Talve saabudes ei lähe inimesed mitte ainult soojadesse maadesse uusaastapühadeks päikese käes lebama, vaid lähevad ka suusakuurortidesse, et kõiki naudinguid täielikult kogeda.
Kogenud suusatajad on juba teadlikud kõigest, mida neil vaja võib minna, kuid algajatel on lihtne midagi unustada või mitte arvestada. Need, kes lõpuks esimest korda suusakuurorti lähevad, peavad teadma mõnda reeglit.
Esiteks peate otsustama riigi ja erineva raskusastmega radade kättesaadavuse üle. Loomulikult peab algaja valima kõige lihtsama marsruudi. Euroopa riikides on see tähistatud rohelisega.
Sellel marsruudil on sujuv laskumine, mis on mõeldud tavaliseks suusatamiseks või kelgutamiseks. Sellistel marsruutidel kiirus ei suurene.
Keskmise raskusastmega rajad on tähistatud punasega. Neil on järsk laskumine ja ebaühtlane maastik. Need marsruudid on mõeldud neile suusatajatele, kes on suusatamises juba päris head ja oskavad vajadusel maha keerata, hoo maha võtta jne.
Kõige raskemad rajad on mustad. Osaleda võivad ainult professionaalid.
Niisiis, kui olete valinud riigi, kuurordi ja marsruudi, peate valima suusatamiseks riided. Tavalised soojad talveriided ei sobi, kuna need on rasked, higistad neis kiiresti, siis puhub tuul sinust üle ja ongi kõik - puhkus on läbi, sest jääd kindlasti haigeks.
Selle vältimiseks tuleb kõigi reeglite järgi valida naiste suusakostüüm ja sellega kaasas käivad riided. Selleks on soovitatav minna spetsiaalsesse suusakostüümi poodi, mitte turule, ja saada müüjalt nõu.
Parem on valida kombinesoon ja jope. Võimalik on valida komplekt, mis koosneb kombinesoonist ja jopest või valida esemed eraldi. Suusajoped on saadaval suures värvivalikus, seega on valikus palju. Muide, naiste oma on kasulik ka külmadeks Venemaa talvedeks, mitte ainult mäesuusatamiseks.
Seega peaks ülikond laskma niiskusel välja pääseda, kuid mitte mingil juhul ei tohi see sisse pääseda. See on selle peamine eesmärk. Samuti peab see olema tuulekindel ehk ei tohi külma läbi lasta, vaid pigem tõrjuda. Naiste suusaülikonnal võib olla kapuuts (see on eelistatav) või mitte. See on teie enda otsustada.
Oluline on pöörata tähelepanu niiskuskindluse ja auru läbilaskvuse koefitsientidele. Need on väga olulised näitajad, mida kõrgemad need on, seda tugevam ja töökindlam on suusakomplekt. Neid koefitsiente mõõdetakse millimeetrites ruutmeetri kohta 24-tunnise kanga kasutamise ajal. Suusakostüümide poodi minnes on oluline oma teadmisi “eputada”, et konsultandid mõistaksid, et oled asjaga kursis.
Olles valinud hea naiste suusakostüümi, peate kontrollima, kas kõik õmblused on korralikud ja õmblustega. Samuti ei tee paha kontrollida kõigi “jooksjate” töökindlust, kuna tõenäoliselt ei taha te neid hiljem vahetada ja kui maanteel kõige olulisemal hetkel teie “tõmblukk” katki läheb, on see äärmiselt pettumus ja tüütu. . Oluline on ka lukuga taskud, et saaksid sinna asju panna, ilma et need liigutades ära läheksid.
Suusakostüümidega pole vaja koonerdada, sest need hoiavad sooja ning tekitavad kerge ja mugava tunde.
Esimesel reisil ei pea varustust ostma – saate selle saabumisel rentida. Võib-olla ei taha te enam sõita, seega on parem järgmine kord varustus osta, kui soov ikka jätkub. Saate seda lihtsalt rajal proovida ja valida endale sobiva variandi.
Murdmaasuusatamise riietuse põhiprintsiip on kihilisus. Kasutatakse spordi- ja reisiriietes. Rõivaste komplekt koosneb reeglina 3 kihist: termopesu (niiskust imav), fliis (soojust isoleeriv), membraanjope (kaitse sademete ja tuule eest). Sama põhimõtet kasutatakse ka .
