ประจำเดือน - จะบอกผู้ชายยังไง จะบอกลูกยังไงว่าประจำเดือนมา: คำอธิบายเบาๆ เกี่ยวกับการมีประจำเดือนของเด็กหญิงและเด็กชาย บอกผู้ชายว่าประจำเดือนมา

แม้จะมีพัฒนาการที่เพียงพอของเด็กสาววัยรุ่นยุคใหม่ส่วนใหญ่ในด้านกายวิภาคศาสตร์และความสัมพันธ์ทางเพศ แต่บางครั้งการมีประจำเดือนครั้งแรกก็ทำให้เกิดภาวะช็อก หญิงสาวตกอยู่ในความสูญเสียและไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร ดังนั้นจึงแนะนำให้ลูกสาวบอกแม่ว่าเธอกำลังมีประจำเดือนและรับคำแนะนำจากรุ่นพี่

จะพูดว่า “ฉันมีประจำเดือน” กับแม่อย่างไร?

แท้จริงแล้วการมีประจำเดือนครั้งแรกทำให้เกิดความเขินอายมากเกินไป อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องเอาชนะมันเพื่อรับคำแนะนำจากผู้หญิงที่มีประสบการณ์เกี่ยวกับสุขอนามัยส่วนบุคคล

เพื่อให้การสนทนาเกิดขึ้นในบรรยากาศที่สงบและให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก แนะนำให้ปฏิบัติตามกฎง่ายๆ บางประการ:

• ก่อนอื่น ควรเข้าหาแม่ของคุณเมื่อเธอไม่ยุ่งกับงานบ้านจนเกินไปและสามารถอุทิศเวลาให้กับการสนทนาได้เพียงพอ
• หากต้องการพูดคุยอย่างเท่าเทียมควรเอาชนะความเขินอายและเสนอข่าวเป็นงานที่รอคอยและสนุกสนาน
• อย่างไรก็ตามในกรณีนี้มันจะง่ายกว่ามากสำหรับแม่ที่จะแนะนำลูกสาวที่เกือบจะเป็นผู้ใหญ่ของเธอให้รู้จักกับกฎสุขอนามัยที่จำเป็น
• หากเอาชนะความลำบากใจได้ยากอย่างไม่น่าเชื่อ คุณสามารถโพล่งข่าวได้ในคราวเดียว แม่ผู้เปี่ยมด้วยความรักควรเข้าใจถึงความตื่นเต้นที่ครอบงำลูกสาวของเธอ
• เมื่อพูดถึงหัวข้อนี้น่ากลัวทางออกที่ดีที่สุดคือเขียนบันทึกและซ่อนไว้ในที่ที่แม่จะมองดูในอนาคตอันใกล้นี้อย่างแน่นอน แต่คนในครอบครัวที่เหลือจะไม่ทำ
• บางทีวิธีที่สะดวกที่สุดคือการใช้ SMS
• คุณสามารถอาสาไปที่ร้านกับแม่ของคุณและใส่แผ่นอิเล็กโทรดลงในรถเข็นอย่างท้าทาย

มันเกิดขึ้นที่แม่มีงานยุ่งตลอดเวลาและเด็กผู้หญิงก็ไม่สามารถยืนกรานที่จะพูดได้ ในกรณีนี้ คุณสามารถใช้ความช่วยเหลือจากพยาบาลประจำโรงเรียนซึ่งคุณต้องติดต่อหาเธอในเวลาว่างและถามคำถามทุกข้อของคุณ บ่อยครั้งที่การสนทนากับคนแปลกหน้านั้นง่ายกว่ามากและไม่ทำให้เกิดความเขินอาย

“ ฉันมีประจำเดือน” - จะบอกครูพลศึกษาเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้อย่างไร

อย่างไรก็ตาม ความจำเป็นในการอุทิศคนแปลกหน้าให้กับชีวิตส่วนตัวของคุณบ่อยครั้งเป็นสิ่งที่น่ารำคาญมาก ตัวอย่างเช่น เด็กผู้หญิงคนหนึ่งเริ่มมีประจำเดือน และชั้นเรียนพลศึกษาจำเป็นต้องไปสระว่ายน้ำ บางครั้ง นักเรียนชอบโดดเรียนมากกว่าอธิบายให้ครูฟังว่าทำไมเธอถึงไม่รีบร้อนที่จะเปลี่ยนชุดว่ายน้ำ

ปัญหาไม่รุนแรงนักหากครูเป็นผู้หญิง แต่การบอกครูผู้ชายเกี่ยวกับประจำเดือนของคุณนั้นเป็นงานที่ยากมาก อย่างไรก็ตาม สามารถแก้ไขได้ค่อนข้างง่ายด้วยความช่วยเหลือจากพยาบาลในโรงเรียนคนเดียวกัน แค่เข้าไปหาเธอและขอยกเว้นวิชาพลศึกษาโดยอธิบายว่าการไปสระว่ายน้ำในสถานการณ์นี้เป็นไปไม่ได้

เป็นไปได้มากที่พยาบาลจะขอดูผ้าอนามัยเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีประจำเดือน แต่การผ่านเรื่องนี้ไปได้ง่ายกว่าการพูดคุยกับคนแปลกหน้า

“ ฉันมีประจำเดือน” - จะบอกผู้ชายเรื่องนี้ได้อย่างไรและคุ้มค่าที่จะพูดถึงเรื่องนี้ไหม?

