Чи обов'язково вмиватися вранці? Чим вмивати обличчя щодня? Чим правильно вмивати обличчя

Змийте піну водою і промокніть обличчя насухо.Використовуйте теплу воду, щоб обполоснути обличчя. Переконайтеся, що ви змили всю піну. Використовуйте рушник, щоб промокнути обличчя насухо. Не тріть сильно, це дратує шкіру та стимулює появу зморшок.

Використовуйте тонік для обличчя.Якщо ви хочете, щоб ваша шкіра виглядала гладкою та рівною, використовуйте тонік для обличчя. Нанесіть тонік ватним тампоном, приділяючи особливу увагу місцям, де розширені пори.

Закінчіть весь процес, використовуючи зволожуючий крем.Виберіть зволожуючий крем, який відповідає вашому типу шкіри. Зволожуючий крем допомагає захистити шкіру і зберігає її молодою та сяючою.

• Якщо ви вмиваєтеся перед сном, використовуйте нічний зволожуючий крем.
• Якщо ви виходите на вулицю, використовуйте зволожуючий крем із сонцезахисним фактором, бажано з SPF 15 і вище.

Вмивайте обличчя, шкіра якого схильна до акне

Вмивайтеся двічі на день.Ви можете робити це вранці та ввечері. Вмиваючись вранці, ви освіжаєте шкіру обличчя та очищаєте її від бактерій. Вмиваючись увечері, ви видаляєте піт, бруд та косметику зі шкіри. Однак не вмивайтеся частіше двох разів, оскільки часте умивання висушує шкіру обличчя.

Використовуйте засіб для вмивання, який відповідає типу шкіри, схильної до акне.Звичайні засоби для вмивання можуть лише погіршити проблему. Хімічні речовини, спирт та олії можуть дратувати шкіру та забивати пори ще більше. Виберіть засіб, який допоможе вам вирішити проблему.

Не проводьте процедури, що відлущують.Багато людей, які страждають на акне, роблять таку помилку. Використання скрабу може лише посилити проблему та викликати ще більше запалення. Якщо на вашій шкірі є прищі, їй потрібний особливий догляд. Навіть якщо ви проводите процедури, що відлущують, використовуйте засоби, які не завдадуть ще більшої шкоди шкірі.

• Замість скрабу для обличчя використовуйте мочалку, якою потріть обличчя круговими рухами.
• Ніколи не використовуйте щітку, якщо ваша шкіра схильна до акне.

Не вмивайтеся гарячою водою.Гаряча вода може викликати подразнення шкіри обличчя, стати червоною та запаленою. Тому вмивайтеся лише прохолодною водою. Крім того, уникайте розпарювання обличчя, оскільки це може погіршити проблему.

М'яко промокніть обличчя.Якщо ваша шкіра схильна до акне, не використовуйте махровий рушник. Купуйте м'який рушник, яким просто промочуйте шкіру. Стирайте рушник якнайчастіше, щоб не занести хвороботворні бактерії.

Використовуйте зволожуючий крем.Якщо ваша шкіра схильна до акне, це призводить до швидкого засмічення пір. Підберіть крем, який можна використовувати для вашого типу шкіри. Якщо ви вирішите використовувати зволожуючий крем на основі олії, ви можете перевірити його на невеликій ділянці шкіри. Нанесіть крем та зачекайте кілька днів, оцініть результат. Тепер ви можете вирішити, чи використовувати цей крем чи ні.

• Алое заспокоює роздратовану шкіру і надає їй здорового блиску.
• Якщо ваша шкіра дуже жирна, не використовуйте зволожуючий крем взагалі або наносите його тільки на ті місця, де шкіра суха.

Вмивайте суху шкіру обличчя

Вмивайтеся щодня.Якщо у вас дуже суха шкіра, вмивайтеся не частіше одного разу на день. Робіть це ввечері перед сном, щоб змити косметику зі шкіри обличчя. Вранці просто промийте обличчя теплою водою або протріть вологою серветкою. Після цього нанесіть зволожуючий крем.

Використовуйте ніжне мило або масло як засіб для вмивання.Підбирайте відповідний засіб для вмивання, щоб ваша шкіра не стала ще сухішою. Для вашого типу шкіри підійде засіб для сухої шкіри або олії.

• Якщо ви використовуєте масло, просто намочіть обличчя водою і нанесіть на нього масло (мигдалеве, оливкове, жожоба, кокосове і так далі). Використовуйте серветку, щоб протерти обличчя круговими рухами, потім змийте олію теплою водою.
• Якщо ви вирішите використати засіб, який придбали в магазині, зверніть увагу, що до його складу не повинен входити лаурилсульфат або сульфат лауреат. Сульфати сильно висушують шкіру.

Проводьте процедури, що відлущують, щоб видалити відмерлі частинки шкіри.Якщо у вас дуже суха шкіра, проводіть цю процедуру частіше, ніж раз чи двічі на тиждень. М'якою мочалкою потріть круговими рухами шкіру. Завдяки цьому ви видалите всі відмерлі частинки шкіри.

• Якщо ваша шкіра дуже суха, ви можете проводити процедури, що відлущують, з використанням масла. Опустіть кут м'якого рушника або ватний тампон у кокосове масло (або в будь-яке інше масло на ваш вибір). Розітріть олію, використовуючи кругові рухи. Це не тільки відлущить шкіру, а й буде гарним харчуванням для неї.
• Не використовуйте мочалку, щітку або інший абразивний матеріал. Суха шкіра схильніша до зморшок, ніж нормальна і жирна шкіра, тому будьте гранично акуратні.