Termopesu murdmaasuusatamiseks
Suusa termopesu on riietuse kõige olulisem element. Tavaline riidepoe kootud termopesu ei sobi suusatamiseks. lugege meie erilist artiklit.
Spordi termopesu põhiülesanne on niiskuse eemaldamine. Seetõttu on suuskade jaoks vaja täiesti sünteetilist aluspesu. Parem anatoomiline lõige, et see sobiks nagu teine nahk. See sobivus hoiab ära hõõrdumise ja parandab niiskuse äravoolu. Ärge unustage tuulekaitsega termopükse, eriti võidusõidukombinesoonide all. Puuvillane pesu saab kiiresti märjaks ega hoia soojust.
Termilised sokid
Kirjutasime spordisokkidest. Suusa termosokid ei peaks mitte ainult niiskust ära juhtima, vaid ka soojust hoidma. Seetõttu pöörake tähelepanu villastele sokkidele - 50-60% villa koostises hoiab soojust ega tekita ebamugavust.
Õhuke fliis
Fliis on teine rõivakiht. See hoiab soojust ja juhib niiskuse termopesust eemale väliskihti. Kuivab kiiresti otse kehal, muutes selle ideaalseks pikkadeks suusatreeninguteks ja jalutuskäikudeks. Aktiivseks treenimiseks on fliis asjakohane ainult külma ilmaga, umbes -20 ja alla selle. Oleneb sportlase aktiivsusest ja eelistustest. Valides pea meeles, et fliiskampsun ei tohiks liikumist piirata ning seda tuleks kanda mugavalt soojendusülikonna all.
Soojendusülikond
Vastavalt mitmekihilisuse põhimõttele on spordibrändid välja töötanud materjalid, mis sisaldavad korraga mitut kihti ja ühendavad nende funktsioonid. Selliseid materjale nimetatakse Softshelliks. Näiteks suusaülikonnale mõeldud softshell ühendab endas soojust isoleeriva kihi ja tuulekindla kihi.
Murdmaasuusakostüüm koosneb erinevat tüüpi softshellist valmistatud jopest ja pükstest. Need ei ole eest puhutud ning taga on spetsiaalsed pehmest stretšfliisist sisetükid liigse niiskuse eemaldamiseks.
Murdmaasuusatamiseks on oluline valida veidi lahtised soojendusülikonnad. Ärge unustage, et külma ilmaga on parem kanda 2 kihti termopesu või selle all õhukest fliissärki.
Vest
Vest murdmaasuusatamiseks on täiendav kaitse tuule ja külma eest. Suusakostüümi peal kandmiseks. Suusatajatele müüakse spetsiaalseid SoftShelli veste, nagu ka suusakostüüme. Esiosa kaitseb tuule eest ja taga on ventilatsiooniavad.
Kindad või labakindad
Murdmaasuusakindad erinevad materjalide ja lõike poolest. Kinnaste ja labakindade ülaosa on tavaliselt valmistatud SoftShellist. Peopesale asetatakse õhem, kuid vastupidavam materjal. See on vajalik selleks, et kindad oleksid kulumiskindlad ja neil oleks parem kontakt suusakepiga.
Kõigi käte temperatuur on erinev. Mõni sõidab -5 ilma kinnasteta, teine kannab labakindaid. Üldised soovitused on järgmised: kuni umbes -10, sobivad kindad, temperatuuril alla -10 on parem kanda labakindaid.
Kork
Murdmaasuusamüts ei peaks mitte ainult sooja hoidma, vaid ka kiiresti kuivama. Suusamütsid on valmistatud sünteetilistest materjalidest ja membraanidest: fliis, õhuke softshell, windstopper.
Parem on, kui teie arsenalis on mitu erineva paksusega erinevatest materjalidest valmistatud mütsi. Külmal ajal kasuta 2-kihilisest fliisist mütse, soovitavalt tuuletõkkega otsmikul ja kõrvadel. Kui väljas on soojem -10, võib kasutada mütsi, mis on valmistatud 1 kihist fliisist või stretšfliisist. Samal ajal kandke puhvis bandaanit iga ilmaga.
