"சோர்வான" அல்லது வயதான சருமத்திற்கான கோடைகால பராமரிப்பு. வயது தொடர்பான தோல் பராமரிப்பு தோல் வயதானதைத் தடுத்தல்

ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஒரே ஒரு விஷயத்திற்காக மட்டுமே பாடுபடுகிறார்கள், முடிந்தவரை தனது அழகையும் இளமையையும் பாதுகாக்கவும் நீடிக்கவும், ஆனால் அவளுடைய முகத்தை எவ்வாறு சரியாக பராமரிப்பது என்பது அனைவருக்கும் தெரியாது. புலப்படும் முடிவுகளை அடைய, நீங்கள் இளம் வயதிலிருந்தே சரியான முக தோல் பராமரிப்பு தேர்வு செய்ய வேண்டும்.மேலும், தங்கள் இளமை பருவத்தில் பெண்கள் தங்கள் தோலை சுத்தப்படுத்துவதில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்றால், மிகவும் முதிர்ந்த வயதில் - அதன் ஊட்டச்சத்து பற்றி கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு.

தினசரி முக பராமரிப்பு அம்சங்கள்

ஒவ்வொரு வயது மற்றும் தோல் வகைக்கு சில குணாதிசயங்கள், குறைபாடுகள் மற்றும் சிக்கல் பகுதிகள் உள்ளன, அவை ஒரு குறிப்பிட்ட தேவையான பண்புகளைக் கொண்ட முக பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தி தடுக்கப்பட வேண்டும் அல்லது அகற்றப்பட வேண்டும். எனவே, பின்வரும் குணாதிசயங்களின் அடிப்படையில் முக பராமரிப்பு தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும்.

தோலின் வயது பண்புகள்

நான்கு முக்கிய தோல் வகைகள் உள்ளன:

1. 20 ஆண்டுகள் வரை (இளம் பருவத்தினர்): இளமைப் பருவத்தில் உள்ள தோல் எபிட்டிலியத்தின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் அதிகப்படியான செயல்பாடு, விரிவாக்கப்பட்ட துளைகள், இளம் முகப்பரு போன்றவை பொதுவான பிரச்சனையாக மாறும். இந்த காலகட்டத்தில், சருமத்தை சுத்தப்படுத்துவதற்கும், செபாசஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குவதற்கும் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்.
2. 35 வயது வரை (இளம்): இந்த காலகட்டத்தில், ஒரு விதியாக, ஹார்மோன் பின்னணி ஏற்கனவே உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, இது முகப்பரு வடிவத்தில் குறைபாடுகளின் தோற்றத்தை குறைக்கிறது, ஆனால் மற்றொரு சிக்கல் தோன்றுகிறது - ஆழமான அடுக்குகளில் இயற்கை கொலாஜன் உற்பத்தி தோல் குறைகிறது, இது பெரும்பாலும் முதல் வெளிப்பாடு கோடுகளின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த வயதில், சருமத்தை டோனிங் செய்வதற்கும் ஈரப்பதமாக்குவதற்கும் சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.
3. 45 வயது வரை (முதிர்ந்தவர்கள்): முதிர்ந்த சருமத்திற்கு சிறப்பு கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த காலகட்டத்தில் சரியான முக பராமரிப்பு முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம், ஒரு பெண் அதன் வயதான காலத்தை கணிசமாக தாமதப்படுத்தலாம். முதிர்வயதில், தீவிர நீரேற்றம், ஊட்டச்சத்து மற்றும் வயதான முதல் அறிகுறிகளுக்கு எதிரான போராட்டம் அவசியம்.
4. 45 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக (மறைதல்): இந்த காலகட்டத்தில், இளைஞர்கள் மற்றும் அழகுக்கான போராட்டத்தில் ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை முக்கியமானது. இதற்கு சுறுசுறுப்பான வீட்டு முக தோல் பராமரிப்பு மற்றும் அழகு நிலையங்களில் காஸ்மெடிக் எதிர்ப்பு வயதான செயல்முறைகளின் தீவிர பயன்பாடு ஆகிய இரண்டும் தேவைப்படுகிறது.

வழக்கமான தோல் அம்சங்கள்

வயது கட்டமைப்பிற்கு கூடுதலாக, ஒவ்வொரு பெண்ணின் எபிட்டிலியமும் பல அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது அவரது தோலை பின்வரும் வகைகளில் ஒன்றாக வகைப்படுத்த அனுமதிக்கிறது:

1. பிரச்சனையான/எண்ணெய்ப் பசை சருமம்: இளமைப் பருவத்தின் சிறப்பியல்பு. சருமத்தின் செயலில் உற்பத்தியால் தோல் வேறுபடுகிறது, இது சரியான நேரத்தில் / போதுமான முக பராமரிப்பு பயன்படுத்தப்படாவிட்டால், காமெடோன்கள், கரும்புள்ளிகள், முகப்பரு போன்றவற்றின் தோற்றத்தைத் தூண்டும். ஆழமான சுத்திகரிப்பு மற்றும் சருமத்தை டோனிங் செய்வதன் அடிப்படையில் சரியான முக பராமரிப்பு தோல் குறைபாடுகளின் தோற்றத்தைத் தடுக்கவும் குறைக்கவும் உதவும்.
2. உலர்: இந்த வகை தோல் பெரும்பாலும் உரித்தல் மற்றும் எரிச்சலால் பாதிக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக ஆக்கிரமிப்பு சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் (சூரியன், காற்று, உறைபனி) செல்வாக்கின் கீழ் வெளிப்படுகிறது. கூடுதலாக, இந்த வகை தோலழற்சி முன்கூட்டிய சுருக்கம் உருவாவதற்கு மிகவும் வாய்ப்புள்ளது. மாய்ஸ்சரைசிங், டோனிங் மற்றும் ஊட்டமளிப்பதை இலக்காகக் கொண்ட படிப்படியான வீட்டு முக தோல் பராமரிப்பு முதல் சுருக்கங்களைச் சமாளிக்க உதவும்.
3. சாதாரண / சேர்க்கை: ஒரு விதியாக, இந்த வகை தோல் பராமரிப்பு எந்த சிறப்பு பிரச்சனையும் ஏற்படாது. வெளிப்புற அல்லது உள் தூண்டுதலின் செல்வாக்கின் கீழ் சிறிய குறைபாடுகள் தோன்றலாம், ஆனால் அவை பொதுவாக உள்ளூர் மற்றும் குறுகிய கால இயல்புடையவை. சில குறைபாடுகளின் வெளிப்பாடு ஒரு குறிப்பிட்ட காலகட்டத்தில் உங்கள் முகத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதைக் குறிக்கும்.
4. உணர்திறன்: இந்த வகைக்கு சிறப்பு பாதுகாப்பு பண்புகள் தேவை. சருமத்தின் உணர்திறன் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், அதை பாதிக்கும் வெளிப்புற காரணிகள், எபிடெலியல் செல்களில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் தனித்தன்மைகள் போன்றவற்றால் ஏற்படலாம்.

ஒரு குறிப்பிட்ட வகை மற்றும் வயதுக்கு ஏற்ப முக தோலை எவ்வாறு பராமரிப்பது - எங்கள் கட்டுரையில் மேலும் பார்ப்போம்.

பருவகால முக பராமரிப்பு அம்சங்கள்

பருவகால தோல் பராமரிப்பு விதிகளில் உள்ளார்ந்த நுணுக்கங்களையும் நீங்கள் புறக்கணிக்கக்கூடாது.

• குளிர்காலம். விந்தை போதும், முதல் குளிர் காலநிலையுடன், நமது தோல் காற்று வெப்பநிலை குறைவதால் அல்ல, ஆனால் அறையில் ஈரப்பதம் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் பாதிக்கப்படுகிறது, அங்கு காற்று ஏர் கண்டிஷனிங் அமைப்பு மற்றும் வெளியில் உலர்த்தப்படுகிறது. இந்த பருவத்தின் சிறப்பியல்பு தோல் பிரச்சனைகளில்: உரித்தல், வாஸ்குலர் நெட்வொர்க்குகளின் தோற்றம், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், வறட்சி மற்றும் நெகிழ்ச்சி இழப்பு.
• வசந்த. குளிர்காலத்திற்குப் பிறகு, சருமம் மந்தமாகவும், சோர்வாகவும், மெல்லியதாகவும் இருக்கும். இந்த காலகட்டத்தில், எபிட்டிலியத்தின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை மீட்டெடுப்பதற்கும், செல்லுலார் மட்டத்தில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குவதற்கும், சருமத்தின் மீளுருவாக்கம் மற்றும் புதுப்பித்தல் செயல்முறைகளைத் தூண்டுவதற்கும் சில நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.
• கோடை. ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன், புற ஊதா கதிர்வீச்சின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகள், சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் ஆக்கிரமிப்பு விளைவுகள் - இவை அனைத்தும் இந்த காலகட்டத்தில் நம் தோல் எதிர்கொள்ளும் முக்கிய பிரச்சனைகளில் சில. கோடைகால பராமரிப்பின் முக்கிய அம்சம் சூரிய பாதுகாப்பு பண்புகளுடன் கூடிய அழகுசாதனப் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதாகும்.
• இலையுதிர் காலம். இந்த பருவம் தோல், முடி மற்றும் நகங்களை புதுப்பிக்கும் காலத்துடன் தொடர்புடையது, இது உருகுதல் பருவம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த காலகட்டத்தில், ஆழமான சுத்திகரிப்பு மற்றும் தோல் புதுப்பித்தல் நடைமுறைகளை நாடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

தினசரி முக பராமரிப்பு நிலைகள்

முக தோல் பராமரிப்பின் முக்கிய கட்டங்கள் அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் வயதுக்கும் பொதுவானவை, அவை அடிப்படையாக கொண்டவை:

• சுத்தப்படுத்துதல்.
• டோனிங்.
• ஈரப்பதமூட்டுதல்.
• பாதுகாக்கவும்.
• ஊட்டச்சத்து.
• அலங்கார அழகுசாதனப் பொருட்களின் சரியான தேர்வு.

சுத்தப்படுத்துதல்

வீட்டில், சுத்திகரிப்பு செயல்முறையானது, எண்ணெய் சருமம், மிகவும் தீவிரமான சுத்திகரிப்பு பொருட்கள் (ஸ்க்ரப்ஸ், பீலிங்ஸ், முகமூடிகள்) இருக்க முடியும் என்ற உண்மையை அடிப்படையாகக் கொண்டிருக்க வேண்டும். உங்கள் சருமத்தை தினமும் சுத்தம் செய்வது நல்லது. இந்த வழக்கில், காலையில் நீரற்ற சுத்திகரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது: அதை மைக்கேலர் தண்ணீரில் துடைக்கவும் அல்லது நீங்களே தயாரித்த கெமோமில் காபி தண்ணீருடன் புதுப்பிக்கவும். மற்றும் மாலையில், நீங்கள் சலவை செய்ய ஜெல் அல்லது ஸ்க்ரப்ஸ் உதவியுடன் சிறந்த சுத்திகரிப்பு வேண்டும்.

டோனிங்

எந்தவொரு தோல் வகைக்கும் இந்த நிலை மிகவும் முக்கியமானது, ஏனென்றால் ஊட்டச்சத்துக்களுடன் சருமத்தின் செறிவு, உண்மையில், அதன் அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்தை தீர்மானிக்கிறது. கெமோமில் டிகாக்ஷனில் இருந்து சுயாதீனமாக தயாரிக்கப்பட்ட ஐஸ் க்யூப்ஸ் அல்லது காஸ்மெடிக் டானிக்குகளின் உதவியுடன் நீங்கள் தோலை தொனிக்கலாம், அவற்றில் பல இலவச விற்பனைக்கு கிடைக்கின்றன.

நீரேற்றம்

வறண்ட சருமத்தை மட்டுமே ஈரப்பதமாக்க வேண்டும் என்று பலர் தவறாக நம்புகிறார்கள். இது சிறிதும் உண்மை இல்லை. எண்ணெய் சருமம் மற்றும் வேறு எந்த சருமத்திற்கும் செல் செறிவூட்டல் தேவை. எனவே, எண்ணெய் பெண்களுக்கு, எண்ணெய் இல்லாத கிரீம்கள் மற்றும் லோஷன்களை இலகுரக அமைப்பு (ஜெல் போன்ற, குழம்புகள்) தேர்வு செய்யவும், மற்ற அனைவருக்கும், தேர்வு காரணி உங்கள் தனிப்பட்ட விருப்பத்தேர்வுகள் மட்டுமே.

பாதுகாப்பு

சருமத்தை தொடர்ந்து பாதுகாப்பது அவசியம்: கோடையில் எரியும் சூரியன், குளிர்காலத்தில் உறைபனி, வசந்த காலத்தில் மற்றும் இலையுதிர்காலத்தில் சுற்றுச்சூழலின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து. சன்ஸ்கிரீன் கடற்கரையில் மட்டுமல்ல, நகர்ப்புற சூழல்களிலும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்க, இருப்பினும் பாதுகாப்பின் அளவை சற்று குறைவாக தேர்ந்தெடுக்கலாம்.

ஊட்டச்சத்து

ஒரு முழுமையான முக தோல் பராமரிப்பு வளாகத்தின் இன்றியமையாத உறுப்பு அதன் ஊட்டச்சத்து ஆகும். இங்கே எல்லோரும் தங்களுக்கு வசதியான ஒரு படிவத்தை தேர்வு செய்கிறார்கள்: முகமூடி, கிரீம், எண்ணெய் கலவைகள், வரவேற்புரை சிகிச்சைகள். முக்கிய விஷயம் ஒரு படிப்படியான, முறையான அணுகுமுறை மற்றும் நடைமுறைகளின் ஒழுங்குமுறை.

அழகுசாதனப் பொருட்களின் தேர்வு

ஒருவேளை முழு அமைப்பின் முக்கிய புள்ளிகளில் ஒன்று அழகுசாதனப் பொருட்களின் தேர்வு ஆகும். அழகுசாதனப் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான வழிமுறைகள் தோலின் பண்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. எனவே, வயதான சருமத்திற்கு அவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, இளமை சருமத்திற்கு - காமெடோஜெனிக் அல்லாத சூத்திரத்துடன், இளம் மற்றும் முதிர்ந்த சருமத்திற்கு - கொலாஜன் இழைகளை வலுப்படுத்தும் பண்புகளுடன்.

வயதான எதிர்ப்பு கிரீம் என்னவாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் 40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு உங்கள் சருமத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது? எல்லோரும் தங்களைத் தாங்களே கேட்கும் மிக முக்கியமான கேள்விகளுக்கு விரைவில் அல்லது பின்னர் நாங்கள் பதிலளிக்கிறோம்.

வயதான எதிர்ப்பு தோல் பராமரிப்புக்கான 10 விதிகள்

நீங்கள் எந்த வயதிலும் உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் 40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு அது சிறப்பு கவனிப்பு தேவை. இந்த பத்து எளிய குறிப்புகள் செயல்முறையை மிகவும் எளிதாக்கும்.

1. SPF கடற்கரைக்கு மட்டுமல்ல!

   மழை அல்லது வெயிலாக இருந்தாலும், உங்கள் தோலில் பரந்த நிறமாலை சன்ஸ்கிரீனை தாராளமாகப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள் (பரந்த நிறமாலை லேபிளைப் பார்க்கவும்): இவை UVA மற்றும் UVB கதிர்களில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும். சுருக்கங்கள் ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றான தோல் புகைப்படம் எடுப்பதைத் தடுக்க இது ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

2. கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து விடுபடுங்கள்

   புகைபிடிக்கும் செயல்முறை தோல் நெகிழ்ச்சிக்கு காரணமான கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் மூலக்கூறுகளை அழிக்கிறது, மேலும் பெண் ஹார்மோன் ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவையும் குறைக்கிறது. முடிந்தவரை தோல் இளமையாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்த இவை மூன்றும் தேவை.

3. ரெட்டினாய்டுகள் கொண்ட கிரீம்களைப் பயன்படுத்துங்கள்

   அவை நேரத்தை நிறுத்த உதவுகின்றன. ரெட்டினாய்டுகள் வயது புள்ளிகள் மற்றும் சுருக்கங்களின் தோற்றத்தைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், புதியவை உருவாவதைத் தடுக்கின்றன.

4. நீரேற்றம் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்

   தோல் நீரேற்றத்தின் அளவு அதிகமாக இருப்பதால், சுருக்கங்கள் குறைவாகவே காணப்படுகின்றன என்று தோல் மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும், காபி மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களை தவிர்க்கவும், உங்கள் சருமத்தை தொடர்ந்து ஈரப்பதமாக்குங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, L'Oréal Paris இலிருந்து அக்வா-திரவம் "மாயிஸ்சரைசிங் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும்" பொருத்தமானது (தயாரிப்பு மூன்று பதிப்புகளில் கிடைக்கிறது, வெவ்வேறு தோல் வகைகளுக்கு).

5. உங்கள் தூக்கத்தை இயல்பாக்குங்கள்

   ஆரோக்கியமான தூக்கம் மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் சருமத்திற்கு மறுசீரமைப்பு தேவைப்படுகிறது. தூக்கமின்மையின் விளைவுகள் - தோல் நெகிழ்ச்சி இழப்பு மற்றும் கண்களைச் சுற்றி வீக்கம் - சுருக்கங்கள் மிகவும் கவனிக்கத்தக்கவை.

6. ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்

   எடை ஏற்ற இறக்கங்கள் தோலின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன: காலப்போக்கில், அது அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கிறது. கூடுதலாக, அளவுகளில் உள்ள எண் அடிக்கடி மற்றும் தீவிரமாக மாறுகிறது, மீண்டும் வடிவத்தை பெறுவது மிகவும் கடினம்.

7. சரியாக சாப்பிடுங்கள்

   தோல் பராமரிப்பு மூலம் ஊட்டச்சத்துக்களை மட்டும் பெறுகிறது - மற்றும் அதிகமாக இல்லை. இது உங்கள் உணவைப் பற்றியது: இது மிகவும் சீரானதாக இருந்தால், நீங்கள் இளமையாக இருக்கிறீர்கள். மல்டிவைட்டமின் எடுக்கத் தொடங்குங்கள். கொழுப்பு நிறைந்த மீன்கள் (சால்மன் போன்றவை), கரும் பச்சை காய்கறிகள் (ப்ரோக்கோலி மற்றும் கீரை), அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் பாதாம் ஆகியவற்றை உங்கள் உணவில் சேர்க்கவும். ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த க்ரீன் டீயை நிறைய குடிக்கவும். சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை மற்றும் ஆல்கஹால் தவிர்க்கவும் - இரண்டும் வயது தொடர்பான தோல் மாற்றங்களின் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகின்றன.

8. முடிந்தவரை நகர்த்தவும்

   உடற்பயிற்சி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. விளைவாக? சருமம் பளபளப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும். வாரத்திற்கு நான்கு முதல் ஐந்து முறை ஒரு எளிய அரை மணி நேர உடற்பயிற்சி அற்புதமான முடிவுகளைத் தரும்.

9. ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள்

   உங்கள் பணி மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க கற்றுக்கொள்வது: இது செல் வயதானதை துரிதப்படுத்துகிறது, இது இயற்கையாகவே தோலின் நிலையை பாதிக்கிறது.

10. பருக்களை கசக்க வேண்டாம்

    இளமைப் பருவத்திலிருந்தே இதை நீங்கள் அறிவீர்கள். நிறமி புள்ளிகள் புற ஊதா கதிர்வீச்சின் வெளிப்பாட்டின் விளைவு மட்டுமல்ல, நீங்கள் தொடர்ந்து பருக்களை கசக்கி விடுவதும் ஆகும். வயதான சருமத்தை மீட்டெடுக்க அதிக நேரம் தேவைப்படுவதால், நிறமி அது போலவே "போகாது".

நீங்கள் எந்த வயதிலும் உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் 40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு அது சிறப்பு கவனிப்பு தேவை.

வயதான எதிர்ப்பு தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள்

வயதான சருமத்திற்கு எத்தனை அழகுசாதனப் பொருட்களை கையில் வைத்திருக்க வேண்டும்? உண்மையில், அவ்வளவு இல்லை. முக்கிய விஷயம், பராமரிப்பு செயல்முறையை ஆட்டோமேஷனுக்கு கொண்டு வர வேண்டும். வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

படி #1: உங்கள் சருமத்தை உலர்த்தாத ஒரு தயாரிப்புடன் கழுவவும்.

தோல் வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், காலையிலும் மாலையிலும் தொடங்குங்கள்! - கழுவுதல் இருந்து. முதிர்ந்த தோல் பெரும்பாலும் வறண்ட மற்றும் உணர்திறன் கொண்டது, எனவே சுத்தப்படுத்துதல் முடிந்தவரை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் இருக்க வேண்டும். வயதான சருமம் உலர்த்தாத தயாரிப்புக்கு மிகவும் பொருத்தமானது - எடுத்துக்காட்டாக, L'Oréal Paris Revitalift Radiant Smoothing Cream இறுக்கமான உணர்வை விட்டுவிடாமல் அசுத்தங்கள் மற்றும் ஒப்பனை எச்சங்களை மெதுவாக சுத்தம் செய்கிறது. அறை வெப்பநிலையில் தண்ணீரில் அதை துவைக்கவும், பின்னர் ஈரமான தோலுக்கு நேரடியாக அடுத்தடுத்த பராமரிப்பு பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.

படி #2: சீரம் பயன்படுத்தவும்

ஒரு ஒளி அமைப்பு கொண்ட தயாரிப்புகள் எப்போதும் தடிமனானவற்றிற்கு முன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், எனவே மாய்ஸ்சரைசருக்கு முன் சீரம் பயன்படுத்தவும். இந்த வகை தயாரிப்புகள் பொதுவாக குறிப்பிட்ட தோல் பிரச்சனைகளை தீர்க்கும். உதாரணமாக, L'Oréal Paris Revitalift Triple Power Serum, ஹைலூரோனிக் அமிலம் மற்றும் Pro-Xylane செயலில் உள்ள மூலப்பொருளால் உங்கள் சருமத்தை உடனடியாக பிரகாசமாக்குகிறது. நீண்ட கால விளைவு சுருக்கங்களின் தோற்றத்தைக் குறைப்பதாகும்.

படி #3: கண் கிரீம் தடவவும்

கண்களைச் சுற்றியுள்ள மென்மையான பகுதியின் நிலைதான் பெரும்பாலும் வயதை வெளிப்படுத்துகிறது. அதனால்தான் கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோலுக்கு ஒரு கிரீம் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம், குறிப்பாக சுருக்கங்கள் ஏற்கனவே தோன்றியிருந்தால். கிரீம் அவர்களை மற்றும் கண்கள் கீழ் இருண்ட வட்டங்கள் குறைவாக கவனிக்கப்படும். காணக்கூடிய சுருக்கங்களைக் குறைக்கிறது மற்றும் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள பைகளை நீக்குகிறது. இதில் காஃபின் உள்ளது, இது வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது, மேலும் ஒரு மெட்டல் அப்ளிகேட்டரின் உதவியுடன் நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறாமல் புத்துணர்ச்சியூட்டும் மசாஜ் செய்யலாம்.

படி #4: உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குங்கள்

லோரியல் பாரிஸின் Revitalift Laser X3 day cream போன்ற சுருக்கங்களின் தோற்றத்தைக் குறைக்கும் வகைகளைத் தேடுங்கள், இது சருமத்தைப் புதுப்பிப்பதை ஊக்குவிக்கிறது, அதன் கட்டமைப்பை சமன் செய்கிறது மற்றும் சுருக்கங்களைக் குறைக்கிறது. மேலும் SPF 20 வடிகட்டி கூடுதலாக சூரிய ஒளியில் இருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் வயது புள்ளிகள் தோன்றுவதைத் தடுக்கிறது. கூடுதலாக, அதன் ஒளி சூத்திரத்திற்கு நன்றி, இந்த கிரீம் ஒப்பனைக்கு ஒரு சிறந்த தளமாக செயல்படும்.

நிலை எண் 5: மாலை பராமரிப்பு

வயதான எதிர்ப்பு சிகிச்சையில், நீங்கள் மாலை மற்றும் இரவு கவனிப்பில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். கழுவிய பின், Revitalift Laser X3 நைட் பீலிங் லோஷனைப் பயன்படுத்தவும். கலவையில் உள்ள கிளைகோலிக் மற்றும் பழ அமிலங்கள் நிறமியைக் குறைக்கும், தோல் அமைப்பை சமன் செய்து, அடுத்தடுத்த தயாரிப்புகளின் பயன்பாட்டிற்கு தயார் செய்யும். அடுத்த படி Revitalift Laser X3 நைட் கிரீம் மாஸ்க் ஆகும். இந்த தனித்துவமான 2-இன்-1 சிகிச்சையானது விரிவான கவனிப்பை வழங்குகிறது மற்றும் இரவு முழுவதும் வயதான அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. முகம், கழுத்து மற்றும் டெகோலெட்டில் மசாஜ் இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்.

அறிவுரை! இது விரிவான மற்றும் வழக்கமான பராமரிப்பு ஆகும், இது உங்கள் சருமத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளைக் கொண்டுவரும். நீண்ட காலத்திற்கு ஒரு வகையான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த பயப்பட வேண்டாம், அப்போதுதான் உங்கள் தோல் மிகவும் மீள்தன்மை பெறும், மெல்லிய சுருக்கங்கள் மறைந்துவிடும், மேலும் ஆழமான சுருக்கங்கள் குறைவாக கவனிக்கப்படும். செயலில் உள்ள பொருட்களுக்கு நன்றி, Revitalift Laser X3 தொடரின் தயாரிப்புகள் தோலுக்கு அடிமையாதல் இல்லாமல், நீண்ட காலமாக வயதான அறிகுறிகளுடன் போராடுகின்றன.

40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு வயதான எதிர்ப்பு தோல் பராமரிப்பு: அம்சங்கள்

இந்த வயதில் மிகவும் பொதுவான தோல் பிரச்சினைகள் வறட்சி, மந்தமான தன்மை மற்றும் சுருக்கங்கள். இந்த காரணிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மதிப்பு.

1. அடிக்கடி, ஆனால் மெதுவாக எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யவும்

   30 வயதில், செல் புதுப்பித்தல் மற்றும் கொலாஜன் உற்பத்தி செயல்முறைகள் குறைகின்றன, மேலும் 40 வயதில் நீங்கள் ஏற்கனவே இதன் முடிவைக் காணலாம். இறந்த சரும செல்கள் மிகவும் மெதுவாக உரிக்கப்படுகின்றன, அவற்றின் அடுக்கு தோலில் குவிந்து உலர்ந்ததாகவும், மந்தமாகவும், சுருக்கங்கள் மற்றும் வயது புள்ளிகளில் கவனம் செலுத்துகிறது. மென்மையாக்கும், வெண்மையாக்கும் விளைவை அடைய ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தவும். 40 வயதில் தோல் வறண்டு இருப்பதால், பலவீனமான பாதுகாப்பு தடையுடன், மென்மையான தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உங்கள் சருமத்தை ஸ்க்ரப் செய்யும் போது எரிச்சல் ஏற்பட்டால், உடனடியாக அதைக் கழுவவும்.

2. ஈரப்பதமூட்டும் சீரம் சேர்க்கவும்

   பலவீனமான தோல் தடையானது நீரிழப்புக்கு ஒரே காரணம் அல்ல. ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்கும் மூலக்கூறுகளின் எண்ணிக்கை (ஹைலூரோனிக் அமிலம் போன்றவை) உங்கள் 40களில் கணிசமாகக் குறைகிறது. ஹைட்ரேட்டிங் ஹைலூரோனிக் அமில சீரம் மூலம் இழந்த அனைத்தையும் மீட்டெடுக்கவும்.

3. பணக்கார சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவும்

   எண்ணெய்கள் இல்லாத திரவ பொருட்களை தவிர்க்கவும். செயலில் உள்ள வயதான எதிர்ப்பு மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்களுடன் தடிமனான, கிரீமியர் பதிப்புகளைப் பாருங்கள்.

4. உங்கள் கண் கிரீம் மாற்றவும்

   40 வயதில் பல பெண்கள் கண் இமைகளின் தோல் மிகவும் மந்தமானதாக இருப்பதைக் கவனிக்கிறார்கள். நிழல்களைப் பயன்படுத்தும்போது இது குறிப்பாக கவனிக்கப்படுகிறது - அவற்றை விநியோகிக்க குறைந்த இடம் உள்ளது, ஏனெனில் புருவத்தின் கீழ் உள்ள தோல் நகரும் கண்ணிமை மீது "தொய்வு" செய்கிறது. இது ரெட்டினோல் மற்றும் விழித்திரை கொண்ட ஒரு கண் கிரீம் வாங்க ஒரு காரணம், இது வைட்டமின் A இன் லேசான வடிவமாகும். உங்கள் சருமம் உணர்திறன் இருந்தால், வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை இந்த பொருட்களைக் கொண்ட கிரீம் தடவவும்.

5. இரவு கிரீம் அல்லது மாஸ்க் பயன்படுத்தவும்

   அவை சருமத்தை மென்மையாக்கவும் ஈரப்பதமாக்கவும் உதவும். ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்கள் (கிளிசரின், ஹைலூரோனிக் அமிலம்), இயற்கை எண்ணெய்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் (டே கிரீம் ஃபார்முலாவில் அவற்றின் இருப்பு முக்கியமானது) மற்றும் செராமைடுகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு வயதான எதிர்ப்பு தோல் பராமரிப்பு

முக்கிய பிரச்சனைகள் வறட்சி, தோல் உணர்திறன், தோல் அமைப்பு (நெளி காகித விளைவு), மந்தமான, சுருக்கங்கள். நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

1. சருமத்தின் பாதுகாப்புத் தடையை ஆதரிக்கும் பொருட்களைப் பாருங்கள்

பெண் ஹார்மோன் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஆரோக்கியமான செல் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது மற்றும் வயதான செயல்முறையை குறைக்கிறது. மாதவிடாய் காலத்தில், அளவுகள் சரிந்து செல்கள் தங்களைத் தாங்களே பாதுகாத்துக்கொள்ளவோ, நீரேற்றத்தை பராமரிக்கவோ அல்லது கொலாஜனை முன்பு போலவே உற்பத்தி செய்யவோ முடியாது. கூடுதலாக, வயதான தோல் இயற்கையான லிப்பிட்கள் - செராமைடுகள், கொழுப்பு அமிலங்கள், கொலஸ்ட்ரால் - வீக்கம், நீரிழப்பு மற்றும் லிப்பிட் அடுக்கின் இடையூறு ஆகியவற்றைத் தூண்டுகிறது. செயல்முறையை கட்டுப்படுத்த, லிப்பிட்கள் நிறைந்த வயதான எதிர்ப்பு கிரீம்களைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை தடவவும்.

2. எண்ணெய்களால் செறிவூட்டப்பட்ட பொருட்களுக்கு மாறவும்

இது க்ளென்சர்கள் முதல் சீரம் வரை அனைத்திற்கும் பொருந்தும். சருமத்தின் பாதுகாப்புத் தடையைத் தொந்தரவு செய்யாமல், மேக்கப்பின் துகள்களை அகற்றும் (மேலும் அதிகமாக இருப்பதாகக் காட்டாதீர்கள்!) கிரீம் தைலங்களைக் கொண்டு உங்கள் முகத்தைக் கழுவவும். வைட்டமின் சி எண்ணெய், ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த (சீரம் போலல்லாமல், சருமத்தை இறுக்காது), காலையிலும் மாலையிலும் தடவவும்.

3. மென்மையான என்சைம் பீல்களைப் பயன்படுத்தவும்

அவை சருமத்தின் இறந்த துகள்களை சேதப்படுத்தாமல் மென்மையாக அகற்றும். பளபளப்பான சருமத்திற்கு வாரம் இருமுறை பயன்படுத்தவும்.

4. ரெட்டினாய்டு கிரீம் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்

20 வயதில் அவர்கள் முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராட உதவினார்கள், 30 வயதில் அவர்கள் நிறமியைக் கட்டுப்படுத்தினர், 40 வயதில் அவர்கள் கொலாஜன் அளவை மீட்டெடுத்தனர் மற்றும் சுருக்கங்களை எதிர்த்துப் போராடினர். 50 வயதில், ரெட்டினாய்டுகள் இந்த அனைத்து செயல்பாடுகளையும் தொடர்ந்து செய்கின்றன, மேலும் அவை முன்கூட்டிய நோய்களைத் தடுக்கின்றன, இது வயதுக்கு ஏற்ப தவிர்க்க முடியாமல் அதிகரிக்கிறது. ரெட்டினாய்டுகளுடன் கிரீம்களைப் பயன்படுத்தவும் (உதாரணமாக, ட்ரெடினோயின்), மேல் செராமைடுகளுடன் ஒரு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள், இது வீக்கத்தை அடக்கும்.

5. இருண்ட புள்ளிகளை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்

50 வயதிற்குள், அவை மயிரிழையில், மார்பு மற்றும் கைகளில் தோன்றும். வயதுப் புள்ளிகளைப் பாதிக்கும் பொருட்களை (ஸ்க்ரப்கள் உட்பட) ஒளிரச் செய்யும் பொருட்களுடன் பயன்படுத்தவும். அதிக SPF காரணி கொண்ட கிரீம் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள் - புதிய வயது புள்ளிகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க அதைப் பயன்படுத்துவது கட்டாயமாகும். கூடுதலாக, அனைத்து புள்ளிகளும் தீங்கற்றவை என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒரு மருத்துவருடன் வருடாந்திர சோதனைகள் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.

6. உங்கள் உதடுகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்

நாம் வயதாகும்போது, ​​உதடுகளில் உள்ள தோல் கொலாஜனை விரைவாக இழக்கிறது. கூடுதலாக, இது நிலையான புற ஊதா வெளிப்பாட்டிற்கு வெளிப்படும், மேலும் இந்த பகுதியில் உள்ள சான்ஸ்க்ரின் விரைவாக "உண்ணப்படுகிறது". இதன் விளைவாக, உதடுகள் அவற்றின் வடிவத்தை இழக்கின்றன. ஹைலூரோனிக் அமிலத்தின் ஊசிகள் உதவும், மற்றும் வீட்டில் - அதன் அடிப்படையில் ஒரு லிப் சீரம். இது சருமத்தை மென்மையாக்கும் மற்றும் உதடுகளைச் சுற்றியுள்ள சுருக்கங்களை எதிர்த்துப் போராடும்.

