Сайн байцгаана уу, бид гэрлээд 2 жил болж байна, бид 1 хүүхэдтэй, миний анхны гэрлэлтийн хүүхэдтэй, одоо бид дахин шинээр нэмэгдэхийг хүлээж байна. Нөхөр маань өглөөнөөс орой хүртэл ажилладаг, маш ховор, тодорхой зүйл хийх шаардлагатай үед л амардаг. Өглөө нь кофе чанахаар бидний харилцаа бууж, тэр интернет, хэд хэдэн энгийн хэллэгийг асааж, ажил дээрээ байна. Өдөр 1-2 хуурай дуудлага, аль сериа сайн хийж байна? Орой, зурагт үзэж байхдаа оройн хоол, дараа нь ярьж чадахгүй байхдаа кино үзэх, эсвэл өөрөө ярихгүй байхдаа интернет, учир нь ... Тэр 3-5 цагийн турш ямар нэгэн зүйл эсвэл тоглоомын консол үзэж байна. Хэрэв та түүнээс өөрөөсөө асуулт асуувал тэр хуурай бөгөөд товчхон хариулдаг бөгөөд хэрэв та түүнд хүрэхгүй бол тэр үүнийг огт анзаарахгүй. Эмэгтэй хүн эсвэл ярилцагчдаа анхаарал хандуулахгүй байх. Би түүнд энэ тухай нэг бус удаа хэлэхийг хичээж, орой ядаж хагас цаг бүх зүйлийг унтрааж, харилцахыг хүссэн боловч үр дүнд хүрсэнгүй. Нэн даруй хоосон хамгаалалт, танд хаягласан доромжлол, бүх зүйл танд муу байна, чи дур булаам гэх мэт үгс. Би юу хийхээ мэдэхгүй байна?
Сайн уу, Анастасия! Та ганцаараа асуудлыг шийдэж чадахгүй, ялангуяа таны хань үүнийг асуудал гэж үзэхгүй. Түүнд өөрийн мэдрэмж, туршлагаа хэлж, түүнээс яг юу хүлээж байгаагаа тайлбарла ("Надад хангалттай анхаарал хандуулахгүй байна" гэж түүнд хэлэх шаардлагагүй - энэ нь түүнд юу ч хэлэхгүй - юу хүлээж байгааг тодорхой хэл - ингэснээр та ярилцаж болно. - тэр чамайг тэврэхийн тулд юу хуваалцах вэ - түүнд "намайг тэврээрэй, би чамайг санаж байна" гэж хэлээрэй - таны хань ажил тараад солигддог, та хүүхдүүдтэйгээ байнга хамт байдаг. нөхөртэйгөө - та өөрийн ашиг сонирхлыг дэмжих хэрэгтэй). Амралтын өдрөөр хамтдаа гадуур зугаал - алхаж, байгальд аялж, зугаал, загасчлаарай - хамтарсан амралт нь та хоёрыг ойртуулна. Ханьдаа анхаарлаа хандуулахыг өөртөө зөвшөөр - өөрийгөө тэврээрэй, чамайг санаж байна гэж хэлээрэй, мэдрэмж, туршлагаа хуваалцаарай, түүний яаж байгааг асуугаарай. өөрийгөө харилцах, ярих сэдэл төрүүлээрэй, хэрэв та ямар нэгэн тодорхой зүйл хүлээж байгаа бол түүнд энэ тухай хэлээрэй (тэр зөвлөгөө уншихгүй, ялангуяа таны бодлыг уншиж чадахгүй). Танай гэр бүлд юу дутагдаж байгаа, ямар харилцааны талаар ярилцах, хамтдаа ширээний тоглоом тоглох, эсвэл түүнийг хүүхэд асрах ажилд урих, гадагш гарах, зугаалах, найз нөхөдтэйгөө уулзах, кафед орох зэрэг талаар ярилцаарай. таны сонирхол. Энэ асуудлыг шийдэхийн тулд та хоёр бие биенийхээ үзэл бодлыг харж, үүссэн бэрхшээлийг хэрхэн даван туулахаа шийдэх нь чухал юм. Хэрэв асуудлыг шийдэж чадахгүй бол сэтгэл зүйчтэй хамтран эсвэл бие даан холбоо бариарай, ингэснээр та бие биенээ сонсож, юу болж байгааг ойлгож, зан байдал, ойлголтоороо нөхцөл байдлыг хэрхэн өөрчилж болохыг ойлгох болно.
Анастасия, хэрэв та юу болж байгааг олж мэдэхээр шийдсэн бол надтай холбоо бариарай - над руу залгаарай - би танд туслахдаа баяртай байх болно!
Шендерова Елена Сергеевна, сэтгэл судлаач Москва
Сайхан хариулт 4 Муу хариулт 0Сайн уу?
Нөхөр тань түүнээс яг юу хүсч байгаагаа бүрэн ойлгоогүй байж магадгүй юм. Түүнд урт хугацааны харилцаа холбоо тийм хэрэгцээ байдаггүй бөгөөд хүн бүр ийм хэрэгцээтэй байгаа мэт санагдаж магадгүй юм. Гэвч үнэн хэрэгтээ эмэгтэйчүүдэд удаан хугацааны сэтгэл хөдлөлийн холбоо шаардлагатай байдаг нь ихэвчлэн тохиолддог, харин эрчүүдэд зөвхөн хоёр үг хэрэгтэй байдаг бөгөөд түүний хувьд энэ нь анхаарал халамж юм.
