo, õhukesed, kuid üsna sügavad kortsud tekivad silmade, suunurkade ja kaela lähedale.
- Lihastega inimestel toimub vananemine, mis pole venelastele omane, aga asiaatidele omane.
Küpse naha omadused
Tavalised märgid, mis on iseloomulikud igale tüübile, on väikeste kortsude tekkimine otsmikul, nasolaabiaalsel voldikul, suunurkades, nina all jne kogu naise välimuse vältel. Väljenduskortsud tekivad nendes piirkondades, mis on rohkem liikumisele allutatud: suu lähedal, ninas, kulmude vahel. Aja jooksul hakkavad kaunid naiste silmad katma üleulatuvat silmalaugu. Kael muutub lõtvamaks ja vähem elastseks, võivad tekkida kortsud, õhuke verevõrk tuleb selgemalt esile.
Huvitavaks faktiks silmatorkavast vastuolust võib pidada naha kvaliteedi muutust: kui nooruses oli pärisnahk rasune, siis aastatega kuivab see tasapisi ära. Seoses mehe keha vanusega ülekaaluga naise kehas, suureneb karvade kasv ülahuule kohal, silmade alla tekivad kotid. Kehapiirkonnad, mis vananemise tõttu kõige rohkem kannatavad, on nägu, käed, kael ja dekoltee.
Sellest tulenevalt võib öelda, et naise nahk kannatab kõige rohkem vananemise all ja nõuab seetõttu kõige rohkem hoolt!
Kuidas vältida naha vananemist?
Vananemist on võimatu täielikult ära hoida, küll aga on võimalik seda aeglustada. Pärisnaha vananemise pidurdamiseks tuleb õigesti toituda, regulaarselt trenni teha, näole mitte palju kosmeetikat määrida, samuti anda nahale rohkem puhkust ning kasutada ainult kallist ja kvaliteetset hooldust. Kui te ei saa hoolduseks ja taastamiseks kvaliteetset kosmeetikat osta, peaksite oma maskid tegema looduslikest koostisosadest. Päike on ka üks noorusliku naha vastaseid: kuigi päikese käes viibimine täidab naha D-vitamiiniga, tekitab see, et me kissitame, kortse.
Saate koostada eraldi nimekirja näpunäidetest, kuidas oma näonahka nooruslikuna säilitada:
- Kasutage päikesekaitsetooteid, need võivad olla:
- pihustid,
- koor,
- sihtasutused,
- meigipõhjad jne.
Samuti peaksite kandma päikeseprille, mütse ja stolle. See mitte ainult ei kaitse teie nahka päikese ja selle mõjude eest, vaid loob ka teatud stiili.
- Vett on vaja juua nii palju kui võimalik, just vesi vastutab naha tugevuse ja elastsuse eest. Arvatakse, et on normaalne juua umbes 30 ml 1 kg puhastatud vee kohta, mitte teed ja mahla. Kui joote vähem, hakkab nahk kuivama ja kooruma. See tähendab, et kõigi keharakkude pesemiseks ja loputamiseks ning inimelu valge jõe – lümfi – täitmiseks ei jätku vett. Väikseima vedelikupuuduse korral võtab keha kudede väliskihtidest viimase vedeliku.
- Lõpetage suitsetamine, sest nikotiin avaldab negatiivset mõju südamele, veresoontele ja vereringesüsteemile tervikuna. Suitsetamine põhjustab kehas hapnikupuudust, mis tähendab, et veresooni läbib vähem verd ja jume omandab maalähedase tooni.
- Unepuudus on üks peamisi kudede vananemise põhjuseid: une ajal inimese nahk puhkab ja silub, uni takistab kottide ja mustade ringide teket silmade all. Kui noores eas mustad ringid näo üldist välimust ei mõjuta, siis täiskasvanueas võib sellest kujuneda krooniline välimus. Pärast seda ei anna ükski kallis ravim sellest probleemist vabanemisel garanteeritud tulemust. Teadlased on ka tõestanud, et une ajal toodab naise keha iluhormooni, mis vastutab naha läikivaks ja säravaks muutmise eest.