7. உங்கள் கழுத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்

கழுத்தின் தோலைப் பொறுத்தவரை, இந்த பகுதிக்கு நீங்கள் ஒரு தனி தயாரிப்பு ஒன்றைத் தேர்வு செய்ய வேண்டியதில்லை, ஆனால் அதைப் பற்றி நீங்கள் மறந்துவிடக் கூடாது. இந்த பகுதியில் குறைவான செபாசியஸ் சுரப்பிகள் உள்ளன, எனவே விளைவுகள் - வறட்சி, சுருக்கங்கள், நெகிழ்ச்சி இழப்பு. நீங்கள் கண்டுபிடிக்கக்கூடிய தடிமனான கிரீம் கண்டுபிடித்து ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உங்கள் கழுத்தில் தாராளமாக தடவவும். கூடுதலாக, உங்கள் சருமத்தை குண்டாகப் பெற வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை இரவில் ரெட்டினாய்டு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். செராமைடு அடிப்படையிலான கிரீம் நீரிழப்பைத் தடுக்க உதவும் - அதை மேலே தடவவும்.

சரியான ஆன்டி-ஏஜிங் கிரீம் தேர்வு செய்வது எப்படி?

லேபிளைப் படித்து, பின்வரும் பொருட்களைப் பார்க்கவும்:

• ANA-, BHA- அமிலங்கள்: exfoliants வேலை, இறந்த தோல் துகள்கள் நீக்க, மென்மையாக, கொலாஜன் உற்பத்தி தூண்டுகிறது;
• ரெட்டினோல்: வயது தொடர்பான தோல் மாற்றங்களின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது;
• வைட்டமின் சி: ஆக்ஸிஜனேற்ற, புற ஊதா கதிர்வீச்சின் வெளிப்பாட்டிலிருந்து தோலைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் இதன் விளைவாக, புகைப்படம் எடுப்பது;
• ஹைலூரோனிக் அமிலம்: ஈரப்பதமாக்குகிறது;
• நியாசினமைடு: ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்து, தோல் நெகிழ்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது.

உங்கள் தோல் வகையின் அடிப்படையில் ஒரு பொருளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். மிகவும் கடினமான விஷயம் என்னவென்றால், எண்ணெய் சருமத்திற்கு ஒரு தயாரிப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பது, செபாசியஸ் சுரப்பிகள் மற்றவர்களை விட மிகவும் சுறுசுறுப்பாக வேலை செய்கின்றன. மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு கிரீம்கள் பெரும்பாலும் எண்ணெய்களைக் கொண்டிருக்கும். ஒளி அமைப்புடன் நீர் சார்ந்த தயாரிப்புகளைத் தேர்வு செய்யவும். மேலும் சாலிசிலிக் அமிலம் - இது ஒரு எக்ஸ்ஃபோலியண்டாக செயல்படுகிறது, துளைகளை சுத்தப்படுத்துகிறது, செல் புதுப்பித்தல் செயல்முறையைத் தொடங்குகிறது, இது வயதான சருமத்திற்கு முக்கியமானது. கிரீன் டீ சாற்றையும் பாருங்கள்.

உங்கள் தோல் வறண்டதாகவோ அல்லது உணர்திறன் உடையதாகவோ இருந்தால், தோல் எரிச்சல் அல்லது சிவப்பை ஏற்படுத்தாத ஒரு பொருளை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். ரெட்டினோல் கொண்ட தயாரிப்புகளுடன் கவனமாக இருங்கள் - உங்கள் விஷயத்தில், இது வறட்சி மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். விழித்திரை போன்ற வைட்டமின் ஏ இன் இலகுவான வடிவங்களைப் பாருங்கள்.

அன்பான தள பார்வையாளர்களுக்கு வாழ்த்துக்கள்!

இளமை அதன் அழகு, பிரகாசமான நம்பிக்கைகள் மற்றும் சாத்தியக்கூறுகளால் மயக்குகிறது. ஆ, நேரம் மட்டுமே நம் தோற்றத்தை பாதிக்கவில்லை என்றால்!

ஆனால் இளமை முதிர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது - தோற்றம் அதன் முந்தைய கவர்ச்சியை இழக்கிறது.

வயதான முக தோலைப் பராமரிப்பதற்கு நிறைய முயற்சி, பொறுமை மற்றும் வளங்கள் தேவை, ஆனால் இது கைவிட ஒரு காரணம் அல்ல.

பெண்களில் உடலின் மறுசீரமைப்புக்கான சமிக்ஞை பெரும்பாலும் மாதவிடாய் நிறுத்தமாகும். ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஏற்படத் தொடங்குகின்றன, மேலும் பல செயல்பாடுகளின் முக்கிய செயல்பாடு இழக்கப்படுகிறது.

சுற்றுச்சூழலின் எதிர்மறையான தாக்கத்தையும் இதனுடன் சேர்க்க வேண்டும்.
முதிர்ந்த சருமத்திற்கு மிகவும் கவனமாகவும் சரியான கவனிப்பும் தேவை. வயதான எதிர்ப்பு பொருட்கள் மற்றும் ஒப்பனை நடைமுறைகளுக்கு அதிக கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு.

• எந்த வானிலையிலும் சிறப்பு பாதுகாப்பு கிரீம்களைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.
• காலை பராமரிப்பு மிகவும் பணக்கார வளாகத்தைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.
• தினசரி பராமரிப்புப் பொருட்கள் மூலம் நீங்கள் இனி பெற முடியாது. வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை ஊட்டமளிக்கும், ஈரப்பதமூட்டும் மற்றும் சுத்தப்படுத்தும் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.
• தேவையான வைட்டமின்களுடன் மேல்தோலை நிரப்பும் மூலிகை அமுக்கங்களைச் செய்வது பயனுள்ளது. தோட்டத்தில் வளரும் எந்த மூலிகையும் இதற்கு ஏற்றது: கெமோமில், யாரோ, புதினா, முனிவர், எலுமிச்சை தைலம், ரோஸ்மேரி.

சரியான கவனிப்புக்கு, ஒரு குறிப்பிட்ட வரிசையை பின்பற்ற வேண்டும்.

தினசரி நடைமுறைகள்

1. சோப்புக்கு பதிலாக, நீங்கள் கழுவுவதற்கு மினரல் வாட்டர் அல்லது மோர் பயன்படுத்த வேண்டும். காலையில் மூலிகைகளின் காபி தண்ணீரிலிருந்து உங்கள் முகத்தின் மேற்பரப்பை ஒரு பனிக்கட்டியால் துடைப்பதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மாறுபட்ட நீர் கழுவுதல் பொருத்தமானது.
2. பலவீனமான உப்பு கரைசலில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட லோஷன்களால் மந்தமான சருமத்தை சிறிது புதுப்பிக்கலாம்.
3. ஆழமான சுத்திகரிப்புக்கு, ஒப்பனை பால் அல்லது இயற்கை கிரீம் பயன்படுத்தவும்.
4. உங்கள் முகத்தை கழுவிய பின், உங்கள் முகத்தை ஒரு துண்டு கொண்டு லேசாக தட்டவும்.
5. புத்துணர்ச்சி மற்றும் முரட்டு நிறம் டானிக் தயாரிப்புகளால் வழங்கப்படும்: லோஷன், டானிக், ஒப்பனை பால். ஒரு துண்டு ஐஸ் கொண்டு தேய்த்தல் அதே விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

ஊட்டச்சத்து-வைட்டமின் வளாகம்

மேல்தோல் தினசரி ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஈரப்பதம் இருந்தால் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் குறைவாக கவனிக்கப்படும். எனவே, முதல் இரண்டு நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த வேண்டும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் தடவவும். முதிர்ந்த தோல் மிகவும் தேவைப்படுவதால், அதன் கவனிப்பு இன்னும் ஆழமாக இருக்க வேண்டும்.

ஈரப்பதமான பிறகு, உங்கள் முகத்தை ஒரு தூக்கும் கிரீம் மூலம் உயவூட்ட வேண்டும் - இது சுருக்கங்களை மென்மையாக்க உதவும்.
ஊட்டச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​பின்வரும் அடிப்படைகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும்:

• ஓட்ஸ், கோதுமை கிருமி, திராட்சை விதைகள் அல்லது கடற்பாசி ஆகியவற்றின் சாறுகள்;
• வைட்டமின்கள் ஏ, சி, டி, ஈ, எஃப்;
• லானோலின்;
• தாவர எண்ணெய்கள்;
• கொலாஜன்.

மாற்று அணுகுமுறை

ஒரு மேம்பட்ட வயதில் கூட, அத்தகைய தீவிர சிகிச்சை கூட எப்போதும் உதவாது, எனவே நீங்கள் மற்ற முறைகளை நாடலாம். லேசர் அரைப்பது மிகவும் திறம்பட உதவும்.

ஆனால் இந்த நடைமுறை அனைவருக்கும் கிடைக்காது, எனவே நீங்கள் இன்னும் பழமைவாத முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
எபிடெர்மல் வயதான பிரச்சினைகளை சமாளிக்கும் நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்தவும், ஆனால் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் அதை நிரப்ப மற்றும் எரிச்சல் ஆற்றும்.
இந்த முறைகளை முயற்சிக்கவும்.

புத்துணர்ச்சியூட்டும் முகமூடி
ஒரு உருளைக்கிழங்கை மென்மையாகும் வரை வேகவைக்கவும். அதை மசித்து, 40 மில்லி பால் சேர்க்கவும். இந்த ப்யூரியில் பச்சை முட்டையின் மஞ்சள் கருவை சேர்த்து நன்கு கிளறவும். உங்கள் முகத்தில் 30 நிமிடங்கள் சூடான கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள், பின்னர் முகமூடியை துவைக்கவும்.

உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு இறுக்கமான விளைவைக் கொண்ட மாஸ்க்
2 டீஸ்பூன் ஸ்டார்ச் அரை கிளாஸ் தண்ணீரில் கரைக்கவும். இந்த கலவையிலிருந்து ஜெல்லி போன்றவற்றை சமைக்கவும். குளிர்ந்த கலவையை 40 மில்லி கிரீம் மற்றும் 1 பிசி உடன் கலக்கவும். மூல அரைத்த கேரட். விளைந்த கலவையை முகத்தில் தடவவும். அரை மணி நேரம் அப்படியே வைக்கவும்.

வைட்டமின் காம்ப்ளக்ஸுடன் இனிமையான சுருக்கம்
1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எல். வாழைப்பழம், கெமோமில் மற்றும் லிண்டன் மலரின் உலர்ந்த இலைகள், கலவையை அரை கிளாஸ் சூடான நீரில் ஊற்றவும். 15 நிமிடங்கள் விட்டு, ஒரு தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கவும். கரைசலில் ஒரு காஸ் பேடை ஊறவைத்து உங்கள் முகத்தில் வைக்கவும். 20 நிமிடங்கள் வரை வைத்திருக்கவும்.

வயதான சருமத்திற்கான பராமரிப்பு தயாரிப்புகளின் நிலையான பயன்பாடு அதை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது, ஆனால் செயலில் உள்ள பொருட்களின் தாக்கத்தை அதிகரிக்கிறது.
உங்களுக்கான சரியான பராமரிப்புப் பொதியைக் கண்டுபிடிப்பதே எஞ்சியுள்ளது.

இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால், எங்கள் புதுப்பிப்புகளுக்கு குழுசேரவும் மற்றும் உங்கள் நண்பர்களை அழைக்கவும். பின்வரும் கட்டுரைகளில் நீங்கள் நிறைய சுவாரஸ்யமான விஷயங்களைக் காணலாம். கருத்துகளில் உங்கள் சமையல் குறிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்! வாழ்த்துகள்!

ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஒரே ஒரு விஷயத்திற்காக மட்டுமே பாடுபடுகிறார்கள், முடிந்தவரை தனது அழகையும் இளமையையும் பாதுகாக்கவும் நீடிக்கவும், ஆனால் அவளுடைய முகத்தை எவ்வாறு சரியாக பராமரிப்பது என்பது அனைவருக்கும் தெரியாது. புலப்படும் முடிவுகளை அடைய, நீங்கள் இளம் வயதிலிருந்தே சரியான முக தோல் பராமரிப்பு தேர்வு செய்ய வேண்டும்.மேலும், தங்கள் இளமை பருவத்தில் பெண்கள் தங்கள் தோலை சுத்தப்படுத்துவதில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்றால், மிகவும் முதிர்ந்த வயதில் - அதன் ஊட்டச்சத்து பற்றி கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு.

தினசரி முக பராமரிப்பு அம்சங்கள்

ஒவ்வொரு வயது மற்றும் தோல் வகைக்கு சில குணாதிசயங்கள், குறைபாடுகள் மற்றும் சிக்கல் பகுதிகள் உள்ளன, அவை ஒரு குறிப்பிட்ட தேவையான பண்புகளைக் கொண்ட முக பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தி தடுக்கப்பட வேண்டும் அல்லது அகற்றப்பட வேண்டும். எனவே, பின்வரும் குணாதிசயங்களின் அடிப்படையில் முக பராமரிப்பு தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும்.

தோலின் வயது பண்புகள்

நான்கு முக்கிய தோல் வகைகள் உள்ளன:

1. 20 ஆண்டுகள் வரை (இளம் பருவத்தினர்): இளமைப் பருவத்தில் உள்ள தோல் எபிட்டிலியத்தின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் அதிகப்படியான செயல்பாடு, விரிவாக்கப்பட்ட துளைகள், இளம் முகப்பரு போன்றவை பொதுவான பிரச்சனையாக மாறும். இந்த காலகட்டத்தில், சருமத்தை சுத்தப்படுத்துவதற்கும், செபாசஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குவதற்கும் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்.
2. 35 வயது வரை (இளம்): இந்த காலகட்டத்தில், ஒரு விதியாக, ஹார்மோன் பின்னணி ஏற்கனவே உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, இது முகப்பரு வடிவத்தில் குறைபாடுகளின் தோற்றத்தை குறைக்கிறது, ஆனால் மற்றொரு சிக்கல் தோன்றுகிறது - ஆழமான அடுக்குகளில் இயற்கை கொலாஜன் உற்பத்தி தோல் குறைகிறது, இது பெரும்பாலும் முதல் வெளிப்பாடு கோடுகளின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த வயதில், சருமத்தை டோனிங் செய்வதற்கும் ஈரப்பதமாக்குவதற்கும் சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.
3. 45 வயது வரை (முதிர்ந்தவர்கள்): முதிர்ந்த சருமத்திற்கு சிறப்பு கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த காலகட்டத்தில் சரியான முக பராமரிப்பு முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம், ஒரு பெண் அதன் வயதான காலத்தை கணிசமாக தாமதப்படுத்தலாம். முதிர்வயதில், தீவிர நீரேற்றம், ஊட்டச்சத்து மற்றும் வயதான முதல் அறிகுறிகளுக்கு எதிரான போராட்டம் அவசியம்.
4. 45 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக (மறைதல்): இந்த காலகட்டத்தில், இளைஞர்கள் மற்றும் அழகுக்கான போராட்டத்தில் ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை முக்கியமானது. இதற்கு சுறுசுறுப்பான வீட்டு முக தோல் பராமரிப்பு மற்றும் அழகு நிலையங்களில் காஸ்மெடிக் எதிர்ப்பு வயதான செயல்முறைகளின் தீவிர பயன்பாடு ஆகிய இரண்டும் தேவைப்படுகிறது.

வழக்கமான தோல் அம்சங்கள்

வயது கட்டமைப்பிற்கு கூடுதலாக, ஒவ்வொரு பெண்ணின் எபிட்டிலியமும் பல அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது அவரது தோலை பின்வரும் வகைகளில் ஒன்றாக வகைப்படுத்த அனுமதிக்கிறது:

1. பிரச்சனையான/எண்ணெய்ப் பசை சருமம்: இளமைப் பருவத்தின் சிறப்பியல்பு. சருமத்தின் செயலில் உற்பத்தியால் தோல் வேறுபடுகிறது, இது சரியான நேரத்தில் / போதுமான முக பராமரிப்பு பயன்படுத்தப்படாவிட்டால், காமெடோன்கள், கரும்புள்ளிகள், முகப்பரு போன்றவற்றின் தோற்றத்தைத் தூண்டும். ஆழமான சுத்திகரிப்பு மற்றும் சருமத்தை டோனிங் செய்வதன் அடிப்படையில் சரியான முக பராமரிப்பு தோல் குறைபாடுகளின் தோற்றத்தைத் தடுக்கவும் குறைக்கவும் உதவும்.
2. உலர்: இந்த வகை தோல் பெரும்பாலும் உரித்தல் மற்றும் எரிச்சலால் பாதிக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக ஆக்கிரமிப்பு சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் (சூரியன், காற்று, உறைபனி) செல்வாக்கின் கீழ் வெளிப்படுகிறது. கூடுதலாக, இந்த வகை தோலழற்சி முன்கூட்டிய சுருக்கம் உருவாவதற்கு மிகவும் வாய்ப்புள்ளது. மாய்ஸ்சரைசிங், டோனிங் மற்றும் ஊட்டமளிப்பதை இலக்காகக் கொண்ட படிப்படியான வீட்டு முக தோல் பராமரிப்பு முதல் சுருக்கங்களைச் சமாளிக்க உதவும்.
3. சாதாரண / சேர்க்கை: ஒரு விதியாக, இந்த வகை தோல் பராமரிப்பு எந்த சிறப்பு பிரச்சனையும் ஏற்படாது. வெளிப்புற அல்லது உள் தூண்டுதலின் செல்வாக்கின் கீழ் சிறிய குறைபாடுகள் தோன்றலாம், ஆனால் அவை பொதுவாக உள்ளூர் மற்றும் குறுகிய கால இயல்புடையவை. சில குறைபாடுகளின் வெளிப்பாடு ஒரு குறிப்பிட்ட காலகட்டத்தில் உங்கள் முகத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதைக் குறிக்கும்.
4. உணர்திறன்: இந்த வகை தினசரி முக பராமரிப்புக்கு சிறப்பு பாதுகாப்பு பண்புகள் தேவை. சருமத்தின் உணர்திறன் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், அதை பாதிக்கும் வெளிப்புற காரணிகள், எபிடெலியல் செல்களில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் தனித்தன்மைகள் போன்றவற்றால் ஏற்படலாம்.

