ดังนั้นเราจึงตีไข่ขาวก่อน จากนั้นจึงใส่มะนาวสับละเอียดลงไป คนให้เข้ากัน เลมอนทำให้ผิวขาวขึ้นอย่างสมบูรณ์แบบขจัดความมันเงาและกำจัดจุดด่างอายุบนใบหน้าได้อย่างสมบูรณ์แบบและด้วยเหตุนี้โทนสีผิวหน้าโดยรวมจึงสม่ำเสมอ
ถัดไปข้าวโอ๊ตสามช้อนชาเติมเกล็ดผสมให้เข้ากันอีกครั้งข้าวโอ๊ตของเรายังดีต่อสุขภาพมากมีวิตามินจำนวนมาก โปรตีนกระชับรูขุมขนของเราทำให้ผิวเรียบเนียนและขาวขึ้นโดยทั่วไปแล้วมาส์กที่ยอดเยี่ยมสำหรับการทำให้ผิวขาวที่บ้านนั้นเต็มไปด้วยวิตามินองค์ประกอบที่มีประโยชน์จากธรรมชาติแบบโฮมเมดสุด ๆ
และสุดท้ายเราก็เติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาแล้วผสมมาส์กของเราให้ละเอียดอีกครั้ง น้ำผึ้งโดยทั่วไปมีประโยชน์มาก ช่วยให้ผิวกระชับขึ้น ทำให้ผิวขาวขึ้น ทำให้กระชับ เรียบเนียนขึ้น อีกทั้งยังมีวิตามินจำนวนมากโดยเฉพาะวิตามินบี .
กลายเป็นมวลค่อนข้างบาง ทาทิ้งไว้ 15 นาที บนใบหน้าของคุณแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น แน่นอนว่าแนะนำให้ทามาส์กบนใบหน้าที่ทำความสะอาดอย่างดี นั่นคือ เจลล้างหน้า 1 เจล โดยหลักการแล้วไม่เพียงพอ ควรใช้สครับหรือลอกผิว จากนั้นเมื่อรูขุมขนเป็นตามนั้น เปิดมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ พวกเขาพร้อมที่จะยอมรับและดูดซับสารที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดอย่างเต็มที่ คุณจำเป็นต้องใช้ไม่เพียงแต่มาส์กนี้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงมาสก์ทั้งหมดด้วย
นอกจากนี้ หลังจากที่เราล้างมาส์กออก เราก็ปล่อยให้ผิวหายใจประมาณห้านาที เราไม่ใช้โทนเนอร์หรือโลชั่นใดๆ หลังจากมาส์กนี้ เราทาครีมบำรุงหรือให้ความชุ่มชื้น ใบหน้าก็ขาวขึ้น สะอาด รอยแดงหายไป ห่างออกไปการอักเสบหายไปแทบไม่สังเกตเห็นได้ชัดเจนและโทนสีโดยรวมของใบหน้ามีความสมดุลอย่างสมบูรณ์แบบ
ดังนั้นฉันหวังว่าคุณจะชอบมาส์กหน้าขาวใสสำหรับผิวหน้า ฉันชอบมันมาก เพื่อนแพทย์ด้านความงามแนะนำให้ฉัน มาส์กได้รับการทดสอบมานานหลายปีกับหลายๆ คน หลายคนและทุกคนก็พอใจกับมัน
วิธีทำให้ผิวขาวขึ้นที่บ้าน
หากคุณมีผิวที่เข้มมากโดยมีอันเดอร์โทนเหลืองหรือน้ำตาลและคุณไม่ค่อยชอบมัน ตอนนี้ฉันจะบอกคุณว่าคุณจะทำให้ผิวของคุณคล้ำน้อยลงหรือให้สีอ่อนลงได้อย่างไรคุณรู้ไหมว่า ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงญี่ปุ่นและญี่ปุ่นชื่นชอบสีผิวที่สว่าง ดังนั้นมาตรฐานความงามสำหรับพวกเธอคือผิวขาวอย่างแน่นอน และพวกเธอก็ทำให้ขาวขึ้นในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ด้วยความช่วยเหลือของแป้งและด้วยความช่วยเหลือของมูลนิธิ พวกเขา เพียงแค่ทำให้ใบหน้าขาวที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่ในวัฒนธรรมของเรา ในรัสเซีย ตรงกันข้าม เชื่อกันว่าหากใบหน้ามีสีแดงก่ำและสีแทนเล็กน้อย ในทางกลับกัน จะเป็นการมีสุขภาพผิวที่ดี
แต่ถ้าคุณยังต้องการทำให้ผิวขาวขึ้นจากความมืด ลบอันเดอร์โทนสีน้ำตาลหรือเหลืองออก ก็ทำได้ค่อนข้างง่าย
อย่างแรกคือเครื่องสำอางจากธรรมชาติผลิตภัณฑ์จำนวนมากเป็นแป้งและรองพื้นทั้งแบบกะทัดรัดและแบบหลวม ๆ คุณเพียงแค่เลือกเฉดสีที่สว่างกว่าผิวของคุณครึ่งโทนซึ่งเป็นเรื่องปกติมันจะดูไม่เหมือนมาส์ก นั่นคือถ้าคุณเลือกโทนสีขาวสนิทแน่นอนว่ามันคงจะแปลก แต่ถ้าคุณเลือกสีที่สว่างกว่าเฉดสีธรรมชาติของคุณครึ่งโทนสี ผิวของคุณก็จะดูจางลงและคุณจะพบเครื่องสำอางเหล่านี้ได้ทุกที่ เพียงแค่มา ไปที่ร้านขายเครื่องสำอาง เลือกเฉดสีที่คุณต้องการ อันดับแรกให้เหมาะกับคุณมากที่สุด จากนั้นจึงเลือกใช้สีที่สว่างกว่าครึ่งเฉด ซึ่งง่ายมาก 