ถ้าผู้หญิงมีแฟนอยู่แล้วก็ไม่จำเป็นต้องบอกรายละเอียดรอบเดือนของเธอให้เขาฟัง

อย่างไรก็ตาม มีบางครั้งที่ต้องทำเช่นนี้ เช่น หากเด็กผู้ชายยืนกรานที่จะไปเที่ยวชายหาด:

• หากทั้งคู่ไม่เคยมีประสบการณ์ทางเพศและเด็กชายก็ไร้เดียงสาเหมือนแฟนสาวก็ควรพิจารณาว่าลักษณะทางสรีรวิทยาของร่างกายของผู้หญิงนั้นเป็นป่ามืดสำหรับเขาและพยายามอธิบายปัญหาให้ง่ายที่สุดโดยไม่ต้องใช้ ข้อกำหนดเฉพาะ มิฉะนั้นเขาจะไม่เข้าใจอะไรเลย
• มันง่ายกว่ามากที่จะอธิบายสถานการณ์ให้ผู้ชายสูงอายุที่เคยเดทกับผู้หญิงมาก่อน บางทีเธออาจให้ความกระจ่างแก่เขาเกี่ยวกับลักษณะเฉพาะของสรีรวิทยาของผู้หญิงและไม่จำเป็นต้องลงรายละเอียดโดยประสบกับการสนทนาที่เจ็บปวด
• ควรเตรียมตัวสำหรับการสนทนาล่วงหน้าจะดีกว่าเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องหน้าแดงและพูดตะกุกตะกักในขณะที่เลือกคำที่จำเป็น และหากความรู้สึกละอายเกิดขึ้นและหญิงสาวไม่กล้าบอกผู้ชายเกี่ยวกับช่วงเวลาของเธอนั่นหมายความว่าความสัมพันธ์ของทั้งคู่ไม่ได้ใกล้ชิดกันมากนักและบางทีผู้สมัครรายนี้ไม่ควรถือเป็นเพื่อนถาวร
• หากเรากำลังพูดถึงคู่สูงอายุที่กำลังจะมีเพศสัมพันธ์หรือมีเพศสัมพันธ์กันแล้ว ก็ไม่มีอะไรต้องละอายใจ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความปรารถนาของคู่ครองเท่านั้น หากเธอไม่ต้องการมีเซ็กส์ระหว่างมีประจำเดือน เธอควรแจ้งให้ผู้ชายทราบเรื่องนี้ แม้ว่าคู่รักบางคู่จะมีอิสระที่จะมีเพศสัมพันธ์ในช่วงมีประจำเดือน แต่เชื่อว่าความรู้สึกสัมผัสจะแย่ลงอย่างมากในเวลานี้
• หญิงสาวที่มีความสัมพันธ์ทางเพศต้องเข้าใจว่าเธอเชื่อใจคู่ครองของเธออย่างสมบูรณ์และไม่มีความลับระหว่างพวกเขา ทั้งคู่จะต้องหารือเกี่ยวกับประเด็นความสัมพันธ์ระหว่างทั้งสองเพศอย่างอิสระ รวมถึงรอบประจำเดือนและการเลือกวิธีคุมกำเนิดที่เหมาะสม

ไม่ว่าในกรณีใด รอบประจำเดือนเป็นปรากฏการณ์ทางสรีรวิทยาปกติ ซึ่งเป็นสัญญาณของเด็กผู้หญิงที่เติบโตขึ้นและกลายเป็นผู้หญิง ดังนั้นคุณไม่ควรละอายใจกับคนที่คุณรัก คุณควรพูดคำว่า “ฉันมีประจำเดือน” โดยไม่รู้สึกอึดอัดแม้แต่น้อย

แน่นอนว่าผู้หญิงทุกคนต้องเจอสถานการณ์เช่นนี้เมื่อแฟนหนุ่มของเธอเอาใจและรบกวนโดยบอกเป็นนัยถึงความใกล้ชิด แต่เธอไม่ค่อยกระตือรือร้นที่จะให้เขาเข้าใกล้ร่างกายของเธอ เหตุผลก็คือมีประจำเดือน จะบอกผู้ชายเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้อย่างไรโดยไม่ทำให้เขาขุ่นเคือง?

ก่อนอื่นคุณต้องละทิ้งความอับอาย ความอึดอัด ความเงียบ การดูถูกตัวเอง ความรู้สึกละอายใจ และความว่างเปล่า กระบวนการนี้เกิดขึ้นเนื่องจากระบบสืบพันธุ์ของเพศหญิงซึ่งมีอยู่ในธรรมชาติ ดังนั้นความรู้สึกอับอายจึงไม่เหมาะสมที่นี่ ในโลกสมัยใหม่ เด็กผู้หญิงและผู้หญิงกลายเป็นเรื่องง่ายขึ้น เพราะหากก่อนหน้านี้มีการพูดคุยกันแบบกระซิบหรือไม่พูดคุยเลย ในตอนนี้ก็เป็นไปได้และจำเป็นที่จะหารือเกี่ยวกับปัญหาการมีประจำเดือนทั้งกับเพื่อนฝูงและกับคนที่รัก

ดังนั้นจึงเห็นได้ชัดว่าไม่มีอะไรน่ากลัวหรือน่าอับอายเกี่ยวกับการมีประจำเดือน- ยิ่งไปกว่านั้น บางครั้งผู้หญิงหลายคนถึงกับจงใจร่วมรักกับคู่รักของตัวเอง เนื่องจากจะช่วยลดความเจ็บปวดระหว่างมีประจำเดือนได้ แต่ถ้าคุณไม่ใช่หนึ่งในนั้น คุณต้องคิดว่าจะบอกผู้ชายอย่างไรเกี่ยวกับความไม่เห็นด้วยกับความใกล้ชิดของคุณใน “ทุกวันนี้”

ด้วยเหตุผลบางอย่างเด็กผู้หญิงหลายคนรู้สึกหวาดกลัวกับคำว่า "มีประจำเดือน" - ดูเหมือนว่าพวกเธอจะไม่พอใจกับมันมาก

หากเป็นกรณีนี้ คุณก็สามารถเรียบเรียงความคิดของคุณโดยแสดงความคิดเช่นนี้: "ที่รัก วันนี้เป็นวันสีแดงของฉันในปฏิทิน นั่นคือสุดสัปดาห์" คุณสามารถร่วมกันคิดสำนวนที่มีเงื่อนไขหลายอย่างเมื่อออกเสียงว่าคุณจะไม่เขินอายและผู้ชายจะเข้าใจทุกอย่างทันทีเช่น: "แขกจาก Krasnoarmeysk มาถึงแล้ว", "ธุรกิจ", "สภาพอากาศเลวร้าย", "เพื่อนมี มาสิ” “คนของเราอยู่ในเมือง” ฯลฯ .d.