ஒரு குறிப்பிட்ட வகை மற்றும் வயதுக்கு ஏற்ப முக தோலை எவ்வாறு பராமரிப்பது - எங்கள் கட்டுரையில் மேலும் பார்ப்போம்.

பருவகால முக பராமரிப்பு அம்சங்கள்

பருவகால தோல் பராமரிப்பு விதிகளில் உள்ளார்ந்த நுணுக்கங்களையும் நீங்கள் புறக்கணிக்கக்கூடாது.

• குளிர்காலம். விந்தை போதும், முதல் குளிர் காலநிலையுடன், நமது தோல் காற்று வெப்பநிலை குறைவதால் அல்ல, ஆனால் அறையில் ஈரப்பதம் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் பாதிக்கப்படுகிறது, அங்கு காற்று ஏர் கண்டிஷனிங் அமைப்பு மற்றும் வெளியில் உலர்த்தப்படுகிறது. இந்த பருவத்தின் சிறப்பியல்பு தோல் பிரச்சனைகளில்: உரித்தல், வாஸ்குலர் நெட்வொர்க்குகளின் தோற்றம், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், வறட்சி மற்றும் நெகிழ்ச்சி இழப்பு.
• வசந்த. குளிர்காலத்திற்குப் பிறகு, சருமம் மந்தமாகவும், சோர்வாகவும், மெல்லியதாகவும் இருக்கும். இந்த காலகட்டத்தில், எபிட்டிலியத்தின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை மீட்டெடுப்பதற்கும், செல்லுலார் மட்டத்தில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குவதற்கும், சருமத்தின் மீளுருவாக்கம் மற்றும் புதுப்பித்தல் செயல்முறைகளைத் தூண்டுவதற்கும் சில நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.
• கோடை. ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன், புற ஊதா கதிர்வீச்சின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகள், சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் ஆக்கிரமிப்பு விளைவுகள் - இவை அனைத்தும் இந்த காலகட்டத்தில் நம் தோல் எதிர்கொள்ளும் முக்கிய பிரச்சனைகளில் சில. கோடைகால பராமரிப்பின் முக்கிய அம்சம் சூரிய பாதுகாப்பு பண்புகளுடன் கூடிய அழகுசாதனப் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதாகும்.
• இலையுதிர் காலம். இந்த பருவம் தோல், முடி மற்றும் நகங்களை புதுப்பிக்கும் காலத்துடன் தொடர்புடையது, இது உருகுதல் பருவம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த காலகட்டத்தில், ஆழமான சுத்திகரிப்பு மற்றும் தோல் புதுப்பித்தல் நடைமுறைகளை நாடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

தினசரி முக பராமரிப்பு நிலைகள்

முக தோல் பராமரிப்பின் முக்கிய கட்டங்கள் அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் வயதுக்கும் பொதுவானவை, அவை அடிப்படையாக கொண்டவை:

• சுத்தப்படுத்துதல்.
• டோனிங்.
• ஈரப்பதமூட்டுதல்.
• பாதுகாக்கவும்.
• ஊட்டச்சத்து.
• அலங்கார அழகுசாதனப் பொருட்களின் சரியான தேர்வு.

சுத்தப்படுத்துதல்

வீட்டில், சுத்திகரிப்பு செயல்முறையானது, எண்ணெய் சருமம், மிகவும் தீவிரமான சுத்திகரிப்பு பொருட்கள் (ஸ்க்ரப்ஸ், பீலிங்ஸ், முகமூடிகள்) இருக்க முடியும் என்ற உண்மையை அடிப்படையாகக் கொண்டிருக்க வேண்டும். உங்கள் சருமத்தை தினமும் சுத்தம் செய்வது நல்லது. இந்த வழக்கில், காலையில் நீரற்ற சுத்திகரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது: அதை மைக்கேலர் தண்ணீரில் துடைக்கவும் அல்லது நீங்களே தயாரித்த கெமோமில் காபி தண்ணீருடன் புதுப்பிக்கவும். மற்றும் மாலையில், நீங்கள் சலவை செய்ய ஜெல் அல்லது ஸ்க்ரப்ஸ் உதவியுடன் சிறந்த சுத்திகரிப்பு வேண்டும்.

டோனிங்

எந்தவொரு தோல் வகைக்கும் இந்த நிலை மிகவும் முக்கியமானது, ஏனென்றால் ஊட்டச்சத்துக்களுடன் சருமத்தின் செறிவு, உண்மையில், அதன் அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்தை தீர்மானிக்கிறது. கெமோமில் டிகாக்ஷனில் இருந்து சுயாதீனமாக தயாரிக்கப்பட்ட ஐஸ் க்யூப்ஸ் அல்லது காஸ்மெடிக் டானிக்குகளின் உதவியுடன் நீங்கள் தோலை தொனிக்கலாம், அவற்றில் பல இலவச விற்பனைக்கு கிடைக்கின்றன.

நீரேற்றம்

வறண்ட சருமத்தை மட்டுமே ஈரப்பதமாக்க வேண்டும் என்று பலர் தவறாக நம்புகிறார்கள். இது சிறிதும் உண்மை இல்லை. எண்ணெய் சருமம் மற்றும் வேறு எந்த சருமத்திற்கும் செல் செறிவூட்டல் தேவை. எனவே, எண்ணெய் பெண்களுக்கு, எண்ணெய் இல்லாத கிரீம்கள் மற்றும் லோஷன்களை இலகுரக அமைப்பு (ஜெல் போன்ற, குழம்புகள்) தேர்வு செய்யவும், மற்ற அனைவருக்கும், தேர்வு காரணி உங்கள் தனிப்பட்ட விருப்பத்தேர்வுகள் மட்டுமே.

பாதுகாப்பு

சருமத்தை தொடர்ந்து பாதுகாப்பது அவசியம்: கோடையில் எரியும் சூரியன், குளிர்காலத்தில் உறைபனி, வசந்த காலத்தில் மற்றும் இலையுதிர்காலத்தில் சுற்றுச்சூழலின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து. சன்ஸ்கிரீன் கடற்கரையில் மட்டுமல்ல, நகர்ப்புற சூழல்களிலும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்க, இருப்பினும் பாதுகாப்பின் அளவை சற்று குறைவாக தேர்ந்தெடுக்கலாம்.

ஊட்டச்சத்து

ஒரு முழுமையான முக தோல் பராமரிப்பு வளாகத்தின் இன்றியமையாத உறுப்பு அதன் ஊட்டச்சத்து ஆகும். இங்கே எல்லோரும் தங்களுக்கு வசதியான ஒரு படிவத்தை தேர்வு செய்கிறார்கள்: முகமூடி, கிரீம், எண்ணெய் கலவைகள், வரவேற்புரை சிகிச்சைகள். முக்கிய விஷயம் ஒரு படிப்படியான, முறையான அணுகுமுறை மற்றும் நடைமுறைகளின் ஒழுங்குமுறை.

அழகுசாதனப் பொருட்களின் தேர்வு

ஒருவேளை முழு அமைப்பின் முக்கிய புள்ளிகளில் ஒன்று அழகுசாதனப் பொருட்களின் தேர்வு ஆகும். அழகுசாதனப் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான வழிமுறைகள் தோலின் பண்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. எனவே, வயதான சருமத்திற்கு, வயதான சருமத்திற்கு, இளமை சருமத்திற்கு - காமெடோஜெனிக் அல்லாத சூத்திரத்துடன், இளம் மற்றும் முதிர்ந்த சருமத்திற்கு - கொலாஜன் இழைகளை வலுப்படுத்தும் பண்புகளுடன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

womanmirror.ru

25 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு.

என்ன நடக்கிறது?

ஒப்புக்கொள்வது வருத்தமாக இருக்கிறது, ஆனால் 25 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பெண்களின் தோலில் வயதான செயல்முறை தொடங்குகிறது. முதலாவதாக, ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்கும் திறன் மோசமடைகிறது மற்றும் அது வறண்டு போகிறது என்பதில் இது வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. நிச்சயமாக, இந்த செயல்முறை 40 வயதில் தீவிரமானது அல்ல, ஆனால் 25 வயதிலேயே நீங்கள் சுருக்கங்கள், உரித்தல் மற்றும் மெல்லியதாக இருப்பதைத் தவிர்க்க (அல்லது முடிந்தவரை தாமதப்படுத்த) உதவும் நடைமுறைகளை ஆதரிக்கத் தொடங்க வேண்டும். தோலின். சில ஹார்மோன் மாற்றங்களின் விளைவாக, இந்த வயதில் தோலின் அமைப்பும் மாறத் தொடங்கலாம்: இது டி-மண்டலத்தில் எண்ணெயாக மாறும், மேலும் நெகிழ்ச்சி மற்றும் உறுதியை இழக்கத் தொடங்குகிறது. இளமை முகப்பருவின் தடயங்கள் (முகப்பருவுக்குப் பிந்தைய) சிக்கலை ஏற்படுத்தலாம், அதை நீங்கள் சரியாகச் சமாளிக்க வேண்டும்.

என்ன செய்ய?

முடிந்தவரை ஒரு இளம், புதிய தோற்றத்தை பராமரிக்க, நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும். எனவே, சிறப்பு பாதுகாப்பு அழகுசாதனப் பொருட்கள் இல்லாமல் சூரியனுக்கு நீண்ட நேரம் வெளிப்படுவது மிகவும் விரும்பத்தகாதது (மேலும் சூரியனின் கதிர்களின் கீழ் நீண்ட நேரம் உட்காராமல் இருப்பது நல்லது). இந்த அறிவுரை அனைத்து பெண்களுக்கும் பொருந்தும் (இருபத்தைந்து வயதுடையவர்கள் மட்டுமல்ல) - புற ஊதா கதிர்வீச்சு தோலின் நிலையை எவ்வளவு எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும்! சரியான அழகுசாதனப் பொருட்கள் (கீழே அதிகம்), தினசரி வெப்ப நீரின் பயன்பாடு, அத்துடன் நாள் முழுவதும் ஏராளமான திரவங்களை குடிப்பது மற்றும் "ஆரோக்கியமான" உணவு ஆகியவை சாதாரண நீர் சமநிலையை பராமரிக்க உதவும்.

25 வயதில், நீங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் முகபாவனைகளைக் கண்காணிக்கத் தொடங்க வேண்டும்: தோலை அடிக்கடி மற்றும் தீவிரமாக நீட்டுவது தவிர்க்க முடியாமல் அதன் தொய்வுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் சுருக்கங்கள் தோன்றத் தொடங்கும். முகத்திற்கு சிறப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யத் தொடங்குவது, மாறுபட்ட கழுவுதல் மற்றும் ஒளி மசாஜ் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவது ஒரு சிறந்த வழி.

சில அழகுசாதன நிபுணர்கள் 25 வயதிலிருந்தே ஹைலூரோனிக் அமில ஊசி அல்லது மீசோதெரபி போன்ற தீவிர வரவேற்புரை நடைமுறைகளைப் பற்றி சிந்திக்க அறிவுறுத்துகிறார்கள். அவசரப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை - 30-35 வயது வரை, தோல் அதன் சொந்த வளங்களில் "வேலை" செய்ய முடியும். "வயது-எதிர்ப்பு" விளைவைக் கொண்ட அழகுசாதனப் பொருட்களுக்கும் இது பொருந்தும். வரவேற்புரை நடைமுறைகளைப் பொறுத்தவரை, இப்போது நீங்கள் உரித்தல் மற்றும் சுத்தப்படுத்துதல், ஈரப்பதமூட்டும் முகமூடிகள் மற்றும் மசாஜ்களுக்கு உங்களை கட்டுப்படுத்தலாம்.

முறையான பராமரிப்பு.

தோல், நிச்சயமாக, முற்றிலும் சுத்திகரிப்பு தேவை. 25 வயதிற்குள், உங்கள் முகத்தை சோப்புடன் கழுவுவதை முற்றிலுமாக நிறுத்த வேண்டும் - உங்கள் சருமத்தை மீண்டும் உலர்த்த வேண்டிய அவசியமில்லை. இயற்கை எண்ணெய்கள் மற்றும் தாவர சாறுகள் கொண்ட பல்வேறு நுரைகள் மற்றும் வாஷிங் ஜெல்கள் நன்றாக வேலை செய்கின்றன. நீங்கள் ஆல்கஹால் டானிக்குகளையும் கைவிட வேண்டும் - இயற்கை வைத்தியம் மூலம் சருமத்தை தொனிக்கவும், மருத்துவ மூலிகைகளின் காபி தண்ணீரிலிருந்து சுருக்கங்களை உருவாக்கவும், அவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஐஸ் க்யூப்ஸ் மூலம் உங்கள் முகத்தை துடைக்கவும் நல்லது. உங்கள் மாய்ஸ்சரைசரில் நன்மை பயக்கும் வைட்டமின்கள் (சி, ஈ, ஏ, பி) மற்றும் பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் உள்ளன என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். சருமத்தில் கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டும் சீரம் மூலம் உங்கள் கவனிப்பை மேம்படுத்தலாம், வாரத்திற்கு இரண்டு முறை உங்கள் முகத்தை ஈரப்பதமூட்டும் முகமூடிகளுடன் சிகிச்சையளிக்க வேண்டும். கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோலுக்கு நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு நல்ல கிரீம் தேர்வு செய்ய வேண்டும் - இது மிக விரைவாக வயதாகிறது.

30 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு.

என்ன நடக்கிறது?

30 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு தோல் உயிரணுக்களில் மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகள் கூர்மையாக குறைகின்றன, கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்யப்படவில்லை, லிப்பிட் அடுக்கு மெல்லியதாகிறது, அதே நேரத்தில் கொம்பு அடுக்கு, மாறாக, கெட்டியாகிறது. திசுக்களுக்கு இரத்தம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் வழங்குவதில் சரிவு காரணமாக, நிறம் மோசமடைகிறது, மேலும் தசை தொனி குறைவதால், தோல் தொய்வு மற்றும் சுருக்கங்கள் தோன்றும். பொதுவாக, தோல் இன்னும் வறண்டு, அதிக நுண்துளைகள், மந்தமானதாக மாறும் மற்றும் "காகத்தின் கால்கள்" தவிர்க்க முடியாமல் கண்களுக்கு அருகில் தோன்றும்.

என்ன செய்ய?

முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், வருத்தப்படக்கூடாது, விட்டுவிடக்கூடாது. விரிவான, முழுமையான கவனிப்பு நீங்கள் அழகாக இருக்க உதவும்! சூரிய பாதுகாப்பு பற்றிய ஆலோசனையை நாங்கள் மீண்டும் செய்ய மாட்டோம் - இது எந்த வயதினருக்கும் ஏற்றது. 30 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, சரியான சீரான உணவைக் கடைப்பிடிப்பது, போதுமான திரவங்களைக் குடிப்பது (ஆனால் வீக்கத்தைத் தவிர்க்க அவற்றை துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது), மது அருந்துவதைக் குறைப்பது மற்றும் புகைபிடிக்காமல் இருப்பது (அல்லது புகைபிடிக்கும் அறையில் கூட இருப்பது) மற்றும் பெறுவது மிகவும் முக்கியம். போதுமான உறக்கம். 33-35 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, அழகுசாதனப் பொருட்களின் அலமாரியில் வயதான எதிர்ப்பு கிரீம்கள் தோன்றும் நேரம் இது.

30 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, ஒவ்வொரு இரண்டு மாதங்களுக்கும் ஒரு முறை அழகுசாதன நிபுணரைப் பார்ப்பது மிகவும் நல்லது, இந்த வயதில் முதல் தீவிர அழகுசாதன நடைமுறைகளை நாடுவது மிகவும் சாத்தியமாகும் நிணநீர் வடிகால் மசாஜ், மீசோதெரபி, பயோரிவைட்டலைசேஷன், ஓசோன் தெரபி, ஆழமான உரித்தல் - தற்போதுள்ள சிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராட எந்த செயல்முறை சிறந்தது என்று அழகுசாதன நிபுணர் ஆலோசனை கூறுவார். 35 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, போடோக்ஸ் மற்றும் / அல்லது ஹைலூரோனிக் அமிலத்தின் ஊசிகளைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கலாம். மூலம், சில அழகுசாதன நிபுணர்கள் 30-35 வயதில் நீங்கள் முகப் பயிற்சிகள் மற்றும் சுய மசாஜ்களை கைவிட வேண்டும் அல்லது குறைந்தபட்சம் முடிந்தவரை கவனமாக செய்ய வேண்டும் என்று நம்புகிறார்கள்.

முறையான பராமரிப்பு.