สิ่งที่สองที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้ผิวขาวขึ้นคือถ้าคุณต้องการกำจัดสีผิวส่วนเกิน คุณสามารถพิจารณาอาหารการกิน สิ่งที่คุณกิน อาหารที่คุณกิน ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อสีและสีผิวของคุณ
คุณจะแปลกใจว่าหากคุณเริ่มกินแครอทเยอะๆ หรือดื่มน้ำแครอทเป็นประจำ สีผิวของคุณจะกลายเป็นสีเหลือง ซึ่งใครก็ตามจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนหลังจากกินแครอทเป็นจำนวนมาก ผิว ของหน้าจะเหลืองและผิวจะเข้มขึ้น ดังนั้นหากคุณต้องการขจัดความเหลือง ให้กินแครอทให้น้อยลงและอาหารที่มีเม็ดสีเหลืองหรือเม็ดสีน้ำตาลน้อยลง กินอาหารที่ไม่มีสี กินแตงกวา แต่แตงกวาจะไม่ให้สีใดๆ แก่คุณ 
เพื่อให้ผิวหน้าของคุณขาวขึ้นที่บ้าน นอกเหนือจากการรับประทานอาหารที่คุณสามารถทบทวนได้ คุณยังสามารถทบทวนการดูแลผิวหน้าของคุณได้อีกด้วย ขั้นตอนต่างๆ เช่น การปอกเปลือกและการทำความสะอาดผิวต่างๆ การขัดผิวชั้นบนสุดจะทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้นบ่อยครั้ง เช่น เฉดสีเข้มปรากฏแม้ในคนที่มีผิวขาว หากคุณมีเซลล์ที่ตายแล้วจำนวนมากที่เหลืออยู่บนพื้นผิวและคุณไม่ขัดผิว เซลล์ที่ตายแล้วเหล่านี้บวกกับชั้นของเครื่องสำอาง ซึ่งพวกมันจะออกซิไดซ์และได้โทนสีน้ำตาลอมเหลือง
ทั้งหมดนี้สามารถลบออกได้โดยการปอกเปลือก คุณสามารถทำเองได้ที่บ้านโดยใช้กรดมะนาว แต่ถ้าอยากลอกแบบเคมีแรงๆ ให้ไปร้านเสริมสวย การลอกแบบเคมีจะทำให้ใบหน้าของคุณสว่างขึ้น เรียบเนียนขึ้น ขาวขึ้น ผลลัพธ์ที่ดีมากจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนแม้หลังจากนั้น ขั้นตอนแรก ตอนนี้คุณรู้วิธีทำให้ผิวหน้าขาวขึ้นอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพที่บ้านแล้ว
ทำไมแสงแดดถึงทำให้ผิวของคุณคล้ำ?
เพื่อนๆ ไม่ว่าในกรณีใด ผิวคล้ำบนใบหน้าจะเกิดขึ้นหากคุณโดนแสงแดดโดยธรรมชาติ กล่าวคือ รังสีดวงอาทิตย์ตกใส่คุณ ใบหน้าของคุณก็จะเข้มขึ้นไม่ว่าในกรณีใดแม้ว่าคุณจะมีหน้าซีดโดยทั่วไปก็ตาม ดังนั้นคุณมักจะ ใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดด ซึ่งเป็นส่วนประกอบที่ซับซ้อนซึ่งป้องกันไม่ให้รังสีดวงอาทิตย์ส่งผลต่อผิวหนังชั้นนอกของคุณ และถ้าคุณรู้สึกว่าเป็นฤดูหนาวอยู่แล้ว ในฤดูหนาวคุณก็จำเป็นต้องใช้เครื่องสำอางที่ป้องกันแสงแดดด้วย เพราะในฤดูหนาวแสงแดดก็ส่องแสงเช่นกันหลายๆ คนคงคิดว่าฤดูร้อนคุณจำเป็นต้องทาครีมกันแดด แต่หน้าหนาวไม่จำเป็น ฤดูใบไม้ร่วงไม่จำเป็น เพราะไม่มีแดด ไม่ร้อน ผิดอย่างสิ้นเชิงเพราะแสงแดด ทะลุเมฆ พระอาทิตย์ผ่านไปทั้งฤดูหนาว และฤดูหนาว ส่องแสงแรงพอๆ กัน
หากคุณเดินไปตามถนนในฤดูหนาว ดวงอาทิตย์ไม่เพียงแต่ส่องแสงเท่านั้น แต่ยังสะท้อนจากหิมะและกลับมาที่ใบหน้าของคุณด้วย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะถูกแดดเผาในฤดูหนาว แต่ในภูเขาคุณก็สามารถถูกแดดเผาได้ง่ายมากเช่นกัน แต่นี่เป็นเพียงในภูเขา ในเมืองนี้เป็นไปไม่ได้ แต่การได้เฉดสีเข้มหรือสีผิวเข้มนั้นทำได้ง่ายมาก หากคุณเดินทั้งวัน ผิวของคุณก็จะเข้มขึ้น ดังนั้นในฤดูหนาวคุณจึงต้องปกป้องตัวเองจากแสงแดดด้วย
เมื่อต้องเผชิญกับปัญหาจุดด่างดำแห่งวัยและรอยแดง สาวๆ ต่างสงสัยว่า จะทำให้ใบหน้าขาวขึ้นที่บ้านได้อย่างไรอย่างมีประสิทธิภาพและรวดเร็ว?