Bandaanibuff
Suusahuviline- salli sportlik välimus. Sellel on piibu kuju, mille jaoks suusatajad andsid sellele hüüdnime "suusatoru". Must-have aksessuaar suusatajale – kaitseb kaela, kõrvu ja osa näost tuule eest.
Aksessuaarid
Suusasaabaste katted
Vajalikuks aksessuaariks külmal ajal treenimisel on suusasaabaste katted, tuntud ka kui saapad või jalatsikatted. Saabaste alt leiab kõikidelt tuntud tootjatelt. Kui jalad külmetavad ja korralikud termosokid juba olemas, siis osta kindlasti overbotid.
Murdmaasuusatamise prillid
Suusaprillid on kohustuslik lisavarustus iga ilmaga. Te ei tohiks arvata, et "prillid on ainult sportlastele, aga mina olen jalakäija". Siin on põhjused, miks suusatajad vajavad kaitseprille:
- kaitse tuule ja külma eest
- lumekaitse
- Päikesekaitse
- kaitse massistarditel silma löövate pulkade eest
Video murdmaasuusatamise riiete kohta
Skate&Classic kanali riiete ülevaade
Sportige, liikuge ja reisige! Kui leiate vea või soovite artiklit arutada, kirjutage kommentaaridesse. Meil on alati hea meel suhelda. 🙂
Jälgi meid
Suusatamine on nauding talvepuhkusest, mida täiendavad maalilised vaated, rõõmsameelne seltskond ja liikumiskiirus. See, mida suusataja kannab, on hea puhkuse puhul suusakuurordis märkimisväärse tähtsusega. See spordiala nõuab ka amatööride tasemel korralikku suusaülikonda, mis talub pakast, aktiivseid liigutusi, kokkupuudet ultraviolettkiirgusega ja lumega. Selleks, et spordiriietus oleks võimalikult mugav, ei piiraks liikumist ja kaitseks külma eest, tuleb osata valida õiget suusakostüümi.
Et teada saada, kuidas õiget suusaülikonda valida, peaksite arvestama asjaoluga, et need jagunevad kahte kategooriasse: professionaalsed ja amatöörid. Professionaalne suusaülikond on spetsiaalne varustus, voolujooneline, ilma igasuguste satsideta, loodud mitte ainult sportlase kaitsmiseks külma eest, vaid ka selleks, et suusataja saaks end võimalikult mugavalt tunda. Ülikonna mugavus, vastupidavus ja voolujoonelisus võivad anda suusatajale teise eelise, mis saab võiduheitluses määravaks.
Spordirõivaste poest ostetav meelelahutuslik suusaülikond erineb professionaalsest suusakostüümist. See on suurem, vabam ja mõeldud nii, et suusataja seisaks mõnda aega liikumatult tõstukis ja ootaks oma järjekorda.
Kuidas valida suusakostüümi?
Suusakostüüm erineb tavalisest amatöörsuusakostüümist ainult sellise omaduse nagu auru läbilaskvus. Lisaks on märkimisväärse tähtsusega suurenenud niiskuskindlus ja kanga tugevus. Membraanmaterjalide kasutamine ülikonna õmblemisel tagab suusatajale usaldusväärse kaitse tuule eest. Suusaülikondade lõige ei erine tavalistest amatöörmudelitest. Neid kriteeriume tuleb suusakostüümi valikul arvestada.
Kuidas valida naiste suusakostüümi?
Moodsad naiste ja meeste suusaülikondade mudelid on funktsionaalsuse, praktilisuse ja elegantsi kombinatsioon. Neid riideid saab kanda mitte ainult suusaradasid vallutades, vaid ka linnas. Suusapüksid, jakid ja kombinesoonid on talvistel looduses jalutuskäikudel asendamatud.
Stiilse, elegantse ja mis kõige tähtsam kvaliteetse suusakostüümi valimine võimaldab teil mitmeks suusahooajaks suurepärase varustuse reisimiseks talvistesse Karpaatidesse või mõnesse muusse suusakuurorti.