தோல் பராமரிப்பு பாரம்பரிய நிலைகள் - சுத்திகரிப்பு, டோனிங், ஈரப்பதம் - ரத்து செய்யப்படவில்லை, ஆனால் இப்போது நீங்கள் அவர்களுக்கு ஊட்டச்சத்து சேர்க்க வேண்டும். கிரீம்கள் - இரவும் பகலும் - வைட்டமின்களுக்கு கூடுதலாக, அவற்றின் கலவையில் கோஎன்சைம் க்யூ 10, பயோஸ்டிமுலண்ட்ஸ் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் இருக்க வேண்டும். உங்கள் தினசரி பராமரிப்பு வழக்கத்தில் ஒரு தூக்கும் சீரம் சேர்க்கலாம், இது கொலாஜன் உற்பத்தியை செயல்படுத்தவும் சருமத்தைப் புதுப்பிக்கவும் உதவும். 30 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் முகமூடிகளை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை செய்யலாம், 35 க்குப் பிறகு - மூன்று முறை வரை.

40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு.

என்ன நடக்கிறது?

40 வயதில், உடலின் உடலியல் வயதானது முகத்தில் மேலும் மேலும் தெளிவாகத் தெரியும்.
செல்லுலார் செயல்பாடு இன்னும் குறைகிறது, சருமத்தின் கட்டமைப்பு கூறுகளை அழிக்கும் செயல்முறைகள் துரிதப்படுத்தப்படுகின்றன, சிதைவு பொருட்கள் மெதுவாக மற்றும் உடலில் இருந்து முற்றிலும் அகற்றப்படுவதில்லை, மேலும் தோல் போதுமான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறாது. இதன் விளைவாக, தோல் அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இன்னும் இழக்கிறது, தொய்வுகள், மந்தமாக மாறும், சுருக்கங்கள் தவிர, கண்களுக்குக் கீழே கருமையான வட்டங்கள் தோன்றும், நாசோலாபியல் மடிப்புகள் தோன்றும், தோல் போரோசிட்டி அதிகரிக்கிறது, நிறமி மற்றும் சிலந்தி நரம்புகள் தோன்றக்கூடும்.

என்ன செய்ய?

அழகுசாதன நிபுணர்கள் சொல்வது போல், 40 வயதிற்குள் ஒரு பெண் தனக்குத் தகுதியான தோலைப் பெறுகிறாள், அதாவது, அவளுடைய நிலை முந்தைய கவனிப்பின் தரத்தைப் பொறுத்தது. ஆனால் 40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு மிகவும் நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட முக தோல் கூட இன்னும் கவனமாக, அதிக தீவிர சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. சரியான ஊட்டச்சத்து இன்னும் முக்கியமானது, மீன் மற்றும் கடல் உணவுகள், புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் தினசரி மெனுவில் கண்டிப்பாக சேர்க்கப்பட வேண்டும், மேலும் வைட்டமின்களின் போக்கை தவறாமல் எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் அதிக புதிய காற்றை சுவாசிப்பது மிகவும் நல்லது.

நிலையான சுத்திகரிப்பு, டோனிங், மாய்ஸ்சரைசிங் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் இப்போது நிச்சயமாக உயர்தர வயதான எதிர்ப்பு அழகுசாதனப் பொருட்களை (ஒருவேளை ஹார்மோன்கள் உட்பட) பயன்படுத்த வேண்டும், 40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, அழகு நிலையத்திற்கு தொடர்ந்து வருகை இல்லாமல் செய்வது முற்றிலும் சாத்தியமற்றது. மற்றும் தீவிர ஒப்பனை நடைமுறைகள். RF லிஃப்டிங், ஃபில்லர்கள், மீசோதெரபி, பயோரிவைட்டலைசேஷன், ஃபோட்டோதெர்மோலிசிஸ் ஆகியவை உண்மையான அற்புதங்களைச் செய்கின்றன. இந்த பயனுள்ள நடைமுறைகளின் ஒரே தீமை என்னவென்றால், அவற்றின் விளைவு மிக நீண்ட காலம் (8 - 12 மாதங்கள் வரை) நீடிக்காது, மேலும் அவை நிறைய செலவாகும்.

முறையான பராமரிப்பு.

40 வயதிற்குள், ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனது பலவீனங்களை தெளிவாகக் காட்டுகிறார்கள்: சிலருக்கு நாசோலாபியல் மடிப்புகள் மற்றும் முகத்தின் கீழ் பகுதி தொங்குகிறது, சிலர் வயது புள்ளிகள் மற்றும் ரோசாசியாவால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், சிலருக்கு முக்கிய பிரச்சனை கண்களைச் சுற்றியுள்ள சுருக்கங்கள் மற்றும் தொங்கும் கண் இமைகள் . இயற்கையாகவே, சரியான அடிப்படை பராமரிப்புக்கு கூடுதலாக, உங்கள் பிரச்சனை பகுதிகளில் கூடுதல் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

பலவிதமான அழகுசாதனப் பொருட்களைப் புறக்கணிக்காதீர்கள்: பலவிதமான கிரீம்கள் (ஈரப்பதம், ஊட்டமளிக்கும், இறுக்குதல் மற்றும் மீட்டமைத்தல்), சிறப்பு சீரம்கள், முகமூடிகள், சுருக்கங்கள் மற்றும் தேய்த்தல் (மருத்துவ மூலிகைகள் இருந்து) பயன்படுத்தவும். வயதான எதிர்ப்பு அழகுசாதனப் பொருட்களில் பழ அமிலங்கள், ஹைலூரோனிக் அமிலம், தாவர சாறுகள் மற்றும் வெண்மையாக்கும் கூறுகள் இருக்க வேண்டும். ஒருவேளை (ஒரு அழகுசாதன நிபுணருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு) ஸ்டெம் செல்களைக் கொண்ட தயாரிப்புகளுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். நத்தை சுரப்புகளுடன் கூடிய தயாரிப்புகளும் தங்களை சிறந்ததாக நிரூபித்துள்ளன.

50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு.

என்ன நடக்கிறது?

40-50 ஆண்டுகளில் (மாதவிடாய்) பெண் உடலில் ஏற்படும் மாற்ற முடியாத ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மேலே விவரிக்கப்பட்ட அனைத்து அழிவு செயல்முறைகளும் இன்னும் சுறுசுறுப்பாக மாறி, பனிச்சரிவு போன்ற தன்மையைப் பெறுகின்றன. சுருக்கங்கள், தொய்வு மற்றும் மந்தமான சருமம், அதிகரித்த போரோசிட்டி மற்றும் ரோசாசியா, வயது புள்ளிகள், முக முடியின் தோற்றம் மற்றும் அதிகப்படியான வறண்ட தோல் (தோல் தோல்) ஆகியவை கூடுதலாக சேர்க்கப்படுகின்றன. கூடுதலாக, முன்பு பயனுள்ள மற்றும் உடனடி முடிவுகளை கொண்டு வந்த அந்த அழகுசாதனப் பொருட்கள் இப்போது அவ்வளவு தீவிரமாக வேலை செய்யாது.

என்ன செய்ய?

50 வயது வரை நீங்கள் எப்படியாவது அற்புதமாக ஒரு அழகுசாதன நிபுணரின் உதவியின்றி ஒரு சிறந்த தோற்றத்தை பராமரிக்க முடிந்தாலும், இந்த வயதில் அது ஐயோ, கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. மறுபுறம், நவீன அழகுசாதனவியல் 50 வயதில் கூட அறுவை சிகிச்சை தலையீடு இல்லாமல் 35 வயதை விட மோசமாக இருப்பதை சாத்தியமாக்குகிறது என்பதில் நாம் மகிழ்ச்சியடைய வேண்டும்! RF லிஃப்டிங், பயோரிவைட்டலைசேஷன், மீசோதெரபி, பல்வேறு ஃபில்லர்கள், மீசோத்ரெட்கள், போட்டோரெஜுவெனேஷன், டீப் பீலிங்ஸ் மற்றும் பிற நடைமுறைகள் வயதான பெண்களின் உதவிக்கு வருகின்றன. இயற்கையாகவே, கவனமாக தினசரி பராமரிப்பு, சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை ஆகியவையும் முக்கியம். ஆனால் சுய மசாஜ் இப்போது முரணாக உள்ளது - இந்த செயல்முறை ஒரு அழகுசாதன நிபுணரால் மட்டுமே செய்ய முடியும், இல்லையெனில் நிரந்தரமாக தோலை நீட்டுவதற்கான ஆபத்து உள்ளது. அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் தினசரி (ஒருவேளை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை கூட) குணப்படுத்தும் decoctions அடிப்படையில் அமுக்க அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

முறையான பராமரிப்பு.

50 க்குப் பிறகு, கழுவுவதற்கு வழக்கமான குழாய் நீரைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் நிச்சயமாக மறந்துவிட வேண்டும் - திரவ அல்லது உறைந்த வடிவத்தில் மூலிகை காபி தண்ணீர் இதற்கு மிகவும் பொருத்தமானது. ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்தப்படும் கிரீம்களில் அதிகபட்சமாக செயலில் உள்ள பொருட்கள், ரெட்டினோல், ஹைலூரோனிக் அமிலம், அமினோ அமிலங்கள், பாலிசாக்கரைடுகள், எலாஸ்டின், வைட்டமின் வளாகங்கள் போன்றவை இருக்க வேண்டும். தூக்கும் விளைவைக் கொண்ட சீரம்களைப் பயன்படுத்துவதும் அவசியம், மேலும் பலவிதமான முகமூடிகள் (சிலவற்றில் கூட இருக்கலாம். ஒவ்வொரு நாளும் செய்யப்பட வேண்டும்).

அதே நேரத்தில், ஸ்க்ரப்கள் மற்றும் தோல்கள் எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் - அவை மெல்லிய சருமத்தை சேதப்படுத்தும் மற்றும் நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும். உண்மையிலேயே பொருத்தமான தயாரிப்பைத் தேர்வுசெய்ய, நீங்கள் ஒரு அழகுசாதன நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், மேலும் ஒரு அழகுசாதனக் கடையில் எல்லாவற்றையும் கவனமின்றி வாங்க வேண்டாம்.

நித்திய இளமையின் அமுதம் கண்டுபிடிக்கப்பட்டு 60 வயதில் 30 ஐ எளிதாகப் பார்க்க முடியும் என்ற கனவை எந்தப் பெண்ணே மதிக்கவில்லை! ஆனால் இப்போதைக்கு, எந்த வயதிலும் ஒரு அற்புதமான தோற்றத்தை பராமரிக்க, நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும் - இருப்பினும், அத்தகைய முயற்சிகளின் விளைவு எப்போதும் முயற்சியை நியாயப்படுத்துகிறது!

முந்தைய கட்டுரைகள்:

cutlife.ru

யூலியா சமோய்லோவா | 05/20/2015 | 4554

சுமார் 35 வயதில், என் தோலில் வயது தொடர்பான மாற்றங்களைக் கவனிக்க ஆரம்பித்தேன் மற்றும் பீதி அடைய ஆரம்பித்தேன். இருப்பினும், தொழில்முறை அழகுசாதன நிபுணர்கள் எனக்கு உறுதியளித்தனர் மற்றும் சரியான வீட்டு முக பராமரிப்பு மற்றும் வரவேற்புரை நடைமுறைகள் நான் இளமையாகவும், இளமையாகவும் தோற்றமளிக்க அனுமதிக்கும் என்று என்னை நம்ப வைத்தனர்.

படி 1 - சாதகமான நிலைமைகளை உருவாக்குதல்

முகத்தின் தோல் அதன் உரிமையாளரின் வாழ்க்கை முறை மற்றும் கெட்ட பழக்கங்களை பிரதிபலிக்கிறது. "உள்ளே இருந்து" தோல் பிரச்சனைகளை நீங்கள் சமாளிக்கவில்லை என்றால், வயது தொடர்பான மாற்றங்களை நீக்குவதற்கான பெரும்பாலான நவீன வைத்தியங்கள் வேலை செய்யாது.

உங்கள் முகத்தில் வயதான முதல் அறிகுறிகள் தோன்றினால், பின்வரும் நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டிய நேரம் இது:

• புகைபிடித்தல் மற்றும் மதுபானங்களை குடிப்பதை நிறுத்துங்கள். சிகரெட் மற்றும் ஆல்கஹால் எப்போதும் நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட முகத்தின் முக்கிய எதிரிகள்.
• சுத்தமான தண்ணீர் குடிக்கவும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு லிட்டர் குடிப்பதற்கான பரிந்துரைகளை உடனடியாக செயல்படுத்துவது கடினம். நீங்கள் ஒரு லிட்டரில் தொடங்கலாம், படிப்படியாக நீங்கள் குடிக்கும் நீரின் அளவை அதிகரிக்கலாம்.
• கார்டியோ உடற்பயிற்சியைச் சேர்க்கவும். ஓடுதல், நோர்டிக் நடைபயிற்சி, சைக்கிள் ஓட்டுதல் - எந்தவொரு உடல் செயல்பாடும் உடல் முழுவதும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் முகத்தின் தோல் ஆக்ஸிஜனுடன் மிகவும் தீவிரமாக வழங்கப்படுகிறது.

உங்கள் வாழ்க்கை முறையை வியத்தகு முறையில் மாற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை, படிப்படியாக சரியான குடிப்பழக்கத்திற்கு மாறவும் உடற்பயிற்சி செய்யவும். உதாரணமாக, விடுமுறை நாட்களில் கூட மது அருந்துவதை நிறுத்திவிட்டு, ஒவ்வொரு வார இறுதியிலும் சைக்கிள் ஓட்டுவதற்கு பயன்படுத்தும் சைக்கிள் வாங்க ஆரம்பித்தேன்.

படி 2 - சரியான வீட்டு பராமரிப்பு

அனைத்து தினசரி தோல் பராமரிப்பு நடைமுறைகளும் திறம்பட சுயாதீனமாக மேற்கொள்ளப்படலாம். ஒரு தொழில்முறை அழகுசாதன நிபுணர் உங்கள் தோல் வகை மற்றும் வயது தொடர்பான மாற்றங்களின் தன்மையை தீர்மானிக்க உதவுவார், அக்கறையுள்ள அழகுசாதனப் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம்.

தினசரி முக பராமரிப்பு சடங்கில் ஒப்பனை மற்றும் அசுத்தங்களை முழுமையாக சுத்தப்படுத்துதல், மேல் அடுக்கை உரித்தல், துளைகளை இறுக்குதல், ஈரப்பதமாக்குதல் மற்றும் ஊட்டமளித்தல் ஆகியவை அடங்கும். கூடுதலாக, வயது தொடர்பான மாற்றங்களின் அறிகுறிகளுடன் கூடிய தோலுக்கும் சிறப்பு கவனிப்பு தேவை - தூக்கும் நடைமுறைகள் மற்றும் நிறமிக்கு எதிரான போராட்டம்.

முகத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். காலையில் முகத்தை கழுவ நுரை அல்லது ஜெல் பயன்படுத்துவது நல்லது, மாலையில் மேக்கப்பை அகற்ற பால்.

சுத்தப்படுத்திய பிறகு, துளைகளை இறுக்க ஒரு டோனர் மூலம் தோலை துடைக்கவும், பின்னர் இறுக்கமான கிரீம் தடவவும்.

உங்கள் தினசரி தயாரிப்பில் ஏற்கனவே UV பாதுகாப்பு இருந்தால் அது மிகவும் வசதியானது. இல்லையெனில், வெளியில் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் குறைந்தபட்சம் 20 SPF உடன் ஒரு சிறப்பு கிரீம் விண்ணப்பிக்க வேண்டும் அல்லது அதிக பாதுகாப்பு காரணி கொண்ட அடித்தளத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

அழகுசாதன நிபுணர்கள் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த தயாரிப்புகள் கூடுதல் முக தோல் பராமரிப்பு வழங்குகின்றன. ஆல்காவை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஆல்ஜினேட் முகமூடிகள் மிகவும் பிரபலமானவை, அவை சிக்கலான விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

ஒரு காபி கிரைண்டரில் ஒரு கைப்பிடி ஓட்மீலை அரைத்து, சுத்தப்படுத்தும் நுரையுடன் கலந்து, மசாஜ் கோடுகளுடன் உங்கள் முகத்தை மசாஜ் செய்யவும்.

தோலுரிப்புகள் இறந்த உயிரணுக்களின் மேல் அடுக்கிலிருந்து தோலை விடுவித்து, "சுவாசிக்க" அனுமதிக்கிறது.

படி 3 - இளமை தோலுக்கான வரவேற்புரை சிகிச்சைகள்

வயது தொடர்பான விரும்பத்தகாத மாற்றங்களை வரவேற்புரை நடைமுறைகள் மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்கள் மூலம் சரிசெய்யலாம். அழகுசாதன நிபுணர் ஒன்று அல்லது மற்றொரு விளைவைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியத்தை தீர்மானிப்பார், பின்னர் நடைமுறைகளின் போக்கை பரிந்துரைப்பார்.

வயதான சருமத்திற்கான மிகவும் பிரபலமான செயல்முறை உயிரியக்கமயமாக்கல் ஆகும். சராசரியாக, இது வருடத்திற்கு ஒரு முறை மேற்கொள்ளப்படுகிறது, மேலும் விளைவு அடுத்த பாடநெறி வரை நீடிக்கும்.

உயிரியக்கமயமாக்கலின் விளைவைப் பராமரிக்க, தோலின் ஆழமான அடுக்குகளில் செயல்படும் தோலுரிப்புகளின் போக்கை மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம், அதன் மீளுருவாக்கம் மற்றும் வயது புள்ளிகளை நீக்குகிறது.