นี่เป็นคำถามที่ยาก เพราะแต่ละสถานการณ์ดังกล่าวจะต้องอาศัยแนวทางเฉพาะบุคคล
ปัญหาจุดด่างอายุอาจเกิดจากกระบวนการอักเสบหรือผลตกค้างหลังสิว บางคนต้องการกำจัดฝ้ากระ ในขณะที่บางคนต้องการกำจัดผิวสีแทนหรือผิวไหม้จากแดด
ในกรณีเช่นนี้ จุดเม็ดสีสามารถทำให้ขาวขึ้นได้ค่อนข้างเร็วหรืออย่างน้อยก็ลดความรุนแรงลงได้
แต่หากจุดเม็ดสีเกิดขึ้นจากโรคต่างๆ ปัญหาก็ต้องถูกกำจัดตั้งแต่ต้นตอ และอาจแก้ไขข้อบกพร่องด้วยเครื่องสำอางเพียงอย่างเดียวไม่ได้ ในกรณีนี้คุณต้องมีแนวทางบูรณาการและคำปรึกษาจากแพทย์
ส่วนใหญ่แล้วผิวคล้ำจะสืบทอดมา ฝ้ากระหรือผิวคล้ำอาจเป็นของขวัญจากพ่อแม่หรือปู่ย่าตายายของคุณ
แต่ยังได้รับสาเหตุที่ทำให้เกิดจุดด่างอายุหรือสีผิวที่เด่นชัด
อาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงจะมีจุดด่างดำบนผิวหนัง และในช่วงวัยแรกรุ่น วัยรุ่นจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากสิวและจุดด่างดำบนผิวหนัง
ผู้สูงอายุยังมีแนวโน้มที่จะเกิดจุดด่างอายุบนผิวหนังเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุอีกด้วย
ด้วยโรคตับหรือทางเดินน้ำดีผิวหนังจะได้โทนสีเหลือง สีผิวและลักษณะของสิวอาจได้รับผลกระทบจากการติดเชื้อพยาธิ ความเป็นพิษ การขาดวิตามิน โรคระบบทางเดินอาหาร หรือการใช้ยาบางชนิด
ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดคือจุดเม็ดสีบนผิวหนังหลังการรักษาโรคผิวหนังบางชนิด (กลาก, pyoderma) หรือหลังบาดแผล แผลไหม้ หรือสิว
คราบดังกล่าวได้ถูกกำจัดออกไปอย่างมีประสิทธิภาพด้วยสารฟอกขาวที่บ้านมานานแล้ว การทรีตเมนต์ที่บ้านมีความอ่อนโยนมากกว่าการทรีตเมนต์ในร้านเสริมสวย แต่ในขณะเดียวกันก็ต้องการการดูแลผิวในระยะยาวและสม่ำเสมอ สำหรับสิ่งนี้ใช้มาสก์และการลอก
หากคุณต้องการให้ได้ผลถาวร ควรทำการดูแลผิวหน้าทั้งหมด (การให้ความชุ่มชื้น บำรุง ทำความสะอาด และปกป้อง) โดยคำนึงถึงเอฟเฟกต์ความกระจ่างใสที่ต้องการ
คุณต้องใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกสีแบบพิเศษซึ่งหลายผลิตภัณฑ์คุณสามารถทำเองได้
ปรับผิวหน้าให้กระจ่างใสด้วยโลชั่นและการลอก
หากคุณต้องการทำให้ใบหน้าขาวขึ้นและได้ผลในระยะยาว คุณควรสร้างนิสัยในการใช้ผลิตภัณฑ์ไวท์เทนนิ่งทุกวัน
ขั้นตอนการทำความสะอาดควรทำโดยใช้โลชั่นไวท์เทนนิ่งซึ่งควรใช้ทุกวันในตอนเช้าและตอนเย็น
คุณสามารถเตรียมโลชั่นได้ด้วยตัวเอง - ส่วนใหญ่มักใช้สูตรต่อไปนี้
โลชั่นที่มีทิงเจอร์แตงกวาไม่เพียงช่วยให้ผิวขาวขึ้นตามจุดด่างอายุ แต่ยังช่วยเรื่องสิวอีกด้วย
มันทำให้ผิวแห้งได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดการอักเสบ และทำให้บริเวณเม็ดสีของผิวหนังเด่นชัดน้อยลง
ในการเตรียมโลชั่นด้วยทิงเจอร์แตงกวาคุณต้องหั่นผักเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วเทวอดก้าลงไปหลังจากนั้นควรเก็บของเหลวไว้ในที่มืดเป็นเวลา 10 - 12 วัน
การแช่ที่เกิดขึ้นจะถูกกรองโดยปราศจากชิ้นแตงกวา
สามารถเก็บไว้ได้นานและเหมาะสำหรับทั้งทำความสะอาดผิวและจุดสิวให้ขาวขึ้น หากผิวหน้าของคุณแห้งสามารถเติมโลชั่นลงในครีมได้ทีละน้อย
ผลิตภัณฑ์ไวท์เทนนิ่งจากนมมักใช้สำหรับผิวหน้า ตัวอย่างเช่น หากต้องการทำให้ใบหน้าดูสว่างขึ้น ให้เช็ดด้วยนมที่เจือจางด้วยน้ำครึ่งหนึ่ง หลังจากนั้นไม่ต้องล้างโลชั่นนมออก
โลชั่นอีกชนิดทำจากนมเปรี้ยว เช็ดใบหน้าหลายครั้งด้วยสำลีชุบนมหลังจากนั้นล้างผิวด้วยน้ำเกลืออ่อน ๆ และทาครีมให้ชุ่มชื้น
การดูแลอย่างสม่ำเสมอ นอกเหนือจากการทำความสะอาดผิวหน้าเป็นประจำทุกวัน ยังรวมถึงการลอก - ทำความสะอาดใบหน้าอย่างล้ำลึก
ขั้นตอนนี้ออกแบบมาเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว รูขุมขนที่ไม่อุดตัน และทำให้สีผิวและจุดด่างดำ (สิวหรืออื่นๆ) เด่นชัดน้อยลง การปอกเปลือกจะดำเนินการ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์