Тэр ямар нэг зүйлд буруутай гэдгийг удаан, уйтгартай тайлбарлах шаардлагагүй, юу хүсч байгаагаа тодорхой, тодорхой хэлэх нь чухал юм. Жишээлбэл, "Ярилцъя" биш, "Та нартай ийм ийм сэдвээр ярилцъя". Тэд зүгээр л ямар нэг зүйлийн тухай ярихгүй, тэд ямар нэг зүйлийн тухай ярьж байна! Энэ нь сонирхолтой сэдвийг сонгох нь танаас хамаарна гэсэн үг бөгөөд ингэснээр тэр үүнийг дэмжиж чадна. Эсвэл зүгээр л ярих хэрэгтэй бол "Хонгор минь, чи намайг 5 минут сонсож чадах уу, зүгээр л сонсооч?" гэсэн хүсэлт хэлбэрээр байх ёстой. Хэрэв тэр чадахгүй бол та түүнд гэм буруугийн мэдрэмжээр дарамтлах шаардлагагүй, гэхдээ та тохиролцохыг оролдож болно, гэхдээ тэр чамаас юу хүсч байна вэ?
Харилцааны хувьд харилцан буулт хийхийг эрэлхийлж, хэлэлцээр хийж сурах нь чухал. Энэ нь зөвхөн интернетийн зөвлөгөөгээр хязгаарлагдахгүй, надад санагдаж байна. Энэ бол сурах ёстой чадвар юм. Сэтгэл зүйчтэй ажиллах эсвэл сургалтанд хамрагдах.
www.reflexia.ru/borders
http://refleksia.ru/kak_pogovorit_s_mugem_otkrovenno
Алла Чугуева, системийн гэр бүлийн сэтгэл засалч, Москва эсвэл скайп.
Сайхан хариулт 2 Муу хариулт 1 
Анастасия, түншүүд хоёулаа харилцаа тогтооход оролцдог бөгөөд хувь нь 50-50 байна.
Тиймээс таны харилцаа хэрхэн хөгжихийн 50 хувь нь л чамаас шалтгаална гэдгийг ойлгохыг зөвлөж байна.
Нөхрөө гаднаас нь, түүний хүсэлгүйгээр өөрчлөх боломжгүй, гэхдээ та тохиролцоонд хүрч, буулт хийхийг оролдож болно, өөрөөр хэлбэл зөрчилдөөний нөхцөл байдлыг харилцан буулт хийх замаар шийдвэрлэх, харилцан ойлголцлыг сайжруулахын тулд түүнтэй ярилцахыг хичээ. түүнд өөрийн мэдрэмж, хүслийн талаар "Би мессеж" форматаар .
Үүнийг хэрхэн хийх талаар эндээс уншина уу:
http://psiholog-dnepr.com.ua/for-the-family/school-partnership/message
Хэрэв та энэ сонголтыг аль хэдийн туршиж үзсэн бол (мөн үүний тулд танд гэр бүлийн сэтгэл судлаачийн тусламж хэрэгтэй байж магадгүй) дараах сонголт танд үлдэнэ.
- байгаагаар нь байг;
- асуудал үүссэн нөхцөл байдлыг өөрчлөх;
- нөхцөл байдалд хандах хандлагаа өөрчлөх, жишээлбэл. - тэдгээрийг дараах байдлаар хүлээж авах:
- шаардлагатай өгсөн;
- авах, сурах шаардлагатай хичээл болгон;
- хувь хүний дотоод нөөц, боломжуудын хурдасгуур болох;
- сөрөг гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн зүйлд агуулагдах эерэг зүйл гэж;
- эсвэл өөрийнхөө талаар ямар нэг зүйлийг өөрчлөх.
Ялангуяа эрхээ хамгаалаарай, энэ нь таны хүссэн зүйлд хүрэхэд тань туслах болно.
Энэ тухай эндээс уншина уу:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
Мөн өөртөө хайр халамжаар ханд.
Үүний тулд өөрийгөө сонсож, мэдрэмж, бодол санаа, хүслээ сонсож, өөртөө юу хүсч байгаагаа ухамсарлахыг зөвлөж байна - бие махбодь, гадаад төрх байдал, эрүүл мэнд, үйл ажиллагаа, карьер, санхүү, харилцах харилцааныхаа төлөө - өөртэйгөө болон бусад, эсрэг хүйстэнтэй харилцах, гэр бүл, найз нөхөд, хамаатан садантайгаа харилцах, төлөвлөгөө, зорилго, утга учир, итгэл гэх мэт.
Мөн хүссэн зүйлдээ хүр.
Танд амжилт, хамгийн сайн сайхан бүхнийг хүсэн ерөөе.
Хүндэтгэсэн, Светлана Киселевская, сэтгэл судлаач, магистр.