เป็นอีกเรื่องหนึ่งเมื่อประเด็นไม่ได้อยู่ใน "ความพอใจ" ของสำนวนเลย แต่ในความเป็นจริงแล้วผู้ชายคนนั้นได้วางแผนสำหรับตัวเองแล้วแล้ว "แขกก็มาถึง" จู่ๆ ก็น่าเสียดายด้วยซ้ำ ทำลายความฝันของเขา... ในกรณีนี้ คุณจะว่าอย่างไร? แน่นอนว่าสถานการณ์นั้นซับซ้อน แต่มีเพียงคำใบ้ของความสุขทางเพศในรูปแบบอื่นเท่านั้นที่สามารถช่วยได้

โดยทั่วไปแล้ว การพูดโดยตรงจะดีกว่าเสมอ ผู้ชายเป็นสัตว์ที่มีเหตุผลมากกว่าผู้หญิงอย่างพวกเรา และบางครั้งคำใบ้เล็กๆ น้อยๆ ของเราก็ไม่มีความหมายอะไรสำหรับพวกเขาเลย แต่ข้อเท็จจริงที่นำเสนอแบบ "เผชิญหน้า" จะทำให้แก่นแท้ของสิ่งต่างๆ ชัดเจนในทันที เพียงไม่กี่คำ -“ ฉันเริ่มมีประจำเดือน” - แค่นั้นผู้ชายก็รู้อยู่แล้วว่าจะไม่มีการแก้ตัวเพิ่มเติมจากคุณเว้นแต่เขาจะถามว่า: ประจำเดือนคืออะไร? ปัจจุบัน เมื่อเกือบครึ่งหนึ่งของการโฆษณาทางโทรทัศน์เกี่ยวกับการมีประจำเดือน เป็นไปไม่ได้เลยที่จะไม่ทราบเกี่ยวกับปรากฏการณ์นี้ อย่างไรก็ตาม หากคู่ของคุณอย่างที่พวกเขาพูดว่า “โดดเด่นในตัวเอง” บอกเขาให้ค้นหาข้อมูลที่เกี่ยวข้องบนอินเทอร์เน็ต

สำหรับผู้หญิงทุกคน วันสำคัญคือเรื่องธรรมดาในชีวิตประจำวัน คุณจะชินกับมันได้อย่างรวดเร็วและไม่รู้สึกเขินอายเลยเมื่อคุยกับผู้หญิง แต่มันเป็นเรื่องที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงเมื่อคุณต้องบอกแฟนเกี่ยวกับประจำเดือนของคุณ ในช่วงนี้ เด็กผู้หญิงมักจะพบกับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ และผู้ชายจำเป็นต้องรู้เรื่องนี้เพื่อที่เขาจะได้ไม่ขุ่นเคืองกับการกระทำที่เราไม่รับผิดชอบในปัจจุบัน

ก่อนอื่นให้คิด มันคุ้มค่าที่จะพูดถึงเรื่องนี้ไหม?- สิ่งนี้จะส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณอย่างไร? บางทีเขาอาจจะรู้หรือเดาไปแล้ว?! ถ้าเป็นเช่นนั้นก็อาจจะไม่คุ้มที่จะพูดถึง แต่ถ้าคุณมี การเปลี่ยนแปลงอารมณ์อย่างกะทันหันคุณสามารถทำให้เขาขุ่นเคืองได้โดยไม่มีเหตุผลในปัจจุบัน - มันคุ้มค่าที่จะบอก เขาต้องพร้อมและต้องรู้ว่ามีเหตุผลในเรื่องนี้ และคุณยังรักเขาและกำลังบอกให้เขาตักเตือนเขา เพื่อว่าหากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้จนไม่มีผลกระทบใดๆ มีอิทธิพลต่อความสัมพันธ์ของคุณ.
บอกแฟนของคุณเกี่ยวกับประจำเดือนของคุณอาจจะเบา ๆ ตัวอย่างเช่น อธิบายว่าในช่วงเวลาหนึ่ง ท้องของเด็กผู้หญิงเริ่มปวด และในเวลานี้ความรู้สึกและอารมณ์จะรุนแรงขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องพูดถึงเรื่องการสูญเสียเลือดของคุณ มันจะไม่จำเป็น

ถ้าผู้ชายรู้เรื่องการมีประจำเดือน

ถ้าผู้ชายรู้ว่าการมีประจำเดือนคืออะไรคุณก็ไม่จำเป็นต้องพยายามหนีจากมันแต่บอกเขาเกี่ยวกับสิ่งเหล่านั้นโดยตรง เพียงแค่พูดว่า: “ฉันมี วันนั้นฉันรู้สึกไม่สบาย” หรือ “ฉันมี แขก, ถ้าคุณรู้ว่าฉันหมายถึงอะไร". จากนั้นตัวเขาเองจะเข้าใจทุกอย่างและอาจจะเปลี่ยนหัวข้อเป็นเรื่องตลกหรือจะไม่คิดอีกต่อไป หากคุณได้พบกับผู้ชายคนหนึ่งที่ไม่ใช่เมื่อวานและคุณสนิทกัน คุณสามารถบอกเขาได้ว่าควรปฏิบัติตนอย่างไรกับคุณในเวลานี้ให้ดีที่สุด สิ่งนี้จะช่วยทั้งเขาและคุณ หากเขารู้วิธีจัดการกับคุณอย่างถูกต้อง คุณจะมีความกังวลใจและความคิดเชิงปรัชญาน้อยลงว่าทำไมเขาถึงทำในสิ่งที่เขาทำ