முதல் இரசாயன உரித்தல் செயல்முறைக்குப் பிறகு, என் தோலின் நிலையில் முன்னேற்றங்களை நான் கவனித்தேன், மேலும் உயிரியக்கமயமாக்கல் இந்த விளைவை ஒருங்கிணைத்தது.

உயர்தர அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் நவீன வரவேற்புரை நடைமுறைகள் கடிகாரத்தைத் திரும்பப் பெற உதவும், நீங்கள் தொடர்ந்து உங்கள் தோலில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். எனவே, அன்பான பெண்களே, உங்களை சரியான முறையில் கவனித்துக் கொள்ள சோம்பேறியாக இருக்காதீர்கள் - மேலும் முதுமை என்றால் என்ன என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்வதற்கு நீண்ட காலம் இருக்காது!

www.wclub.ru

தினசரி நடைமுறைகள்

1. சோப்புக்கு பதிலாக, நீங்கள் கழுவுவதற்கு மினரல் வாட்டர் அல்லது மோர் பயன்படுத்த வேண்டும். காலையில் மூலிகைகளின் காபி தண்ணீரிலிருந்து உங்கள் முகத்தின் மேற்பரப்பை ஒரு பனிக்கட்டியால் துடைப்பதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மாறுபட்ட நீர் கழுவுதல் பொருத்தமானது.
2. பலவீனமான உப்பு கரைசலில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட லோஷன்களால் மந்தமான சருமத்தை சிறிது புதுப்பிக்கலாம்.
3. ஆழமான சுத்திகரிப்புக்கு, ஒப்பனை பால் அல்லது இயற்கை கிரீம் பயன்படுத்தவும்.
4. உங்கள் முகத்தை கழுவிய பின், உங்கள் முகத்தை ஒரு துண்டு கொண்டு லேசாக தட்டவும்.
5. புத்துணர்ச்சி மற்றும் முரட்டு நிறம் டானிக் தயாரிப்புகளால் வழங்கப்படும்: லோஷன், டானிக், ஒப்பனை பால். ஒரு துண்டு ஐஸ் கொண்டு தேய்த்தல் அதே விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

ஊட்டச்சத்து-வைட்டமின் வளாகம்

மேல்தோல் தினசரி ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஈரப்பதம் இருந்தால் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் குறைவாக கவனிக்கப்படும். எனவே, முதல் இரண்டு நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த வேண்டும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் தடவவும். முதிர்ந்த தோல் மிகவும் தேவைப்படுவதால், அதன் கவனிப்பு இன்னும் ஆழமாக இருக்க வேண்டும்.

ஈரப்பதமான பிறகு, உங்கள் முகத்தை ஒரு தூக்கும் கிரீம் மூலம் உயவூட்ட வேண்டும் - இது சுருக்கங்களை மென்மையாக்க உதவும்.
ஊட்டச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​பின்வரும் அடிப்படைகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும்:

• ஓட்ஸ், கோதுமை கிருமி, திராட்சை விதைகள் அல்லது கடற்பாசி ஆகியவற்றின் சாறுகள்;
• வைட்டமின்கள் ஏ, சி, டி, ஈ, எஃப்;
• லானோலின்;
• தாவர எண்ணெய்கள்;
• கொலாஜன்.

மாற்று அணுகுமுறை

ஒரு மேம்பட்ட வயதில் கூட, அத்தகைய தீவிர சிகிச்சை கூட எப்போதும் உதவாது, எனவே நீங்கள் மற்ற முறைகளை நாடலாம். லேசர் அரைப்பது மிகவும் திறம்பட உதவும்.

ஆனால் இந்த நடைமுறை அனைவருக்கும் கிடைக்காது, எனவே நீங்கள் இன்னும் பழமைவாத முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
எபிடெர்மல் வயதான பிரச்சினைகளை சமாளிக்கும் நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்தவும், ஆனால் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் அதை நிரப்ப மற்றும் எரிச்சல் ஆற்றும்.
இந்த முறைகளை முயற்சிக்கவும்.

புத்துணர்ச்சியூட்டும் முகமூடி
ஒரு உருளைக்கிழங்கை மென்மையாகும் வரை வேகவைக்கவும். அதை மசித்து, 40 மில்லி பால் சேர்க்கவும். இந்த ப்யூரியில் பச்சை முட்டையின் மஞ்சள் கருவை சேர்த்து நன்கு கிளறவும். உங்கள் முகத்தில் 30 நிமிடங்கள் சூடான கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள், பின்னர் முகமூடியை துவைக்கவும்.

உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு இறுக்கமான விளைவைக் கொண்ட மாஸ்க்
2 டீஸ்பூன் ஸ்டார்ச் அரை கிளாஸ் தண்ணீரில் கரைக்கவும். இந்த கலவையிலிருந்து ஜெல்லி போன்றவற்றை சமைக்கவும். குளிர்ந்த கலவையை 40 மில்லி கிரீம் மற்றும் 1 பிசி உடன் கலக்கவும். மூல அரைத்த கேரட். விளைந்த கலவையை முகத்தில் தடவவும். அரை மணி நேரம் அப்படியே வைக்கவும்.

வைட்டமின் காம்ப்ளக்ஸுடன் இனிமையான சுருக்கம்
1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எல். வாழைப்பழம், கெமோமில் மற்றும் லிண்டன் மலரின் உலர்ந்த இலைகள், கலவையை அரை கிளாஸ் சூடான நீரில் ஊற்றவும். 15 நிமிடங்கள் விட்டு, ஒரு தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கவும். கரைசலில் ஒரு காஸ் பேடை ஊறவைத்து உங்கள் முகத்தில் வைக்கவும். 20 நிமிடங்கள் வரை வைத்திருக்கவும்.

வயதான சருமத்திற்கான பராமரிப்பு தயாரிப்புகளின் நிலையான பயன்பாடு அதை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது, ஆனால் செயலில் உள்ள பொருட்களின் தாக்கத்தை அதிகரிக்கிறது.
உங்களுக்கான சரியான பராமரிப்புப் பொதியைக் கண்டுபிடிப்பதே எஞ்சியுள்ளது.

இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால், எங்கள் புதுப்பிப்புகளுக்கு குழுசேரவும் மற்றும் உங்கள் நண்பர்களை அழைக்கவும். பின்வரும் கட்டுரைகளில் நீங்கள் நிறைய சுவாரஸ்யமான விஷயங்களைக் காணலாம். கருத்துகளில் உங்கள் சமையல் குறிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்! வாழ்த்துகள்!

mirsowetow.ru

தோல் வயதான அறிகுறிகள் உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் ஒரே அளவில் காணப்படவில்லை என்பது அறியப்படுகிறது. மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய பகுதிகள் வெளிப்படும் தோல், குறிப்பாக முகம் மற்றும் கழுத்து. இது எல்லாம் எங்கிருந்து தொடங்குகிறது?

முதலில், மென்மையான திசுக்களின் நெகிழ்ச்சி குறைகிறது. தொடக்க மாற்றங்களின் முதல் அறிகுறிகள் கண்களின் மூலைகளில் உள்ள நுட்பமான சுருக்கங்கள், அவை முதலில் சிரிக்கும்போது அல்லது பேசும்போது தோன்றும். பொதுவாக, இத்தகைய சுருக்கங்கள் சோர்வாக இருக்கும் போது கவனிக்கத்தக்கவை - மோசமான தூக்கம் அல்லது வேலையில் கடினமான நாளுக்குப் பிறகு, ஆனால் காலப்போக்கில் அவை மிகவும் எளிதாகக் காணப்படுகின்றன, குறிப்பாக செயலில் உள்ள முக தசைகள் உள்ள இடங்களில்.

இத்தகைய சுருக்கங்கள் 20-25 வயதில், தோல் அதன் டர்கரை இழக்கும் முன், மிக ஆரம்பத்தில் தோன்றும். 30 வயதிற்குள், தோலில் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் மிகவும் வெளிப்படையானவை மற்றும் கீழ் மற்றும் மேல் கண் இமைகளில் முன்பு கிட்டத்தட்ட கண்ணுக்கு தெரியாத நீளமான சுருக்கங்கள் "காகத்தின் கால்களை" உருவாக்குகின்றன. பின்னர் சிந்தனையின் சுருக்கங்கள் மேலும் மேலும் தெளிவாகத் தோன்றும் - நெற்றியின் தோலில் குறுக்கு சுருக்கங்கள். மூக்கின் பாலத்தில் செங்குத்து மடிப்புகள் தோன்றும், இளமை முகத்தை சோகத்தின் வெளிப்பாட்டைக் கொடுக்கும், மற்றும் வயதானவர்களின் முகங்கள் - அதிருப்தி மற்றும் விரோதத்தின் வெளிப்பாடு. நாசோலாபியல் மடிப்புகள் ஆழமாகின்றன.

வாயின் மூலைகளில் சுருக்கங்கள் உருவாகின்றன, அதன் அளவை அதிகரிப்பது மற்றும் வாயின் மூலைகளைக் குறைப்பது போன்றது. அதே நேரத்தில், முகபாவனை மிகவும் முதிர்ச்சியடைந்ததாகவும், கண்டிப்பானதாகவும், கடுமையானதாகவும் மற்றும் சோகமாகவும் மாறும்.

வயதானவர்கள் இளைஞர்களை விட மெல்லிய தோல் கொண்டவர்கள். அதிலிருந்து கொலாஜன் இழைகள் காணாமல் போவதே இதற்குக் காரணம், இதில் சருமம் முக்கியமாக உருவாகிறது. மீள் தோல், ஆதரவு இல்லாமல் விட்டு, குறைந்த இறுக்கமான மற்றும் சுருங்குகிறது, இது சுருக்கங்கள் உருவாவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

குழந்தை பருவத்தில், முகத்தின் தோலடி கொழுப்பு அடுக்கு காரணமாக, இனிமையான வட்டமானது நன்கு வெளிப்படுத்தப்படுகிறது, குறிப்பாக கன்னங்களுக்கு. இருப்பினும், பருவமடையும் போது, ​​உடல் கொழுப்பின் அளவு கணிசமாகக் குறைகிறது: கண்கள் ஆழமாகத் தோன்றத் தொடங்குகின்றன, கன்னங்கள் நீளமாகின்றன, மூக்கு கூர்மையாகிறது.

பெரும்பாலான 35-40 வயதுடைய பெண்களில், வயது தொடர்பான தோல் மாற்றங்கள் முகத்தின் தோலடி கொழுப்பின் அளவு சிறிது அதிகரிப்பதில் வெளிப்படுகின்றன. இது முகத்தில் தோலின் அதிகரிக்கும் அளவை நிரப்புகிறது. இருப்பினும், இந்த வயது தொடர்பான முழுமை வயது தொடர்பான கேசெக்ஸியா, நோய் அல்லது செயற்கையாகத் தூண்டப்பட்ட எடை இழப்பு வரை மட்டுமே நீடிக்கும், இது முக தோலின் கொழுப்புப் புறணி குறைவதற்கு அல்லது மறைவதற்கு வழிவகுக்கும்.

சரும பராமரிப்பு

முதிர்ச்சியின் போது தோல் பராமரிப்பு

இந்த நேரத்தில், பெரும்பாலான பெண்கள் எண்ணெய் சருமத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். எனவே, அவர்கள் தங்கள் உணவை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும், கொழுப்பு மற்றும் காரமான உணவுகளை தவிர்த்து, வைட்டமின்கள் நிறைந்த ஒளி உணவுகளை தேர்வு செய்ய வேண்டும். வாரத்திற்கு ஒரு முறை, பொருத்தமான தயாரிப்புகளுடன் உங்கள் முக தோலை ஆழமாக சுத்தப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மேலும், முக பராமரிப்புக்காக நீங்கள் அரை கொழுப்பு கிரீம்கள் மற்றும் ஒப்பனை பால் பயன்படுத்த வேண்டும், ஆனால் மசாஜ், ஊட்டமளிக்கும் கிரீம்கள் மற்றும் முகமூடிகள் இன்னும் தேவையில்லை.

25 ஆண்டுகள் வரை தோல் பராமரிப்பு

தோல் வகை உருவாகிறது மற்றும் நிலையானது, அது சரியான நிலையில் பராமரிக்கப்பட வேண்டும், ஈரப்பதமாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும், அதிகப்படியான அழகுசாதனப் பொருட்களால் கெட்டுப்போகக்கூடாது. தோல் சுவாசிக்க வேண்டும், அதிகப்படியான ஒப்பனை இதில் தலையிடுகிறது. சருமத்திற்கு இன்னும் ஊட்டச்சத்து, வைட்டமின், நீரேற்றம், மீளுருவாக்கம் ஏற்பாடுகள் தேவையில்லை. தொடர்ந்து சுத்தம் செய்து லேசான மசாஜ் செய்தால் போதும்.

40 வயது வரை தோல் பராமரிப்பு

25 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, தோலில் சிறிய குறிப்பிடத்தக்க வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் தொடங்குகின்றன - முதல் சுருக்கங்கள் தோன்றும். இப்போது நாம் தோல் வயதைத் தடுக்க வேண்டும், நீங்கள் அனைத்து அழகுசாதனப் பொருட்களையும் பயன்படுத்தலாம், முன்னுரிமை தாவர தோற்றம். சூரியகாந்தி, ஆலிவ் மற்றும் பாதாம் எண்ணெய்கள், மிங்க் எண்ணெய், கொலாஜன் மற்றும் வைட்டமின் தயாரிப்புகள் குறிப்பாக மதிப்புமிக்கவை.

முதிர்ந்த தோல் பராமரிப்பு

40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு வயது தொடர்பான தோல் மாற்றங்கள் முக்கியமாக உடலில் உடலியல் மற்றும் உயிரியல் மாற்றங்களைப் பொறுத்தது. அவை நாளமில்லா சுரப்பிகள், உடல் மற்றும் மன நிலைகள், ஊட்டச்சத்து மற்றும் வாழ்க்கை முறை ஆகியவற்றின் வேலைகளால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன.

உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதன் மூலமும், சரியான வாழ்க்கை முறையைக் கடைப்பிடிப்பதன் மூலமும், பொருத்தமான தோல் பராமரிப்பு வழங்குவதன் மூலமும் எதிர்மறையான செயல்முறைகளை நீங்கள் மெதுவாக்கலாம்.

50 வயதிலிருந்து தோல் பொலிவை இழந்து வறண்டு போகும். இரத்த விநியோகம் மோசமடைகிறது மற்றும் இரத்த நாளங்கள் விரிவடைகின்றன. அத்தகைய தோலைப் பராமரிக்கும் போது, ​​ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் கொழுப்புப் பொருட்கள், கிரீம்கள் ஆகியவற்றின் உயர் உள்ளடக்கத்துடன் கூடிய தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். முகமூடிகள், லோஷன்கள், ஸ்க்ரப்கள் - இறுக்கமான விளைவைக் கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

fb.ru

தோல் வயதான அறிகுறிகள் உடலின் அனைத்து பகுதிகளிலும் ஒரே அளவில் காணப்படுவதில்லை. வெளிப்படும் தோல் பகுதிகள் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவை, குறிப்பாக முகம் மற்றும் கழுத்து. இங்கே உடலின் வயதான வெளிப்பாடுகள் மிகவும் நிரூபணமானவை.

முதலில், மென்மையான திசுக்களின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையில் குறைவு தோன்றுகிறது. ஆரம்பகால தோல் மாற்றங்களின் முதல் அறிகுறிகள் கண்களின் மூலைகளில் அரிதாகவே கவனிக்கத்தக்க சுருக்கங்களின் வடிவத்தில் காணப்படுகின்றன, அவை முதலில் சிரிக்கும்போது அல்லது பேசும்போது தோன்றும். இந்த சுருக்கங்கள் பொதுவாக சோர்வாக இருக்கும்போது கவனிக்கப்படுகின்றன - பெரும்பாலும் வேலை நாளின் முடிவில் அல்லது மோசமான தூக்கத்திற்குப் பிறகு, ஆனால் காலப்போக்கில் அவை கடினமானதாக மாறும், குறிப்பாக மிகவும் சுறுசுறுப்பான முக தசைகள் அமைந்துள்ள இடங்களில்.

20-25 வயதிற்குள் - தோல் அதன் டர்கரை இழப்பதற்கு முன்பே, இத்தகைய மெல்லிய சுருக்கங்கள் மிக ஆரம்பத்தில் தோன்றும். 30 வயதிற்குள், மென்மையான நீளமான சுருக்கங்கள் மேல் மற்றும் கீழ் கண் இமைகளில் அதிகமாக வெளிப்படும், இது காகத்தின் கால்கள் என்று அழைக்கப்படும். மேலும், நெற்றியின் தோலில் குறுக்கு பள்ளங்கள் - "சிந்திக்கும் சுருக்கங்கள்" - மேலும் மேலும் தெளிவாகத் தோன்றும். மூக்கின் பாலத்தில் "செறிவு" என்ற செங்குத்து மடிப்புகளால் அவை இணைக்கப்படுகின்றன, இளமை முகத்தை கூட சோகத்தின் வெளிப்பாட்டைக் கொடுக்கின்றன, மேலும் வயதானவர்களில் - அதிருப்தி மற்றும் விரோதத்தின் வெளிப்பாடு. நாசோலாபியல் மடிப்புகள் ஆழமடைகின்றன. வாயின் மூலைகளில் உருவாகும் சுருக்கங்கள் அதன் அளவை அதிகரித்து வாயின் மூலைகளைக் குறைப்பதாகத் தெரிகிறது, அதே சமயம் முகபாவனை மேலும் மேலும் கடுமையானதாகவும், கண்டிப்பானதாகவும், முதிர்ந்ததாகவும் மற்றும் சோகமாகவும் மாறும்.