Сайхан хариулт 4 Муу хариулт 2Сайн уу? Туслаач. Нөхөр бид хоёр хамт амьдраад 7 жил болж байна. Энэ бол миний болон түүний хувьд анхны гэрлэлт биш юм. Бид хүүтэй. Одоо тэр 5.5 настай. Хүүхэд 4 нас хүртлээ хэл амгүй байсан тул би ажлаасаа гарч хүүхдийнхээ хөгжилд анхаарлаа хандуулсан. Асуудал нь манай нөхөр надад маш бага анхаарал хандуулдаг. Нөхөр нь бие даасан, боловсролтой, өндөр статустай хүн юм.
Түүнийг ажлаасаа ирэхэд нь би хүү бид хоёрын өдрийг хэрхэн өнгөрүүлсэн тухай хэлдэг. Тэгээд ажлынх нь талаар асуухад гэртээ амармаар байна гэсэн хариултыг авдаг. Түүнээс гадна энэ хариулт жил, сар, долоо хоногийн өдөр, өдөр гэх мэт аль ч үед сонсогддог. Ажлын өдрүүдэд бид оройн хоолоо бараг чимээгүй идэж, унтдаг. Амралтын өдрүүдэд тэрээр хагас өдөр унтдаг, дараа нь өглөөний цайгаа ууж, хэрэв өвөл болвол цанын аялалд явдаг. Тэр миний хүү бид хоёрыг дагуулдаггүй, учир нь... Миний хүү удаан цанаар гулгасаар л байна. Хүү бид хоёр хамтдаа цанаар гулгадаг. Дараа нь өдрийн хоол (чимээгүй). Нөхөр хүү хоёртойгоо нам гүм цаг, дараа нь амралтын өдрийн орой нөхөртэйгээ буйдан дээр сууна. Тэгээд энэ үед хүүтэйгээ хамт сурч байна. Бидэнд ярианы эмч, хөгжмийн багш нараас маш их даалгавар ирдэг. Миний хүү яриагаа хөгжүүлэхийн тулд эдгээр үйлдлүүд хэрэгтэй. Энэ горимд миний амьдрал 7 жил үргэлжилнэ. Хүүхдээ, гэр орныг хариуцаж, дугуйнд суусан хэрэм шиг эргэлддэг. Би үндсэндээ ганц бие ээжийн амьдралаар амьдарч байна. Гэвч миний тэвчээр дууслаа. Сүүлчийн дусал бол нөхрийнхөө ажил дээр болсон шинэ жилийн корпорацийн үдэш байлаа. Тэрээр бүхэл өдрийн турш (10 цагаас оройн 22 цаг хүртэл) хамт ажиллагсадтайгаа (эхнэргүй хүлээн зөвшөөрөгдсөн) амарч, шинэ жилээ амралтын газарт тэмдэглэхээр явахдаа.
Үүнээс өмнө би энэ бүх жилүүдэд нэг ч удаа дуулиан дэгдээж байгаагүй, түүнтэй хэзээ ч муудалцаж байгаагүй, нөхөртөө ойлголцохыг хичээдэг байсан. Тэгээд энэ удаад би дуулиан дэгдээв. Би бас амрах, хувцаслах, баярыг мэдрэх, баяр хүргэх гэх мэтийг хүсч байна. Түүгээр ч барахгүй нөхөр маань намайг дахиж сонсохыг хүсээгүйгээс ийм шуугиан болсон.
Тэр манай гэр бүлийг сайхан байлгахын тулд бүхнийг хийдэг гэж надад хэлдэг. Одоо 3-р сарын 8-ны баяраар ижил зүйл давтагдсан. Би түүнтэй ярилцаж, хамт ажилладаг эмэгтэйд нь атаархдаггүй гэдгээ тайлбарлахыг оролдсон. Надад хамт ажиллагсдаасаа дутахгүй түүний анхаарал халамж хэрэгтэй байна. Сонсохгүй байна! Тэр намайг дуусгахыг ч зөвшөөрсөнгүй! Тэр уурлаж, би түүнийг энэ бүхэнд аль хэдийн зовоосон гэж тангараглаж эхлэв (энэ бол шинэ жилийн дуулианы тухай юм). Тэр бидний төлөө шаргуу ажилладаг! Хэрэв надад таалагдахгүй бол чемоданаа хийгээд явж болно!
Би ийм аймшигтай нөхцөл байдалтай байна. Би юу хийхээ мэдэхгүй байна. Миний сэтгэлд хоосон байдал, гомдол, өвдөлт байдаг. Би очих газаргүй болохоор хамт амьдрахаас өөр аргагүйд хүрч, онцгой хүүхдээ ганцаараа тэжээж чадахгүйгээ ойлгож байна (орон сууц хөлслөх, асрагч хөлслөх, хэл ярианы эмч гэх мэт) Хамгийн муу бодлууд ирдэг. Миний бодлоор. Би байнга уйлмаар байна. Бид нөхрийгөө хайрлах тухай ярихаа больсон. Би нөхөртэйгөө ярьж чадахгүй, зуучлагч байхгүй, тэр ч бас тэднийг сонсохгүй.
Яна, Москва, 43 настай
Гэр бүлийн сэтгэл зүйчийн хариулт:
Сайн уу, Яна.