ช่วงแรกมักจะน่ากลัวนิดหน่อยเสมอ และการมีโอกาสบอกแม่เกี่ยวกับเรื่องนี้ก็น่ากลัวยิ่งกว่า! แต่อย่าลืมว่าการมีประจำเดือนเป็นเรื่องปกติและเป็นธรรมชาติในชีวิตของผู้หญิงทุกคน แม่ของคุณเคยประสบสิ่งเดียวกัน และแม่ของเธอก็เช่นกัน แม้ว่าคุณจะกังวลเกี่ยวกับการสนทนาที่กำลังจะเกิดขึ้นกับแม่ของคุณ แต่ก็ไม่มีเหตุผลที่จะต้องกลัวหรืออับอายเลยแม้แต่น้อย เป็นไปได้มากว่าวันหนึ่งเมื่อมองย้อนกลับไปคุณเองก็จะสงสัยว่าทำไมต้องกังวลเรื่องนี้มากมาย!

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1

ยอมรับความจริงที่ว่าประจำเดือนของคุณกำลังเริ่มต้น

ค้นหาว่าการมีประจำเดือนมาสม่ำเสมอหมายความว่าอย่างไรรอบประจำเดือนเป็นกระบวนการรายเดือนที่ร่างกายของคุณเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ ในช่วงเริ่มต้นของวงจร ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนจำนวนมาก ซึ่งทำให้ชั้นในของมดลูกบวมด้วยเลือดและน้ำมูก ในเวลาเดียวกัน รังไข่จะปล่อยไข่ออกมา หากไข่ใบนี้ปฏิสนธิกับอสุจิของผู้ชาย มันจะเกาะติดกับผนังมดลูกที่หนาขึ้น แต่หากไข่ไม่ได้รับการปฏิสนธิ ไข่ก็จะถูกทำลายและปฏิเสธโดยร่างกาย ในเวลาเดียวกันชั้นในส่วนเกินของมดลูกจะหายไปและทั้งหมดนี้เกิดขึ้นในรูปแบบของการมีประจำเดือน

เติมเสบียงของคุณเด็กผู้หญิงทุกคนมีความชอบเป็นของตัวเองเมื่อพูดถึงผลิตภัณฑ์สุขอนามัยของผู้หญิง วิธีที่ดีที่สุดในการค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณคือการลองทั้งหมด! ผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับประจำเดือนมีจำหน่ายในร้านขายยา ซูเปอร์มาร์เก็ต และร้านค้าออนไลน์ และหากคุณรู้ว่าแม่หรือน้องสาวของคุณเก็บผลิตภัณฑ์ไว้ที่ไหน คุณสามารถยืมได้เล็กน้อยจนกว่าคุณจะคุยกับแม่ของคุณ (ส่วนใหญ่ผู้หญิงมักจะเก็บผลิตภัณฑ์ไว้ใกล้กับ ห้องน้ำหรือห้องส้วม: ในตู้กับข้าว ตู้ข้างอ่างล้างหน้า และอื่นๆ) มีผลิตภัณฑ์สุขอนามัยให้เลือกมากมายในตลาด ส่วนใหญ่เป็นแบบใช้แล้วทิ้ง แต่ก็มีผลิตภัณฑ์ที่นำมาใช้ซ้ำได้เช่นกัน

ควบคุมความเจ็บปวดและ PMSกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนเป็นคำที่ใช้อธิบายอาการต่างๆ ที่ผู้หญิงประสบในช่วงไม่กี่วันหรือหลายสัปดาห์ก่อนที่ประจำเดือนจะเริ่มต้น สาเหตุที่แท้จริงของสิ่งนี้ยังไม่ได้รับการระบุ แต่เชื่อว่า PMS เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและสารเคมีที่เกิดขึ้นในร่างกายระหว่างรอบประจำเดือน นอกจากนี้ยังอาจได้รับผลกระทบจากพฤติกรรมการบริโภคอาหารและระดับวิตามินในร่างกายด้วย ปฏิกิริยาอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน แต่อาการที่พบบ่อย ได้แก่ ภาวะซึมเศร้าหรือปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่เกินจริง ตะคริว เหนื่อยล้า ปวดหัวและปวดท้อง ท้องอืด และเจ็บเต้านม อาการปวดเกร็งในช่องท้องส่วนล่างก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน เนื่องจากเกิดจากการหดตัวของมดลูก

เตรียมคุยกับแม่..หากคุณเริ่มมีประจำเดือน สิ่งสำคัญคือต้องสงบสติอารมณ์และอย่าตื่นตระหนก! ทั้งหมดนี้เป็นไปตามลำดับและไม่ได้แสดงถึงสิ่งพิเศษใด ๆ เช่นเดียวกับการพูดคุยกับแม่ของคุณ ให้เวลาตัวเองเพื่อทำความคุ้นเคยกับสภาพใหม่ของร่างกาย อย่ากังวลหากคุณรู้สึกว่าคุณยังไม่พร้อมที่จะพูดเรื่องนี้กับแม่ มันเป็นร่างกายของคุณและทางเลือกของคุณ