- Vitamiine peaks organismis olema piisavalt, neid ei tohiks olla üleliia, see tasakaal tuleks leida. Vitamiine on soovitatav hankida looduslikest toodetest, kuna mitte kõik ravimpreparaadid ei vasta deklareeritud kvaliteedile.
- Õige toitumine on iga inimese suurepärase välimuse ja üldise heaolu esirinnas. Kunagi varem pole kiirtoit, maiustused ja sooda olnud puhta ja terve naha võtmeks. Poest ostetud tooted sisaldavad liiga palju nitraate ja igasuguseid hormoone, mis inimorganismi negatiivselt mõjutavad.
- Selleks, et pärisnahk oleks alati särav, siidine ja sile, tuleks vältida stressirohke olukordi. Kui inimene on närviline, toodab organism erinevaid hormoone, mille ülejäägi tõttu võivad koe ülemistele kihtidele tekkida akne, lööbed, kortsud, vanuselaigud.
- Füüsiline treening. Kehalise kasvatuse mõju kohta kehale pole midagi öelda. Kõik teavad, kui oluline on sport tervisele.
- Hea tuju ja positiivne ellusuhtumine aitavad teil end alati suurepäraselt tunda. Kõik need näitajad pidurdavad nende regulaarsel kasutamisel usinalt rakkude vananemist.
- Retinool on A-vitamiini derivaat. Just retinool aitab rakkudel kiiremini taastuda ning hoiab nahakuded noorena ja elastsena.
Arvukate uuringute tulemuste kohaselt on kosmeetilise noorendamise liider tunnustatud
Õige hooldus vananevale nahale
Küpse naha hooldus sisaldab mitmeid samm-sammult protseduure:
- puhastamine,
- toonimine,
- hüdratsioon,
- kaitse.
Paljud inimesed ei pea vananeva näonaha hooldust – puhastamist eriti tähtsaks, pidades seda protseduuri väga kulukaks. Kuigi näopuhastust saab teha nii kodus kui ka salongis.
Kodus peaks puhastamine olema õrn ja ettevaatlik, soovitav on kasutada spetsiaalseid koorijaid ja koorijaid. Koorijaid ja koorijaid valides tuleks tähelepanu pöörata sellele, et toode ei “tõmmaks” niiskust nahalt välja, vaid jätaks selle sinnapaika. See protseduur aitab teie näolt surnud nahka koorida. Pärast puhastamist tuleb toonimine. Nahka saab aktiveerida erinevate vananemisvastaste kreemide abil. Tavaliselt on sellised tooted valmistatud looduslikest koostisosadest:
- viinamarja seemned,
- nisuidud.
Järgmiseks on küpset näonahka korralikult hooldades vaja seda niisutada. Seda saab teha erinevate looduslike omatehtud maskidega. Positiivset mõju avaldab ka termiline vesi: see aitab ülemisi kudesid veega märkimisväärselt küllastada.
Tänapäeval on spetsialiseeritud kauplustes ja apteekides suur valik kvaliteetseid niisutavaid kreeme. Näo kaitsmiseks tuleks kasutada spetsiaalseid jumestuskreeme ja jumestuskreeme, mis sisaldavad spetsiaalseid aineid, mis niisutavad ja kaitsevad nahka väliskeskkonna mõjude eest.
Tähelepanu tasub pöörata sellele, et vananeva naha hoolduseks mõeldud tooted ei tohiks sisaldada alkoholi, kuna alkohol kuivatab seda. Naha kiireks normaalse väljanägemise taastamiseks on lubatud aeg-ajalt kasutada pingultavat jahutavat seerumit, mis taastab terve välimuse.
Küpse naha hooldus 30, 40, 50 aasta pärast
30 aasta pärast satuvad naised paanikasse, nende nahk hakkab vananema, tekivad väikesed kortsud, see muutub märgatavaks ja ootamatuks faktiks. Selleks, et pärast 30. eluaastat 19-aastane välja näha, tuleb hakata kinni pidama mingist kindlast kontseptsioonist ja nendest reeglitest on soovitav hakata kinni pidama mitte peale 30. eluaastat, vaid juba 19. eluaastast.