Промийте шкіру прохолодною або теплою водою.Гаряча вода викликає сухість шкіри, тому використовуйте прохолодну або теплу воду для ополіскування. Крім того, немає необхідності обполіскувати шкіру великою кількістю води. Ви можете просто протерти обличчя вологою серветкою.

Доброго дня, дівчатка! У цій статті поговоримо про те, як правильно вмиватися, щоб обличчя якомога довше залишалося молодим та красивим, а шкіра – свіжою та чистою.

Тут - простою мовою про все, що ви хотіли знати про вмивання)

Чому важливо навчитися вмиватися правильно:

Умивання - дуже звичайний процес. Більшість дівчат роблять його на автоматі, паралельно розмірковуючи про проблеми, події дня і з'їсти чи не з'їсти ще один шматочок шоколадки перед сном.

Однак екологія зараз ні до біса, темп життя швидкий, і вмивання виходить аби яким, за прискореним варіантом і «на відвалі». А потім і виходить «жила-була дівчинка, сама винна».

Від якості та правильності вмивання ой як сильно залежить ваша краса і те, на скільки років ви виглядатимете у п'ятдесят: на 40 або на всі 65.

Причому неправильне умивання може нашкодити не менше ніж неякісна косметика або хімікалистий крем.

Плюс дуже часто, хоч і не завжди, шкірні проблеми (прищі, вугри, жирність, сухість) – результат неправильного догляду за шкірою.

Розумнички ті дівчата, які запитують себе: а як хоча б вмиватися правильно, щоб надовго зберегти красу, здоров'я та молодість обличчя?

Адже саме обличчя — перша візитна картка кожної з нас, а погана вода, погана косметика, неправильне харчування, стреси, недосипання та багато іншого борються, забруднюють і псують цю картку.

Ми вмиваємося щодня по два рази, і дивіться:

• якщо ви вмиваєтеся неправильно, то щодня щоразу ви провокуєте погіршення стану вашої шкіри і швидше її в'янення
• якщо ви вмиваєтеся правильно, то кожен день щоразу ви підтримуєте свою красу і віддаляєте старіння шкіри, роблячи обличчя доглянутим ().

Міфи про вмивання:

Раніше деякі жінки були твердо впевнені, що секрет краси обличчя – це вмивання звичайним милом та крижаною водою. Ну тому, що так сказала одна відома актриса.

А актриса, мабуть, чи то сама помилялася, чи навмисно набрехала глядачам — а чого секрети розкривати?

Як би там не було, вмиватися звичайним милом і лише крижаною водою неправильно.

Чи можна вмиватися звичайним милом?

Дивіться: мило – це луг, наш же організм захищається від бактерій, вірусів, грибків та іншої гидоти кислим середовищем, яке нейтралізується лугом.І ось, кисле середовище слабшає, бактерії лізуть у клітини, руйнують їх, шкіра псується.

Деякі дівчата використовують таке тверде мило, яким і гріхи можна змити. І після цього відчувають приємну стягнутість шкіри і думають, що це означає, що шкіра так підтягується.

Насправді, у стратегії від мила шкіра сохне, зневоднюється, дратується, сохнуть клітки. А це загрожує більш ранньою появою зморшок .

Бажаєте мило — використовуйте дитяче чи інше дуже м'яке. Або саморобне, склад якого вас не лякає.

До речі, про звичайному милі варто забути навіть якщо йдеться про інтимну гігієну ().

Чи можна вмиватися крижаною водою?

Можна, якщо ваша шкіра не схильна до куперозу. Але не нею однією, тому що якщо ви почнете вмивання з крижаної води, то пори відразу сильно звузяться. І тоді ви не зможете якісно очистити їх від бруду, який скупчився за день або за ніч.

Чи правда, що чим частіше вмиваєшся, тим чистіша шкіра?

Технічно – так. Але в стратегії часто умивання призводить до проблем: з частими вмиваннями зникає власна захисна плівка обличчя – а це знову ж таки швидке зневоднення, проникнення бактерій, вироблення шкірою зайвого жиру.

Тому двох вмивань на день цілком достатньо, причому вечірнє має бути ретельнішим.

Про те, як неправильно, поговорили, тепер давайте вчитися вмиватися вранці та ввечері як слід. Спочатку дам 10 правил, після чого докладно обговоримо кожне з них.

10 правил якісного вмивання:

• вмивайтеся двічі на день: вранці та ввечері. Не пропускайте ранкові вмивання – за ніч обличчя теж забруднюється.
• використовуйте міцелярну воду
• починайте вмивання з теплої води (не гарячої, а саме теплої. Можна кімнатної температури).
• використовуйте щадні засоби для вмивання замість мила і спиртовмісних лосьйонів.
• не шкодуйте засобу для чищення і ватних дисків — очищати шкіру потрібно до чистого ватного диска.
• завершуйте умивання холодною водою для розмаїття
• якщо у вас жорстка вода, робіть «контрольне» ополіскування обличчя водою з хорошого фільтра, кип'яченою водою або відваром трав
• не витирайте обличчя рушником, а акуратно промочуйте його одноразовою паперовою серветкою
• після вмивання використовуйте засіб для тонізування шкіри (лід/тонік/компреси)
• після цього закривайте шкіру живильним та зволожуючим засобом (кремом/олією/маскою)

• якщо ви збираєтеся знімати макіяж очей з тушшю - попередньо підкладайте під нижні вії ватяний диск, змочений міцелярною водою
• якщо очищення пройшло погано, використовуйте олію
• можна завершувати умивання корисностями: молоком, кефіром, мінеральною водою
• годуйте свою шкіру вітамінками після вмивання

А тепер поговоримо докладніше про кожне правило, після чого я дам покрокову інструкцію до ранкового та вечірнього вмивання:

Що потрібно знати про очищення та харчування шкіри:

Вмивайтеся двічі на день

Вмиватися потрібно двічі на день: вранці і ввечері . Рідше – не потрібно. Найчастіше – за потребою.