ผลิตภัณฑ์ไวท์เทนนิ่งโฮมเมดค่อนข้างอ่อนโยนต่อผิว เมล็ดอัลมอนด์บดละเอียด กาแฟ รำข้าว หรือข้าวโอ๊ตใช้ในการปอกเปลือก
หากต้องการสครับเพื่อความกระจ่างใสอย่างมีประสิทธิภาพ เพียงผสมส่วนประกอบข้างต้นกับครีมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตธรรมชาติ
อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการขัดผิวขาวแบบทำเองคือใช้เกลือ (เกลือธรรมดาหรือเกลือทะเล)
ในการทำเช่นนี้ให้ผสมกับน้ำมันมะกอกเล็กน้อย เติมน้ำมะนาวลงในส่วนผสมเนยเค็มที่ได้
การใช้การปอกเปลือกดังกล่าวจะไม่เพียงทำให้ผิวขาวขึ้น แต่ยังทำให้มีความยืดหยุ่นมากขึ้นและบำรุงด้วยวิตามินอีกด้วย
สครับนี้ใช้กับใบหน้าด้วยการนวดเบา ๆ และทิ้งไว้บนผิวประมาณ 5 – 10 นาที
คุณจะล้างออกด้วยน้ำเย็นก็ได้ หรือจะใช้ยาต้มดอกแดนดิไลออนแช่เย็นผสมกับน้ำมะนาว เกรฟฟรุต หรือน้ำแตงกวาก็ได้
ผิวขาวใสด้วยมาส์ก
วิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในการทำให้ผิวขาวจากจุดด่างอายุคือการใช้มาส์ก
ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าว ใบหน้าของคุณควรทำความสะอาดสิ่งสกปรกหรือเครื่องสำอางก่อน ในการทำเช่นนี้คุณสามารถใช้โลชั่นที่อธิบายไว้ข้างต้น
ใช้มาสก์ด้วยความถี่เดียวกับการสครับ - 1 หรือ 2 ครั้งต่อสัปดาห์
มาสก์ธรรมชาติสามารถใช้ได้เป็นประจำหรือในระยะเวลา 3 เดือนโดยแบ่งเป็นช่วงพัก ขึ้นอยู่กับลักษณะการสร้างเม็ดสีของผิวหน้า
ใช้มาส์กไวท์เทนนิ่งเป็นเวลา 15-20 นาที หลังจากนั้นสามารถถอดออกด้วยผ้าอนามัยแบบสอดหรือไม้พายพิเศษ
มีสูตรมากมายสำหรับทุกสภาพผิว ในการเลือกตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเองเกี่ยวกับวิธีทำให้ผิวขาว บางครั้งคุณต้องลองใช้มาส์กหลายตัวที่มีส่วนผสมต่างกัน
สูตรอาหารที่ใช้ผลิตภัณฑ์นมหมักมักใช้เพื่อทำให้คราบขาวขึ้น มาสก์คอทเทจชีสเหมาะสำหรับทุกสภาพผิว
ในเวอร์ชันหนึ่งคอทเทจชีสผสมกับนมจนเป็นครีมและเจือจางด้วยเกลือ อีกสูตรหนึ่งคือผสมคอทเทจชีสกับน้ำผักชีฝรั่ง
อีกทางเลือกหนึ่งเกี่ยวข้องกับการใช้ส่วนผสมของคอทเทจชีสกับแดนดิไลออนสับ - แนะนำให้ใช้มาส์กนี้เพื่อลดฝ้ากระ
มาสก์ที่ใช้นมก็ทำเช่นกัน เพื่อเตรียมมาส์กหน้า คุณต้องผสมนมผงกับน้ำผึ้งและน้ำมะนาว
ในสูตร "นม" อีกสูตรหนึ่ง นมแห้งจะถูกแทนที่ด้วยนมธรรมดา และเติมเกลือและแป้งแทนน้ำมะนาว ใช้มาส์กเป็นชั้น ๆ แต่อย่าปล่อยให้แห้งระหว่างการสัมผัส
คุณยังสามารถซ่อนคราบได้ด้วยมาส์กกล้วยและครีมเปรี้ยวที่เรียบง่ายแต่อร่อย ขูดกล้วยแล้วผสมกับครีมเปรี้ยว
สำหรับผิวมัน แนะนำให้ใช้มาส์กที่มีไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ เหมาะสำหรับการแก้ปัญหารอยดำบนใบหน้า เช่น หลังเกิดสิว
ในการทำเช่นนี้คุณต้องเจือจางยีสต์ด้วยสารละลายเปอร์ออกไซด์ 3% ส่วนผสมควรมีความสม่ำเสมอของครีม
ในการเตรียมมาส์กไวท์เทนนิ่งด้วยยีสต์ คุณต้องผสมกับน้ำมะนาวหรือน้ำลูกเกดแดง
หลังจากใช้มาส์กแล้ว ควรเช็ดใบหน้าด้วยโลชั่นหรือประคบสมุนไพรสักพักและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวด้วยน้ำมันหอมระเหย
ควรใช้มาสก์ดังกล่าวในตอนเย็นเนื่องจากผิวหนังจะเสี่ยงต่อแสงแดด ขอแนะนำให้ทำหลักสูตรมาสก์ 10 ชิ้นโดยเปลี่ยนองค์ประกอบเป็นระยะ
ผิวหนังและรังสีอัลตราไวโอเลต
ดังกล่าวข้างต้นรังสีอัลตราไวโอเลตมีผลเสียต่อผิวหนัง มันส่งเสริมริ้วรอยก่อนวัยและอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของเม็ดสีผิว
ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์ในการใช้เครื่องสำอางที่มีตัวกรองรังสียูวีเป็นนิสัยแม้ในวันที่อากาศสดใสในฤดูหนาว อาจเป็นสเปรย์หรือครีมก็ได้