Танд маш өргөн хүрээтэй хүсэлт байгаа тул би үүнийг таны анхаарах ёстой блокуудад хуваах болно. Юуны өмнө нөхцөл байдлыг тодруулмаар байна, танай нөхөр танд үргэлж ийм зан гаргаж байсан уу эсвэл ямар нэгэн үйл явдлын дараа ийм зан гарч байсан уу? Хамт амьдрах хугацаанд түүний нийгэмд эзлэх байр суурь, ажил нь өөрчлөгдсөн үү? Учир нь хэрэв тэр урьд нь өөр байсан бол хэзээ, ямар үед өөрчлөгдсөн, түүний хайхрамжгүй байдал, харилцаа холбоо тогтоох дургүй байдлыг юу өдөөж болох талаар шалтгаан, ойлголтыг олох нь танд сайн хэрэг байх болно. Хоёрдугаарт, нөхөр чинь гэртээ буцаж ирснийхээ дараа хүүхэдтэйгээ өнгөрүүлсэн өдрийн талаарх мэдээллийг чамаас сонсдог боловч ажлынхаа талаар асуултанд хариулахыг хүсэхгүй байна гэж та бичдэг. Ажил дээрээ үнэхээр ядарч, амарч, амрах гэж ирдэг гэртээ тэрнээсээ салахыг хүсдэг энгийн шалтгаанаар түүний зан авирд ямар ч гэмт хэрэг байхгүй гэдгийг би тэмдэглэж байна. Та түүний анхаарлыг ажилдаа эргүүлэхийг тууштай хичээж байна. Хамгийн гол нь та энэ механизмыг ойлгох явдал юм, энэ нь эрчүүдэд илүү онцлог юм. Түүний асуудлыг тодруулах, тодруулахаа боль, хэрэв тэр ажлын талаар ярихыг хүсч байвал тэр өөрөө энэ сэдвийг хөндөх болно. Хамтдаа өнгөрүүлсэн цаг хугацаа чинь чимээгүй өнгөрч байгаа нь танд ямар ч нийтлэг сонирхол байхгүй, таныг холбож, бие биедээ татах зүйл юу ч байхгүй гэдгийг илтгэнэ. Нөхөр чинь чамаас өдөр тутмын мэдээллийг сонсох сонирхолгүй байгаа гэж би таамаглаж байна. Та хүүхдээ асарч, түүнд аль болох их цагийг зориулахыг албаддаг гэдгийг би ойлгож байна. Гэхдээ та амьдралынхаа нэг хэсгийг өөртөө үлдээх хэрэгтэй гэдгийг онцлон хэлмээр байна. Та ээж, гэрийн эзэгтэйн дүрд бүрэн автсан. Нөхөр тань эдгээр дүрд тоглох эмэгтэйг сонирхож магадгүй гэж бодож байна уу? Эсвэл тэр эмэгтэй, эхнэр, хамгийн түрүүнд гэрлэсэн үү? Юуны өмнө та хоёрыг бие биедээ татсан зүйлд дүн шинжилгээ хийж үзээрэй? Таныг нөхөртөө юу татсан бэ? Тэр чиний хувьд юу гэсэн үг вэ? Гэр бүлийн халуун дулаан харилцаа гэхээсээ илүүтэй хамт амьдрахад хүргэсэн харилцаандаа юу алдсан бэ? Мөн энэ блокт би та бүхний анхаарлыг хандуулахыг хүсч байна, заримдаа эрэгтэй хүн чимээгүй байх шаардлагатай байдаг, тэр өөрийгөө шингээж, асуудал, ярианд орохгүй байх шаардлагатай байдаг. Өдөр бүр уламжлалаа өөрчлөхийг хичээ. Хэрэв та хоёр орой чимээгүй байж, өөрийнхөө асуудал, санаа зовоосон асуудлынхаа талаар юу ч хэлээгүй бол яах вэ? Оролдоод үзээрэй, заримдаа энэ дасгал үр дүнтэй байдаг бөгөөд эрэгтэй хүн эсрэгээрээ эмэгтэй хүн гэнэт чимээгүй болж, холбоо барихгүй байх үед илүү их анхаарал хандуулж эхэлдэг. Гуравдугаарт, нөхрийнхөө ажлыг бүү зэмлээрэй. Хариуд нь та уурлахаас өөр юу ч хүлээж авахгүй. Эр хүний хувьд ажил бол ариун үнээ. Түүний ачаар тэр гэр бүлээ тэжээх, таны сайн сайхан байдлыг хангах, хүүхэдтэй ойр дотно байх, хөгжлийн бэрхшээлийг даван туулахад нь туслах боломжтой болсон. Та бас дэгжин даашинз өмсөж, өдөр тутмын амьдралаас татгалзаж, "дэлхийд гарахыг хүсч байна" гэж бичдэг. Гэхдээ чамайг үүнийг хийхэд юу саад болж байгааг би ойлгохгүй байна. Сард нэг удаа та хүүхэдтэйгээ хамт оройн цагаар хооллох эсвэл хүссэнээрээ үдшийг өнгөрөөх боломжтой хүнийг олох боломжтой. Магадгүй та нөхрөөсөө энэ талаар санаачилга гаргахыг хүлээж байгаа байх, хэрэв тийм бол нөхцөл байдлыг өөрийн гартаа авахыг хичээ. Түүнийг хаа нэгтээ урьж, өөрийгөө