• ก่อนที่คุณจะไปคุยกับแม่ คุณต้องใจเย็นก่อน หากคุณต้องการช่วยตัวเองผ่อนคลาย ให้เลือกสิ่งที่ช่วยคุณได้มากที่สุด เช่น อาบน้ำ เดินเล่น อ่านหนังสือ งีบหลับ หายใจเข้าลึกๆ สัก 2-3 ครั้ง หรืออะไรก็ได้
• คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการบอกแม่ของคุณ ลองโยนประเด็นหรือคำถามสองสามข้อออกไป หรือแม้แต่ซ้อมคำพูดของคุณ
• หากคุณยังไม่พร้อมที่จะพูดคุยกับแม่เกี่ยวกับเรื่องนี้ ลองถามพยาบาลในโรงเรียน แพทย์ ครู หรือผู้ใหญ่คนอื่นๆ ที่คุณไว้วางใจเพื่อตอบคำถามของคุณ บางครั้งการพูดคุยกับคนใกล้ชิดที่คุณไว้วางใจก่อนจะง่ายกว่ามาก จากนั้นการพูดคุยกับแม่ก็ดูไม่ยาก

ส่วนที่ 2

คุยกับแม่คนเดียว.

1. ชวนแม่คุยเป็นการส่วนตัวเลือกเวลาที่เงียบสงบที่คุณและแม่สามารถนั่งคุยกันได้ อย่าทำให้ตัวเองตกอยู่ในความกลัว! พยายามอย่าคิดมากเกี่ยวกับบทสนทนานี้ล่วงหน้า แค่บอกตามที่เป็นอยู่ อย่าลืม: นี่คือแม่ของคุณ ไม่มีใครในโลกนี้ที่รักคุณมากกว่าเธอ และเธอก็เข้าใจดีว่าคุณกำลังเผชิญกับอะไร เริ่มหัวข้อตามที่คุณต้องการ ถ้าคุณต้องการเริ่มด้วยการร้องเพลงหรือเต้นรำถ้าคุณต้องการเริ่มด้วยการบอกว่าคุณอายแต่คุณต้องคุยกับเธอ หากคุณมีปัญหาในการหาคำศัพท์ ให้พูดประมาณว่า:

   • “ดูเหมือนประจำเดือนจะมานะ”
   • “ไปที่ร้านด้วยกัน ฉันต้องซื้อผลิตภัณฑ์สุขอนามัยของผู้หญิง”
   • “มันยากสำหรับฉันที่จะพูดแบบนี้ แต่ฉันมีประจำเดือน”
   • “ฉันไม่รู้จะพูดยังไง แต่ “มัน” ได้เริ่มต้นแล้ว...”

2. เมื่อคุณพบว่าตัวเองอยู่ด้วยกัน ให้เริ่มบทสนทนาเกี่ยวกับเรื่องนี้แบบสบายๆคุณสามารถเริ่มบทสนทนากับแม่ในหัวข้อนี้ได้ตลอดเวลาเมื่อคุณอยู่คนเดียว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากรูปแบบ “นั่งคุยกันเถอะ” ดูน่ากลัวเกินไป คุณสามารถพูดคำนี้ระหว่างทางไปโรงเรียนหรือชั้นเรียนดนตรี ในขณะที่ดูทีวี เดินเล่น หรือแม้แต่เมื่อเธอเข้ามาในห้องเพื่อบอกราตรีสวัสดิ์ เมื่อใดก็ตามที่คุณอยู่ใกล้ แค่บอกแม่ง่ายๆ ว่าคุณอยู่ในช่วงมีประจำเดือน

   • หากคุณรู้สึกไม่สะดวกใจที่จะเล่าเรื่องราวหลักในทันที ให้เจาะลึกหัวข้อโดยถามเธอว่าเธอเริ่มมีประจำเดือนตอนอายุเท่าไหร่
   • หากจำเป็น ให้แนะนำข่าวสารของคุณระหว่างการสนทนาในหัวข้อที่ไม่เกี่ยวข้องโดยสิ้นเชิง หลังจากพูดถึงสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง คุณจะรู้สึกสงบและสบายใจ จากนั้นคุณจะพูดถึงเรื่องของคุณเอง

3. เมื่อคุณและแม่เดินผ่านชั้นวางผลิตภัณฑ์สุขอนามัยสำหรับผู้หญิงในร้านค้า จงจงหยุดต่อหน้าหนึ่งในนั้น การไปช้อปปิ้งด้วยกันเป็นโอกาสอันดีที่จะทำให้แม่รู้เกี่ยวกับประจำเดือนของคุณโดยไม่ต้องพูดถึงเรื่องนั้นมากเกินไป พาเธอไปที่ชั้นวางผลิตภัณฑ์สุขอนามัยสำหรับผู้หญิงและบอกเธอว่าคุณต้องการบางอย่าง นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีในการขอคำแนะนำจากเธอว่าควรใช้อะไรดีที่สุด ในทางกลับกัน เธอจะเดาได้ว่านี่คือวิธีที่คุณพยายามบอกเธอเกี่ยวกับการเริ่มมีประจำเดือน

4. ถามคำถาม.การเริ่มต้นของรอบประจำเดือนหมายความว่าร่างกายของคุณต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง ถามแม่ของคุณทุกคำถามของคุณ นี่เป็นโอกาสอันดีที่จะได้ใกล้ชิดกันมากขึ้นและเธออาจมีเรื่องจะคุยกับคุณมากมาย

   • หากคุณรู้สึกสบายใจเพียงพอ พูดคุยกับเธอเกี่ยวกับการมีความสัมพันธ์ที่ดีกับเซ็กส์
   • ค้นหาว่าเธอชอบใช้ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยหรือไม่ เธอประสบความเจ็บปวดในช่วงเวลาที่มีประจำเดือนหรือไม่ และเธอรับมือกับ PMS หรือความรู้สึกเจ็บปวดอย่างไร