ผิวที่ไร้ที่ติยังคงเป็นความฝัน ปัจจัยหลายประการ ตั้งแต่วิถีชีวิตที่ยุ่งวุ่นวายไปจนถึงมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อม ส่งผลต่อผิวและทำให้สีผิวไม่สม่ำเสมอ ทางออกที่ดีที่สุดคือการใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติและวิธีการที่ปลอดภัย วิธีนี้จะทำให้ผิวของคุณขาวขึ้นและกลับคืนสู่สภาพผิวในอุดมคติ คุณสามารถบอกลาผิวคล้ำและรอยสิวได้และยังสามารถกำจัดแบคทีเรียที่เป็นอันตรายได้อีกด้วย 
สิ่งสำคัญคือต้องรู้
ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้วิธีรักษาที่บ้าน คุณควรพิจารณาว่าคุณต้องดูแลผิวของคุณก่อน ผิวจะหมองคล้ำเนื่องจากการสะสมของเซลล์ที่ตายแล้วและความเสียหายหลังจากสัมผัสกับแสงแดดและมลภาวะในอากาศ ทำความสะอาดและขัดผิวของคุณเป็นประจำ หลังจากนี้คุณต้องคิดถึงเรื่องความชุ่มชื้น อย่าลืมใช้ครีมกันแดดเสมอเพื่อไม่ให้เซลล์ผิวของคุณได้รับผลกระทบ 
มะละกอและน้ำผึ้ง
มะละกอสดไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อผิวอีกด้วย ประกอบด้วยเอนไซม์ที่สามารถละลายเซลล์ที่ตายแล้วและขจัดสิ่งสกปรกเพื่อให้ผิวเปล่งประกาย นอกจากนี้น้ำผึ้งยังมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียที่ช่วยปกป้องผิว ใช้มาส์กส่วนประกอบเหล่านี้ซ้ำทุกเย็นก่อนเข้านอน เหมาะสำหรับผิวมันและผิวธรรมดา ระวังอาการแพ้: มะละกออาจทำให้เกิดปฏิกิริยากับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย 
ผิวส้มกับโยเกิร์ต
ส้มเป็นผลไม้ที่หาได้ง่ายซึ่งเหมาะสำหรับการทำให้ผิวขาวและอุดมไปด้วยวิตามินซี สิ่งที่คุณต้องมีคือความเอร็ดอร่อยและโยเกิร์ตรสธรรมชาติหนึ่งช้อนเต็ม ส่วนผสมนี้จะทำความสะอาดและทำให้ผิวขาวได้ดี มาส์กนี้เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว 
มะเขือเทศ โยเกิร์ต และข้าวโอ๊ต
ไลโคปีนที่พบในมะเขือเทศไม่เพียงแต่ทำให้มะเขือเทศมีสีแดงเท่านั้น แต่ยังช่วยปกป้องผิวจากวัยอีกด้วย มะเขือเทศอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ดังนั้นผิวของคุณจึงเปล่งประกาย จากการวิจัยพบว่าไลโคปีนอาจป้องกันมะเร็งได้ ข้าวโอ๊ตขัดผิวอย่างอ่อนโยนและช่วยให้ผิวแข็งแรง มาส์กสามารถใช้ได้หลายครั้งต่อสัปดาห์ ไม่เหมาะสำหรับผิวแห้ง 
นม น้ำมะนาว และน้ำผึ้ง
น้ำมะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซีและเป็นสารปรับผิวขาวที่ดีเยี่ยมโดยลดการผลิตเมลานินซึ่งเป็นเม็ดสีที่ทำหน้าที่ฟอกหนัง คุณเพียงแค่ต้องผสมกับน้ำผึ้งและนมแล้วทาวันเว้นวันในตอนเย็น หากคุณแพ้น้ำมะนาว วิธีนี้ไม่เหมาะกับคุณ 
แป้งสาลีและน้ำกุหลาบ
แป้งโฮลวีตมีคุณสมบัติต้านจุลชีพ ในขณะที่น้ำกุหลาบให้พลังงานและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ทำให้ผิวดูสดชื่น คุณสามารถแทนที่น้ำกุหลาบด้วยโยเกิร์ตซึ่งดีต่อผิวเช่นกัน 
ผงไม้จันทน์
ไม้จันทน์ทำให้ผิวขาวกระจ่างใสขึ้นโดยควบคุมการผลิตเมลานิน ผงอัลมอนด์และนมจะช่วยเสริมได้อย่างลงตัว มาส์กนี้จะทำให้ผิวของคุณแข็งแรงและเปล่งประกาย เพียงใช้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ 
ฝักทองปั่น
ฟักทองมีสารต้านอนุมูลอิสระและกรดขัดผิวจำนวนมาก นอกจากนี้ยังมีเบต้าแคโรทีน วิตามิน A และ C ซึ่งช่วยปรับปรุงรูปลักษณ์ คุณสามารถทำมาส์กฟักทองบดได้หลายครั้งต่อสัปดาห์ 
ส้ม
กรดในมะนาวและเกรปฟรุตช่วยทำความสะอาดและทำให้ผิวกระจ่างใส นอกจากนี้ยังช่วยกระชับรูขุมขน เพิ่มไข่เพื่อเพิ่มฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย ขั้นตอนนี้จะช่วยปกป้องผิวจากอิทธิพลภายนอก ควรใช้ส่วนผสมสัปดาห์ละสามครั้งสำหรับผิวมัน ผิวผสม หรือผิวธรรมดา 
น้ำมันฝรั่ง
น้ำมันฝรั่งมีวิตามินซีจำนวนมากและยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย นี่เป็นวิธีที่ดีในการทำให้ผิวขาวและขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว เพียงแค่ขูดหรือสับมันฝรั่งแล้วทิ้งไว้บนใบหน้าเป็นเวลายี่สิบนาที ทำซ้ำขั้นตอนนี้สามครั้งต่อสัปดาห์เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว 
แป้งข้าวเจ้าและนม