эмх цэгцтэй болго, хүссэнээрээ хувцасла. Оройн хоолоо хүүхэд, нөхрийнхөө ажлаас өөр зүйл ярьж өнгөрөө. Харилцаагаа сэргээж, түүнд шинэлэг, гэнэтийн бэлэг авчир. Магадгүй ийм нөхцөлд нөхөр чинь чамайг, юуны түрүүнд хайртай эмэгтэйгээ дахин харж, чамайг халамжлах, анхаарал халамж, санаачлага гаргах хүсэл дахин төрөх болно. Эцэст нь би чамайг дэмжихийг хүсч байна, чи хүүхэд асрахаас залхаж, өдөр тутмын амьдралаас залхаж байна. Гэхдээ та гэр бүлтэй, материаллаг тал дээр санаа зовохгүй байхыг үнэхээр хичээдэг нөхөртэй гэдгээ бодох нь зүйтэй бөгөөд энэ нь үнэхээр амьдралын маш чухал элемент юм. Нөхөртөө, чамайг сонирхохгүй байгаад уурлаж байна. Түүнээс эрч хүчээ өөр рүүгээ чиглүүлэхийг хичээ. Хүүхдийн халамжийг эмэгтэй хүн, хувь хүнийхээ хувьд амьдралтайгаа хэрхэн хослуулж болохыг олж мэдээрэй. Өөрийн хүсэл, сонирхол, хоббигоо санаарай, нөхрөө ажиглаарай, магадгүй түүнд та түүнтэй хуваалцахыг хичээх сонирхолтой байгаа байх. Ямар нэг байдлаар өөрчлөгдөж эхэл, дотроос чинь эмэгтэй хүн ол, магадгүй энэ нь таны гэр бүлийн харилцаанд дутагдаж байгаа зүйл юм. Амжилт хүсье!
Хүндэтгэсэн, Екатерина Кондратьева.
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам эрчүүд яагаад эхнэртээ анхаарал хандуулахаа больдог вэ?
Хайрлагчдын хамгийн халуун хүсэл тэмүүлэл нь өдөр тутмын амьдралд амархан эвдэрдэг гэж тэд хэлээгүй. Гэр бүлийн амьдрал, яаж ч харсан, үргэлж гэрийн ажилд ордог бөгөөд эрэгтэй хүн ихэнхдээ нөгөө талдаа хангалттай анхаарал хандуулдаггүй. (уншихАнхааралгүй нөхөр)
Ямар ч эмэгтэй нөхрөө урьдын адил анхаарал халамж тавьж байхыг үнэхээр хүсдэг...
"Нэгэн удаа тэр хүнд цүнх үүрэхэд тусалж, эрт боссон бол түүнийг сэрээхгүй байхыг хичээдэг байсан, гэхдээ одоо тэр гуйхгүй бол аяга ус ч авчирч чадахгүй байна" гэж хэн нэгэн гунигтай санаа алдах болно.
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам эрчүүд яагаад эхнэртээ анхаарал хандуулахаа больдог вэ? Магадгүй энэ нь эрэгтэй хүний эгоизм эсвэл хамтдаа амьдрахад бий болсон зуршил байж магадгүй юм. Эмэгтэй хүн нөхөртөө уурлаж, гомдож эхэлдэг нь ойлгомжтой.
Хэрэв та үүнийг сэтгэлзүйн үүднээс авч үзвэл аль ч гэр бүлд хэн нэгэн бусдаас илүү санаа тавьдаг. Тэгэхээр хэрэв нөхөр нь эхнэрээ халамжлахаа больсон бол эхнэр нь өмнө нь түүнд маш их анхаарал хандуулж, хэтрүүлсэн гэсэн үг юм.
Одоо эр хүн бүх зүйл эмх цэгцтэй байгаа гэдэгт итгэлтэй байгаа бөгөөд эхнэр нь яагаад түүнд гомдсоныг сэжиглэхгүй байна, учир нь өмнө нь бүх зүйл яг адилхан байсан бөгөөд түүний бодлоор харилцаанд онцгой зүйл өөрчлөгдөөгүй байна.
Эцсийн эцэст, эхнэр нь маш удаан хугацаанд нөхрөө халамжлахыг хичээж, түүнд зөвхөн хамгийн сайн сайхныг хүсч байсан бөгөөд тэр нь эргээд энэ нь туйлын хэвийн зүйл гэдэгт итгэлтэй байна.
Тийм ээ, хэрэв та үүнийг харвал эхнэр нь гэр бүлийн тэргүүн учраас нөхрөө үргэлж шүүх ёстой гэж үздэг.
Ер нь охидууд хов жив ярьдаг, эрчүүд ийм зан чанартай байдаг: би чамтай гэрлэсэн, одоо намайг харж байгаарай гэж хэлдэг. Хуримын дараа эр хүн өөрийгөө тэжээх чадвартай эмэгтэйд өөрийгөө бүрэн даатгадаг (уншӨлссөн хүнийг юу тэжээх вэ?) , хувцаслаж, түүний бүх хүслийг биелүүлэх.
Угаасаа тэр бие даасан хүн бөгөөд түүнд зөвхөн таашаал авах, үр хүүхэд төрүүлэхийн тулд эмэгтэй хүн хэрэгтэй байдаг тул энд байгалийн зөн совин үүсдэг. Ийм учраас эрчүүд эхнэртээ анхаарал хандуулахаа больдог.