Необхідність - це не коли у вас прищі або вугри (частіше вмивання тільки нашкодить), а коли, наприклад, у вас закінчилася фотосесія і потрібно зняти важкий макіяж, щоб нанести звичайний і йти зустрічатися з друзями.

Або, якщо ви після тренування. Або якщо працюєте в дуже брудному та курному місці — тоді теж можна вмитися зайвий раз.

Не забувайте вмиватися вранці: на ніч і вночі ми не п'ємо воду, тіло та шкіра трохи зневоднюються. Плюс хочете ви того чи ні, якась кількість пилу та бактерій, що літають у повітрі, за ніч осідає на вашому обличчі, змішуючись із шкірним салом та залишками крему.

А якщо ви ще й наволочки рідко змінюєте, то з наволочок на ваше личко теж переїжджають небезпечні мешканці, яких необхідно змивати.

Якщо ви цього не робите — привіт, запалення, прищі та брудні пори.

Використовуйте міцелярну воду

Щоб не плутатися: міцелярну воду використовуйте до вмивання звичайною водою. Можна і замість трохи пізніше розповім, у яких випадках.

Міцелярна вода - це дуже м'який засіб, що очищає. Міцели (з'єднання, які є активним компонентом цієї води) добре зв'язуються з жиром, брудом та хімією, ніби забираючи їх з вашого обличчя і несучи з собою у незвідані каналізаційні дали.

Луги та спирту в ній немає, тому ні сухості, ні роздратування, ні алергій від міцелярної води не повинно бути (якщо вас не попало купити підробку).

Міцелярну воду можна не змивати (тобто саме вмиватися міцелярною водою без звичайної води), якщо у вас алергія, що посилюється водою, або якщо на вас до вмивання не було косметики (як вранці, наприклад). Але в цьому випадку міцелярна вода має бути виключно якісною і на ній має бути зазначено «не вимагає змивання водою».

Якщо ж ви знімаєте косметику міцелярною водою – змивання є обов'язковим. В іншому випадку вся погань залишиться на вашому обличчі.

Як використовувати:

• якщо це міцелярна вода - наносимо її на ватяний диск (не економимо). Ще один ватний диск, трохи змочений міцелярною водою, підкладаємо під нижні вії (щоб бруд стирався на нього. Але це якщо макіяж очей потужний). Прикладаємо перший диск на кілька секунд до ока, акуратними рухами, не розтягуючи шкіру і без тертя, знімаємо макіяж з нього. Повторюємо те саме з другим оком. Потім знімаємо макіяж з усієї особи.
• якщо це міцелярний гель, то ватяний диск не потрібен: подушечками пальців з гелем потрібно м'яко помасажувати все обличчя, потім змити цю кашу-малашу водою.

Щодо мене, я із задоволенням використовую міцелярну воду від Garnier (така прозора сулія з рожевою кришечкою). Вона для всіх типів шкіри дуже подобається дівчатам, очищає на відмінно.

І завжди змиваю її водою, у т.ч. вранці.

Майте на увазі: якщо на вас дуже легкий макіяж (скажімо, тільки тіні для очей та блиск для губ), то інші засоби для чищення використовувати не обов'язково.

Якщо на вас солідний шар косметики, то використовуйте додатковий засіб для чищення.

Починайте вмивання з теплої води

Не вмивайтеся гарячою водою, щоб уникнути появи судинної сітки на обличчі. Не вмивайтеся сильно холодною - пори звузяться, і очистити їх якісно не вдасться.

Як варіант, можна почати вмивання з комфортної прохолодної води, але нам все-таки потрібно відкрити пори для якіснішого очищення, тому тепла вода - найкращий вибір.

Використовуйте щадні засоби для вмивання

Міцелярна вода дуже гарна для первинного очищення та для повного очищення слабких забруднень. Але якщо на вас багато косметики або ви просто відчуваєте, що забруднення сильно (пил, жир, піт ...), то необхідно додатково більш глибоке та ефективне очищення шкіри.

Це може бути пінка, мус, лосьйон, молочко (вони краще для сухої та нормальної шкіри) або гель(Якщо у вас жирна шкіра, краще вибирайте гель) - все на ваш смак. Точніше, на смак вашої шкіри: потрібно, щоб після очищення шкіра не свербіла, не зсихалася, не червоніла і не залишалася неприємно-маслянистою.

Тут вам знадобиться засіб, який не тільки складається зі спирту або нафтопродуктів. та яке підходить саме вам. Щоб не нашкодити шкірі, я радила б кошти фірм Клінік або Віші для вашого типу шкіри.