น้ำนมข้าวหรือแป้งข้าวถูกใช้มานานแล้วโดยผู้หญิงเอเชียเพื่อสุขภาพผิวที่ดี การศึกษาพบว่าข้าวสามารถปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลตได้ และยังมีคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอยอีกด้วย นมทำให้ผิวนุ่มและบำรุง ทำซ้ำขั้นตอนสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์ หากคุณแพ้นม ให้แทนที่ด้วยน้ำกุหลาบ 
บลูเบอร์รี่
บลูเบอร์รี่มีคุณสมบัติในการกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่น่าทึ่งและสามารถทำให้ผิวของคุณเปล่งประกายได้ เพียงรวมผลเบอร์รี่กับโยเกิร์ตธรรมดา! ใช้มาส์กในตอนเย็นสัปดาห์ละสองครั้ง นี่เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับทุกสภาพผิว เพียงระวังอาการแพ้ 
ว่านหางจระเข้และแป้งข้าวเจ้า
ว่านหางจระเข้เป็นทางออกที่ดีสำหรับทุกปัญหาผิว พืชชนิดนี้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและส่วนประกอบที่ช่วยรักษา บำรุง และปกป้องผิว แป้งข้าวเจ้าหยาบจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกที่สะสมบนใบหน้า ทำซ้ำขั้นตอนนี้วันเว้นวันแล้วคุณจะสังเกตเห็นผลได้อย่างรวดเร็ว สครับนี้เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว สิ่งสำคัญที่ต้องจำคือการถูเบาๆ: การใช้แรงมากเกินไปอาจทำร้ายผิวของคุณได้ 
ผงฟู
หากคุณถูเบกกิ้งโซดาบนใบหน้าเบาๆ คุณจะกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่อยู่บนใบหน้าของคุณ ผิวจะสดชื่นและกระจ่างใสขึ้น เพื่อผลลัพธ์สูงสุด คุณสามารถเพิ่มน้ำมะนาวสักสองสามหยด เพียงผสมเบกกิ้งโซดากับน้ำแล้วสครับทุกวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับทุกคน ยกเว้นผู้ที่มีผิวบอบบางมาก 
น้ำนม
นมเป็นสารเพิ่มความกระจ่างใสให้ผิวตามธรรมชาติและยังช่วยบำรุงผิวทำให้เปล่งปลั่งและมีสุขภาพดี คุณสามารถเพิ่มน้ำมะนาว 1 ผลหรือน้ำผึ้ง 2-3 ช้อนลงไปเพื่อให้อาบน้ำได้อย่างยอดเยี่ยม คุณยังสามารถนวดหน้าด้วยน้ำนมเป็นวงกลมได้ ทำซ้ำขั้นตอนสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์ เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว ยกเว้นผู้ที่มีแนวโน้มเป็นสิว 
น้ำมันหอมระเหย
น้ำมันหอมระเหยเป็นน้ำมันที่มีความเข้มข้นสูง พวกมันได้มาจากพืชหลากหลายชนิด ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีการใช้มาตั้งแต่สมัยคลีโอพัตราเพื่อให้ผิวกระจ่างใสไร้ที่ติ เนื่องจากผลิตภัณฑ์มีความเข้มข้นมากจึงต้องรู้วิธีใช้อย่างถูกต้อง คุณอาจมีอาการแพ้ได้ ดังนั้น ให้ทาน้ำมันบนผิวบริเวณเล็กๆ ก่อน คุณสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยจากดอกกุหลาบได้ ซึ่งมีกลิ่นหอมที่น่าแปลกใจและสามารถทำให้ผิวของคุณนุ่มมาก มาส์กนี้ทำให้ขาวขึ้น ขจัดสิวและสัญญาณของการอักเสบ และยังทำให้ริ้วรอยเรียบเนียนอีกด้วย เพียงเติมน้ำมันหอมระเหย 10 หยดลงในนมเย็นหนึ่งแก้วแล้วทาส่วนผสมบนผิวให้ทั่วร่างกาย ทำซ้ำขั้นตอนทุกวัน น้ำมันหอมระเหยจากส้มช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน ซึ่งช่วยต่อสู้กับสัญญาณแห่งวัย ตั้งแต่ริ้วรอยจนถึงจุดด่างแห่งวัย นอกจากนี้ยังช่วยปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลต ส่งผลให้ใบหน้าของคุณดูสดใสและน่าดึงดูดยิ่งขึ้น ผสมน้ำมันส้มและน้ำมันโจโจบาในปริมาณเท่าๆ กัน ทาลงบนใบหน้าและล้างออกหลังจากผ่านไปสองสามนาที วิธีนี้สามารถใช้ได้ทุกวัน น้ำมันหอมระเหยเลมอนเป็นสากลมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและต้านเชื้อแบคทีเรียนอกจากนี้ยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและฟื้นฟูผิว ผสมกับน้ำหรือน้ำมันโจโจ้บา คุณยังสามารถทาได้ทุกวัน! สิ่งสำคัญคืออย่าออกไปกลางแดดด้วยหน้ากากแบบนี้เพื่อไม่ให้ถูกไฟไหม้ น้ำมันหอมระเหยเนโรลีจะช่วยให้ใบหน้าของผู้ที่มีผิวมันขาวขึ้น เพิ่มลงในน้ำมันพืชอื่นแล้วทาเป็นเวลายี่สิบนาที ทำซ้ำขั้นตอนทุกวัน