வயதானவர்களின் தோல் இளைஞர்களை விட மெல்லியதாக இருக்கிறது, இது சருமத்தின் பெரும்பகுதியை உருவாக்கும் கொலாஜன் இழைகளின் வயது தொடர்பான காணாமல் போனதுடன் தொடர்புடையது. ஆதரவு இல்லாமல் விட்டு, மீள் பொருள் சுருங்குகிறது மற்றும் குறைந்த பதட்டமாகிறது, இது சுருக்கங்கள் உருவாவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

முகத்தின் தோலடி கொழுப்பு அடுக்கு ஒரு புறணி போன்றது, இது ஒரு இனிமையான வட்டத்தை அளிக்கிறது, குறிப்பாக கன்னங்களின் வட்டமானது, குழந்தை பருவத்தில் நன்றாக வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், பருவமடையும் நேரத்தில், கொழுப்புப் புறணியின் அளவு கணிசமாகக் குறைகிறது: கன்னங்கள் நீளமாகின்றன, மூக்கு முகத்தில் மேலும் மேலும் கூர்மையாக நீண்டு, கண்கள் ஆழமாகத் தோன்றத் தொடங்குகின்றன. ஜிகோமாடிக் வளைவுகளின் கீழ் குறைந்த மற்றும் குறைவான கொழுப்புப் புறணி உள்ளது, அவை இப்போது மிகவும் தெளிவாகத் தோன்றும்.

35-40 வயதிலிருந்து தொடங்கி, பெரும்பாலான பெண்கள் முகத்தின் தோலடி கொழுப்பு திசுக்களின் அளவில் சிறிது அதிகரிப்பு அனுபவிக்கின்றனர். இது ஓரளவுக்கு அதிகரித்து வரும் முக தோலின் அளவை நிரப்புகிறது. இருப்பினும், இத்தகைய வயது தொடர்பான முழுமை நோய், செயற்கையாகத் தூண்டப்பட்ட எடை இழப்பு அல்லது வயது தொடர்பான கேசெக்ஸியா முகத்தின் கொழுப்புப் புறணி குறைதல் அல்லது மறைந்துவிடும் வரை மட்டுமே நீடிக்கும்.

சரும பராமரிப்பு

முதிர்ச்சியின் போது இளம் தோல்

பருவமடையும் போது, ​​​​பெரும்பாலான பெண்களின் சருமம் எண்ணெய் பசையாக இருக்கும், எனவே அவர்கள் குறிப்பாக தங்கள் உணவில் கவனமாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் கனமான மற்றும் காரமான உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும் மற்றும் போதுமான வைட்டமின் உள்ளடக்கம் கொண்ட லேசான உணவுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும். உங்கள் சருமம் எண்ணெய் பசையாக இருந்தால், வாரத்திற்கு ஒரு முறை ஆழமான முக சுத்திகரிப்பு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஹைட்ரஜன் பெராக்சைட்டின் 3% தீர்வு அல்லது அதிக ஆல்கஹால் உள்ளடக்கம் மற்றும் தாவர சாறுகள் கொண்ட லோஷன் மூலம் தோலை கிருமி நீக்கம் செய்ய வேண்டும். கன்னம் முதல் கோயில்கள் வரை மற்றும் மூக்கின் அடிப்பகுதியிலிருந்து உச்சந்தலையின் விளிம்பு வரையிலான திசையில் ஒரு துடைப்புடன் லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் மருத்துவ தாவரங்களின் காபி தண்ணீருடன் லோஷனை மாற்றலாம்.

முக பராமரிப்புக்காக நீங்கள் ஒப்பனை பால் மற்றும் அரை கொழுப்பு கிரீம்கள் பயன்படுத்த வேண்டும். இளம் சருமத்திற்கு மசாஜ், ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிகள் மற்றும் கிரீம்கள் தேவையில்லை.

25 வயது வரை இளம் தோல்

இந்த வயதில், தோல் ஏற்கனவே சரியான நிலையில் பராமரிக்கப்பட வேண்டும், புத்துணர்ச்சி மற்றும் ஒப்பனை அதிகப்படியான மூலம் கெட்டுப்போகவில்லை. தோல் சுவாசிக்க வேண்டும். ஒப்பனை சாதாரண உடலியல் செயல்முறைகள் அதில் நிகழாமல் தடுக்கிறது.

இந்த வயதில், சருமத்திற்கு வைட்டமின், ஊட்டச்சத்து, மீளுருவாக்கம் அல்லது நீரேற்றம் தயாரிப்புகள் தேவையில்லை. தொடர்ந்து சுத்தப்படுத்தி மசாஜ் செய்வது போதும். தோல் வகையைப் பொறுத்து அழகுசாதனப் பொருட்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும்.

40 வயது வரை தோல்

25 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, தோலில் சிறிய மாற்றங்கள் தொடங்குகின்றன. கொலாஜன் தடிமனாகத் தொடங்குகிறது, தோல் இனி மென்மையாக இருக்காது, ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்கும் திறனை இழக்கிறது - மற்றும் முதல் சுருக்கங்கள் தோன்றும். கொழுப்பு அடுக்கு, முகபாவங்கள், கண்கள், நெற்றியில் மறுபகிர்வு ஆகியவற்றின் விளைவாக அவை தோன்றும். சருமத்திற்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவைப்பட ஆரம்பிக்கும். உங்கள் தோல் வகையைப் பொறுத்து அனைத்து அழகுசாதனப் பொருட்களையும் பயன்படுத்தலாம். தாவர தோற்றம் கொண்ட பொருட்கள் கொண்ட தயாரிப்புகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. ஆலிவ், பாதாம், சூரியகாந்தி எண்ணெய்கள், விலங்கு தோற்றம் கொண்ட பொருட்கள் - கொலாஜன், மிங்க் கொழுப்பு, அத்துடன் வைட்டமின் ஏற்பாடுகள் போன்றவை. எந்த முகமூடிகளும் பொருத்தமானவை. உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ப அவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.

முதிர்ந்த மற்றும் வயதான காலத்தில் தோல்

40 வயதிற்குப் பிறகு தோல் மற்றும் முடியின் பண்புகள் உடலில் உள்ள உயிரியல் மற்றும் உடலியல் மாற்றங்களைப் பொறுத்தது. இந்த மாற்றங்கள் நாளமில்லா சுரப்பிகள், மன மற்றும் உடல் நிலை, வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆகியவற்றின் செல்வாக்கால் ஏற்படுகின்றன. மடிப்புகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் தோலில் தோன்றும், கொழுப்பு அடுக்கின் இடம், தோல் மற்றும் முடியின் நிறம் மாறுகிறது.

உடல் தகுதி, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் சரியான தோல் பராமரிப்பு ஆகியவற்றின் மூலம் இந்த செயல்முறைகளை மெதுவாக்கலாம். 50 வயதுக்கு பிறகு சருமம் வறண்டு பொலிவை இழக்கும். இரத்த நாளங்கள் விரிவடைந்து இரத்த விநியோகம் மோசமடைகிறது.

உயிரியல் மற்றும் மீளுருவாக்கம் விளைவுகள் கொண்ட கொழுப்பு கிரீம்கள் - அவளை கவனித்து போது, ​​நீங்கள் கொழுப்புகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து அதிக உள்ளடக்கம் கொண்ட பொருட்கள் பயன்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் ஒரு இறுக்கமான விளைவைக் கொண்ட மருந்துகளைப் பயன்படுத்த முடியாது - லோஷன்கள் மற்றும் முகமூடிகள். எண்ணெய் அமுக்கங்கள், வைட்டமின், மீளுருவாக்கம், பழம், காய்கறி முகமூடிகள் அல்லது தேன் மற்றும் மஞ்சள் கருவுடன் முகமூடிகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சொலங்கே.சு

வயது அடிப்படையில் தோல் பராமரிப்பு விதிகள்

20-25 வயதில் முக தோல் பராமரிப்பு

இந்த காலகட்டத்தில், தோல் உகந்த நிலையில் உள்ளது, எனவே எந்தவொரு தயாரிப்புகளையும் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை அல்லது அதைப் பராமரிப்பதற்கு ஒப்பனை நடைமுறைகளை நாட வேண்டிய அவசியமில்லை. கோடையில், சூரிய ஒளியின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து ஈரப்பதமாக்கும் மற்றும் பாதுகாக்கும் தாவர எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவது போதுமானதாக இருக்கும், மற்றும் குளிர்காலத்தில் - உறைபனியிலிருந்து.

25-35 வயதில் சரியான தோல் பராமரிப்பு

இந்த வயதில், இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நுண்குழாய்களின் நிலை மோசமடையத் தொடங்குகிறது, இதன் விளைவாக மேல்தோலின் மேல் அடுக்குகள் ஊட்டச்சத்துக்குத் தேவையான குறைவான பொருட்களைப் பெறுகின்றன. இது முதல் சுருக்கங்களின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. எனவே, இந்த காலகட்டத்தில், சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த இயற்கை எண்ணெய்கள் மற்றும் சாறுகளை உள்ளடக்கிய தயாரிப்புகளுடன் சருமத்தை வளர்க்கத் தொடங்குவது மிகவும் பொருத்தமானது. ஆனால் நீங்கள் அவற்றை துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது, ஏனெனில் அவற்றின் அதிகப்படியான தீங்கு விளைவிக்கும்.

கூடுதலாக, தீவிர வயதான எதிர்ப்பு தயாரிப்புகளின் பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் அவை மேல்தோலில் உள்ள ஹார்மோன் போன்ற பொருட்களின் அளவை அதிகரிக்கக்கூடும், இது அதன் செல்கள் இருப்பதில் அசௌகரியம் மற்றும் வயதான செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது.

வயதிலிருந்து 25 முதல் 35 வரைஆண்டுகள் சிறந்தவை 1-2 வாரத்திற்கு ஒரு முறை, மைக்ரோலெமென்ட்கள் மற்றும் பழ அமிலங்களின் குறைந்த செறிவு கொண்ட முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துங்கள். அவை உயிரணு மீளுருவாக்கம், நீக்குதல் மற்றும் புதிய சுருக்கங்களின் தோற்றத்தைத் தடுக்கும் செயல்பாட்டில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன.

35-45 வயதில் முக தோல் பராமரிப்பு

இந்த காலகட்டத்தில், மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க வயது தொடர்பான தோல் மாற்றங்கள் ஏற்படத் தொடங்குகின்றன. இது குறைவான உறுதியான மற்றும் மீள்தன்மை அடைகிறது, வறட்சியின் விரும்பத்தகாத உணர்வு தோன்றுகிறது, சுருக்கங்கள் ஆழமடைந்து வலுவடையும். கொலாஜன், எலாஸ்டின் மற்றும் ஹைலூரோனிக் அமிலத்தின் தொகுப்பை பாதிக்கும் உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன்களின் அளவு குறைவதே இதற்குக் காரணம்.

இயற்கை பராமரிப்பு பொருட்களில் கூடுதல் பொருட்கள் மற்றும் தயாரிப்புகளை சேர்ப்பதன் மூலம் இத்தகைய விரும்பத்தகாத மாற்றங்களைத் தவிர்க்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, லிங்கன்பெர்ரி, அவுரிநெல்லிகள், சிவப்பு திராட்சை. அவை உங்கள் உணவில் சேர்ப்பது மதிப்புக்குரியது. ஆனால் இது படிப்படியாக செய்யப்பட வேண்டும், அதனால்தான் தீவிர வயதான எதிர்ப்பு அழகுசாதனப் பொருட்கள் வயதுக்கு ஏற்ப பிரிக்கப்படுகின்றன: 35+, 45+, 55+, முதலியன.

கூடுதலாக, கடற்பாசி (கெல்ப்) கொண்ட முகமூடிகள் தோல் இளைஞர்களை நீடிக்க மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும். நீங்கள் அவற்றை ஒரு வழக்கமான மருந்தகத்தில் வாங்கலாம். Laminaria மீளுருவாக்கம் பண்புகள், ஒரு உடனடி மென்மையான மற்றும் இறுக்கமான விளைவு உள்ளது.

முதிர்ந்த தோல்காலவரிசைப்படி வயதான ஆரம்ப அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது. முதிர்ந்த தோலின் சிறப்பியல்பு உடலியல் மாற்றங்கள் தெரியும், அதிகரித்த வறட்சி, நெகிழ்ச்சி மற்றும் உறுதிப்பாடு குறைதல், வயது புள்ளிகளின் தோற்றம், ஆழமான மற்றும் முக சுருக்கங்கள், தெரியும் நுண்குழாய்கள், கண்களுக்குக் கீழே பைகள்.

எப்போதும் இளமையாகவும், கவர்ச்சியாகவும், கவர்ச்சியாகவும் இருக்க வேண்டும் என்பதே ஒவ்வொரு பெண்ணின் ஆசை. எப்பொழுதும் இளமையாக தோற்றமளிக்க, ஒரு பெண்ணின் தோற்றத்திற்கு சிறப்பு கவனம் தேவை; முடிந்தவரை இளமையாக இருக்க, வயது தொடர்பான முக தோல் பராமரிப்பு மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம். ஒவ்வொரு நாளும் கண்ணாடியில் தங்களைப் பார்க்கும்போது, ​​​​பெண்கள் தங்கள் தோற்றத்தில் சிறிய மாற்றங்களைக் கவனிப்பது கடினம், எனவே, தோல் தன்னைத்தானே கவனமாகக் கவனிக்க வேண்டிய அந்த இடைநிலை தருணத்தைக் கண்காணிப்பது கடினம். விரைவான வளர்ச்சியின் இந்த கட்டத்தில் அழகுசாதன நிபுணர்கள் நான்கு வகையான தோல் வயதானதை வேறுபடுத்துகிறார்கள்:

• முகம் மற்றும் கழுத்தின் தோலை மென்மையாகவும் மீள்தன்மையுடனும் மாறும்.
• முகம் மற்றும் கழுத்தில் உறையின் சிதைவு உள்ளது, தொங்கும் கண்ணிமை மற்றும் இரட்டை கன்னம் தெளிவாக நிற்கின்றன.
• பல முக, மெல்லிய, ஆனால் மிகவும் ஆழமான சுருக்கங்கள் கண்கள், வாய் மற்றும் கழுத்தின் மூலைகளுக்கு அருகில் தோன்றும்.
• தசைகள் உள்ளவர்களுக்கு முதுமை ஏற்படுகிறது, இது ரஷ்யர்களுக்கு பொதுவானது அல்ல, ஆனால் ஆசியர்களுக்கு பொதுவானது.

முதிர்ந்த தோலின் பண்புகள்

எந்தவொரு வகையிலும் சிறப்பியல்பு கொண்ட பொதுவான அறிகுறிகள், நெற்றியில், நாசோலாபியல் மடிப்பில், வாயின் மூலைகளில், மூக்கின் கீழ், மற்றும் பல பெண் தோற்றம் முழுவதும் சிறிய சுருக்கங்கள் தோன்றும். இயக்கத்திற்கு மிகவும் உட்பட்ட பகுதிகளில் வெளிப்பாடு சுருக்கங்கள் தோன்றும்: வாய், மூக்கு, புருவங்களுக்கு இடையில். காலப்போக்கில், அழகான பெண்களின் கண்கள் மேலோட்டமான இமைகளை மறைக்கத் தொடங்குகின்றன. கழுத்து மிகவும் மந்தமானதாகவும், குறைந்த மீள் தன்மையுடனும் மாறும், சுருக்கங்கள் தோன்றக்கூடும், மேலும் மெல்லிய இரத்த நெட்வொர்க் இன்னும் தெளிவாக நிற்கிறது.

ஒரு குறிப்பிடத்தக்க முரண்பாட்டின் ஒரு சுவாரஸ்யமான உண்மை தோலின் தரத்தில் ஏற்படும் மாற்றமாகக் கருதப்படலாம்: இளமை பருவத்தில் தோல் எண்ணெய் நிறைந்ததாக இருந்தால், பல ஆண்டுகளாக அது படிப்படியாக காய்ந்துவிடும். பெண் உடலில் ஆண் உடலின் வயது தொடர்பான ஆதிக்கம் காரணமாக, மேல் உதடுக்கு மேலே உள்ள முடியின் வளர்ச்சி அதிகரிக்கிறது, மேலும் கண்களுக்குக் கீழே பைகள் தோன்றும். வயதானால் அதிகம் பாதிக்கப்படும் உடலின் பகுதிகள் முகம், கைகள், கழுத்து மற்றும் டெகோலெட் ஆகும்.

இதன் விளைவாக, ஒரு பெண்ணின் தோல் வயதானதால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகிறது, எனவே அதிக கவனிப்பு தேவை என்று நாம் கூறலாம்!

தோல் வயதானதை எவ்வாறு தடுப்பது?