Үнэн, хэрэв эр хүн амьдралдаа зорилгоо олсон бол түүнд эмэгтэй хүн хэрэггүй, харин эмэгтэй хүн эсрэгээрээ хэн нэгэнтэй холбогдож, түүнд анхаарал халамж тавих хэрэгтэй. Энэ нь түүний хүүхдүүдэд хайртай болохыг тайлбарлаж байна.
Харамсалтай нь байгаль өөрөө эмэгтэйчүүдийг ийм байдлаар зохион байгуулсан бөгөөд энэ талаар юу ч хийж чадахгүй. Эмэгтэй хүний хувьд гэр бүлийн бүх гишүүдийн аз жаргал нь өөрийнх нь сэтгэлийн амар амгалангаас дээгүүр байдаг тул бид сайн сайхны төлөө хичээж байгаа ч энэ нь эсрэгээрээ болж хувирдаг.
Тэгээд эхнэрээ яаж халамжилж, зохих ёсоор анхаарал тавьж чадах вэ, учир нь тэр гэр бүлийн тэргүүний эрх мэдлээ алдах болно. Эцсийн эцэст хэрэв тийм бол тэр найз нөхдийнхөө хүндэтгэлийг алдах болно, энэ нь түүний хувьд эрх мэдлээ алдсантай адил юм.
Эсвэл та бага наснаасаа эхлэн хүн бүрийн хайр, халамжинд дассан ээжийн хүүтэй болсон байх. Эсвэл тэр айлын цорын ганц хүүхэд байсан тул түүнд анхаарал халамж тавих шаардлагатай байж магадгүй гэдгийг мэдээгүй байж магадгүй юм. Тэр ямар ч жишээ үзээгүй тул анхаарал халамж тавих ёстой гэдгээ тэр зүгээр л мэддэггүй бөгөөд түүний хувьд та түүний "тоосыг үлээсэн" ээжтэй нь холбоотой байдаг. Харилцааны эхэн үед "ээжийн хүү" өөр зүйл хийж, үерхэх оролдлого хийж, дараа нь эхнэртээ анхаарал хандуулахаа больсон.
Эрэгтэй хүнийг сүйтгэх өөр нэг арга бол түүнтэй гэрлэхийг хүсэх явдал юм (өгүүллийг уншина ууБи гэрлэхийг хүсч байна гэж хэлсэн) . Эцсийн эцэст ихэнх эмэгтэйчүүд гэрлэхийг үнэхээр хүсдэг гэдгийг бүгд мэддэг тул өөрсдөө ч мэдэлгүй нөхрөө хувиа хичээсэн байдаг. Эрэгтэй логикийн дагуу та эхнэрийн статусыг олж авахын тулд биш харин түүний хайртай хүнийхээ төлөө бүх зүйлийг хийсэн болох нь харагдаж байна.
Хэрэв эмэгтэй хүн нөхцөл байдлыг өөрчлөхийг хүсч байвал хүмүүс өөрчлөгддөггүй гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь ямар нэг зүйлийг эрс өөрчлөх боломжгүй болно гэсэн үг юм. Нөхөртөө яг юу хүсч байгаагаа шууд хэлэх нь дээр. Зүгээр л өөрийгөө золиос болгож болохгүй, түүнд хамгийн сайхан жилүүдийг өгсөн гэж бүү зэмлээрэй.
Өөртөө тодорхой шаардлага тавьдаг өөртөө итгэлтэй өөдрөг үзэлтэй байх нь дээр. Та түүнд "үйлчилгээ" үзүүлдэгт тэр сая л дассан бөгөөд одоо тэр таныг түүнд ямар ч болзолгүйгээр туслахаа больсныг мэдээд маш их эргэлзэх болно. Жишээлбэл, хэрэв тэр таныг үдшийн цагаар жинсэн өмдөө индүүдэхийг хүссэн бол (нийтлэлийг уншина уу Уураар индүүдэх арга), тэр өөрөө үүнийг хийх чадвартай тул та "Би энэ талаар бодох болно ..." гэж хариулсан. Үйлчилгээнийхээ "үнэ"-ийг нэн даруй мэдэгдээрэй, жишээ нь "надад аяга цай хийнэ". Энэ нь харилцан ашигтай солилцоо болж хувирч, хүн бүр хамтрагчдаа анхаарал тавьж, бүгд баяртай байдаг.
Тиймээс эрт орой хэзээ нэгэн цагт нөхөр нь эхнэртэйгээ харилцах харилцаагаа үнэлдэг бол түүнийг сонсож, түүнд анхаарал тавьж сурдаг. Дараа нь нөхрийнхөө анхаарал халамж, халамжийг хүртсэн аз жаргалтай эмэгтэй яагаад түүнийг удаан хугацаанд тарчлааснаа шударгаар хэлэх болно. . (Мөн уншина ууТэр ямар нэгэн галзуу мэдрэмжээр дүрэлзсэн)
Ямар ч тохиолдолд оролдоод үзэх нь зүйтэй бөгөөд магадгүй ийм буулт нь шууд оролцогчдын амьдралыг төдийгүй тэдний эргэн тойрон дахь хүмүүсийн амьдралыг өөрчлөх болно.