ร้านค้าออฟไลน์และออนไลน์ต่างกระตือรือร้นที่จะนำเสนอผลิตภัณฑ์ฟอกสีผิวบนใบหน้าหลายสิบรายการหรือหลายร้อยรายการ และพวกเขาก็โน้มน้าวเราอย่างเป็นเอกฉันท์ว่าครีมลอกมาส์กนี้มีความสามารถและประสิทธิผลที่น่าทึ่งยิ่งกว่านั้นในราคาที่ยอมรับได้
ในเรื่องนี้ เราซึ่งเป็นผู้บริโภคผลิตภัณฑ์ดูแลผิวจำเป็นต้องเข้าใจว่าความแวววาวไม่ใช่ทั้งหมดที่จะมีสีทอง และผลิตภัณฑ์ทั้งหมดก็ไม่ใช่ว่าปลอดภัยต่อสุขภาพ เมื่อซื้อครีมมหัศจรรย์ขวดสวยคุณต้องอ่านส่วนผสมอย่างละเอียดเช่น มันทำมาจากอะไรจึงทำให้ผิวขาวได้ดี หากไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับองค์ประกอบให้วางผลิตภัณฑ์นี้ไว้โดยเด็ดขาด เป็นไปได้มากว่ามันเป็นของปลอมหรือแย่กว่านั้นคือผลิตภัณฑ์ที่ไม่ปลอดภัย หากผู้ผลิตไม่กลัวที่จะประกาศรายการส่วนผสมให้ศึกษาให้ละเอียด ไม่ควรมีส่วนประกอบจากรายการด้านล่าง
ผลิตภัณฑ์ไวท์เทนนิ่งบำรุงผิวหน้าไม่ควรประกอบด้วย:
- ไฮโดรควิโนน- เป็นสารก่อมะเร็งชนิดรุนแรงที่ทำให้เกิดเนื้องอกได้ นอกจากนี้เมื่อใช้เป็นเวลานานจะเกิดเม็ดสีที่เด่นชัดและคงที่
- ปรอท- ในด้านหนึ่งทำให้ผิวขาวได้อย่างมีประสิทธิภาพมาก ในทางกลับกัน เป็นพิษร้ายแรงซึ่งยากต่อการกำจัดออกจากร่างกาย สารปรอทส่งผลต่อไต ส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน และขัดขวางการทำงานของสมอง
- โมโนเบนซิล- สารก้าวร้าวที่ทำลายเซลล์เมลาโนไซต์ซึ่งนำไปสู่การสูญเสียเม็ดสี
- คอร์ติโคสเตียรอยด์- ในปริมาณมากรบกวนการทำงานของต่อมหมวกไต ในทางการแพทย์มีการใช้คอร์ติโคสเตียรอยด์ในโรคผิวหนัง การทำให้ผิวขาวขึ้นเป็นผลรองของยานี้ ซึ่งหลายแบรนด์แม้จะได้รับความนิยมก็ไม่เคยล้มเหลวในการใช้ประโยชน์จากมัน
- เตรติโนอิน- ส่วนประกอบที่เพิ่มความไวแสงของผิวหนังให้อยู่ในระดับที่เป็นอันตราย เมื่อใช้ครีมที่มีส่วนผสมของเทรติโนอิน ลืมเรื่องการเดินสั้นๆ โดยไม่สวมหมวกและแว่นตาท่ามกลางแสงแดดในฤดูร้อนได้เลย
ส่วนผสมที่ปลอดภัยในผลิตภัณฑ์ผิวขาว:
- กรดอะเซลาอิก- เป็นส่วนประกอบจากธรรมชาติที่มีฤทธิ์ทำให้ผิวขาว
- กรดแลคติค (ไกลโคลิก)- ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ส่งเสริมการสร้างผิวหนังชั้นนอกใหม่
- วิตามินซี- เพิ่มความกระจ่างใส สดชื่น สมานผิว ปรับปรุงสี
- สารสกัดจากแบล็คเบอร์รี่- เป็นหนึ่งในสารทำให้ผิวขาวที่มีประสิทธิภาพสูงสุด
- โกจิ- เห็นผลนุ่มนวลแต่คงความขาวถาวร ต้องใช้ระยะยาว
ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าที่มีชื่อเสียงผู้ผลิตที่คุณวางใจได้คือแบรนด์จากญี่ปุ่น อิสราเอล จีน และเกาหลี คุณจะไม่พบสารปรอทหรือไฮโดรควิโนนบนฉลากของแบรนด์เหล่านี้
ปรับผิวหน้าให้ขาวใสด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ
คุณสามารถเป็นคนหน้าขาวและคิ้วดำได้ถูกกว่าและปลอดภัยกว่ามาก การทำไวท์เทนนิ่ง การรักษา และความสดชื่นให้กับผิวหน้าของคุณที่บ้านนั้นค่อนข้างง่าย วัตถุดิบในตู้เย็น ในสวน ในสวนมีเยอะมาก ตัวอย่างเช่น ทำไมคุณถึงซื้อสารสกัดแบล็คเบอร์รี่ด้วยเงินบ้าๆ หากคุณมีแบล็กเบอร์รี่ปลูกในที่ดินของคุณ? คุณจะต้องแปลกใจ แต่มีอาหาร ผัก และผลไม้ที่มีคุณสมบัติทำให้ผิวขาวมากกว่าที่เราจินตนาการไว้มากมาย ในแง่ของประสิทธิภาพพวกมันไม่ด้อยไปกว่าสารเคมีที่คล้ายคลึงกันและในแง่ของความปลอดภัยพวกมันก็มีขนาดที่สูงกว่าหลายลำดับความสำคัญ
โทนเนอร์ไวท์เทนนิ่งแบบโฮมเมด
- ชงสะระแหน่ (สด) หนึ่งกำมือในน้ำครึ่งลิตร เติมน้ำมะนาวจากผลไม้สองชนิด เย็นสบายและเพลิดเพลินเพื่อสุขภาพของคุณ หลังจากผ่านไปห้าถึงเจ็ดวัน ใบหน้าของคุณก็จะขาวขึ้น
- ชงใบพาร์สลีย์หนึ่งกำมือในน้ำสองแก้ว ใจเย็นๆ เครียดๆ ใช้สำหรับเช็ด. คุณสามารถสร้างก้อนน้ำแข็งได้
- ขูดแตงกวาและเติมน้ำแร่เป็นประกาย ปล่อยให้มันชงสักสองสามวัน ความเครียด เติมน้ำมะนาว 2 ช้อนชา เก็บใส่ตู้เย็น.