Купуйте ці кошти в офіційних інтернет-магазинах. туті Clinique - тут), щоб обійтися без аптечної накрутки цін і не потрапити на підробки. Плюс там усілякі акції постійно проходять і є програми лояльності.

Окрім очищалок, я час від часу купую там креми, сироватки та подарунки подружкам, іноді — термальну воду (коли зима та батареї шпарять або коли на вулиці дуже спекотно).

• Якщо вам вже 18 років з невеликим (+ 200-300 місяців), зверніть увагу на антивікові програми.
• Якщо у вас дуже чутлива шкіра, то звичайні засоби додають вашій шкірі стресу, тому зверніть увагу на косметику Laroche-posay- Вона заточена саме під чутливу шкіру.
• Якщо у вас проблемна шкіра, то обов'язково перегляньте продукцію Clinique.

(Але майте на увазі: якщо у вас зіпсований шлунок або гормональний фон, то не забувайте займатися і ними. А то була у мене знайома, прищі якої були видні навіть астронавтам на космічній станції — все скаржилася, що ніяка косметика не допомагає. Виявилося, що не косметика не допомагає, а гастрит воду каламутить).

Наносите ці засоби (очищаючі) не на суху, а на вологу шкіру – їм потрібен контакт із водою. Розподіляйте засіб по обличчю м'якими круговими рухами пальчиком масажними лініями, від центру до лінії росту волосся і вниз. Не поспішайте.

Само собою, таке очищення обов'язково потрібно змивати водою - теж теплою і як слід: не можна, щоб частинки засобу, що очищає, залишилися на вашій шкірі! Інакше вони продовжать сушити шкіру, заб'ють пори та порушать клітинні процеси.

Про відлущувальні засоби

Раз на тиждень або раз на два тижні можна додатково використовувати скраб для відлущування мертвих частинок шкіри (легко масажуйте скрабом шкіру, ніяких жорстких рухів та натирань, інакше ви познайомитеся з мікротравмами шкіри!)

Будь-які жорсткі губки та щітки для обличчя не рекомендую: знову ж таки, небезпека мікротравм. Плюс мити їх потрібно після кожного використання так ретельно (вони ж — вечірка бактерій!), що легше щоразу купувати нові.

Не шкодуйте очищувального засобу та ватних дисків

Хороше очищення – запорука молодості та краси вашої шкіри, не недооцінюйте його важливості.

Якщо ви заощаджуватимете очищувальні засоби, ви недочищатимете шкіру. Плюс якщо засоби для очищення на ватному диску занадто мало, ви неминуче тертимете і розтягуватимете шкіру, що теж шкідливо.

Моє золоте правило очищати шкіру до чистого ватного диска . При цьому - ніяких тертя, натягу, розтягування шкіри!

Я не ношу важкий макіяж, дуже рідко користуюся тоналкою, пудрою та всякими такими штуками (навіщо, якщо шкіра хороша і тон рівний?..) — мені для повного очищення потрібно 3 ватяні диски. Якщо макіяж більш серйозний — 4-5 дисків.

Якщо очищення пройшло погано, використовуйте олію

З міцелярною водою і гарним засобом для чищення очищення може пройти погано хіба що під очима (якщо на вас була мега-туш). Тоді під очима з'являться темні плями.

Вони легко заберуться, якщо ви нанесете якусь корисну олію на ватяний диск або ватну паличку (оливкову, кокосову, арганову…) і акуратно протрете брудну зону.

Олії теж добре забирають бруд, і деякі дівчатка користуються ними замість засобів для чищення (наприклад, нанесла оливкову олію на все обличчя, помасувала, змила). Але з цим потрібно бути обережнішим, тому що частина масла може залишитися в порах разом із брудом. І тоді на вашому улюбленому обличчі вилізуть негарні комедони.

Завершуйте умивання холодною водою

Після того, як ви добре теплою водою змили останні частинки очищувального засобу, можна 2-3 рази обполоснути обличчя холодною водою.

По-перше, контрастні температури корисні для судин (так вони краще працюватимуть і якісніше передавати клітинам шкіри та м'язів обличчя харчування). По-друге, так ми прикриємо пори.

Але! Якщо у вас купероз (судинні сіточки на обличчі) – уникайте екстремальних температур: вам ні гаряча, ні сильно холодна вода не на користь.

І пам'ятайте: контрастне вмивання - це не коли ви спочатку ошпарили своє обличчя супергарячою водою, а потім обдали його крижаною водою - ні. Не треба кидатися у температурні крайнощі.

Контрольне ополіскування обличчя

Я не знаю, де зараз із труб біжить хороша вода. А якщо ви живете в мегаполісі, то справа взагалі труба.

І водопровідною водою краще не завершувати вмивання: щось погане все одно залишиться на вашому обличчі.

Тому дуже корисно вдаватися до контрольного вмивання: остаточно завершити вмивання, обполоснувши обличчя чимось м'якшим, чистішим і кориснішим, наприклад:

• кип'яченою водою (остигнула, само собою)
• водою з хорошого фільтра
• відваром ромашки та/або кропиви (ця зелень продається в аптеці у фільтр-пакетах, там написано, як ця справа заварювати)

Я використовую тільки другий спосіб, бо далі користуюся льодом з кропивою і ромашкою, про нього трохи пізніше.