Talvehooajal lähevad paljud inimesed puhkama mitte ainult kuumadesse riikidesse, vaid ka suusakuurortidesse. See aktiivne vaba aja veetmine mitte ainult ei tee värskes õhus hea tuju, vaid õpetab ka suusatama. Sellise puhkuse oluline atribuut on suusakostüüm, mis tuleb õigesti valida, et teie puhkus ei jääks varju. See ülikond sobib mitte ainult suusatamiseks, vaid ka kelgutamiseks, uisutamiseks ja pikkadeks talvisteks jalutuskäikudeks, seega on see vajalik mitte ainult professionaalsele suusatajale, vaid ka talispordi harrastajale.
Päritolu ajalugu
Suusakostüüm ilmus 1948. aastal, selle valmistas Itaalia moelooja Emilio Pucci, kes lõi rõivaid aktiivseks puhkuseks. See idee tekkis tal ühes Alpi mägikuurordis suusainstruktorina töötades. Disainer ei jäänud selle spordiala jaoks pakutud riietega rahule ja ta õmbles endale eritellimusel valmistatud suusakostüümi. Ja hiljem avaldati esimesed fotod suusaülikonnast ajakirjas Harper’s Bazaar. Ameerika firma Lord & Taylor hindas Emilio Pucci tootes stiilse disaini ja praktilisuse kombinatsiooni ning tellis suusarõivaste kollektsiooni õmmelda USA-s.
Milline peaks välja nägema suusakostüüm?
Suusatajad puutuvad suusaliftiga üles minnes kokku paljude ebasoodsate teguritega, nagu lumi, vihm, tuul ja pikad liikumatuse perioodid. Seetõttu peaks suusaülikond olema mugav ja funktsionaalne. Ülikonda saab teha nii kombineeritud kombinesooni kui ka eraldi jope ja pükste kujul, levinuim on kombinesoon. Eraldi kombinesoonis saab jope lukuga kinnitada pükste külge või olla täiesti eraldi. Selle komplekti püksid võivad olla kas madalad või kõrged rihmadega. Ülikond nõuab ka aluspesu, termopesu ja spetsiaalseid sokke ehk koosneb tegelikult kolmest kihist.
Hea ülikond peaks hoidma inimest külmaga soojas, eemaldama higi, kui on palav, ja hoidma niiskust väljas. Ja loomulikult on oluline ka väline atraktiivsus. Suusakostüüm peaks hästi keha külge sobima.
Sportlastele, mitte amatööridele mõeldud ülikonnad on valmistatud ilma taskuteta, kuna sportlasel pole neid suusatamise ajal vaja. Mansetid ja krae peavad asetsema tihedalt inimese kehaga, et vältida tuule ja lume sissepuhumist. Suusaülikond on sageli varustatud lukuga mitte ainult ees, vaid ka taga ja õlgadel. Kõikidel tõmblukkudel peavad olema sisemised kaitseklapid.
Suusakostüümid on valmistatud lucra fiibril põhinevast materjalist, treening- ja soojenduskostüümid aga samast alusest, kuid rohkem isoleerivatest kangastest. Mäesuusatamiseks ja murdmaasuusatamiseks on ülikonnad identsed.
Amatööride suusakostüümid on soojemad kui professionaalid ja nende lõige on vabam. Samuti on sellised ülikonnad varustatud paljude taskutega. Amatöörid kannavad suurema tõenäosusega eraldi jopesid ja pükse kui professionaalid. Sellel jopel on ees elastne riba ja taga piklik riba, mis kaitseb seda suusatamise ajal üles sõitmise eest. Tavaliselt on püksid allosas lukuga, mis teeb nende jalga panemise lihtsamaks ning peale jalgapanekut saad sokke kohendada.
Kolmekihiline suusakostüüm
Esimene kiht on termopesu. See aluspesu on valmistatud sünteetilistest materjalidest, mis hoiavad kehasoojust ja eemaldavad liigse niiskuse. Kuid samal ajal on sellised materjalid väga õhukesed ja sageli õmblusteta. Suusakostüümi all on parem mitte kanda puuvillast pesu, kuna see võib higist kiiresti märjaks saada. Suusasokid on samuti valmistatud sünteetilistest kangastest ja on piklikud nagu põlvsokid. Sellised sokid ei tohiks niiskuse sattumise tõttu märjaks saada ning peaksid hästi välja laskma sees tekkivat niiskust.