02.12.2016

ฉันคิดว่าฉันจะระงับการโพสต์ในวันศุกร์ที่พูดถึงหัวข้อยอดนิยมต่างๆ ที่ไม่ใช่เครื่องสำอางจนกว่าฉันจะได้กลับมาทำงานได้อย่างถูกต้อง แต่มีหลายอย่างที่คุณเขียนไม่ใช่เพราะอย่างที่คนที่ฉลาดกว่าฉันพูด คุณสามารถเขียนเกี่ยวกับพวกเขาได้, แต่เพราะว่า คุณอดไม่ได้ที่จะเขียน- นี่เป็นกรณีนี้อย่างแน่นอน และการที่ฉันไม่สามารถพิมพ์เร็วได้ชั่วคราวจะช่วยประหยัดการใช้เหตุผลโดยไม่จำเป็น ฉันจะพยายามแสดงความคิดอย่างชัดเจนและรัดกุม

ใช่ ฉันจะพูดเรื่องการมีประจำเดือน ช่างเป็นหัวข้อที่แย่มากและไม่เหมาะสมและแม้แต่ในบล็อก เกี่ยวกับความงาม, ใช่? แต่ที่นี่เรามีผู้หญิงเป็นส่วนใหญ่ และในแวดวงผู้หญิงก็ไม่ใช่เรื่องน่าละอายที่จะพูดถึงเรื่องประจำเดือนใช่ไหม แน่นอนว่าบางครั้งผู้ชายก็เดินเล่นที่นี่เหมือนกัน แต่ฉันคิดว่าพวกเขามีทักษะการอ่านที่ดีเพียงพอ และเมื่ออ่านชื่อเรื่องแล้ว ก็จะออกไปอย่างชาญฉลาดหากหัวข้อนั้นขัดต่อความรู้สึกที่ดีขึ้นของพวกเขา

จริงๆแล้วฉันอยากจะเริ่มต้นกับผู้ชาย ถือเป็นการค้นพบที่แท้จริงสำหรับฉันที่ยังมีผู้ชายจำนวนมากที่คิดว่าการซื้อแผ่นรองสำหรับผู้หญิงเป็นเรื่องน่าละอาย อย่างจริงจัง?! เป็นเรื่องน่าเสียดายที่ต้องซื้อของที่แท้ที่จริงแล้ว วัสดุตกแต่งและจำเป็นสำหรับคนมีเลือดออก? พวกเขาจำเป็นต้องเห็นภาพกระบวนการใช้แผ่นอิเล็กโทรดหรือไม่? สิ่งที่ฉันไม่เคยได้ยินมาก่อนว่ามีคนปฏิเสธที่จะซื้อ เช่น น้ำทะเลในกระป๋องที่ใช้ล้างจมูก เพราะมีคนจินตนาการว่ามีน้ำมูกไหลออกมาทันที ลองจินตนาการดูว่าพวกมันไหลเหมือนกระแสน้ำจากน้ำนี้

สำหรับฉัน การปฏิเสธที่จะซื้อแผ่นอนามัยให้ผู้หญิงของคุณฟังดูบ้าไปเลย เช่น การปฏิเสธที่จะซื้อยาเหน็บลดไข้ก็ฟังดูเหมือน (โอ้ น่าเสียดายที่ต้องบอกว่าสอดเข้าไปตรงไหน) และไม่จำเป็นต้องถามว่ามันคืออะไร ความจำเป็นส่งคนไปขอแผ่นรอง แน่นอนว่าไม่มีผู้หญิงคนใดจงใจข้ามชั้นวางด้วยแผ่นรองหากเธอรู้ว่าเธอจำเป็นต้องเติมสิ่งของที่เตรียมไว้ แต่ถ้าเธอจัดทำรายการสิ่งของที่จำเป็นสำหรับการซื้อสำหรับผู้ชาย (ในหลายครอบครัว รวมถึงของฉันด้วย ผู้ชายที่ไปชอปปิ้งบ่อยที่สุด อย่างน้อยก็เพราะการพกพากระเป๋าเป็นเรื่องยาก) แล้วเหตุใดเราจึงควรรวมไว้ด้วย กระดาษเช็ดมือที่หมดมี แต่ไม่มีปะเก็นที่หมดเหรอ? และเธออาจจะรู้สึกแย่ด้วย (เนื่องจากช่วงเวลาเดียวกัน) และเธอจะต้องได้รับความช่วยเหลือในการไปที่ร้าน

ผู้หญิงบางคนแก้ต่างให้ผู้ชายไม่เต็มใจที่จะซื้อแผ่นรองให้ฉันโดยพูดว่า "โอ้ เขาไม่รู้ว่าจะซื้อแผ่นไหน" พระเจ้าของฉัน ช่างเป็นเด็กกำพร้ามากมายจริงๆ ผู้หญิงเกิดมาพร้อมความรู้เรื่องผ้าอนามัย และผู้ชายที่ไม่มีการศึกษาระดับสูงเป็นอันดับสอง ก็ไม่สามารถเข้าใจปัญหาที่ซับซ้อนนี้ได้ ใช่ คำแนะนำ: ในยุคของอินเทอร์เน็ตและเทคโนโลยีมือถือ เป็นเรื่องง่ายที่จะวางลิงก์ไปยังผลิตภัณฑ์ที่ต้องการจากเว็บไซต์ของผู้ผลิต และโดยทั่วไป - "คุณสามารถสอนกระต่ายให้สูบบุหรี่ได้ ไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้สำหรับคนฉลาด"