Інші варіанти контрольного ополіскування:

• негазованою слабомінералізованою мінеральною водою
• молоком або кефіром (варіант не підходить для жирної та проблемної шкіри)

Але майте на увазі, що щоб використовувати мінералку, молоко або кефір, ви повинні дуже добре знати тип своєї шкіри та якість продукту (я б побоювалася вмиватися магазинним молоком або кефіром — раптом там консерванти, стероїди і будь-яка інша погань, не заявлена ​​у складі... на смак вони вже зовсім не ті, що раніше (ось і бабка в мені заговорила))

А щодо мінералки — в ній теж дуже важливий склад. Велика кількість солей та мінералів у звичайній мінеральній воді може бути добре для травної системи, але не факт, що буде добре для вашого обличчя.

Тому якщо ви знаєтеся на складах мінералки — користуйтеся. Якщо ні - краще купіть термальну воду: вона насичує шкіру тими ж мікроелементами, але точно в корисній для особи кількості.

Промокуйте обличчя паперовою серветкою

Залишіть рушник рукам. Зі шкірою на обличчі потрібно поводитися дуже делікатно, а ворсинки, що труться об шкіру, рушники — не найкращий варіант.

У відділах побутової хімії давно продаються рулони одноразових серветок – ними дуже зручно промокувати обличчя. Вони недорогі і вистачає рулону надовго (якщо він товстий).

Якщо немає рулону – промочуйте обличчя звичайними серветками. Просто ними не так зручно користуватися.

Можна промочувати і рушником, але переконайтеся, що:

• ви міняєте його хоча б раз на тиждень (щоб бактерії не накопичувалися)
• ним не користуються інші люди
• воно дуже м'яке
• ви не витираєте їм обличчя, а саме промакуєте

Тонізуйте шкіру

Міцелярна вода і засіб для чищення — це щоб очистити шкіру. Крему, олії та маски - щоб наситити і зволожити її.

А тонік потрібен, щоб ПІСЛЯ вмивання (коли пори чисті), але ДО крему (а іноді й замість, якщо ви не користуєтеся кремом), збалансувати pH шкіри після контакту з водою та засобами, що очищають, і ужаснути в пори чогось корисного перед нанесенням крему .

Тонізуючі засоби бувають різні (тоніки, лосьйони, частину їх потрібно змивати, частина — немає). Огірки, зелений чай, кубики льоду з травами – це також тоніки.

Термальна вода - теж по суті своїй тонік: вона містить вітаміни та мікроелементи, корисні для шкіри, хороша для поліпшення міжклітинного обміну, плюс покращує захист шкіри від негативних зовнішніх впливів.

Покупні тоніки з чим тільки не роблять: з ефірними маслами, з загоювальними компонентами, з антиоксидантами та амінокислотами, з гіалуроновою кислотою та вітамінами.

Загалом читайте склади, вибирайте будь-який або робіть тоніки самі, пробуйте і відстежуйте реакцію шкіри - що їй сподобається більше?

Купуючи тонік, вибирайте без вмісту спирту максимально органічний і бажано незмивний. Якщо вибираєте термальну воду — дуже зручна та, що розпорошується на обличчя.

Тонізуйте шкіру після вмивання вранці та ввечері. Частіше — можна, особливо, якщо повітря душне, жарке, сухе.

Протирання обличчя льодом

Я давно не використовую покупні тоніки (крім термальної води, але про неї я вже писала). Мені дуже подобається ефект від кубиків льоду з травами .

Я роблю відвар із кропиви та ромашки, заварюю міцний зелений чай. І заморожую два плашки з льодом: в одній кубики із зеленим чаєм (тільки зелений чай має бути якісним, а не залишками виробництва), у другому — кубики з кропивою та ромашкою.

Зеленочайні кубики льоду використовую вранці після вмивання, ромашко-кропив'яні – на ніч після вмивання.

Водити льодом по обличчю потрібно акуратно, масажними лініями, не забуваючи про низ щелепи, шию і область декольте. Коли вся ця справа вбереться і підсохне (хвилини через 3), можна закривати пори кремом.

Якщо ви ніколи цього не робили, спочатку буде дуже холодно, і мозок кричатиме: «Нафіга ж ти мучиш обличчя льодом, жінка?!» Але звикнувши, ви відчуватимете від процедури протирання шкіри кубиками льоду кайф, обіцяю)

Чи можна протирати обличчя звичайними кубиками льоду, без трав чи зеленого чаю? Можна чому ні. Але користі від цієї справи – мінімум.

Не використовуйте лід, якщо купероз. В цьому випадку просто робіть контрольне умивання відваром трав. Або купіть якийсь тонік. А ще їжте менше солодкого і лікуйте купероз.

Наживіть шкіру (нанесіть крем чи олію, за необхідності — сироватку чи маску)

Після того, як особа очищена, вмита і тонізована, потрібно чимось всю справу закрити. Тільки добре очищена шкіра здатна взяти всю користь від кремів та олій.

Про крем

Після того, як тонік увібрався, можна наносити крем на обличчя.

Якщо є можливість – купуйте органічні креми та зберігайте їх у холодильнику. Органічні - це не які називаються красиво (якісь "рецепти" або "травушки" або "натуральна лінія"), а у яких у складі насправді органіка.

Використовувати крем можна і вранці, і ввечері, просто для ранку крем має бути легшим. А перед сном можна використовувати поживніший крем або «погодувати» шкіру олією.