Эхнэр нөхөр хоёрын харилцааны талаар хэд хэдэн нийтлэл:
Эцсээ хүртэл уншсан танд баярлалаа! Нийтлэлд үнэлгээ өгөхөд оролцоно уу. 5 онооны системээр баруун талд шаардлагатай оддын тоог сонгоно уу.
Би Исламын шашны ном зохиол их уншиж, хэрхэн зөв шударга эхнэр болж, Төгс Хүчит Бурханы тааллыг хүртэх талаар аль болох ихийг сурахыг хичээдэг... Бараг гурван жилийн өмнө би 17 настайдаа гэр бүлтэй болсон. Ирээдүйн нөхөр бид хоёр хоорондоо тааралдахаас өмнө ч, дараа нь ч ямар ч байдлаар харьцдаггүй. Манай нөхөр надаас 15 насаар ах. Би түүнд ухаангүй хайртай. Миний хүүхэд шиг дур булаам зан чанарыг үл харгалзан тэр миний бүх гаж донтон байдлыг тэвчдэг. Бас миний жигшил... энэ бол би маш хурдан бөгөөд байнга гомддог. Аз болоход би маш хурдан холддог - би удаан хугацаанд гомдож чадахгүй. Бид бяцхан охинтой, тэр удахгүй хоёр настай. Миний асуудал бол нөхрийнхөө анхаарал халамж, хайр халамж бага байгаа явдал юм ... Би түүнд энэ тухай байнга хэлдэг ч тэр намайг бүгдийг нь зохиож байсан гэж хэлдэг. Тэр гэртээ маш оройтож ирдэг бөгөөд өглөөний цайгаа уусан даруйдаа гардаг. Харин ажлаасаа чөлөөлөгдөхдөө нэг бол аав, ээжтэйгээ, эсвэл том ахтайгаа компьютер дээр сууна. Би түүнийг юуг илүүд үзэхийг нь олж мэдсэн тул түүнд хоол бэлддэг тул гэртээ эрт ирэхийг маш их хүссэн. Би түүнд романтик гэнэтийн оройн зоог барих талаар сануулж байгаа ч үгүй, тэр ахынхаа гэрт интернетээр аялах сонирхолтой байдаг. Эцсийн эцэст, өмнө нь бүх зүйл гайхалтай байсан ... тэр оройтож ирсэн ч тэр надад бүх анхаарлаа хандуулдаг байсан. Түүнийг ядаж нэг өдрийг охин бид хоёрт зориулаасай гэж би үнэхээр хүсч байна! Би түүнд охиноо аав, ээжтэйгээ хэдэн цаг орхиод гэртээ ганцаараа байх юм уу эсвэл хаа нэг газар зугаалахыг санал болгосон, учир нь тэр надтай хувцасаа өөрөө сонгодоггүй. Нөхрөө гэртээ ирээч гэхэд аав ээж дээрээ ир, чи миний хажууд байх болно. Гэхдээ тэр намайг түүнтэй ганцаараа баймаар байгааг ойлгохгүй байна... Би өөр яах ёстойгоо мэдэхгүй байна... тэр хувиа хичээсэн... тэр зүгээр л унтмаар, хооллож..., интернеттэй баймаар байна. ..
Шашны үүднээс авч үзвэл:
Хэрэв тэр гэртээ ховорхон байдаг бөгөөд та түүнийг ажлаасаа эрт ирээрэй гэхэд тэр "Би ахынх эсвэл аав ээжийнхээд байна, наашаа ир" гэж хариулдаг бол яагаад үүнийг хийж болохгүй гэж?
Та нөхрийнхөө насны зөрүүний талаар хэлсэн чинь үнэхээр сайхан байна. Магадгүй энэ нь түүний танд анхаарал хандуулахгүй байх шалтгаан юм. Магадгүй насны зөрүүгээс болоод таны сонирхол, хобби өөр өөр байдаг. Тиймээс түүний сонирхлыг түүнтэй хуваалцахыг хичээ, өөрөөр хэлбэл түүнтэй хийх дуртай зүйлийг нь хий. Жишээлбэл, хэрэв тэр компьютер дээр цагийг өнгөрөөх дуртай бол түүнтэй хамт байгаарай. Эсвэл та Исламын сайн, сонирхолтой номнуудыг сонгож, хамтдаа цагийг өнгөрөөхдөө бус, Исламын шинжлэх ухааныг судлахын ач холбогдлыг анхаарч, хамтдаа уншихыг урьж болно.
Хамаатан садан, найз нөхдөө зочлохыг урь. Та хамаатан садан эсвэл найз руугаа утасдаж, нөхөртэйгээ хамт зочлохыг урьж, нөхөртөө, жишээлбэл, оройн цагаар зочлох болно гэдгийг урьдчилан мэдэгдээрэй.
Түүнд илүү олон удаа бэлэг өг, тэгвэл тэд үнэтэй байх албагүй. Аллахын Элч (саллаллаху алэйхи вэ сэллэм-ийн мэндчилгээ) хэлэхдээ: " Бие биедээ бэлэг өгвөл бие биедээ дурлах болно ».