ในความเป็นจริงแล้ว ปัญหานั้นกว้างกว่ามากแน่นอน มันไม่ได้เกี่ยวกับการช้อปปิ้งเพียงอย่างเดียว ลักษณะที่ต้องห้ามของ "หัวข้อเกี่ยวกับประจำเดือน" ทำให้ใครๆ ก็คิดว่าเรายังมีเท้าข้างหนึ่งติดอยู่ในยุคกลาง ตัวอย่างเช่น ให้เรานึกถึงกรณีที่น่าตื่นเต้นของฝ่ายบริหาร Instagram ที่ลบรูปถ่ายของหญิงสาวในช่วงเวลาที่เธอมีประจำเดือน - Wonderzine ให้ลำดับเหตุการณ์ที่มีรายละเอียดมาก ฉันจะไม่ทำซ้ำ

นอกเหนือจากคำถามที่ว่าคุณจะเผยแพร่ภาพถ่ายดังกล่าวเป็นการส่วนตัวหรือไม่ (ฉันจะไม่ทำ) และเหตุใดจึงจำเป็นต้องใช้ Instagram นี้เลย ฉันอยากจะเข้าใจว่าภาพถ่ายดังกล่าวโดยพื้นฐานแล้วแตกต่างจากภาพถ่ายอย่างไร เช่น ของ กรีดนิ้วโพสต์พร้อมแคปชั่น “โอ้ย ไม่คิดว่าตัวเองเป็นแม่ครัวเลย”? ทั้งที่นี่และที่นั่น - เลือด เบื้องหลัง - ความเจ็บปวด ปฏิกิริยาตามธรรมชาติของสาธารณชน - ความเห็นอกเห็นใจปานกลาง (ปานกลาง เพราะคนเหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่รู้จักผู้เขียนภาพเป็นการส่วนตัวด้วยซ้ำ) แต่ภาพถ่ายดังกล่าวทำให้เกิดการปฏิเสธในหมู่หลาย ๆ คนโดยให้เหตุผลอันน่ายินดีว่า “มันน่าเกลียด!” บางที แล้วไงล่ะ? จนถึงขณะนี้ดูเหมือนว่ายังไม่มีข้อกำหนดในนโยบายของเครือข่ายโซเชียลใด ๆ ที่คุณไม่สามารถเผยแพร่ภาพถ่ายนั้นได้ ไม่ดีหรือ ไม่ได้นำมาซึ่งความสุข!

ผู้คนแบ่งปัน (ไม่จำเป็นต้องอยู่บนโซเชียลเน็ตเวิร์ก) ทั้งสิ่งที่น่าพึงพอใจและไม่น่าพอใจ หากคุณเป็นหวัดและพูดไม่ได้เป็นเวลาสองวันจนสูญเสียเสียง คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ในที่สาธารณะได้ หากประจำเดือนของคุณทำให้คุณเจ็บปวดจนหมดสติ (ตัวอย่างจริง) นี่เป็นสำหรับผู้หญิงในวงแคบเท่านั้น โดยพระเจ้าบางครั้งดูเหมือนว่าผู้หญิงเองถือว่าการมีประจำเดือนเป็นสิ่งที่ "ไม่สะอาด" - เราดำเนินชีวิตตามพันธสัญญาเดิมหรืออะไร?

“ถ้าหญิงมีโลหิตไหลออกจากตัว นางจะต้องนั่งชำระตัวเป็นเวลาเจ็ดวัน และผู้ใดแตะต้องนาง จะต้องเป็นมลทินไปจนถึงเวลาเย็น

และทุกสิ่งที่เธอโกหกเพื่อจะได้ชำระเธอต่อไปนั้นเป็นมลทิน และสิ่งที่มันทับอยู่ก็เป็นมลทิน

และผู้ใดแตะต้องเตียงของเธอจะต้องซักเสื้อผ้าของตนและอาบน้ำ และเป็นมลทินไปจนถึงเวลาเย็น

และผู้ใดแตะต้องสิ่งใด ๆ ที่เธอนั่งนั้นต้องซักเสื้อผ้าและอาบน้ำ เขาจะเป็นมลทินไปจนถึงเวลาเย็น

และถ้าใครแตะต้องสิ่งใดบนเตียงหรือสิ่งที่เธอนั่งอยู่ ผู้นั้นจะเป็นมลทินไปจนถึงเวลาเย็น

ถ้าสามีของนางไปนอนกับนาง มลทินของนางก็จะตกแก่เขา เขาจะเป็นมลทินไปเจ็ดวัน และเตียงที่เขานอนทับจะเป็นมลทิน”

พันธสัญญาเดิม เลวีนิติ บทที่ 15 เมื่อข้าพเจ้าอ่านข้อความนี้เมื่ออายุ 15 ปี ข้าพเจ้าเพียงแต่รู้สึกขุ่นเคือง แต่ถ้าคุณคิดว่าหัวข้อเรื่องการมีประจำเดือนเป็นเรื่องต้องห้ามสำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าจิตสำนึกส่วนหนึ่งของเราจะหลับไหลตลอดหลายศตวรรษเหล่านี้

โปรดอย่าคิดว่าการประณามการมีประจำเดือนอย่างเสรีนั้นเป็นแฟชั่น ทำไมเด็กผู้หญิงที่โรงเรียน (และแม้แต่มหาวิทยาลัย) ถึงรู้สึกละอายใจที่จะบอกครูถ้าเขาเป็นผู้ชาย พวกเธอจะปวดท้องเนื่องจากมีประจำเดือนและจำเป็นต้องออกไป? แน่นอนคุณสามารถไปที่สถานีปฐมพยาบาลและอธิบายทุกอย่างให้พยาบาลทราบ รับกระดาษแผ่นหนึ่งพร้อมลายเซ็นจากเธอ (หากเธอต้องการเข้าร่วม) และนำเสนอให้ครู (หน้าแดงอีกครั้ง) - แต่ ส่วนใหญ่ไม่ต้องการจัดการกับสิ่งนี้ แต่ถ้ามีเลือดออกทางจมูก กระบวนการออกจากโรงเรียนจะเกิดขึ้นภายในไม่กี่นาที!