Я не хімік і не знаю, чи справді шкіра звикає до засобу, якщо довго використовувати один і той же крем… Тому про всяк випадок використовую різні: коли чисто органічні (про них напишу окремо), коли Vichy, коли корейські з якоюсь равликовою фігнею або козячим молоком, коли ще якісь…

Люблю крему) І все зберігаю у холодильнику.

Про олії

Але найбільше моє кохання (і кохання моєї шкіри, моїх губ і мого волосся) — це ось це кокосове масло(за цим посиланням на нього знижка;)). Воно просто чудово!

Це моя друга банка (закінчується, щоправда, скоро замовлятиму нову), однієї вистачає на рік точно і для обличчя, і для губ, і для волосся.

Яке б кокосове масло ви не вибрали, переконайтеся, що воно таке саме: органічне, extra virgin, без ГМО.

День через день я використовую його замість крему, але перед сном (вранці використовую денний крем).

Роблю як: забираю трохи олії в центр долоні, розтираю його між долонями ( натуральне кокосове масло твердне при звичайній температурі , а тепло тіла його розігріває). Потім послідовно прикладаю долоні з маслом в обличчя по всій площі, потім до шиї та до області декольте.

Так я й лягаю спати. Тут головне не наносити на обличчя багато — шкіра все одно не вбере, а візьме тільки те, що їй потрібно.

Це ж масло я наношу на ніч на губи замість бальзаму, цим же маслом роблю маски для волосся і їм іноді зволожую шкіру тіла. А пахне воно, як рафаелло з домішкою дива!

А ефект від нього який – що на шкірі, що на волоссі! З ним головне — не переборщувати: воно дуже жирне, і якщо сильно їм обмазатись, то все не вбереться, і потім потім буде відмивати не дуже просто.

Взагалі, на цій олії ще й готувати можна (воно дуже корисне), але я не пробувала, готую на оливковому, а це березі для своєї краси та молодості)

Деякі дівчатка наносять на ніч оливкову чи арганову олію замість крему, але мені більше подобається результат від кокосового. Здається, воно суцільна користь. Але якщо ви вибираєте інше масло, переконайтеся, що воно дуже якісне.

І не потрібно набирати в руки надто багато олії і «вмивати» їм обличчя – шкіра все одно не візьме все. Промакування обличчя олією цілком достатньо.

Про маски

Можливо, замість крему ви захочете нанести якусь поживну (якщо вам 18+) або маску, що підтягує (якщо вам 30+) на ніч. Робити це можна кілька разів на тиждень.

Про сироватки

Можливо, до крему (не замість, а до крему і після тоніка) вам захочеться нанести якусь сироватку. Сироватка - ця штука, яка спрямована на вирішення конкретної проблеми дівчини (жирна шкіра, суха шкіра, пігментні плями проти запалень, для ліфтингу шкіри, прищі ...)

Вибирайте сироватку під свою проблему . Але пам'ятайте, що сироватка дуже концентрована штука, тому і потрібно використовувати буквально по 2-3 краплі, вбиваючи їх подушечками пальців у шкіру.

Сироватку (якщо на ній не написано зворотного) варто закривати кремом. Іноді сироватка та крем йдуть у парі для посилення один одного. Сироватку не можна використовувати весь час, лише курсами.

Про вітамінки

Пару разів на тиждень я додаю в крем (який на ніч і котрий не кокосове масло) вітамінки. Купую в аптеці аевіт і іноді окремо вітамін А та окремо вітамін Е.

Наношу крем у центр долоні, капаю туди крапельку вітаміну (або видавлюю вміст однієї кульки аевіта), перетираю всю цю справу між долонями і, як і у випадку з кокосовим маслом, послідовно прикладаю долоні до обличчя по всій площі.

А тепер давайте зберемо все вищесказане в чітку інструкцію: як правильно вмиватися вранці та ввечері.

Умивання на ніч — серйозніше. Ранкове очищення — легше, але все ж таки просто води недостатньо: вода не розчинить шкірне сало, змішане з залишками вечірнього крему, пилом і клітинами, що відмерли за ніч. Тому не відмовляйтеся від вмивання міцелярною водою вранці.

Покрокова процедура вмивання вечорами:

1. добре миємо руки
2. міцелярна вода до чистого диска
3. умивання теплою водою
4. засіб для очищення (гель/мус/пінка/молочко/лосьйон)
5. умивання теплою водою
6. трохи олії на ватну паличку, якщо очі недоочистилися
7. умивання холодною водою
8. живильний крем або олія (при необхідності - сироватка або маска)

Покрокова процедура вмивання вранці:

1. добре миємо руки
2. міцелярна вода
3. умивання теплою водою
4. умивання холодною водою
5. контрольне вмивання (фільтр/кип'ячена вода/трави)
6. промокування обличчя паперовим рушником
7. тонізування шкіри (льодом/тоніком/термальною водою/огірками…)
8. легкий денний крем

Може здатися — «ой, як же багато всього, а в мене рибки не годовані, чоловік не погладжений, пшениця не зібрана — коли все встигати?..»

Але насправді, якщо ви звикнете діяти за чіткою схемою, то повне якісне вмивання ввечері займатиме не більше 10 хвилин, а вранці — і того швидше.