Мэдээжийн хэрэг, бүх зүйл Төгс Хүчит Бурханы хүсэл гэдгийг мартаж болохгүй. Нөхрийнхөө зүрх сэтгэлд чамайг хайрлах хайрыг суулгахыг түүнээс хүс. Бүх дүрэм журмыг дагаж мөрдөж, аль болох Исламын шашинд батлагдсан үйлдлүүдийг хий. Сайн мусульман бол, тэгвэл Аллах Түүнд дуулгавартай байсны чинь төлөө чамайг өгөөмөр шагнах болно!
Сэтгэлзүйн үүднээс авч үзвэл:
Ийм нөхцөл байдалд нэлээд олон удаа дүн шинжилгээ хийх шаардлагатай байдаг бөгөөд хамгийн сонирхолтой нь таны тайлбарласан зүйл бол эхнэр, нөхөр хоёрын насны ялгаа ихтэй гэр бүлүүдэд ихэвчлэн ажиглагддаг. Энэ нь таны хувьд маш их зүйлтэй холбоотой гэж би бодож байна. Мэдээжийн хэрэг, энд гол зүйл бол нас биш, харин та болон таны эхнэр нөхөр хоёрын үүргийн талаар өөр өөр бодолтой байж магадгүй юм. Таны хувьд одоо чухал, онцгой анхаарал шаарддаг зүйл бол нөхөрт чинь насанд хүрээгүй, давсан үе юм шиг санагдаж магадгүй юм. Магадгүй 15 жилийн өмнө түүний хувьд харилцааны романтик байдал сүүлчийн газар биш байсан ч одоо огт өөр үнэт зүйлс эзэмдэж байна. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь түүнийг ямар ч тохиолдолд эхнэрийнхээ өмнө хүлээх хариуцлагаас чөлөөлөхгүй тул түүнийг зөвтгөхгүй. Гэсэн хэдий ч түүнээс хүсч буй ийм анхаарал халамжийг шаардах нь бодит байдал дээр эсрэг үр дүнд хүргэж болзошгүй: тэр чамаас бүр ч илүү зайлсхийх болно. Та өөрөөсөө гуйсан анхаарал хэр их хэрэгтэй байгааг асуу. Бид бизнест хандах хандлагаа эрс өөрчлөх хэрэгтэй.
Хамгийн эхний хийх зүйл бол эдгээр шаардлагыг орхих явдал юм. Ийм нөхцөлд "Үйл ажиллагааны хүч нь урвалын хүчтэй тэнцүү" хууль ихэвчлэн хэрэгждэг гэдгийг санаарай. Баримт нь нөхрөө анхаарал хандуулаагүй гэж зэмлэснээр та түүнийг хамгаалалтын байрлалд оруулж, түүнийг үйлдлийнхээ шалтаг хайх эсвэл энэ сэдвийг хэлэлцэхээс зайлсхийхийг албаддаг. Таныг ойлгоход хэцүү биш, та мэдрэмжинд хөтлөгддөг, таны хүсэл эрмэлзэл нь ойлгомжтой, гэхдээ өөрийн үйлдэл нь харилцаанд үл нийцэх байдлаар бүү хий. Шууд хэлсэнд минь уучлаарай, гэхдээ таны хувьд нөхөртөө өөрийгөө тулгаж байна гэж хэлэх нь зүйтэй юм. Мэдээжийн хэрэг, амьдралын туршлага дутмаг байгаатай холбон тайлбарлаж болно, гэхдээ үүнийг олж авах боломж үргэлж байдаг. Хэсэг хугацаанд зэмлэл, тантай хамт цагийг өнгөрөөх хүсэлтээ орхихыг хичээ. Үүний зэрэгцээ сайн эхнэр хэвээр байгаарай, тайлбар бүү шаарда, өмнөх шигээ хань ижилдээ анхаарал халамж тавьж байгаарай, гэхдээ анхаарал тавих шаардлагагүй. Үүний зэрэгцээ түүний зан авирыг ажиглаж, түүний танд хандах хандлагын өөрчлөлтүүд даруй гарч ирэх болно. Би одоо нөхрийнхөө эрх ашгийг хамгаалах байр суурийг баримталж, болж буй бүх зүйлийг чимээгүйхэн тэвчихийг танд уриалж байна гэж битгий бодоорой. Үгүй ээ, энэ бол бидний яриад байгаа зүйл биш юм. Бодоод үз дээ: таны зэмлэл, шаардлага ямар ч ашиггүй бөгөөд эсрэгээрээ нөхрөө чамтай бага цаг өнгөрөөхийг албаддаг тул тэднийг орхих нь утгагүй юм болов уу? Мөн харилцан үйлчлэлийн шинэ хэлбэрийг туршиж үзээрэй.
Эхнэрийнхээ сонирхлыг татдаг зүйлийг сонирхож эхэл. Энэ нь таныг улам нэгтгэж, нийтлэг ашиг сонирхол гарч ирж, ярих зүйл бий болно. Өөрийгөө өөрчлөхийг хичээ, тэгвэл та гэр бүлийн ерөнхий уур амьсгал хэрхэн өөрчлөгдөж эхлэхийг харах болно.
Мухаммед-Амин - Хажи Магомедрасулов
теологич
Алиасхаб Анатольевич Мурзаев
Гэр бүл, хүүхдийн нийгмийн туслалцааны төвийн сэтгэл зүйч-зөвлөх