- เทมะนาวสองสามชิ้นลงในน้ำหนึ่งลิตรแล้วปล่อยให้มันต้ม กลายเป็นวิตามินที่อุดมไปด้วยวิตามินที่ดีเยี่ยมและในขณะเดียวกันก็ทำให้น้ำขาวขึ้นสำหรับล้าง
สครับสำหรับทำความสะอาดและทำให้ใบหน้าขาวขึ้น
- บดเปลือกส้มแห้งแล้วผสมกับน้ำผึ้งในสัดส่วนที่เท่ากัน นวดหน้าด้วยสครับนี้สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ผิวจะกระจ่างใสขึ้นและสม่ำเสมอกัน
- เบกกิ้งโซดา 2 ช้อนชาเจือจางด้วยน้ำ ใช้เมื่อซัก
- นำขมิ้น ขิง มะขาม ผงเปลือกมังคุด ในสัดส่วนที่เท่ากันมาผสมกับน้ำ ถูเข้าสู่ผิวประมาณ 2-3 นาที ปล่อยให้แห้งล้างออก
- บดข้าวโอ๊ตและรำข้าว 2 ช้อนชาในเครื่องบดกาแฟ เติมสบู่ขูด 1 ช้อนชา 1 ช้อนชา ผักชีฝรั่งสับละเอียดและปูน ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วทาลงบนใบหน้าอย่างระมัดระวัง โดยนวดเบาๆ ถูเข้าไปสักสองสามนาที จากนั้นทิ้งไว้จนแห้ง ล้างหน้าและหล่อลื่นผิวด้วยน้ำมันมะกอก
มาส์กหน้าขาวใสจากผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ
- เตรียมส่วนผสมนมผงและแบล็กเบอร์รี่ในสัดส่วนที่เท่ากัน นำไปใช้กับจุดอายุและกระเป็นเวลา 2-3 นาที ผลกระทบจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนภายในไม่กี่วัน
- สูตรคลาสสิกสำหรับมาส์กไวท์เทนนิ่งจากอายุรเวท: ผสมขมิ้นครึ่งช้อนชากับโยเกิร์ตครึ่งแก้ว ทาลงบนใบหน้าที่ทำความสะอาดแล้วประมาณ 15-20 นาที
- ผสมส่วนผสม: ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 5 หยด, คอทเทจชีส 50 กรัม, ไข่แดง, น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ทาลงบนใบหน้าที่ทำความสะอาดแล้วประมาณ 15-20 นาที นอกจากไวท์เทนนิ่งแล้ว มาส์กยังบำรุงผิวได้ดี (สำหรับผิวมัน)
- บดข้าวโอ๊ตบด 2-3 ช้อนโต๊ะในเครื่องบดกาแฟ เทนมร้อน (หรือโยเกิร์ตอุ่น kefir) เจือจางเพื่อความสม่ำเสมอของครีมเปรี้ยว นี่คือมาส์กไวท์เทนนิ่งบำรุงที่ยอดเยี่ยม
- เจือดินเครื่องสำอางสีน้ำเงินกับนมเพื่อให้ครีมเปรี้ยวเข้มข้น เก็บไว้บนใบหน้าเป็นเวลา 15-20 นาที
- อุ่นนม 200 มล. จนอุ่น (ไม่ร้อน) เติมคอนยัค 2 ช้อนชา และน้ำมะนาว 1 ช้อนชา คนให้เข้ากัน ตัดมาส์กหน้าจากผ้ากอซหรือผ้าฝ้ายเนื้อนุ่ม แช่ในสารละลายที่เตรียมไว้แล้วทาให้ทั่วใบหน้าโดยไม่ต้องสัมผัสบริเวณรอบดวงตา หลังจากผ่านไป 15 นาที ให้ถอดมาส์กออกแล้วล้างออก
ผสม - โปรตีน, น้ำมะนาว (1 ช้อนชา), น้ำตาล (1 ช้อนชา) ทาให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 20 นาที เห็นผลภายในไม่กี่วัน
ไม่มีเหตุผลที่จะให้สูตรมาส์กหน้าขาวใสที่บ้านหลายร้อยสูตรที่บ้าน คุณต้องจำผลิตภัณฑ์ไวท์เทนนิ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดและนำไปใช้ในการเตรียมสครับ มาส์ก โลชั่น และโทนิค มีตัวเลือกมากมาย ขอบเขตของความคิดสร้างสรรค์ไม่มีขีดจำกัด
กรดผลไม้ที่มีอยู่ในผลไม้สดช่วยทำความสะอาดและทำให้ผิวขาวได้ดี
ผลิตภัณฑ์ไวท์เทนนิ่งได้แก่:
- นม, kefir, นมเปรี้ยว, โยเกิร์ต, ครีมเปรี้ยว,
- มะนาวและน้ำมะนาว
- ผักชีฝรั่ง, ยาร์โรว์, ชะเอมเทศ,
- มันฝรั่งดิบ แตงกวา มะเขือเทศ
- กะหล่ำปลีดองฝอย
- ผลเบอร์รี่ดิบ ผลไม้ ผัก (แอปเปิ้ล สตรอเบอร์รี่ มะเขือเทศ แตงกวา)
รวมส่วนผสม ผลไม้เข้ากันได้ดีกับครีมเปรี้ยวและผลิตภัณฑ์จากนมอื่นๆ เพื่อให้ได้มาส์กที่หนาขึ้นเพื่อให้คงอยู่บนใบหน้า ให้เติมข้าวโอ๊ต ข้าวสาลี ข้าวไรย์ แป้งบัควีท และแป้ง เพื่อให้แน่ใจว่ามาส์กไม่เพียงแต่ทำความสะอาด ทำให้ขาวขึ้น แต่ยังช่วยบำรุงอีกด้วย ให้เติมวิตามิน A และ E เมล็ดแฟลกซ์ มะกอก ชา และน้ำมันอื่น ๆ เพียงไม่กี่หยด
นอกจากเรื่องของผิวหน้าขาวใสแล้ว
“ข้างในเป็นอย่างไร ภายนอกก็เช่นกัน” - มีคำพูดเช่นนั้น เริ่มทำให้ใบหน้าขาวขึ้นโดยการจัดวัดสุขภาพตามลำดับ เช่น - ร่างกาย
หากตับได้รับอาหารที่มีไขมันและหวานมากเกินไป จะไม่สามารถหลีกเลี่ยงผิวที่หย่อนคล้อยและมีเม็ดสีได้
หากกินกากใยน้อย ผักใบเขียว ผลไม้ที่มีสีเทาและมีผื่นบนใบหน้าก็หลีกเลี่ยงไม่ได้
หากคุณดื่มเพียงเล็กน้อย เซลล์ผิวหนังชั้นนอกที่ขาดน้ำจะทำให้คุณมีใบหน้าที่ไม่สวยอย่างมาก
หากคุณเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยและขาดออกซิเจน ใบหน้าของคุณก็จะไม่แข็งแรง เปล่งปลั่ง และสดใสเช่นกัน