Дівчатка, я знаю, що стаття вийшла дуже довгою, але й тема важлива. Тому хочеться закріпити її як слід:

10 помилок вмивання:

• не мити руки перед умиванням (миватися брудом та бактеріями з рук не круто)
• вмиватися звичайним милом (сушить шкіру)
• вмиватися гарячою водою (можна заробити купероз, може підвищитися жирність шкіри)
• використовувати купу-купу засобів за одну процедуру (стрес для шкіри)
• сильно терти ватним диском при знятті макіяжу (розтягується шкіра)
• використовувати засоби, які давно не чистилися (спонжі, щітки, рушники)
• забувати про шию, зону росту волосся і зону біля вух (вони теж брудняться)
• вмиватися занадто часто або агресивно (порушення бар'єрної функції шкіри)
• протирати обличчя рушником (потрібно промакувати, краще — паперовою серветкою)
• (робіть це, якщо не цінуєте молодість обличчя)

І наостанок напуття:

Щоб не було прищів, роздратування, щоб шкіра стала виглядати сильно краще, деяким дівчатам достатньо почати правильно вмиватися.

Але пам'ятайте: ваша шкіра потребує грамотного індивідуального догляду. Не копіюйте точнісінько догляд за шкірою якогось блогера, пробуйте і шукайте засоби, які підходять саме вам, для свого віку і свого типу шкіри.

Ви відчуєте, якщо вам щось підходить: шкіра швидко реагує на корисний і правильний догляд. Вона почне виглядати об'єктивно краще, свіжіше, пори стануть ледь помітними, тон обличчя буде більш рівним, шкіра починає світитися зсередини - все це не можна не помітити.

Ну і, само собою, не буде дискомфорту, запалень, почервонінь, сухості, жирності, прищів та забитих пір (якщо тільки ваша проблема не в неправильному харчуванні чи проблемах з гормонами чи шлунком), а зморшки та в'янення будуть відстрочені надовго .

О, і що б ви не робили зі своїм обличчям - будьте в 10 разів акуратнішими зі шкірою навколо очей.

Ох, дівчатка, як мені не вистачало цієї статті свого часу, щоб чітко розуміти, що і навіщо слід, як і чим правильно вмиватися, як і чим неправильно.

Я дуже сподіваюся, що стаття буде вам корисною) Молодий та здорової шкіри вам! =)

Які ми опановуємо з раннього дитинства. Чому ж так багато питань виникає із цією простою гігієнічною процедурою? Коли і як правильно вмиватися і чи варто це взагалі робити? Олена СТОЯНОВА, дерматолог-косметолог розповідає:

Ведучи косметологічний прийом, я завжди питаю у моїх пацієнтів, як вони проводять цю процедуру. Відповідь завжди одна і та сама: «Я це роблю як усі». Але коли починаєш докладно запитувати, виявляється, що все це роблять по-різному. Одні неймовірно ретельно по кілька разів на день вмиваються і приймають душ, інші вважають, що якщо вони не виходили з дому на вулицю, то й не треба вмитися.

Обидва ці приклади - крайнощі, які призведуть до дерматологічних проблем, пов'язаних із порушенням основних функцій шкіри - від бактеріального інфікування до алергічного дерматиту. Давайте спробуємо розібратися в тому, як правильно вмиватися вранці та вечорами і на які процеси в шкірі це впливатиме.

Чому корисно вмиватися вранці та ввечері

Ми всі знаємо, що шкіра - це найбільший орган у тілі людини і в ній відбувається безліч течій, про які ми не підозрюємо. Незважаючи на це, варто знати, що відбувається в шкірі протягом доби. Адже вона постійно працює разом із нами: і коли ми працюємо, і коли відпочиваємо.

Ці процеси не зупиняються ні на хвилину і забезпечують добрий стан всього організму. Тому необхідно розуміти, чому так важливо правильно вмиватися і як ми цим допомагаємо своїй шкірі.

Захисна функція шкіри - найпотужніша в організмі

Механічна захисна функція. Шкіра захищає все наше тіло від будь-яких грубих механічних дій.
Захист від навколишніх мікроорганізмів - один із найпотужніших механізмів захисту нашого організму. Невидима водно-ліпідна мантія шкіри є коктейлем із секрету сальних і потових залоз. Якщо в ньому правильно дотримано всіх пропорцій, то жодні віруси, бактерії, хімічні агресивні фактори нам не страшні.

Захист від сонячного проміння. Завдяки тому, що в шкірі знаходяться спеціальні клітини — меланоцити, які виробляють меланін і поглинають ультрафіолетові промені, ми можемо засмагати на сонці і не страждати від сонячних опіків.

Захист електричного струму. Електричний опір шкірного покриву вимірюється десятками кілоом. Зміна електричного опору знижується за підвищеної вологості шкіри. Це трапляється у людей, які страждають на гіпергідроз.

Видільна функція шкіри: позбавляємося токсинів

Найважливішим органом виділення у нашому організмі, безумовно, є нирки. Шкіра посідає друге місце за важливістю. Саме через неї наш організм позбавляється великої кількості токсинів. Дуже часто при захворюваннях нирок саме шкіра бере на себе велику частину навантаження з виведення з організму продуктів життєдіяльності та компенсує цю недостатність.

При недотриманні правил гігієни саме ця функція страждатиме сильно, що призведе до порушення роботи організму в цілому.

Терморегулююча функція шкіри: сталість усередині тіла

Наша шкіра підтримує сталість температури всередині нашого тіла. Незважаючи на те, яка температура навколо нас, яка пора року і як ми одягнені, всередині нас температура завжди залишається близько 36°С. Наш організм може працювати при температурі від 34 до 42°C. Як це відбувається?