Teiseks kihiks on ülikonna isolatsioon, samuti erinevad soojust hoidvad vestid, kampsunid või jakid. Isolatsiooniks ei tohiks valida sünteetilist talvekaitset, kuna pärast pesemist kaotab see oma soojusomadused. Parim on udusulgede või mittekootud isolatsioon. Kuid vali ainult udusuled, mida on töödeldud spetsiaalse immutusega, et kaitsta seda mattumise ja märjakssaamise eest.
Kolmas kiht on kaitse tuule ja niiskuse eest. Samuti peaks see kiht olema väga vastupidav tugevdatud aladega küünarnukkide, põlvede ja õlgade piirkonnas, kuna need kannatavad kõige sagedamini kukkumiste all. Ülemise kolmanda kihi jaoks on parimad kangad membraanid, mis eemaldavad hästi niiskust väljast, kuid samas ei märjaks väljastpoolt. Tavaliselt on see membraan kahekihiline ja asub suusakostüümi sees. Odavamate kangatüüpide puhul on niiskuskaitse tingitud spetsiaalsete immutustega töötlemisest, mille tulemusena võib niiskusvahetus katkeda. Sellised kangad ei pruugi märjaks saada, aga ka niiskust välja ei lasta või, vastupidi, võivad niiskust hästi välja lasta, kuid samas märjaks saada.
Kuidas valida suusakostüümi
Kõigepealt pöörake tähelepanu sellistele näitajatele nagu niiskuskindlus ja auru läbilaskvus. Need näitavad vastavalt, kui palju niiskust kangas päeva jooksul enne märjaks saamist talub ja kui palju auru kangas päeva jooksul läbi laseb. Valige mudel, kus mõlemad näitajad on kõrged.
Kontrollige kindlasti kõiki toote õmblusi, need peavad olema teibitud spetsiaalse teibiga, mis kaitseb ülikonda nõelaaukude kaudu siseneva niiskuse eest.
Kombinesooni ja pükstega jaki vahel valides tehke valik isiklike eelistuste põhjal, sest kõik kaasaegsed suusaülikonna mudelid kaitsevad hästi lume ja külma eest. Kui valite eraldi jope ja püksid, siis eelista mudelit, kus jope on pükste külge lukuga või kõrgete rihmadega pükstega. Nii kaitsed end tuule ja jope all tuiskava lume eest.
Kõik ülikonna tõmblukud peaksid olema lihtsalt kinnitatavad ja lahti keeratavad ning varustatud ka suurte võtmehoidjatega, et neid oleks mugav kasutada ilma kindaid eemaldamata.
Suusaülikonnad on kõige parem osta spetsialiseeritud spordirõivaste ja -varustuse kauplustes.
Suusakostüümide hinnad
Suusakostüümi valides tuleks valmis olla selleks, et see pole just kõige odavam nauding.
Eelarve ülikonna mudelid maksavad 150-250 dollarit. Tavaliselt on need valmistatud immutatud kangast ja nende õmblused ei ole teibitud, seega võib selline ülikond vastu pidada vaid ühe hooaja. Veidi kallimate mudelite puhul võib kasutada membraankangaid, kuid õmblusi ei liimita, vaid töödeldakse spetsiaalse immutusega, mis kaitseb märjakssaamise eest hullemini kui suuruse määramine.
Keskmise hinnaga ülikondi saab osta 300–450 dollari eest. Selliste ülikondade valmistamiseks kasutatakse kvaliteetseid membraankangaid ja teibitakse õmblused ning tugevdatakse küünarnukke, põlvi ja õlgu. See suusakostüüm kestab mitu hooaega.
Kõige kallimad mudelid on tavaliselt mõeldud ekstreemsuusatamiseks ja maksavad 450-1000 dollarit. Sellistes ülikondades kasutatakse kaitsematerjalina kallist ja väga kvaliteetset membraani, kõik õmblused on tingimata teibitud ning mitte ainult küünarnukid, põlved ja õlad on tugevdatud, nii et selline ülikond kestab umbes 5 hooaega isegi ekstreemse uisutamise korral. . Eraldi jope ja püksid maksavad rohkem kui kombineeritud kombinesoon.
Suusakostüümi valimisel ei tohiks raha säästa, sest kvaliteetne toode teenib teid rohkem kui ühe hooaja ja kaitseb teid usaldusväärselt halva ilma eest.
Interneti-väljaanne " "