முதுமையை முற்றிலுமாகத் தடுப்பது சாத்தியமில்லை, ஆனால் அதை மெதுவாக்குவது சாத்தியமாகும். சருமத்தின் வயதைக் குறைக்க, நீங்கள் சரியாக சாப்பிட வேண்டும், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும், உங்கள் முகத்தில் நிறைய அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தக்கூடாது, மேலும் உங்கள் சருமத்திற்கு அதிக ஓய்வு கொடுக்க வேண்டும், மேலும் விலையுயர்ந்த மற்றும் உயர்தர பராமரிப்பை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். பராமரிப்பு மற்றும் மறுசீரமைப்புக்கான உயர்தர அழகுசாதனப் பொருட்களை நீங்கள் வாங்க முடியாவிட்டால், இயற்கையான பொருட்களிலிருந்து உங்கள் சொந்த முகமூடிகளை உருவாக்க வேண்டும். இளமைத் தோலின் எதிர்ப்பாளர்களில் சூரியனும் ஒருவர்: சூரியனின் வெளிப்பாடு தோலில் வைட்டமின் டி நிறைந்திருந்தாலும், நாம் கண்ணை மூடிக்கொண்டு சுருக்கங்கள் தோன்றுவதற்கு காரணமாகிறது.

உங்கள் முகத்தில் இளமை தோலை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதற்கான தனி உதவிக்குறிப்புகளை நீங்கள் உருவாக்கலாம்:

• சன்ஸ்கிரீன்களைப் பயன்படுத்துங்கள், இவை பின்வருமாறு:

1. ஸ்ப்ரேக்கள்,
2. கிரீம்,
3. அடித்தளங்கள்,
4. ஒப்பனை அடிப்படைகள், முதலியன

நீங்கள் சன்கிளாஸ்கள், தொப்பிகள் மற்றும் ஸ்டோல்களையும் அணிய வேண்டும். இது உங்கள் சருமத்தை சூரியன் மற்றும் அதன் விளைவுகளிலிருந்து பாதுகாப்பது மட்டுமல்லாமல், ஒரு குறிப்பிட்ட பாணியையும் உருவாக்கும்.

• முடிந்தவரை தண்ணீர் குடிக்க வேண்டியது அவசியம், இது சருமத்தின் உறுதி மற்றும் நெகிழ்ச்சிக்கு பொறுப்பான நீர். தேநீர் மற்றும் சாறுக்கு பதிலாக, உங்கள் சொந்த எடையில் 1 கிலோ சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரில் சுமார் 30 மில்லி குடிப்பது சாதாரணமானது என்று நம்பப்படுகிறது. நீங்கள் குறைவாக குடித்தால், தோல் வறண்டு, உரிக்கத் தொடங்குகிறது. உடலின் அனைத்து செல்களையும் கழுவி துவைக்கவும், மனித வாழ்க்கையின் வெள்ளை நதியை நிரப்பவும் போதுமான தண்ணீர் இல்லை என்பதே இதன் பொருள் - நிணநீர். சிறிதளவு நீரிழப்பு ஏற்பட்டால், உடல் திசுக்களின் வெளிப்புற அடுக்குகளிலிருந்து கடைசி திரவத்தை எடுக்கும்.
• புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள், ஏனெனில் நிகோடின் இதயம், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் சுற்றோட்ட அமைப்பு முழுவதும் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. புகைபிடித்தல் உடலில் ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறைக்கு வழிவகுக்கிறது, அதாவது குறைந்த இரத்தம் பாத்திரங்கள் வழியாக செல்கிறது, மேலும் நிறம் ஒரு மண் நிறத்தை எடுக்கும்.
• தூக்கமின்மை திசு வயதான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும்: தூக்கத்தின் போது, ​​ஒரு நபரின் தோல் ஓய்வெடுக்கிறது மற்றும் மென்மையாக்குகிறது, தூக்கம் கண்களின் கீழ் பைகள் மற்றும் கருப்பு வட்டங்கள் தோற்றத்தை தடுக்கிறது. இளம் வயதில் கருப்பு வட்டங்கள் முகத்தின் ஒட்டுமொத்த தோற்றத்தை பாதிக்கவில்லை என்றால், முதிர்வயதில் இது ஒரு நாள்பட்ட தோற்றமாக உருவாகலாம். அதன் பிறகு எந்த விலையுயர்ந்த மருந்துகளும் இந்த சிக்கலில் இருந்து விடுபடுவதற்கு உத்தரவாதமான விளைவை அளிக்காது. விஞ்ஞானிகள் தூக்கத்தின் போது, ​​​​பெண் உடல் ஒரு அழகு ஹார்மோனை உருவாக்குகிறது, இது சருமத்தை பளபளப்பாகவும் பிரகாசமாகவும் மாற்றுவதற்கு பொறுப்பாகும்.
• உடலில் ஏராளமான வைட்டமின்கள் இருக்க வேண்டும், அவை அதிகமாக இருக்கக்கூடாது, இந்த சமநிலை கண்டுபிடிக்கப்பட வேண்டும். அனைத்து மருந்து தயாரிப்புகளும் அறிவிக்கப்பட்ட தரத்தை பூர்த்தி செய்யாததால், இயற்கை பொருட்களிலிருந்து வைட்டமின்களைப் பெறுவது நல்லது.
• எந்தவொரு நபரின் சிறந்த தோற்றம் மற்றும் பொது நல்வாழ்வில் சரியான ஊட்டச்சத்து முன்னணியில் உள்ளது. இதற்கு முன் எப்போதும் துரித உணவுகள், இனிப்புகள் மற்றும் சோடாக்கள் சுத்தமான மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு முக்கியமாக இருந்ததில்லை. கடையில் வாங்கப்படும் பொருட்களில் அதிகமான நைட்ரேட்டுகள் மற்றும் மனித உடலை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் அனைத்து வகையான ஹார்மோன்களும் உள்ளன.
• சருமம் எப்போதும் கதிரியக்கமாகவும், மென்மையாகவும், மென்மையாகவும் இருக்க, மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஒரு நபர் பதட்டமாக இருக்கும்போது, ​​உடல் பல்வேறு ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது, அதிகப்படியான முகப்பரு, தடிப்புகள், சுருக்கங்கள் மற்றும் வயது புள்ளிகள் திசுக்களின் மேல் அடுக்குகளில் தோன்றக்கூடும்.
• உடற்பயிற்சி. உடலில் உடற்கல்வியின் விளைவைப் பற்றி சொல்ல எதுவும் இல்லை. விளையாட்டு ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு முக்கியம் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும்.
• ஒரு நல்ல மனநிலையும், வாழ்க்கையைப் பற்றிய நேர்மறையான கண்ணோட்டமும் எப்போதும் நன்றாக உணர உதவும். இந்த குறிகாட்டிகள் அனைத்தும், அவற்றின் வழக்கமான பயன்பாட்டின் போது, ​​செல் வயதானதை விடாமுயற்சியுடன் தடுக்கும்.
• ரெட்டினோல் என்பது வைட்டமின்கள் A இன் வழித்தோன்றலாகும். இது செல்கள் விரைவாக மீளுருவாக்கம் செய்ய உதவுகிறது மற்றும் தோல் திசுக்களை இளமையாகவும் மீள்தன்மையுடனும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.

பல ஆய்வுகளின் முடிவுகளின்படி, ஒப்பனை புத்துணர்ச்சியின் தலைவர் அங்கீகரிக்கப்படுகிறார்

வயதான சருமத்திற்கு சரியான பராமரிப்பு

முதிர்ந்த சருமத்திற்கான பராமரிப்பு பல படிப்படியான நடைமுறைகளை உள்ளடக்கியது:

• சுத்தப்படுத்துதல்,
• டோனிங்,
• நீரேற்றம்,
• பாதுகாப்பு.

பல மக்கள் வயதான முக தோல் பராமரிப்புக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கவில்லை - சுத்திகரிப்பு, இந்த செயல்முறை மிகவும் விலை உயர்ந்ததாக கருதுகிறது. முக சுத்திகரிப்பு வீட்டில் மற்றும் வரவேற்புரை இருவரும் செய்ய முடியும் என்றாலும்.

வீட்டில், சுத்தம் செய்வது மென்மையாகவும் கவனமாகவும் இருக்க வேண்டும், சிறப்பு ஸ்க்ரப்ஸ் மற்றும் பீல்ஸைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. ஸ்க்ரப்ஸ் மற்றும் பீல்ஸைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​தயாரிப்பு தோலில் இருந்து ஈரப்பதத்தை "இழுக்க" இல்லை, ஆனால் அதை அங்கேயே விட்டுவிடும் என்பதற்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். இந்த செயல்முறை உங்கள் முகத்தில் இருந்து இறந்த சருமத்தை வெளியேற்ற உதவும். சுத்தப்படுத்திய பிறகு அடுத்ததாக டோனிங் வருகிறது. நீங்கள் பல்வேறு வயதான எதிர்ப்பு கிரீம்களைப் பயன்படுத்தி சருமத்தை செயல்படுத்தலாம். பொதுவாக, அத்தகைய பொருட்கள் இயற்கை பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன:

• திராட்சை விதைகள்,
• கோதுமை கிருமி.

அடுத்து, முதிர்ந்த முக தோலை சரியாக பராமரிக்கும் போது, ​​அதை ஈரப்பதமாக்குவது அவசியம். பல்வேறு இயற்கை, வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடிகளைப் பயன்படுத்தி இதைச் செய்யலாம். வெப்ப நீரும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும்: இது மேல் திசுக்களை தண்ணீருடன் கணிசமாக நிறைவு செய்ய உதவும்.

இப்போதெல்லாம், சிறப்பு கடைகள் மற்றும் மருந்தகங்கள் உயர்தர ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம்களின் பெரிய தேர்வைக் கொண்டுள்ளன. முகத்தைப் பாதுகாக்க, நீங்கள் வெளிப்புற சூழலின் செல்வாக்கிலிருந்து சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கி பாதுகாக்கும் சிறப்புப் பொருட்களைக் கொண்டிருக்கும் சிறப்பு ஒப்பனை கிரீம்கள் மற்றும் அடித்தளங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

வயதான சருமத்தைப் பராமரிப்பதற்கான தயாரிப்புகளில் ஆல்கஹால் இருக்கக்கூடாது என்பதில் கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு, ஏனெனில் ஆல்கஹால் அதை உலர்த்துகிறது. சருமத்தை அதன் இயல்பான தோற்றத்திற்கு அவசரமாகத் திருப்ப, எப்போதாவது ஒரு இறுக்கமான குளிரூட்டும் சீரம் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது, இது ஆரோக்கியமான தோற்றத்தை மீட்டெடுக்கும்.

30, 40, 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு முதிர்ந்த சருமத்தைப் பராமரிக்கவும்

30 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, பெண்கள் பீதி அடைகிறார்கள், அவர்களின் தோல் வயதாகத் தொடங்குகிறது, சிறிய சுருக்கங்கள் தோன்றும், இது கவனிக்கத்தக்க மற்றும் எதிர்பாராத உண்மையாகிறது. 30 க்குப் பிறகு 19 ஆக இருக்க, நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட கருத்தை கடைபிடிக்கத் தொடங்க வேண்டும், மேலும் இந்த விதிகளை 30 க்குப் பிறகு அல்ல, ஆனால் ஏற்கனவே 19 இல் கடைப்பிடிக்கத் தொடங்குவது நல்லது.

• முதல் விதி நீண்ட தூக்கத்திற்குப் பிறகு ஆழமான சுத்திகரிப்பு ஆகும். தூக்கத்தின் போது, ​​ஈரப்பதம் - நச்சுகள் - செபாசியஸ் சுரப்பிகளில் இருந்து வெளியிடப்படுகின்றன, மேலும் அவை நாள் முழுவதும் முகத்தில் இருக்கக்கூடாது, மாலை சுத்திகரிப்புக்கு முன், இந்த செயல்முறை காலையில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். இதைச் செய்ய, ஆல்கஹால் கொண்ட ஒரு லோஷன் மட்டுமே போதுமானது, இது தோல் மற்றும் கிரீம் மீது அதிகப்படியான எண்ணெயை அகற்ற உதவும். உலர் திசு கொண்டவர்கள் மதுவுடன் லோஷனைப் பயன்படுத்தக்கூடாது: அத்தகைய தயாரிப்பு மட்டுமே செல்களை அழித்து உலர்த்தும்.
• 30 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பின்பற்ற வேண்டிய இரண்டாவது விதி, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் மேக்கப்பை அகற்றுவது. அழகுசாதனப் பொருட்களைப் போட்டுக் கொண்டு படுக்கைக்குச் செல்லாதீர்கள், இது தோல் தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். நுரை அல்லது ஜெல்லைப் பயன்படுத்தி மேக்கப்பை அகற்றுவது மதிப்பு, பின்னர் கிரீம் தடவி ஓய்வெடுக்கச் செல்லுங்கள்.

30 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, நீங்கள் வயதைக் குறிக்கும் அழகுசாதனப் பொருட்களை வாங்கத் தொடங்க வேண்டும், இது ஏற்கனவே தேவையான பொருட்களைக் கொண்டிருக்கும். இந்த காலகட்டத்தில், அவர்கள் இயற்கையான பொருட்களிலிருந்து முகமூடிகளை வீட்டிலேயே தயாரிக்கத் தொடங்குகிறார்கள். இத்தகைய முகமூடிகளை தேன், எலுமிச்சை, பால், புளிப்பு கிரீம் போன்றவற்றிலிருந்து தயாரிக்கலாம்.

40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, மேலே உள்ள விதிகளுக்கு நீங்கள் கண் இமை பராமரிப்பு சேர்க்கலாம். 40 வயதிற்குப் பிறகு, கண் இமைகள் தொங்குவது ஒரு அழுத்தமான பிரச்சனையாக மாறும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்தக்கூடிய கிரீம் ஒன்றை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும் - காலை மற்றும் மாலை. இது இயற்கையான பொருட்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் மற்றும் பயன்பாட்டின் போது குளிர்ச்சியான விளைவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். 40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, முகத்தில் நிறமிகள் தோன்றக்கூடும், இது நடக்காமல் தடுக்க, வெள்ளை களிமண் முகமூடிகள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். சருமத்தின் வயதானதைப் பற்றி கவலைப்படாமல் இருக்க, தோல் மருத்துவரிடம் பரிசோதனைக்கு உட்படுத்துவது நல்லது.

ஒப்பனையைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​​​நீங்கள் ஆலோசனையைப் பின்பற்ற வேண்டும், அதாவது முகத்தை மறைப்பவர்களைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை துணி மீது ஒரு சுமையான விளைவை உருவாக்குகின்றன. ப்ளஷ் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஆனால் அடித்தளத்தின் தொனியை விட இலகுவான தூள் மூன்று நிழல்களைப் பயன்படுத்துங்கள், இது உங்கள் முக அம்சங்களை சரிசெய்ய உதவும். முக்கிய விதி "அனைத்தும் மிதமாக உள்ளது."

50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் முகத்தில் மேக்கப் போடுவதை நிறுத்த வேண்டும், ஏனெனில் தோல் இனி விரைவாக மீளுருவாக்கம் செய்யாது. அதை மீட்டெடுக்க அதிக நேரம் எடுக்கும். கவனிப்பை மாற்றவும் - ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத வழிகளை மட்டுமே பயன்படுத்தவும்.

வயது தொடர்பான பிரச்சனை தோல் பராமரிப்பு தோல் மருத்துவர் மற்றும் அழகுசாதன நிபுணரின் உதவியுடன் தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும்.

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடிகள்

சில நேரங்களில் வீட்டு பராமரிப்பு வரவேற்புரையை விட அதிக விளைவை அளிக்கிறது. வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடிகளைப் பயன்படுத்தி வயதான முக தோலையும் நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ளலாம். மிகவும் பயனுள்ள முகமூடிகள்:

• பால்,
• உரித்தல்,
• அழற்சி எதிர்ப்பு.

பால் முகமூடிக்கு உங்கள் விரல் நுனி மற்றும் பால் மட்டுமே தேவை. உங்கள் விரல் நுனியை பாலில் நனைத்து முகத்தின் முழு மேற்பரப்பையும் மசாஜ் செய்ய வேண்டும். முதலில் மேலிருந்து கீழாக, பின்னர் கீழிருந்து மேல் மற்றும் கண்கள், வாய், மூக்கைச் சுற்றி. இறுதியாக, அதே இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி பருத்தி பட்டைகள் மூலம் முழு மேற்பரப்பையும் துடைக்கவும். பால் மாஸ்க் ஒரு சிறந்த இரத்த நுண்ணுயிர் ஊக்கி.

ஒரு எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் மாஸ்க் தோலில் இருந்து இறந்த துகள்களை அகற்ற உதவுகிறது. இது ஒரு ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகிறது, முன்னுரிமை வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்டது, காபி மைதானம், பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு + உப்பு மற்றும் ஒரு சிறப்பு ஒப்பனை வட்டு. ஸ்க்ரப் முகத்தின் முழு மேற்பரப்பிலும் மசாஜ் இயக்கங்களுடன் தேய்க்கப்படுகிறது, பின்னர் தண்ணீர் அல்லது நுரை, ஜெல் ஆகியவற்றால் கழுவப்பட்டு, செயல்முறையின் முடிவில், முகத்தில் ஒரு இனிமையான கிரீம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு முகமூடிக்கு, கெமோமில் உட்செலுத்தலுடன் பாலாடைக்கட்டி கலந்து, பணக்கார புளிப்பு கிரீம் உருவாக்க, முகத்தில் தடவி 15 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள். பின்னர் துவைக்க மற்றும் கிரீம் விண்ணப்பிக்கவும்.

இளமையை பராமரிக்க, வயதான சருமத்திற்கு அதிக கவனிப்பு தேவையில்லை, ஆனால் இந்த கவனிப்பு உயர் தரம் மற்றும் வழக்கமானதாக இருக்க வேண்டும்.