Зміна віддачі тепла шкірою. При зниженні температури навколишнього середовища холодні рецептори надсилають відповідний сигнал у мозок. У відповідь це мозок посилає імпульси капілярам шкіри на звуження.

Таким чином зупиняється тепловіддача та організм працює в енергозберігаючому режимі. У разі підвищення температури теплові рецептори шкіри відправляють у мозок інші сигнали й у результаті капіляри розширюються.
. Зміна продукції, утворення тепла в організмі.

Навіщо при жирній шкірі часто вмиватися

Для жирної шкіри характерна підвищена секреція сальних залоз, що викликає зміну рН шкірно-ліпідної мантії. Трансформація хімічного складу сальних залоз призводить до того, що виділяється ними секрет стає густішим.

При цьому роговий шар шкіри погано відлущується. Усе це сприяє утворенню комедонів, яких потім приєднується бактеріальна флора, і з'являються гнійні висипання.

Правила вмивання при жирній шкірі обличчя

Жирністю нашої шкіри керують гормони, що стимулюють активність сальних залоз. Шкіра при цьому стає тьмяною, з підвищеним блиском та сірим кольором. Безліч чорних крапок створюють неохайний вигляд. Крім цього, швидко жирніє волосся. А весь цей комплект посилюється неприємним запахом, який сама людина не завжди відчуває, що спричиняє соціальний дискомфорт. Знаючи ці особливості, ми можемо серйозно допомогти нашій шкірі простими гігієнічними процедурами вмивання.

Правила гігієнічного догляду за шкірою щодня

Вмивайтеся двічі-тричі на день.

Завжди використовуйте пінки або гелі для вмивання. Наносите засоби для чищення на вологе обличчя, після чого проведіть невеликий самомасаж, щоб допомогти утворенню піни на обличчі. Залишіть пінку на 1-2 хвилини на обличчі, потім рясно змийте водою. На обличчі не повинні залишитися ці косметичні засоби, оскільки, висихаючи, вони агресивно впливатимуть на верхній шар шкіри.

Вмиватися милом можна тільки у разі гнійничкових висипів із подальшим застосуванням лікувальних кремів та гелів. Якщо на шкірі висипань немає, умивання милом може надто сильно пересушувати поверхневий шар шкіри.

При вмиванні необхідно враховувати температуру води. Вона повинна бути кімнатною температурою, комфортною для вашої шкіри. Не можна вмиватися холодною водою або надто гарячою. Контрастні вмивання стимулюватимуть роботу сальних залоз та призведуть до підвищеної жирності шкіри.

Використовуйте пілінги для обличчя на основі фруктових кислот двічі-тричі на тиждень. Це змінить pH шкіри на більш кислий бік, і посилить захисну функцію шкіри.

Правила вмивання при сухій шкірі обличчя

Суха шкіра обличчя зумовлена ​​нестачею двох компонентів. З одного боку, їй не вистачає зволоження, а з іншого — харчування. Про ці особливості і слід пам'ятати, вибираючи засоби для вмивання.

Дуже часто володарки сухої шкіри відмовляються від вмивання, тому що після нього відчувають дискомфорт і стягнутість. Це показник грубої помилки, якої не слід допускати.
Для того, щоб суха шкіра повною мірою могла отримувати всі корисні компоненти з кремів, її необхідно підготувати правильним умиванням.

Як підготувати суху шкіру за допомогою вмивання

Вмиватися необхідно вранці та ввечері.

Для вмивання потрібно використовувати спеціальне молочко чи засоби для демакіяжу. Молочко наносите на шкіру легкими масажними рухами. Часто дівчата молочко наносять на ватяні спонжі, а потім ними протирають обличчя. Це не правильно! Молочко для вмивання - теж мило, яке має кремоподібну форму, і ставитися до нього треба так само.
Правильно нанесіть молочко на обличчя, проведіть 1-2 хвилини самомасаж, а потім за допомогою мочалки для обличчя або ватних спонж добре змийте його водою.

Для дуже чутливої ​​шкіри можна використовувати молочко для вмивання.

Суха шкіра дуже любить контрастні вмивання. Підготуйте дві миски з гарячою та холодною водою. У холодну воду можна кинути кілька кубиків льоду (краще, якщо лід зроблений із відвару трав із лимонним соком). По черзі опускайте обличчя то холодну, то гарячу воду. Такі контрастні вмивання покращать кровообіг у шкірі, що сприятливо позначиться на її захисних властивостях та зовнішньому вигляді.

Після вмивання протріть шкіру тоніком. Можна використовувати як професійний, так і тонік, приготовлений в домашніх умовах. Їм просочують ватяні спонжі та протирають шкіру обличчя та шиї.

Замість звичайного пілінгу використовуйте гаммаж або пілінги з ензимами. Вони допоможуть відлущити ороговілий шар шкіри.

При сухій шкірі занадто часте застосування пілінгів може призвести до її пересушування. Користуючись цими засобами один раз на тиждень, ви покращите стан шкіри і не завдасте їй шкоди.

Розібравшись з усіма особливостями роботи шкіри, стає зрозуміло, що це неймовірно працелюбний орган, який оберігає і захищає нас протягом усього нашого життя кожні 24 години на добу. Треба бути уважним до шкіри, любити і доглядати за нею і тоді шкіра відповість вам взаємністю, і ви виглядатимете красиво і доглянуто! Вмивайтеся вранці та вечорами! Будьте щасливі та красиві!