- Esimene reegel on piirkonna sügavpuhastus pärast pikka und. Une ajal eraldub rasunäärmetest niiskus - toksiinid ja et need ei jääks näole terve päeva, tuleks enne õhtust puhastamist see protseduur läbi viia hommikul. Selleks piisab ainult alkoholi sisaldavast kreemist, see aitab eemaldada liigset rasu nahalt ja kreemilt. Kuivate kudedega inimesed ei tohiks kasutada alkoholiga losjooni: selline toode ainult hävitab ja kuivatab rakke.
- Teine reegel, mida tuleks järgida 30 aasta pärast, on meigi eemaldamine enne magamaminekut. Ärge minge magama, kui kosmeetika on alles jäänud, sest see võib põhjustada dermatoloogilisi probleeme. Meik tasub eemaldada vahu või geeliga, seejärel määrida kreemiga ja minna puhkama.
30 aasta pärast tuleb hakata ostma vanusemärki tähistavat kosmeetikat, selline kosmeetika sisaldab juba vajalikke aineid. Sel perioodil hakkavad nad kodus maske valmistama looduslikest koostisosadest. Selliseid maske saab valmistada meest, sidrunist, piimast, hapukoorest jne.
40 aasta pärast võib ülaltoodud reeglitele lisada silmalaugude hoolduse. Pärast 40. eluaastat muutuvad rippuvad silmalaugud teravaks probleemiks. Valida tuleks selline kreem, mida saab kasutada kaks korda päevas – hommikul ja õhtul. See peaks koosnema looduslikest koostisosadest ja omama pealekandmise ajal jahutavat toimet. 40 aasta pärast võivad näole ilmuda pigmendid, selle vältimiseks tuleks kasutada valge savi maske. Et mitte muretseda naha vananemise pärast, on soovitatav läbida dermatoloogi kontroll.
Meigi tegemisel tuleks järgida ka nõuandeid, mis tähendab, et näo peitepulkadest tuleks hoiduda, kuna need mõjuvad kangale koormavalt. Ära kasuta põsepuna, vaid kasuta jumestuskreemi toonist kolm tooni heledamat puudrit, see aitab Sinu näojooni korrigeerida. Peamine reegel on "kõike mõõdukalt".
50 aasta pärast peaksite lõpetama igapäevase meigi kandmise, sest nahk ei taastu enam nii kiiresti. Selle taastamiseks kulub rohkem aega. Muuda hooldust – kasutage ainult mitteagressiivseid vahendeid.
Vanusega seotud probleemse naha hooldus tuleks valida dermatoloogi ja kosmeetiku abiga.
Omatehtud näomaskid
Mõnikord annab koduhooldus palju suurema efekti kui salongihooldus. Vananeva näonaha eest saate hoolitseda ka isetehtud maskide abil. Kõige tõhusamad maskid:
- piimatooted,
- koorimine,
- põletikuvastane.
Piimamaski jaoks on vaja ainult sõrmeotsa ja piima. Peate oma sõrmeotsad piima sisse kastma ja masseerima kogu näo pinda. Kõigepealt ülalt alla ja siis alt üles ja silmade, suu, nina ümber. Lõpuks pühkige samade liigutustega kogu pind vatipadjakestega. Piimamask on suurepärane vere mikrostimulaator.
Kooriv mask aitab eemaldada nahalt surnud nahaosakesed. Seda tehakse kohvipaksu, kartulipüree + soola ja spetsiaalse kosmeetilise kettaga, eelistatavalt omatehtud koorijaga. Koorija hõõrutakse masseerivate liigutustega üle kogu näopinna, seejärel pestakse maha vee või vahuga, geeliga ning protseduuri lõpus kantakse näole rahustav kreem.
Põletikuvastase maski jaoks sega kodujuust kummelitõmmisega rikkalikuks hapukooreks, kanna näole ja jäta 15 minutiks seisma. Seejärel loputage ja kandke kreem.
Nooruse säilitamiseks ei vaja vananev nahk liigset hooldust, kuid see hooldus peab olema kvaliteetne ja korrapärane.