มายกระดับมาตรฐานให้สูงขึ้นหน่อย: คุณสามารถหยุดงานแบบนั้นเพราะว่าคุณมีประจำเดือนได้ไหม? อย่าเลิกคิ้ว นี่เป็นคำถามปกติโดยสิ้นเชิง จริงๆ แล้วอาการปวดระหว่างมีประจำเดือนคือการหดตัว ใช่ สำหรับบางคนอาจไม่เจ็บปวดเป็นพิเศษ สำหรับบางคนก็เจ็บปวดมาก แต่ไม่มีใครถามว่าทำไมผู้หญิงถึงทำงานไม่ได้ ระหว่างแรงงานแม้ว่าในชั่วโมงแรกเธอจะไม่เจ็บปวดมากนัก?

ไปต่อกันดีกว่า ในการโฆษณาผ้าอนามัย มักใช้สถานการณ์ที่ผู้หญิงที่มีผ้าอนามัย "ไม่ดี" เปื้อนกางเกง แต่ด้วยผ้าอนามัย "ดี" เธอยังสามารถเดินได้เหมือนล้อเกวียน ไม่ ฉันไม่เถียง คราบเลือดบนเสื้อผ้าไม่ใช่เรื่องน่ายินดี แต่ทำไมคราบบนแขนเสื้อถึงทำให้เกิดความกลัวและคำถามที่เห็นอกเห็นใจ และรอยเปื้อนระหว่างขาทำให้หัวเราะคิกคักหรืออับอาย? อะไรจะตลกหรือน่าอึดอัดเกี่ยวกับเรื่องนี้? นี่เป็นปัญหาเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกาย ที่จริงแล้วกับสุขภาพด้วย

สำหรับฉัน สิ่งที่น่าตกใจจริงๆ ก็คือคู่รักบางคู่ปฏิเสธการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงมีประจำเดือน - และไม่ใช่ด้วยเหตุผลด้านสุขอนามัย แต่ก็ยังเป็นที่เข้าใจได้ (แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วฉันสามารถแนะนำถุงยางอนามัยในอุดมคติ + ผ้าอ้อมแบบดูดซับได้: ในร้านขายยาทุกแห่ง ราคาไม่แพง) และเพราะฉะนั้น “สิ่งนี้น่าขยะแขยง” โอ้พระเจ้า ปล่อยผู้ชายไม่ได้น่าขยะแขยง แต่ตกขาวของผู้หญิงน่าขยะแขยง?! แน่นอนว่า คงจะดีกว่านี้ถ้าทุกคนแยกแต่สายรุ้งและฝุ่นนางฟ้า แต่ชีวิตไม่ได้ให้สิ่งนั้น

เหตุใดถุงเท้าเปื้อนเลือดจึงถูกวางไว้อย่างเงียบ ๆ ในตะกร้าซักผ้า แต่ในหลายครอบครัว (ไม่ใช่ของฉัน!) กางเกงชั้นในเปื้อนเลือดยังคงต้องถูกม้วนและซ่อนไว้ในถุงบางประเภท ทำไม “แม่ครับ ผมปวดหัวไม่มียา” - คุณสามารถพูดออกมาดังๆ ได้ แต่ “แม่คะ ฉันมีประจำเดือน ไม่มียาเหรอ?” มันพูดด้วยเสียงกระซิบหรือหลังประตู? เมื่อวันก่อน ลูกสาวของฉันอธิบายว่าทำไมเธอไม่ไปชั้นเรียนพลศึกษา และพูดอย่างขุ่นเคือง: “เฮ้ ฉันมีประจำเดือน!” กับทั้งครอบครัว และบอกตามตรงว่าฉันภูมิใจที่เธอไม่เขินอาย

ฉันมีอาการน้ำมูกไหล
ฉันมีอาการกระดูกหักแบบเปิด
ฉันเป็นโรคตาแดง
ฉันเป็นโรคผิวหนัง

พูดตามตรงทั้งหมดนี้ไม่เป็นที่พอใจที่จะเห็นภาพ แต่ในสังคมยุคใหม่ สำหรับฉันแล้ว การตีตราความเจ็บป่วยทางกาย ความเจ็บปวด ความทุกข์ทรมาน ความรู้สึกไม่สบาย ควรจะเป็นสิ่งที่ไม่เหมาะสมและไร้มนุษยธรรม ฉันไม่สนับสนุนให้คุณตะโกนเกี่ยวกับประจำเดือนของคุณ (หรือเกี่ยวกับอาการน้ำมูกไหล) แต่เรามากำจัดอาการนี้ออกจากโซน "ไม่เหมาะสม" กันดีกว่า

เป็นเรื่องปกติที่จะกล่าวถึงช่วงเวลาของคุณเพื่ออธิบายว่าคุณรู้สึกไม่สบายอย่างไร เป็นเรื่องปกติที่จะแสดงภาพถ่ายที่มีคราบเลือดบนกางเกงเลกกิ้ง (ผู้คนแสดงสิ่งของที่เสียหาย) เป็นเรื่องปกติที่จะส่งผู้ชายไปเอาผ้าอนามัย

พระเจ้า จะต้องใช้เวลานานเท่าไหร่ถึงจะอธิบายว่าเป็นผู้หญิงเป็นเรื่องปกติ!